10 Daawooyinka Guryaha Fudud ee Rashes

Qanacsan

• 1. Cadaadis qabow
• Sida loo isticmaalo
  
• Sida ay u shaqeyso
• 2. Qubeyska boorashka
• Sida loo isticmaalo
  
• Sida ay u shaqeyso
• 3. Aloe vera (cusub)
• Sida loo isticmaalo
  
• Sida ay u shaqeyso
• 4. Saliida qumbaha
• Sida loo isticmaalo
  
• Sida ay u shaqeyso
• 5. Saliida geedka shaaha
• Sida loo isticmaalo
  
• Sida ay u shaqeyso
• 6. Soodhaha dubista
• Sida loo isticmaalo
  
• Sida ay u shaqeyso
• 7. Indigo naturalis
• Sida loo isticmaalo
  
• Sida ay u shaqeyso
• 8. Khudaar tufaax ah
• Sida loo isticmaalo
  
• Sida ay u shaqeyso
• 9. Cusbada Epsom (ama cusbada Badda Dhimatay)
• Sida loo isticmaalo
  
• Sida ay u shaqeyso
• 10. Saliidaha dhirta
• Sida loo isticmaalo
  
• Sida ay u shaqeyso
• Soo Koobid

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Guudmarka

Finanku waxay noqon karaan kuwo si waali ah u cuncuna, iyadoon loo eegin waxa sababa.

Dhakhaatiirtu waxay u badan tahay inay u qoraan kareemada, looshinnada, ama daawooyinka xasaasiyadda ka hortagga. Waxay sidoo kale soo jeedin karaan cadaadis qabow ama daawooyin kale oo guriga lagu daweeyo.

Dhamaanteen waan ognahay inaanan xoqin. Taasi kaliya wey kasii daraysaa waxayna sababi kartaa infekshin. Halkan waxaa ku yaal xoogaa tallaabooyin gargaar oo la isku dayo, oo ay la socdaan macluumaad ku saabsan sababta ay u shaqeyn karaan.

1. Cadaadis qabow

Mid ka mid ah dariiqooyinka ugu dhaqsaha badan uguna fudud ee lagu joojin karo xanuunka iyo cuncunka cuncunka ayaa ah in la mariyo qabow. Haddii aad doorato cadaadin qabow, qubeys qabow, ama maro qoyan, biyaha qabow waxay keeni karaan gargaar deg deg ah waxayna kaa caawin karaan joojinta bararka, yareynta cuncunka, iyo gaabinta horumarka finanka.

Tixgeli sameynta ama iibsashada bacaha dharka lagu buuxiyo ee barafka ah. Waxay si fiican u barafoobaan, waana loo kululayn karaa adeegsi kale.

Sida loo isticmaalo

• Ku buuxi bac baraf ah ama bac balaastig ah baraf ama ku nadiifi maro biyo qabow.
• Maro dul saar maqaarkaaga (waligaa baraf toos ugama saarin maqaarkaaga).
• Ku hay maqaarkaaga illaa cuncun ama xanuun ka yaraanayaan.
• Ku celi sida loogu baahdo.

Sida ay u shaqeyso

Qabowgu wuxuu xaddidayaa socodka dhiigga aagga bararsan. Markaad baraf ama biyo qabow u marisid finan, waxay kaa caawin kartaa yareynta bararka iyo caabuqa waxayna joojin kartaa cuncunka isla markiiba. Furuqyada oo daboolaya in badan oo jirka ah ama saameyn ku leh aag ay adag tahay in lagu daboolo baakad baraf ah, maydhasho qabow ama qubeys ayaa laga yaabaa inay ku caawiso.

U dukaamee bacaha barafka.

2. Qubeyska boorashka

Oats (avena sativa) waxaa loo isticmaalay in lagu daaweeyo xaalado badan oo maqaarka ah, min cambaar ilaa gubasho. Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka (FDA) ayaa ansixiyay isticmaalka oatmeal-ka ee ganaax (colloidal oatmeal) oo ah ilaaliyaha maqaarka 2003. Maanta waxaa jira waxyaabo badan oo maqaarka ka mid ah oo miiska laga iibsado oo ay ku jiraan boorash.

