5 Siyaabood Oo Ilkahaagu Saamayn Ku Yeelan Karaan Caafimaadkaaga

Qanacsan

• Caafimaadka Wadnaha Guud
• Sonkorowga
• Caafimaadka Maskaxda
• Arrimaha Uurka
• Kansarka Afka
• Dib u eegis loogu talagalay

Waa kuwan wax la ruugo: Caafimaadka afkaaga, ilkahaaga, iyo ciridkaaga ayaa ka sheekayn kara sheeko ku saabsan caafimaadkaaga guud.

Dhab ahaantii, cudurka cirridku wuxuu la xiriiraa dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan, badanaaba halis ah, waana ka badan yahay sidaad u malaynayso. Qiyaastii nus * dadka qaangaarka ah ee ku nool Mareykanka waxay qabaan nooc ka mid ah cudurka cirridka, ayuu yiri Michael J. Kowalczyk, D.D.S., oo ah dhakhtarka ilkaha ee Hinsdale, IL. Calaamadaha waxaa ka mid ah dhadhan xun oo afkaaga ah iyo casaan, xanuun, ama cirrid barar leh oo si fudud u dhiig baxa marka aad cadaydo ama xashiishto, ayuu yidhi Kowalczyk.

Sharadkaaga ugu fiican si aad u ilaaliso caddaankaaga luulka ah caafimaad? Caday laba jeer maalintii ugu yaraan laba daqiiqo, xadhig ugu yaraan hal mar maalintii, oo jadwal u samee nadiifinta dhakhtarkaaga ilkaha laba jeer sannadkii-sidaas oo kale lixdii biloodba mar, ayuu yidhi. Haddii aad sidaa samayso waxa ay kaa caawin doontaa in aad hoos u dhigto halista shantan arrimood ee caafimaadka.

Caafimaadka Wadnaha Guud

Haysashada cudurka periodontal (ciridka) wuxuu halis kuu gelinayaa cudurka wadnaha, sida lagu sheegay cilmi -baaris lagu daabacay American Heart Journal.

Cudurka cirridku wuxuu sababaa in cirridkaagu si joogto ah u qaadsiiyo, oo abuuro bakteeriya iyo caabuq ku fidi kara meelaha kale-gaar ahaan wadnaha, ayay tiri Kowalczyk. Xaqiiqdii, dhowr nooc oo bakteeriya ah oo sababa cudurka ciridka ayaa sidoo kale laga helay huurada ku urursan wadnaha, marka loo eego natiijooyinka ka soo baxay daraasad lagu daabacay Joornaalka Maraykanka ee Daawada Ka Hortagga ah.

"Bakteeriyada afka ka soo baxda waxay soo martaa dhiigga waxayna gaadhaa wadnaha, waxayna ku dhegsan kartaa meel kasta oo dhaawac ah waxayna sababi kartaa barar," ayuu sharaxay. Asal ahaan, caabuqa cirridka (bakteeriyadu) waxay keentaa caabuq ku dhaca wadnaha (plaque), muddo ka bacdina kororkani wuxuu kuu gelinayaa khatar sii kordhaysa oo ah cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga.

Intaa waxaa sii dheer, "marka bararku faafo, infekshanku soo baxo, taasoo keenta cirrid, taas oo horseedi karta periodontitis iyo lafo -beel," ayuu yidhi Larry Williams, DDS, oo ka tirsan Akadeemiyadda Dhakhtarka Guud iyo Jaamacadda Midwwest.

Sonkorowga

Hal daraasad ayaa lagu daabacay Baarista iyo Daryeelka Cudurka Macaanka ee BMJ Furan waxay ogaadeen in dadka qaba cudurka cirridku ay boqolkiiba 23 u badan tahay inay yeeshaan sonkorowga nooca 2 marka loo eego kuwa aan qabin cudurka. Waxaa muhiim ah in la ogaado in isku xirnaanta aysan ahayn sabab (ie, cudurka ciridka ma aha sabab sonkorowga), laakiin waa saamayn domino ah oo ka dhacda jirka. Raac tan: Cudurka cirridku waxa uu sii daayaa borotiinno caabuq ah, kuwaas oo ka xanaajin kara xididdada dhiigga oo keeni kara huuro dhisma (sida aad kor ku soo baratay), iyo karaa waxay gacan ka geysataa sonkorta dhiiga oo sareysa iyo, dhankeeda, sonkorowga, ayuu yiri Williams. "Si fudud ayaa loo yidhi: Caafimaadka afka oo liita wuxuu horseedaa xakamaynta sonkorta dhiiga oo liidata iyo dhibaatooyinka waaweyn ee sonkorowga, iyo dadka qaba sonkorowga oo caafimaadkoodu wanaagsan yahay ayaa si fiican u koontaroola sonkorta dhiiggooda," ayuu raaciyay.

