Calooshaadu Intee Weyntahay?

Qanacsan

• Guudmarka
• Calooshaadu intee leegtahay?
• Immisa ayey qaadi kartaa calooshaadu?
• Waa maxay awoodda caloosha ilmuhu?
• Calooshu ma kala bixi kartaa oo weynaan kartaa?
• Sideed ku ogaan kartaa markii calooshaadu buuxsantay?
• Qaadid

Guudmarka

Calooshaadu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah habka dheef-shiidkaaga. Waa kiish dhaadheer, oo pear u eg oo ku jiifa hareeraha calooshaada dhanka bidix, waxyarna ka hooseysa diaphragm-kaaga.

Calooshaadu intee leegtahay?

Iyada oo ku xidhan booska jidhkaaga iyo qadarka cuntada ku jirta, calooshaadu waxay awood u leedahay inay bedesho cabir ahaan iyo qaab ahaanba. Calooshaada maran waxay qiyaastii tahay 12 inji Meesheeda ugu ballaadhan, waxay ku saabsan tahay 6 inji guud ahaan.

Immisa ayey qaadi kartaa calooshaadu?

Qaangaar ahaan, calooshaadu waxay leedahay awood qiyaastii ah 2.5 wiqiyadood markii ay madhan tahay oo ay nasato. Way balaaran kartaa si ay u hesho qiyaastii 1 rubuc oo cunto ah.

Waa maxay awoodda caloosha ilmuhu?

Awoodda caloosha ilmuhu si dhakhso leh ayey u koraan:

• 24 saacadood jir: qiyaastii. 1 qaado
• 72 saacadood jir: 0.5 illaa 1 ounce
• 8 ilaa 10 maalmood jir: 1.5 ilaa 2 wiqiyadood
• 1 toddobaad illaa 1 bil jir: 2 ilaa 4 wiqiyadood
• 1 ilaa 3 bilood jir: 4 ilaa 6 wiqiyadood
• 3 ilaa 6 bilood jir: 6 ilaa 7 wiqiyadood
• 6 ilaa 9 bilood jir: 7 ilaa 8 wiqiyadood
• 9 ilaa 12 bilood jir: 7 ilaa 8 wiqiyadood

Calooshu ma kala bixi kartaa oo weynaan kartaa?

Intaad wax cunayso, calooshaada waxaa ka buuxa cunto iyo cabitaan. Haddii aad sii wadatid cunista kadib markii calooshaadu buuxdo, way kala bixi kartaa, oo la mid ah buufinka, si ay ugu bannaanaato cuntada dheeraadka ah. Fursadaha ayaa ah, waxaad dareemi doontaa raaxo la'aan haddii calooshaadu ay ka fidsan tahay heerkeeda caadiga ah.

In kasta oo calooshaadu caadiyan ku soo noqonayso cabirkeedii caadiga ahaa markii ay dheefshiido cuntada, calooshaadu way sii fidi doontaa si fudud haddii aad si xad dhaaf ah u cunaysid si joogto ah.

Sideed ku ogaan kartaa markii calooshaadu buuxsantay?

Markaad wax cunayso oo calooshaadu u fidsan tahay si ay cunto u hesho, neerfaha ayaa calaamado u diraya maskaxdaada. Isla mar ahaantaana, ghrelin, hormoon kiciya gaajada, wuu yaraadaa. Wadajir, fariimahani waxay u sheegayaan maskaxdaada inay joojiso cunista. Waxay ku qaadan kartaa maskaxdaada ilaa 20 daqiiqo inaad ku diiwaan geliso fariimahan.

Qaadid

Calooshaadu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah habka dheef-shiidkaaga. Waxay u fidsan tahay si ay u dhigto cuntada iyo cabitaanka. In kasta oo aysan u badneyn in fidinta isdaba joogga ah ay calooshaada madhan ka dhigeyso mid aad u weyn, haddana xad-dhaafka badanaa wuxuu ka dhigi karaa calooshaada fiditaan.