Boorashka milixda ee ku milmay qubeyska ayaa yareyn kara cuncunka. Noocyada ganacsiga ee qubeyska oatmeal, sida Aveeno, waxay la yimaadaan xirmooyin u diyaarsan in la isticmaalo, oo lagu cabiro hal qubeys. Ama waxaad si aad u shiidnaan u shiidi kartaa boorashka caadiga ah ee mashiinka cuntada lagu kariyo ama isku dar ah oo waxaad ku dari kartaa 1 koob oo biyo qubays ah.

Sida loo isticmaalo

• Qubeyskaaga ku buuxi biyo diiran.
• Ku qas hal koob (ama hal baakad) oo oatmeal kolloidol ah biyaha.
• Dhex geli biyaha oo qoyso 30 daqiiqo.
• Raaci biyo diirran oo diirran.

Sida ay u shaqeyso

Boorashku wuxuu u shaqeeyaa sidii anti-bararka iyo anti-oksaydh si loo yareeyo cuncunka maqaarka, qalalan, iyo qallafsanaanta. waxay muujiyeen in saliidaha miraha ku jira ay wada shaqeeyaan si ay gacan uga geystaan ​​hagaajinta maqaarka.

Oats waxaa ku jira walxaha ka hortagga bararka sida saliidda linoleic, oleic acid, iyo avenanthramides. Isku-darkaani waxay yareeyaan heerka jirka ee cytokines - borotiinnada qarsoon ee unugyada oo sababi kara caabuq.

Qaababka kale, sida kiriimyada, oatmeal colloidal ayaa la muujiyey si loo xoojiyo caqabadda maqaarka.

U dukaamee qubeyska oatmeal.

3. Aloe vera (cusub)

Geedka aloe vera waxaa loo adeegsaday caawimaad xagga caafimaadka iyo daryeelka maqaarka. Waxaa laga yaabaa inaad aqoon u leedahay isticmaalkeeda si kor loogu qaado bogsashada waxyaabaha yaryar ee jikada ka jira.

Bogsashada nabarrada ka sokow, aloe waxaa loo isticmaalay ka hortag-barar, antimicrobial, antiviral, iyo antioxidant. In kasta oo si ballaadhan loo adeegsado, in badan oo ka mid ah caddaynta waxtarkeedu waa sheeko-dhac, oo daraasado badan ayaa loo baahan yahay.

Sida loo isticmaalo

• Jellada cad ee ka timaadda caleemaha aloe waa loo isticmaali karaa.
• Waxaa ugu wanaagsan in la dhaqo oo la qalajiyo aagga ay dhibaatadu saameysey ka hor intaadan isticmaalin aloe si aad u hesho nuugista ugu badan.
• Haddii aad leedahay geedo aloe ah, waad goyn kartaa caleen, xoqin kartaa jelka, si toos ahna ugu mari kartaa maqaarka ay dhibaatadu gaadhay. Dukaamada dawooyinka waxay wataan diyaargarowga aloe ganacsi, kaas oo sahlanaan kara in la isticmaalo. Laakiin aloe cusub ayaa lagugula talinayaa maxaa yeelay aloe ayaa hoos u dhigi kara isla markaana lumin kara waxtarka waqtiga.
• Aloe isticmaal laba jeer maalintii ama in ka badan haddii dhakhtarkaagu kugula taliyo.

Sida ay u shaqeyso

Aloe waxaa ku jira fitamiin B-12; kalsiyum; magnesium; zinc; fiitamiinada A, C, E; iyo asiidh dufan oo muhiim ah. Waxa kale oo ku jira enzymes, carbohydrates, iyo sterols, kuwaas oo ah saameynteeda anti-bararka.

