Sida Loo Daaweeyo Dheefshiidka Guriga

Qanacsan

• 1. Shaaha basbaaska
• 2. Shaah Chamomile
• 3. khalka tufaaxa
• 4. Sanjabiil
• 5. Abuurka Fennel
• 6. Soodhaha dubista (sodium bicarbonate)
• 7. Biyaha Liinta
• 8. Xidid licorice
• Goorta la arko dhakhtar
• Qaadashada

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Guudmarka

Cunnooyinka aad jeceshahay ayaa ka farxin kara burooyinkaaga dhadhanka. Laakiin haddii aad si dhakhso ah wax u cuntid ama aad u cuntid inbadan oo cuntooyinkan ah, waxaad la kulmi kartaa dheef-shiid mararka qaarkood.

Calaamadaha dheef-shiid la'aanta waxaa ka mid noqon kara buuxsamida caloosha oo buuxda raashin ka dib, ama waxaa laga yaabaa inaad xanuun ama dareen gubasho ka dareento calooshaada sare.

Dheef-shiidku ma aha cudur, laakiin wuxuu calaamad u yahay dhibaatooyinka kale ee caloosha, sida boog, gaastiriko, ama aashitada.

Dad badani waxay yeelan doonaan calool fadhi caloosha mar uun. Halkii aad ka gaari lahayd dawooyinka lidka ku ah 'antacids' si ay u dajiso calooshaada, waxaa laga yaabaa inaad isku daydo inaad xakameyso astaamaha ku jira maaddooyinka iyo dhirta ku jirta jikadaada.

Halkan waxaa ku yaal sideed daaweyn guriga ah oo ku siin kara gargaar deg deg ah caloosha.

1. Shaaha basbaaska

Baasbaasaduhu waxay ka badan tahay hawo-qaadiyaha neefta. Waxay sidoo kale leedahay saameyn antispasmodic ah oo ku saabsan jirka, taas oo ka dhigaysa xulasho weyn oo lagu yareynayo dhibaatooyinka caloosha sida lallabbo iyo dheefshiidka. Cab koob shaah basbaas ah cunnada ka dib si aad si dhakhso leh calooshaada u qaboojiso ama dhawr xabbadood oo peppermint ah ugu hayso jeebkaaga oo nacnac nacnacda ka dib cunista.

In kasta oo basbaasku yareyn karo caloosha, waxaa habboon in aadan cabin ama cunin basbaaska marka calool xanuunku uu sababo dheecaanka aashitada. Sababta oo ah peppermint waxay dabcisaa qanjidhada hoose ee hunguriga - muruqa u dhexeeya caloosha iyo hunguriga - cabbitaankiisa ama cunistiisa waxay sababi kartaa aashitada caloosha inay dib ugu soo laabato hunguriga oo ay uga sii darto dheecaanka aashitada. Shaaha basbaaska laguma talinayo dadka qaba GERD ama boogaha.

Iibso shaah basbaaska hada.

2. Shaah Chamomile

Shaaha Chamomile waxaa loo yaqaanaa inuu caawiyo hurdo la'aanta iyo xasilloonida walaaca. Geedkani wuxuu kaloo fududeyn karaa raaxo-darrada mindhicirka wuxuuna yareeyaa dheef-shiid kiimikaad isagoo yareeya aashitada caloosha ee marinka caloosha iyo mindhicirka. Chamomile sidoo kale wuxuu u shaqeeyaa sidii anti-bararka si loo joojiyo xanuunka.

Si aad u diyaarisid shaaha chamomile, dhig hal ama laba shaah biyo karkaraya muddo 10 daqiiqo ah. Koob ku shub oo malab ku dar, haddii aad rabto. Cab shaaha sida loogu baahan yahay si loo joojiyo calool-istaagga.

