15 waxyaabood oo dhacaya marka aadan ka shaqayn karin

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaa laga yaabaa inaad dhaawacantay, safarkaaga adigoon geli karin goob jimicsi, ama aad mashquul u ah oo aadan heli karin 30 daqiiqo oo firaaqo ah oo aad dhididka kaga shaqeyso. Sabab kasta ha ahaatee, marka ay tahay inaad joojiso caadadaada jirdhiska, arrimuhu waxay bilaabaan inay noqdaan kuwo yaab leh...

1. Marka hore, waad maskaxsan tahay.

Si kasta oo aad u jeceshahay inaad shaqayso, nasashada la qasbay waxay noqon kartaa mid lagu nasto. Waxaad heli doontaa waqti badan oo dheeraad ah hawlaha! Waxaad yeelan doontaa dhar -dhaqis aad u yar!

2. Laakin si dhakhso ah, waxaad Googling tahay "Immisa ayay qaadanaysaa in la lumiyo jirdhiska?"

Waan ku daboolnay.

3. Waxaad la qabsanaysaa maqashaada.

Waxaad subax walba ku qaadanaysaa shan daqiiqo muraayadda, adigoo isku dayaya inaad qiyaasto sida muruqaagu isu beddelayo.

4. Taariikhdaada Netflix waxaa ka buuxa dukumentiyo taam ah.

Waxa ay ahayd wax ka yar hal toddobaad, laakiin waxa aad horeba u niyad jabtay maalmihii jimicsiga ee tagay.

5. Waxaad joojisaa inaad fadhiisato.

Dhammaan tamartii aad ku gubanaysay qolka jimicsiga ma jirto meel ay aaddo, oo dadka aad wada shaqaysaan waxay bilaabaan inay ka shakiyaan inaad qabto ADHD.

6. Waxaad isku daydaa inaad u sheegto niyad-jabkaaga saaxiibbadaada aan jimicsiga tegin.

Oo waxay la mid yihiin, "Huh?"

7. Waxaad si khasab ah u bilaabi doontaa hubinta app -kaaga raadraaca jirdhiska.

Waxaad si xiiso leh u eegtaa bilihii la soo dhaafay oo ay ka buuxaan jimicsiyo la hubiyay, oo aad niyad jab ku dheegtay labadii toddobaad ee la soo dhaafay oo meelo banaan ah.

8. Waxaad bilaabaysaa inaad naftaada u sheegto in socodka laga bilaabo sariirtaada ilaa qaboojiyaha gabi ahaanba gubto ugu yaraan 10 kalori.

Oo waxaad ka dhigaysaa sidii 20 jeer maalintii, markaa ...

9. Waxaad si cad u cadhoon doontaa cadho-y markaad aragto dad kale oo ku jira qalabka tababarka (sida qaybahaas tafatirayaasha jirdhiska ayaa ku dhaarta).

ANIGU WAXAAN ISTICMAALAY IN AAN KA MID NOQDO!

10. Waxaad isku daydaa inaad tamarta maskaxdaada u wareejiso waswas kale.

Waa maxay? Had iyo jeer waxaan ahaa super, super, super tolida. Waxay la mid tahay adigu ma i garanaysid haba yaraatee.

11. Waxaad naftaada u sheegtaa in shanta fadhi ee aad ku samayso sariirta ka hor inta aanad dhammaanin ay ku xisaabtamayaan jimicsi ahaan.

Gelitaanka MapMyFitness.com hadda ...

12. Ma xasuusan kartid markii ugu dambaysay ee aad dareentay gaajo.

Inta u dhaxaysa inaadan la kulmin dhididka ka dib iyo xaqiiqda ah inaad buuxinayso ugu yaraan qaar ka mid ah wakhtigaas firaaqada ah tacos, dhab ahaantii ma aadan gaajoon toddobaadyo. (Laakin wali waad cuntaa si kastaba.)

13. Waxaad ogaatay inaadan haysan si aad u sheegto waxa dharka u baahan yahay in la dhaqo.

Ma jiraan wax qoyan ama uraya, marka sidee ku garan kartaa waxa galaaya?

14. Ugu dambayntii waxaad haysataa fursad aad mar kale ku shaqayso ...

YAAAAAASSSSSS!

15. Waxaadna ogaataa in hab -socodkaaga "caadiga ah" uusan u dareemayn "caadi".

Markaad xoogaa fasax qaadatay, dib ugu soo noqoshada godka waa adag tahay. Talooyinkan ayaa sahli kara.

!-script async type = "text/javascript" src = "// tracking.skyword.com/tracker.js?contentId=281474979492379">/script>->

Dib u eegis loogu talagalay