Caafimaadka Maskaxda

Xaaladaha aadka u daran, ku -samaynta huurada ee wadnaha ayaa gacan ka geysan karta dhibaatooyinka maskaxda, ayuu yiri mid ka mid ah daraasadda 2015 oo lagu daabacay Wargeyska Waqooyiga Ameerika ee Sayniska Caafimaadka-oo laga yaabee xitaa inay kordhiso halistaada cudurka Alzheimers. Cilmi-baadhayaashu waxay yiraahdaan tani waa sababta oo ah cudurka cirridku wuxuu sii daayaa borotiinka bararka, iyo sidoo kale borotiinka C-reactive (walax uu soo saaray beerka oo u dhaqmi kara calaamad u ah cudurka iyo caabuqa jirka), labaduba waxay geli karaan maskaxda . Wali, cilmi baaris dheeraad ah ayaa weli u baahan in la sameeyo wixii dhaafsiisan daraasaddan si loo xaqiijiyo haddii uu jiro urur cad.

Tani waxay tilmaamaysaa liidata afka iyo suurtogalnimada caafimaadka guud, ayuu yidhi Williams, isagoo raaciyay "haddii aanad is daryeelayn, jidhka iyo maskaxdu waxay leeyihiin fursad weyn oo ay hoos ugu dhacaan."

Arrimaha Uurka

Cudurka cirridka ayaa lala xiriiriyay dhibaatooyinka uurka sida halista sii kordheysa ee dhalmada ka horreysa, koritaanka uurjiifka oo xaddidan, iyo miisaanka yar ee dhalmada, ayuu yiri Williams. Laakiin si fudud u neefso, maxaa yeelay waxaa jira wax badan oo isla'egta ah marka laga reebo kaliya inaad xasuusato inaad xoqdo. "Haweenayda uurka leh waxay u baahan tahay inay is daryeesho oo ay raacdo talobixin caafimaad oo wanaagsan (sigaar cabbid la'aan, qaadashada folate lagu taliyey, cunto wanaagsan, jimicsi) iyo talada caafimaadka afka (booqashooyinka si wax looga qabto meel kasta oo caabuq afka ah ama cudur ah)," ayuu yidhi.

Aragtida ayaa ah in bakteeriyadu ay ka safri karto ciridkaaga ilaa ilma-galeenkaaga waxayna kicin kartaa kororka prostaglandin, hormoon dhaliya foosha, kaasoo faragelin kara dhalmada iyo kobcinta uurjiifka. Intaa waxaa dheer, waxaa sidoo kale loo malaynayaa in haweenka uurka leh ay halis ugu jiraan “burooyinka uurka” ee aan kansarka lahayn cirridkooda sababtoo ah huurada xad -dhaafka ah, ayuu raaciyay. U hoggaansanaanta talooyinka caafimaadka ilkaha (laba cadayashada) waxay ka hortagtaa dhisiddan. Oo haddii aadan xasuusan karin markii ugu dambeysay ee aad xariifto ama aad u tagto dhakhtarka ilkaha, waxaad isku diyaarineysaa dhibaatooyin. Ha ka welwelin; koritaannadani sida caadiga ah dib bay u yaraadaan dhalmada kadib, oo leh habka ilkaha ee saxda ah, waxaad iska ilaalin kartaa kororka huurada marka hore.

Kansarka Afka

Dumarka qaba xanuunka ciridka ayaa boqolkiiba 14 u badan inay qaadaan kansarka afka, sida lagu sheegay daraasad lagu daabacay Kansarka Epidemiology, Biomarkers & Ka -hortagga. "Tani waxay tilmaamaysaa xidhiidhka ka dhexeeya caafimaadka afka oo liita iyo cudurrada nidaamka," ayuu yidhi Williams. Xusuusin: Daraasaddan waxaa lagu sameeyay kaliya dumarka dhalmo -dayska ka dambeeya, in kasta oo ay ballan -qaad u tahay natiijooyinka mustaqbalka ee saameynta cudurka cirridka iyo kansarka afka, haddana cilmi -baaris dheeraad ah ayaa weli u baahan in la sameeyo. "Kansarku waxa lala xidhiidhiyey hab-nololeedyo aan caafimaad qabin, oo ay ku jirto caafimaadka afka oo liita-gaar ahaan dadka sigaarka cabba iyo/ama cabba khamriga," ayuu yidhi. Tani waxay si gaar ah run u tahay kansarka hunguriga, laakiin waxa kale oo jira xidhiidh ka dhexeeya caafimaadka afka oo liita iyo sambabada, xameetida, naaska, iyo kansarka maqaarka.

Dib u eegis loogu talagalay