Aloe vera gel waxaa loo arkaa mid badbaado leh in la isticmaalo marka maqaarka la mariyo. Waa macquul inaad xasaasiyad ku yeelato aloe vera.

Dukaan u iibso aloe vera.

4. Saliida qumbaha

Saliidda qumbaha, ee laga soo saaray hilibka iyo caanaha qumbaha, ayaa looga isticmaali jiray qarniyo dalal kulaylaha saliid cunto karinta iyo maqaarka maqaarka. Waxay ku badan tahay dufanka buuxa iyo waxay leeyihiin astaamo jeermis iyo anti-bararka.

Dadka xasaasiyadda ku leh qumbaha waa inay marka hore ku tijaabiyaan hal meel oo ah gacanta gudaha ah. Haddii jawaab celin aysan dhicin 24 saacadood gudahood, waa inay nabdoon tahay in la isticmaalo. Jooji isticmaalka haddii cuncunku soo baxo.

Sida loo isticmaalo

• Saliida qumbaha waa aamin in loo isticmaalo huuriye maqaarka iyo madaxa. Waxaa lagu marin karaa jirka oo dhan ama meelaha cuncunka leh.
• Saliidda qumbaha ee Virgin (aan la soo saarin) waa sababta oo ah waxay haysaa astaamaha antioxidant iyo antimicrobial.

Sida ay u shaqeyso

Astaamaha dufanka-silsiladda dhexdhexaadka ah ee saliidda qumbaha ee bikradda ah waa bakteeriyada, fayraska, anti-bararka, iyo bogsiinta guryaha. A monoglyceride oo laga sameeyay lauric acid saliida qumbaha antebacteri. Lauric acid wuxuu sameeyaa ilaa kala bar dufanka ku jira saliidda qumbaha.

Mid ka mid ah saliidda qumbaha ee bikradda ah iyo saliidda macdanta ee 2004 waxay ogaatay in labaduba ay si weyn u hagaajiyeen fuuq-baxa maqaarka iyo heerarka dufanka dusha sare ee dadka qaba maqaarka qalalan, xoqan, cuncunka (xerosis). Saliidda qumbaha waxay waxyar ka fiicnaatay saliidda macdanta.

Tijaabadii caafimaad ee 2013 ee saliidda qumbaha ee bikradda ah marka la barbar dhigo saliidda macdanta ee daaweynta dhallaanka qaba atopic dermatitis waxaa laga helay natiijooyin isku mid ah. ee bukaan socodka carruurta ee qaba atopic dermatitis waxay ogaadeen in saliidda qumbaha ay ka wanaagsan tahay saliidda macdanta ee hagaajinta fuuq-baxa maqaarka iyo shaqada xannibaadda.

waxay ogaadeen inay hoos u dhigtay darnaanta maqaarka waxayna kobcisay bogsashada dhaawaca.

Dukaan saliidda qumbaha.

5. Saliida geedka shaaha

Geedka shaaha (Melaleuca alternifolia) wuxuu udhashay wadanka Australia halkaas oo asal ahaan ay u isticmaali jireen dadka asalka ah sunta sunta iyo anti-bararka.Waa saliid lagama maarmaan ah oo uumiga ka soo baxday geedka.

Daraasad si joogta ah loo soo xigtay 2006 oo ka timid sharraxaadda astaamaha antimicrobial ee saliidda geedka shaaha iyo sababta ay u noqon karto daaweyn wax ku ool ah xaaladaha maqaarka sida finanka. Waxa kale oo jira caddayn sheeko xeel dheer oo ah in saliidda geedka shaaha ay waxtar u leedahay daryeelka maqaarka.

