Immisa dhakhsaha ah ayey shaqeynayaan iyo intee ayey soconayaan?

Qanacsan

• Waa maxay calool jilciyeyaashu?
• Jadwalka
• Calool jilciyeyaasha jilicsan
• Calooshood u jilicsanaanta samaysa Jumlada
• Dawooyinka caloosha jilciya
• Dawooyinka caloosha jilciya ee Hyperosmotic-ka ah
• Lactulose
• Cusbada
• Polymer
• Dawooyinka caloosha jilciya
• Kaliyayaasha
• Eray taxaddar leh
• Fuuqbax ama isu dheelitir la'aanta elektroolka
• Isdhexgalka daawooyinka kale
• Hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa caloosha
• Uurka iyo tixgelinta naasnuujinta
• Qeybta hoose
• Kordhi cabitaanka fiberka
• Nadiifi
• Firfircoonow
• Ha qaban

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waa maxay calool jilciyeyaashu?

Laxatives waa nooc daawo ah oo loo isticmaali karo daaweynta calool istaagga. Laxatives waxay tan ku sameeyaan iyagoo kicinaya saxarada.

Waxaa jira noocyo badan oo caloosha jilciya oo la heli karo. Noocyada caloosha jilciya ee noocyadu kala duwan yihiin waxay u shaqeeyaan siyaabo kala duwan, waxay bilaabaan inay shaqeeyaan waqtiyo kala duwan, waxayna ku jiraan jirka muddo kala duwan.

Waxaan kuu sharxeynaa kala duwanaanshaha inta nooc ee calool jilciyeyaashu u qaadaneyso inay shaqeyso, iyo sidoo kale macluumaad dheeri ah oo ku saabsan nooc kasta oo caloosha jilciya.

Jadwalka

Jadwalka hoose wuxuu muujinayaa inta ay qaadaneyso nooc kasta oo calool jilciyeyaashu inay shaqeeyaan. Noocyada kala geddisan, suxuunta ugu dhaqsaha badan, inta u dhexeysa 15 illaa 30 daqiiqo.

Waqtiga ay daawadu ku qaadaneyso nidaamkaaga waxay ku xirnaan kartaa qeybta firfircoon, qiyaasta la siiyay, iyo wadada ay uga baxdo jirka.

Mararka qaarkood macluumaadkan waxaa loo muujiyaa sida nolosha daroogada badhkeed, ama qadarka waqtiga ay qaadanayso boqolkiiba 50 ee daroogada si looga baxo nidaamkaaga.

Maaddooyinka firfircoon ee caloosha jilciya waxay yeelan karaan nolol kala badh. Tusaale ahaan, nolosha nuska ah ee lactulose waa qiyaastii 2 saacadood halka nolosha badhkeed ee bisacodyl ay tahay 16 saacadood. Dadka caloosha jilciya ee sameeya Jumlada ma laha nolol nus ah, maxaa yeelay waxaa lagu tirtiraa dhaqdhaqaaqaaga mindhicirka xiga.

Haddii aad ka walwalsan tahay inta jeer ee calool jilciye uu ku qaadan doono nidaamkaaga, waa inaad u sheegtaa walaacyadan dhakhtarka ama farmashiistaha.

Calool jilciyeyaasha jilicsan

Calool jilciyeyaasha jilicsan ayaa sidoo kale loo yaqaan jilicsanaanta saxarada.

Macaamiisha waxay ku qaataan 12 ilaa 72 saacadood inay shaqeeyaan. Waxay ka shaqeeyaan inay jilciyaan saxaradaada iyagoo ku daraya qoyaan. Saxaro jilicsan ayaa ka fudud in la dhaafo.

Maadada firfircoon ee caloosha jilcisa waa qayb la yiraahdo docusate.

Tusaalooyinka alaabada caloosha jilcisa ee jilicsan waxaa ka mid ah Colace iyo Surfak.

Halkan ku iibso jilciyeyaasha saxarada.

Calooshood u jilicsanaanta samaysa Jumlada

Waxyeelayaasha jilicsan ee sameeya Jumlada waxay u shaqeeyaan si la mid ah fiber ka aad ka hesho cuntadaada.

Waxay kor u qaadaan nuugista biyaha calooshaada. Tani waxay ka dhigaysaa saxarada mid ka weyn kana jilicsan taas oo iyana ka dhigaysa mid fudud in la dhaafo.

Waxay ku qaataan 12 illaa 24 saacadood xoogaa saameyn ah iyo 48 illaa 72 saacadood waxtarkooda oo dhan.

