Marka heerkulku hooseeyo ilmaha iyo waxa la sameeyo

Qanacsan

• Sida loo garto in ilmuhu qabo hypothermia
• Maxaa la sameeyaa
• Sida ugu habboon ee loogu labisto ilmaha

Marka heerkulka jirka ee ilmaha uu ka hooseeyo 36.5º C, waxaa loo tixgeliyaa xaalad loo yaqaan 'hypothermia', taas oo inta badan ku badan carruurta, gaar ahaan carruurta dhiciska ah, maaddaama dusha sare ee jirkooda ee la xiriirta culeyskoodu uu aad u sarreeyo, fududeynta kuleylka jirka, gaar ahaan marka lagu jiro jawiga qabow. Isku dheelitir la’aanta u dhaxeysa kuleylka luminta iyo xaddidaadda soo saaridda kuleylka ayaa ah sababta ugu weyn ee hypothermia ee carruurta caafimaadka qabta.

Waa muhiim in hypothermia-ka ilmaha loo aqoonsado loona daaweeyo sida uu tilmaamayo dhakhtarka carruurta, maadaama habkan ay suurtogal tahay in laga fogaado dhibaatooyinka sida hypoglycemia, aashitada dhiigga oo sarreysa iyo isbeddellada neef-mareenka, taasoo khatar gelin karta nolosha ilmaha. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in dhallaanka cusub la diiriyo waxyar uun ka dib dhalashada.

Sida loo garto in ilmuhu qabo hypothermia

Waa suurtagal in lagu garto hypothermia ilmaha iyadoo la fiirinayo astaamaha iyo astaamaha qaarkood, sida maqaarka qabow, ma aha oo keliya gacmaha iyo cagaha, laakiin sidoo kale wejiga, gacmaha iyo lugaha, marka lagu daro isbeddelka midabka maqaarka ilmaha, taas oo noqon karta mid buluug badan sababtoo ah hoos u dhaca heerka marinka xididdada dhiigga. Intaas waxaa sii dheer, waxaa sidoo kale lagu ogaan karaa xaaladaha qaarkood hoos u dhaca ficil-celinta, matagga, hypoglycemia, hoos u dhaca xaddiga kaadi ee la soo saaro inta lagu jiro maalinta.

Marka lagu daro lasocodka astaamaha iyo astaamaha qabowga jirka, waxaa muhiim ah in la cabiro heerkulka jirka ee ilmaha iyadoo la isticmaalayo heerkulbeeg ay tahay in la dhigo kilkilada ilmaha. Hypothermia ka hooseeya 36.5ºC waa la tixgeliyaa, waxaana lagu kala saari karaa iyadoo loo eegayo heerkulka sida:

• Hypothermia fudud: 36 - 36.4ºC
• Qandho-qabow dhexdhexaad ah: 32 - 35.9ºC
• Qabow daran: ka hooseeya 32ºC

Isla marka la ogaado hoos u dhaca heerkulka jirka ee ilmaha, waxaa muhiim ah in ilmaha loogu xidho dhar ku habboon, iyada oo la isku dayayo in la hagaajiyo heerkulka jidhka, marka lagu daro la-tashiga dhakhtarka carruurta si daaweynta ugu fiican loo muujiyo dhibaatooyinka ka dhalan karaana laga fogaaday.

Haddii aan la aqoonsan ama aan la daweyn hypothermia, ilmuhu wuxuu ku dhici karaa dhibaatooyin khatar gelin kara nolosha, sida neefsashada oo shaqeysa, garaaca wadnaha oo is beddela iyo aashitada dhiigga oo kordha.

Maxaa la sameeyaa

Markii la fiirsanayo in ilmuhu leeyahay heerkul ka hooseeya kan ugu habboon, xeelado waa in la raadsadaa si loogu diiriyo ilmaha, iyadoo loo baahan yahay dhar ku habboon, koofiyad iyo buste. Ilmaha waa in loo qaadaa isbitaalka si loo bilaabo daaweynta sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah, haddii ilmuhu uusan diirin ama ay ku adag tahay nuugista, dhaqdhaqaaqa oo yaraada, gariir ama cillado xunxun.

Dhakhtarka caruurtu waa inuu qiimeeyaa ilmaha oo uu cadeeyaa waxa keena heerkulka hoos u dhaca, oo laga yaabo inuu la xiriiro jawi qabow iyo dhar aan ku filnayn, hypoglycemia ama cilladaha kale ee dheef-shiid kiimikaadka, dhibaatooyinka neerfaha ama wadnaha.

Daaweyntu waxay ka kooban tahay in ilmaha lagu diiriyo dhar ku habboon, heerkulka qolka wanaagsan, mararka qaarkoodna waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in ilmaha lagu rido kuleyliye leh iftiin toos ah si kor loogu qaado heerkulka jirka. Marka heerkulka jirka ee hooseeya uu u dhaco dhibaato caafimaad awgeed, waa in sida ugu dhakhsaha badan loo xalliyaa.

Sida ugu habboon ee loogu labisto ilmaha

Si looga hortago in ilmuhu ku dhaco hypothermia, waxaa lagu talinayaa in loo labisto dhar ku habboon deegaanka, laakiin ilmaha dhasha ah dhaqso ayuu dhaqso ugu lumiyaa, sidaa darteed waa inuu had iyo jeer xidhaa dharka gacmo-dheer, surwaal dheer, koofiyad iyo sharaabaadyo. Gacan-gashiyada ayaa lagama maarmaan ah marka heer-kulka deegaanku ka hooseeyo 17ºC, laakiin waa in laga taxadaraa in dhar aad u badan ilmaha la saarin oo ay keenaan kuleyl, taas oo si isku mid ah khatar ugu ah caafimaadka carruurta.

Marka hab fiican oo lagu ogaan karo in ilmuhu xidhan yahay dharka saxda ah waa inaad dhabarka gacantaada saartid qoorta iyo laabta ilmaha. Haddii ay jiraan calaamado dhidid ah, waad iska bixin kartaa lakabka dharka, haddii gacmahaaga ama lugahaaguna ay qabow yihiin, waa inaad kudartaa lakab kale oo dhar ah.