Sida loo isticmaalo

• Saliida geedka shaaha waa in marwalba la qasi karaa markii toos loogu isticmaalo maqaarka. Kali loo adeegsaday, way qallajin kartaa. Waad ku milmi kartaa adoo ku dhex qasaya dhawr dhibcood saliidaha kale, sida saliidda qumbaha ama saliidda saytuunka.
• Ama ku qas qashinkaaga.
• Ku isticmaal aagga ay dhibaatadu saameysey ka dib markii aad qubaysatid ama aad qubaysatid. Waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa madaxa maqaarka cuncunka ama, laakiin waxaad u isticmaashaa taxaddar meel kasta oo u dhow indhaha.
• Waxa kale oo aad ka heli kartaa badeecooyin ganacsi oo ay ku jiraan saliidda geedka shaaha, sida shaambooyada iyo kareemada cagta.
• Saliida geedka shaaha waa sun hadii aad liqdo. Dadka qaar ayaa xasaasiyad ku qabi kara.

Sida ay u shaqeyso

Saliida geedka shaaha ayaa lagu soo waramayaa inay ka shaqeynayso bakteeriyada, fayraska, fungal, iyo infekshinka borotokoolka ee maqaarka. Farsamaynta si buuxda looma fahmin. Terpenes (hydrocarbons unsaturated) ee saliidda geedka shaaha waa sheyga gacanta ee bakteeriyada.

Saliida geedka shaaha waa mid awood badan leh waxayna noqon kartaa mid cuncun leh haddii ay taabato maqaarka iyada oo aan lagu badhxin kareem ama saliid.

U dukaamee saliida geedka shaaha.

6. Soodhaha dubista

Soodhiga dubista (sodium bicarbonate) waa daawo duug ah oo loogu talagalay maqaarka cuncunka - finan, ivy sun, ama qaniinyada cayayaanka.

Sida loo isticmaalo

• 1 ilaa 2 koob oo soodhaha ah ku rid tubbo biyo diiran leh oo qoyso. Biyo raaci, qalaji, oo isticmaal qoyaankaaga.
• Waxa kale oo aad ku samayn kartaa koollo biyo yar iyo soodhaha oo aad mari kartaa aagga dhibaatadu gaadhay.

Sida ay u shaqeyso

Waxyaabaha kiimikada ah ee soodhada wax lagu cuno waxay u dhaqantaa sidii keyd, iyadoo lagu xallinayo xalalka isku dheelitirka acid-alkali. Sababtaas awgeed, soodhaha ayaa laga yaabaa inuu maqaarkaaga nadiifiyo, isagoo dheelitirka pH-ga ee maqaarka isu dheellitiraya.

Dukaan u adeegso soodhaha.

7. Indigo naturalis

Indigo naturalis waa budo-buluug mugdi ah oo laga sameeyay geedka Shiinaha ee la qalajiyey (Qing Dai).

waxay ogaadeen in indigo naturalis ay waxtar u yeelan karto sidii daaweyn jirka loogu daaweyn karo cudurka psoriasis ee fudud ama dhexdhexaad ah iyo xaaladaha uu keeno caabuq.

Sida loo isticmaalo

• Indigo naturalis waxaa loo isticmaalaa sidii cadar la mariyo laba jeer maalintii aagga ay dhibaatadu saameysey. Waxay wasakheysaa maqaarka iyo dharka buluugga ah, taas oo adkeyneysa isticmaalka. Dheehu wuxuu la yimaadaa dhaqid laakiin wuxuu noqon karaa mid aan fiicnayn.
• Indigo naturalis ceyriin si looga saaro dheeha loona ilaaliyo waxtarka, sida laga soo xigtay a, oo la soo sheegay 2012.
• Diyaargarowga ganacsiga ee indigo naturalis ayaa la heli karaa.

Sida ay u shaqeyso

Nidaamka saxda ah ee sida indigo naturalis u yareeyo bararka si buuxda looma fahmin. Waxaa loo maleynayaa inay ku lug leedahay dhirta 'tryptanthrin' iyo indirubin, oo la falgala bararka soo saara interleukin-17. Cilmi baaris ayaa ku socota walxaha ka kooban indigo naturalis.