La tasho dhakhtar kahor intaadan cabin shaaha chamomile haddii aad qaadatid dhiig khafiifiya. Chamomile wuxuu ka kooban yahay maado u shaqeysa sidii daawada xinjirowga lidka ku ah, sidaas darteed waxaa jira halista dhiig bax marka lagu daro dhiig khafiifiyaha.

3. khalka tufaaxa

Faa'iidooyinka caafimaad ee la sheeganayo ee khalka cider tufaax ah wuxuu ka kooban yahay hagaajinta xaaladda maqaarka illaa dhiirigelinta miisaanka oo yaraada. Waxa kale oo laga yaabaa inay kaa caawiso fududaynta saxarada.

Maadaama aashitada caloosha oo aad uyar ay kicin karto dheefshiidka, cab cabitaanka tufaaxa tufaaxa si aad u kordhiso wax soo saarka jirkaaga ee aashitada caloosha. Ku dar hal ilaa labo qaado oo ceyriin ah, khal khal khalka ah oo tufaax ah koob biyo ah oo cab cabitaan deg deg ah. Ama jooji dheef-shiid kiimikaadka ka hor intaanay ku dhicin adoo cabbaya isku darka 30 daqiiqo ka hor intaadan cunin.

In kasta oo khalka tufaaxa tufaaxu yahay mid amaan ah, hadana cabitaankiisa xad dhaafka ah ama aan la sifeynin wuxuu sababi karaa waxyeelo sida nabaad guurka iligga, lallabbo, cunaha oo gubta, iyo sonkorta dhiiga oo hooseysa.

U adeegso tufaax khalka tufaaxa ah.

4. Sanjabiil

Sanjabiilku waa daawo kale oo dabiici ah oo lagu daaweeyo caloosha sababtoo ah waxay yareyn kartaa aashitada caloosha. Si la mid ah aashitada caloosha oo aad uyar ayaa keenta dheef-shiid, aashitada badan ee caloosha ayaa leh saameyn isku mid ah.

Cab koob shaah sinjibiil ah sida loogu baahan yahay si aad u dejiso calooshaada ugana takhaluso calool xumada. Fursadaha kale waxaa ka mid ah dhuuqida nacnaca sinjibiisha, cabitaanka sanjabiilka, ama sameynta biyo sanjabiil kuu gaar ah. Karkari hal ama laba xabbo oo xidid sinjabiil ah afar koob oo biyo ah. Ku dar dhadhan liin ama malab intaadan cabin.

Yaree isticmaalka sinjibiishaada. Cunista sinjibiil badan waxay sababi kartaa gaas, cunaha oo gubta, iyo laab xanuun.

Halkan ka raadi nacnac sinjibiil.

5. Abuurka Fennel

Geedkan 'antispasmodic' wuxuu kaloo daaweyn karaa dheefshiidka cuntada ka dib, sidoo kale wuxuu dajiyaa dhibaatooyinka kale ee caloosha sida caloosha oo ku qabata, lallabbo, iyo dibiro.

Ku shub 1/2 qaado yar oo iniinyaha la jajabiyey biyo ah oo u oggolow inuu karkariyo 10 daqiiqo ka hor cabitaanka. Cab shaah fennel markasta oo aad dareento calool xumo. Ikhtiyaar kale ayaa ah in la calaliyo iniinyaha iniinyaha ka dib cuntada haddii cuntooyinka qaarkood ay keenaan dheecaan la'aan.

Dhibaatooyinka soo raaca ee fennelka waxaa ka mid ah lallabbo, matag, iyo xasaasiyadda qorraxda.

Halkan ka iibso abuurka fennelka.

6. Soodhaha dubista (sodium bicarbonate)

Soodhaha dubista ayaa si dhakhso leh u baabiin kara aashitada caloosha waxayna yareyneysaa dheefshiidka, dibbiro, iyo gaas ka dib cunista. Daaweyntan, ku dar 1/2 qaado yar oo soodhaha ah 4 wiqiyadood oo biyo diirran oo cab.