Maaddooyinka firfircoon ee caloosha jilciya ee samaynta badan waxay ku jiri karaan psyllium, methylcellulose, iyo sterculia.

Tusaalooyinka alaabada caloosha jilcisa ee sameynta badan waxaa ka mid ah Metamucil iyo Benefiber.

Halkan waxaa ku yaal ikhtiyaarro loogu talagalay iibsashada caloosha jilicsan ee sameysmaya.

Dawooyinka caloosha jilciya

Calool jilciyeyaasha jilciya waxay kor u qaadaan marinka saxaroolka mindhicirka iyagoo saxaro ku marinaya filimka biyuhu xireen. Tani waxay u oggolaaneysaa saxarada inay labadaba xajiso qoyaankeeda isla markaana ay si fudud ugu dhaqaaqdo mindhicirka.

Dawooyinka caloosha jilciyo ee jilciya waxay qaadataa 6 ilaa 8 saacadood inay dhaqan gasho.

Saliidda macdanta ayaa tusaale u ah calool jilciyaha naasaha.

Waxaad ka iibsan kartaa saliida macdanta halkan.

Dawooyinka caloosha jilciya ee Hyperosmotic-ka ah

Dawooyinka caloosha jilciya ee Hyperosmotic-ka waxay ku shaqeeyaan iyagoo kordhiya xaddiga dareeraha ku jira calooshaada. Kordhinta dheecaanka ayaa kaa caawin karta jilicsanaanta saxarada iyo kobcinta marinka mindhicirka.

Waxaa jira dhowr nooc oo kaladuwan oo ah calool jilciyayaal badan waxayna u kala baxaan waxyaabo firfircoon.

Lactulose

Maaddada firfircoon ee ku jirta caloosha caloosha jilcisa waa lahjad sonkor u eg.

Dawooyinka caloosha jilciya ee loo yaqaan 'Lactulose laxatives' waxaa badanaa loo isticmaalaa daaweynta calool-fadhiga muddada-dheer ama daba-dheer. Noocaan wuxuu qaataa 48 illaa 72 saacadood.

Tusaalooyinka alaabada caloosha jilcisa waxaa ka mid ah Enulose iyo Generlac.

Cusbada

Dawooyinkan caloosha jilciya waxay ka kooban yihiin cusbo dareere ah. Waxaa loo isticmaalaa sidii daaweyn muddo-gaaban ah oo caloosha fadhida.

Saline wuxuu shaqeeyaa 30 daqiiqo ilaa 3 saacadood. Tusaalooyinka caloosha jilciya waxaa ka mid ah Phillips ’Milk of Magnesia iyo Royvac.

Polymer

Polymer laxatives waxay ka kooban yihiin molecules waaweyn sida polyetylen glycol. Sida daawada caloosha jilciya, calool jilciyeyaasha polymer waxaa loo isticmaalaa daaweynta muddada gaaban ee caloosha.

Tusaalooyinka alaabada caloosha jilcisa waxa kamida MiraLAX iyo PegaLAX. Polymer waxay ku qaataan 6 saacadood ama ka badan inay shaqeeyaan.

U fiirso xulashooyinkaaga daawada caloosha jilcisa.

Dawooyinka caloosha jilciya

Dawooyinka caloosha jilciya ayaa kiciya muruqyada mindhicirkaaga inay is qabsadaan. Tani waxay u saamaxaysaa saxarada inay si fudud ugaga gudubto mindhicirkaaga.

Noocyada caloosha jilciya ee noocan ahi waxay qaadan karaan 6 ilaa 12 saacadood inay shaqeeyaan.

Maaddooyinka firfircoon ee dawooyinka caloosha jilciya waxay ku jiri karaan senna, bisacodyl, iyo sodium picosulphate.

Tusaalooyinka alaabada caloosha jilcisa ee kiciya waxaa ka mid ah Dulcolax iyo Ex-Lax.

Halkan ka raadi calool jilciye firfircoon iibsashada.

Kaliyayaasha

Suufisku waa daawo la geliyay malawadkaaga. Markii la geliyo, dawada ayaa kala baxda oo gasho qulqulka dhiigga.

Waxay kuxirantahay maaddada firfircoon, suumooleyaasha waxay u shaqeyn karaan inay jilciyaan saxarada ama kiciyaan muruqyada caloosha si ay si fudud ugu fududaan dhaqdhaqaaqa saxarada.

Cunnooyinku waxay u shaqeeyaan sida ugu dhakhsaha badan, 15 ilaa 30 daqiiqo gudahood.

Maaddooyinka firfircoon ee bisacodyl iyo glycerol waxaa loo siin karaa sidii masarro lagu daaweeyo calool istaagga.