Khataro ayaa jira marka la isticmaalayo dawo kasta oo dhirta ka mid ah, oo ay ka mid yihiin heerar la'aanta daahirnimada iyo qiyaasta daawada, isdhexgalka suurtagalka ah ee daawooyinka loo qoro, iyo halista waxyeellada xubnaha sida beerka ama kelyaha

U dukaamee indigo naturalis.

8. Khudaar tufaax ah

Khamriga tufaaxa waa daawo qarniyo jirtay oo maqaarka iyo cuduro kale lagu daaweeyo. Waxaa la ogyahay inay leedahay sidoo kale. Waxaa jira caddaymo badan oo sheeko ku saabsan isticmaalkeeda, laakiin keliya tiro kooban oo daraasado cilmiyaysan ah.

Sida loo isticmaalo

• Waxaad u isticmaali kartaa khalka tufaaxa tufaaxa si aad uga nafiso madaxa madaxa cuncunka adoo adeegsanaya awood buuxda ama la qasi jiray dhowr jeer usbuucii. Laakiin ha u isticmaalin haddii aad maqaarka dildilaacday ama aad dhiig ka daadatay.
• Dadka qaarkiis waxay ku helaan gargaar qubayska khal khalka tufaaxa ah.

Sida ay u shaqeyso

Daraasad 2018 ah ayaa lagu falanqeeyay sida khal khalka tufaaxa u saameeyay bakteeriyada caabuqa keena: E. coli, S. aureus, iyo C. albicans. Daraasadu waxay ogaatay in dhaqamada shaybaarka, khalka tufaaxa tufaaxa uu aad waxtar ugu lahaa yareynta cytokines-ka soo saara caabuqa.

U adeegso tufaax khalka tufaaxa ah.

9. Cusbada Epsom (ama cusbada Badda Dhimatay)

Cusbada Epsom (magnesium sulfate) dhaqan ahaan waxaa loo isticmaali jiray qubays diiran si loo dajiyo murqaha iyo xanuunada. Laakiin ku milxitaanka cusbada Epsom ama cusbada magnesium-iyo macdanta hodanka ku ah Badda Dhimashada ayaa waliba kaa caawin karta yareynta cuncunka iyo miisaanka.

Sida loo isticmaalo

• Kudar 2 koob oo ah cusbada Epsom ama cusbada Badda Dhimatay tubbada diiran. (Carruurta, kala tasho dhakhtarkaaga inta ay tahay.)
• Ku qoyso 15 daqiiqo.
• Biyo raaci ka dib markaad qoysay, qalaji, oo isticmaal qoyaan-qoyan.

Sida ay u shaqeyso

Cusbada 'Magnesium' ayaa la ogaaday inay hagaajiso shaqada ka hortagga maqaarka, waxay ka caawisaa maqaarku inuu xajiyo qoyaanka, isla markaana yareeyo caabuqa. Ku maydhashada Badda Dhimatay ayaa loo isticmaali jiray qarniyo si looga bogsado xanuunnada maqaarka. Qubayska Badda Dhimashada ah ee lagu daro daaweynta qorraxda ayaa muujisay natiijooyin wanaagsan oo loogu talagalay dermatitis atopic.

U dukaamee cusbada Epsom.

10. Saliidaha dhirta

Saliidaha dhirta badan ee kala duwan ayaa si wax ku ool ah loogu isticmaali karaa in lagu qoyo maqaarka cuncunka leh. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• saliid saytuun ah
• saliid abuur safflower
• saliida argan
• jojoba
• camomile

Saliid kasta waxay leedahay iskudhisyo kaladuwan iyo saameyn kala duwan oo maqaarka ah. Isku-darka kiimikada ee kuwan iyo saliidaha kale ee dhirta laga soo saaray ayaa loogu talagalay saamaynta ay ku leeyihiin cudurka maqaarka.

Sida loo isticmaalo

1. Saliida dhirta ku saleysan ayaa ganacsi ahaan loo heli karaa kaligeed ama diyaar garowga loo isticmaali karo maqaarka maqaarka sida loogu baahan yahay qoyaan.