Sodium bicarbonate guud ahaan waa badbaado oo sun ma leh. Laakiin cabitaanka xaddi badan oo soodhaha ah waxay keeni kartaa waxyeelo yar oo aan la aqbali karin, sida calool istaag, shuban, xanaaq, matag, iyo murqo xanuun. Haddii aad cabto xal ay ku jirto 1/2 qaado yar oo soodhaha ah oo ku jira saxarada, ha ku celin ugu yaraan ugu yaraan laba saacadood.

Sida laga soo xigtay, dadka waaweyni waa inaysan haysan wax ka badan toddobo 1/2 qaado oo ah muddo 24-saac ah iyo inaysan ka badnaan saddex 1/2 qaado ah haddii ay ka weyn yihiin da'da 60.

7. Biyaha Liinta

Saamaynta alkaliin ee biyaha liinta ayaa sidoo kale dhexdhexaad ka dhigta aashitada caloosha waxayna hagaajisaa dheefshiidka. Isku qas qaado qaadada liin dhanaanta biyo kulul ama diirran oo cab dhowr daqiiqadood ka hor intaadan wax cunin.

Iyada oo ay weheliso fududeynta saxarada, biyaha liinta ayaa sidoo kale ah isha ugu wanaagsan ee laga helo fiitamiin C. Si kastaba ha noqotee, biyaha liinta oo badan ayaa daweyn kara dhaldhalaalka ilkaha waxayna sababi karaan kaadida oo kordha. Si aad u ilaaliso ilkahaaga, afkaaga biyo ku luqluqo kadib markaad cabto biyaha liinta.

8. Xidid licorice

Xididka liisanka ayaa dejin kara murqaha murqaha iyo caabuqa marinka caloosha, oo labaduba kicin kara dheef-shiidka. Xanji likaha rootiga si aad uhesho gargaarka ama ugu dar xididka licorice biyo karkaraya oo cab cabitaanka isku dar ah.

In kasta oo ay waxtar u leedahay dheef-shiid kiimikaadka, xididka liisanka ayaa sababi kara isku-dheellitirnaan la'aanta sodium iyo potassium iyo dhiig kar sareeya qadar badan. Isticmaal wax ka badan 2.5 garaam oo ah xidid licorice ah oo la qalajiyey maalintii si aad u hesho gargaar degdeg ah. Cun ama cab xididka liisanka 30 daqiiqo ka hor intaadan wax cunin ama hal saac ka dib marka aad wax cunaysid kadib.

Iibso xididka liisanka

Goorta la arko dhakhtar

In kasta oo dheef-shiid kiimikaadku ay tahay dhibaato caadi ah, dagaallada qaarkood waa in aan la iska indhatirin. Dheef-shiidka joogtada ah ayaa badanaa calaamad u ah dhibaatada dheef-shiidka ee daba-dheeraada sida aashitada aashitada, gaastiriko, iyo xitaa kansarka caloosha. Sidaa darteed, u tag dhakhtar haddii dheef-shiid la'aan ay sii socoto in ka badan laba toddobaad, ama haddii aad isku aragto xanuun daran ama calaamado kale sida:

• miisaanka oo yaraada
• cunto xumo
• matagid
• saxarada madow
• dhibaato liqidda
• daal

Qaadashada

Uma baahnid inaad ku noolaatid calool-xumo joogto ah. Raaxada caloosha ayaa carqaladeyn karta noloshaada, laakiin maahan qasab. Eeg haddii daaweyntan guriga ahi ay kaa caawinayaan laakiin u tag dhakhtar wixii astaamo walwal ah.

FDA ma kormeerto geedo iyo daaweyn tayo leh, markaa baar calaamadahaaga calaamadaha.

Sida ugu dhakhsaha badan ee aad dhakhtar u tagto, oo aad u ogaato cudurka, oo aad u bilowdo daaweynta, sida ugu dhakhsaha badan ayaad u dareemi kartaa fiicnaan waxaadna ku raaxeysan kartaa nolol tayo sare leh.