Tusaalooyinka daawooyinka suxuurta ee la heli karo waxaa ka mid ah Dulcolax iyo Fleet Glycerin.

Halkan ka soo iibso kabo-fureyaasha.

Eray taxaddar leh

Waxaa jira khataro qaarkood oo ay tahay inaad ka feejignaato markaad isticmaasho dawooyinka caloosha jilciya. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

Fuuqbax ama isu dheelitir la'aanta elektroolka

Sababtoo ah calool jilciyayaal badani waxay ku shaqeeyaan iyagoo biyo ku dhaansanaya calooshaada, waa inaad hubisaa inaad biyo badan cabto intaad qaadanaysid. Haddii aadan sameyn waxaa laga yaabaa inaad fuuqbaxdo ama aad yeelato isku dheelitir la'aanta korantada.

Isdhexgalka daawooyinka kale

Hubso inaad si taxaddar leh u akhrido sumadaha marka aad dooranaysid calool jilciye. Daawooyinka qaar, sida antibiyootikada iyo daawooyinka wadnaha, waxay ula falgalaan si xun habdhiska caloosha jilciya.

Haddii aadan hubin nooca caloosha jilciya ee aad qaadanayso, la tasho dhakhtarkaaga.

Hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa caloosha

Isticmaalka daawada caloosha jilcisa had iyo jeer waxay sababi kartaa cillad ku timaada dhaqdhaqaaqa dabiiciga ah ee calooshaada.

Had iyo jeer waa inaad hubisaa inaad isticmaasho calool-jilciye dhexdhexaad ah. Haddii aad aragto inaad u baahan tahay inaad u isticmaasho calool jilciyeyaal badanaa inaad saxarooto, waa inaad u tagtaa dhakhtarkaaga si aad ugala hadasho waxyaabaha aad ka walwalsan tahay.

Uurka iyo tixgelinta naasnuujinta

Haddii aad uur leedahay waa inaad la hadashaa dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan dawooyinka caloosha jilciya. Dawooyinka caloosha jilciya qaarkood, sida kuwa jilciya saxarada ama caloosha jilciya ee sameeya bulk, ayaa amaan u ah haweenka uurka leh halka kuwa kale aysan aheyn.

Badanaa caloosha jilciyayaashu bad qabaan in la qaato inta aad naas nuujinayso, si kastaba ha noqotee waa inaad wali la hadashaa dhakhtarkaaga kahor intaadan isticmaalin.

Qaar ka mid ah maaddooyinka caloosha jilciya waxay u gudbin karaan ilmaha iyaga oo u maraya caanaha naaska oo sababa shuban.

Qeybta hoose

Waxaa jira noocyo calool jilciyeyaal ah oo loo heli karo daaweynta calool istaagga. Dawooyinka caloosha jilciya qaarkood ayaa kufiican daaweynta muddada-gaaban ee calool istaagga halka kuwa kalena ay aad ugu habboon yihiin daaweynta muddada dheer ama caloosha oo joogto ah.

Waa inaad had iyo jeer la tashataa dhakhtarkaaga haddii aadan hubin nooca calool jilciye ee loo isticmaali doono calool fadhiga.

Waxaad sidoo kale kaa caawin kartaa inaad iska ilaaliso inaad calool istaagto adigoo raacaya qaar ka mid ah tilmaamaha hoose:

Kordhi cabitaanka fiberka

Kordhi qadarka faybarka ee cuntadaada. Fiber wuxuu caawiyaa hagaajinta shaqada caloosha.

Hubso inaad hesho miro ku filan, khudaarta, iyo miraha isku dhan. Waa kuwan 22 cunnooyinka faybarka badan leh oo ay tahay inaad cuntid.

Nadiifi

Haysashada dheecaanno kugu filan waxay kaa caawin kartaa yareynta marinka saxaroowga.

Waa inaad hiigsataa 8 koob oo biyo ah maalintii adigoo iska ilaalinaya waxyaabaha sida kafeega iyo aalkolada.Halkan waxaa ah 16 sababood oo aad biyo badan u cabto.

Firfircoonow

Hubinta inaad si joogto ah u jimicsato waxay kaa caawin kartaa saxarada inay si wax ku ool ah ugu dhaqaaqdo calooshaada. Halkan waxaa ah 6 dariiqo oo aad ugu noolaan karto nolol firfircoon.

Ha qaban

Haddii aad dareento inaad u baahan tahay inaad saxarooto, hubi inaad tagto sida ugu macquulsan ee kuugu dhow. Ha ku haynin.