Sida ay u shaqeyso

Guud ahaan, saliiduhu waxay u dhaqmaan inay yareeyaan caabuqa isla markaana abuuraan caqabad maqaarka ilaalisa.

• Saliid saytuun ah. Saliidaan waxaa lagu yaqaanaa inay yareyso caabuqa ayna caawiso bogsashada nabarrada. Waxay ka kooban tahay oleic acid iyo qadar yar oo ah asiidh dufan ah, oo lagu daray 200 oo kiimiko ah oo kala duwan.
• Abuurka Safflower. Anti-bararka, saliida abuurka safflower waa 70 boqolkiiba polyunsaturated linoleic acid. Laba ka mid ah maaddooyinkeeda ayaa muujiyey astaamaha ka hortagga bararka: luteolin iyo glucopyranoside.
• Saliida Argan. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa, isticmaalka maalinlaha ah, saliidani waxay hagaajinaysaa jir-dhiska jirka iyo fuuq-baxa. Waxay ka kooban tahay inta badan astaamaha dufanka leh ee aan-qanacsanayn waxayna ka kooban tahay polyphenols, tocopherols, sterols, squalene, iyo triterpene alcohols. Waxa kale oo ay dhiirrigelisaa jilicsanaanta waxayna caawisaa gudbinta dawooyinka jirka la mariyo.
• Saliida Jojoba. Anti-bararka kaas oo sidoo kale gacan ka geysta hagaajinta caqabadda maqaarka ee dermatitis, saliida jojoba waxaa laga helaa waxyaabo badan oo la isku qurxiyo. Waxay kaloo kaa caawineysaa inaad dhuuqo daawooyinka jirka la mariyo.
• Saliida Chamomile. Geedkani wuxuu daawo dhaqameed u yahay dejinta maqaarka. Waxaa laga yaabaa inaad aqoon u leedahay sida shaah geedo nasasho leh. Laakiin isticmaal ahaan, waxay leedahay seddex walxo (azulene, bisabolol, iyo farnesene) oo soo saaraya saameyn anti-bararka ama antihistamine. Daraasad la sameeyay 2010 ayaa muujisay in chamomile ku jira qaabka saliida ay hoos u dhacday xoqitaanka isla markaana hoos u dhigtay waxqabadka histamine ee jiirka jiifa cudurka atopic dermatitis.

Soo Koobid

Cuncunka cuncunku wuxuu leeyahay taariikh dheer, in badan oo ka mid ah dawooyinka maanta jiraana waa dhaqanno soo jireen ah oo soo jireen ah. Cilmi-baaristu waxay ku socotaa waxa si sax ah uga dhigaya qaar ka mid ah daaweyntan inay shaqeeyaan.

Kuwani waa wax yar oo ka mid ah daaweynta guriga oo kaa caawin kara cuncunka finanka. Qaar badan ayaa sidoo kale ah maaddooyin caadi ah oo aan qaali ahayn oo aad ku haysan karto bakhaarkaaga. Badeecadaha ganacsiga ee ay ku jiraan isla maaddooyinka ayaa badanaa qaali ah.

Xusuusnow in daawooyinka dhirta ku saleysan badankood ay yeelan karaan waxyeelo, qaar ka mid ah daaweyntan si fiican looma baarin badbaadada. Shakhsi kasta si ka duwan ayuu u falceliyaa. Ka hubso dhakhtarkaaga ka hor intaadan isku dayin daaweyn laga yaabo inay yeelato waxyeelo. Sidoo kale, ka hubso dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin walax kasta oo cusub oo ku saabsan cuncunka cunugaaga. Digtooni ayaa loo baahan yahay marka la marinayo wax kasta oo ku saabsan maqaarka dadka waayeelka ah. Haddii adeegsiga alaab kasta ay ka sii darayso finanku, isla markiiba jooji oo mari dhar qabow.