Muddo intee leeg ayuu Muddadaada soconayaa?

Qanacsan

• Guudmarka
• Mudo intee le'eg ayuu wareega caadigu soconayaa?
• Marxaladda follicular
• Ugxanta
• Wejiga luteal
• Caadada
• Sida loo ogaado haddii caadadaadu tahay mid aan joogto ahayn
• Maxaa saameyn ku yeelan kara inta ay caadadaadu soconeyso?
• Sida loo nidaamiyo caadadaada
• Goorta la arko dhakhtarkaaga
• Qaadid

Guudmarka

Caadada caadiyan waxay ku shaqeysaa wareegga billaha ah. Waa habka haweeneyda jirkeedu maro iyadoo loo diyaarinayo uur suuragal ah. Inta hawshani socoto, ukunta ayaa laga sii daynayaa ugxansidaha. Haddii ukuntaas aan la bacrimin, dahaarka ilmo-galeenka ayaa lagu shubayaa siilka inta lagu jiro caadada haweeneyda.

Caadadaada, oo sidoo kale loo yaqaan caadada, waxay caadi ahaan socotaa meel u jirta laba ilaa siddeed maalmood.

Dumar badan ayaa la kulma astaamo xilliga caadadooda. Calaamadaha qaarkood sida casiraad ama isbeddellada niyadda ayaa bilaaban kara ka hor muddada dhabta ah. Tan waxaa badanaa loo yaqaan 'premenstrual syndrome', ama PMS. Badanaa astaamaha caadada haweenka ayaa xaliya kadib marka mudada dhamaato.

Mudo intee le'eg ayuu wareega caadigu soconayaa?

Wareegga caadada oo buuxda waxaa la tiriyaa laga bilaabo maalinta ugu horreysa ee muddada illaa maalinta ugu horreysa ee ku xigta. Caadi ahaan waxay socotaa inta u dhexeysa 21 iyo 35 maalmood. Waxaa jira heerar kala duwan oo ku jira wareegga caadada. Kuwaas waxaa ka mid ah:

Marxaladda follicular

Wejiga follicular wuxuu bilaabmaa maalinta koowaad ee caadada wuxuuna dhamaadaa marka ugxantu bilaabmayso. Inta lagu jiro marxaladdan, ugxansiduhu waxay soo saaraan xididdo, oo markaa ukunta ku jira. Tani waxay kicinaysaa dhumucda maqaarka ilmo-galeenka. Waxaa kordhay estrogen inta lagu jiro waqtigan.

Ugxanta

Ukunta qaangaarka ah waxaa lagu sii daayaa tuubada ugxanta ka dibna ilmagaleenka. Tani waxay caadi ahaan dhacdaa qiyaastii laba toddobaad wareegga haweenka, ama qiyaastii badhtamaha.

Wejiga luteal

Jidhku wuxuu hayaa u diyaargarowga uurka. Tan waxaa ka mid ah kororka progesterone iyo qadar yar oo estrogen ah. Haddii ugxanta la bacrimiyey aysan ku beerin ilmagaleenka, wejigan ayaa dhammaan doona caadaduna way bilaabmi doontaa. Wareegga 28-maalin, wejigan wuxuu dhammaanayaa ku dhowaad maalinta 22.

Caadada

Inta lagu jiro marxaladan, dahaarka adag ee ilmo-galeenka ayaa la daadiyaa muddada haweenka.

Sida loo ogaado haddii caadadaadu tahay mid aan joogto ahayn

Dumar badan ayaa la kulmi doona caadooyin aan caadi ahayn mar uun noloshooda. Waxay si gaar ah ugu badan tahay dumarka da'da yar inay la kulmaan caadooyin aan caadi ahayn - oo ay ku jiraan waqtiyo aad u dheer - sannadaha ugu horreeya ee caadadooda. Caadooyinkoodu badanaa way gaabin doonaan oo xasili doonaan inta u dhexeysa hal ilaa saddex sano ka dib markay caadadu bilaabato.

Xilliyada aan caadiga ahayn waxaa ka mid ah xilliyo ka fudud, culus, imaatin aan la qiyaasi karin, ama ka sii dheereeya ama ka gaaban celceliska. Sida laga soo xigtay Eunice Kennedy Shriver Machadka Qaranka ee Caafimaadka Carruurta iyo Horumarinta Aadanaha, waxaa lagu qiyaasaa in inta u dhaxeysa 14 ilaa 25 boqolkiiba haweenka ay leeyihiin waxa lagu sifeeyay inay yihiin wareegyo "aan caadi ahayn".

Taas oo la yiri, haddii caadadaadu ka yar tahay 21 maalmood ama in ka badan 35 maalmood oo kala fog, waxaa jiri kara sababo salka ku haya oo kaa dhigaya mid aan caadi ahayn. Haddii ay arintu sidan tahay, ballan ka sameyso dhakhtarkaaga.

Maxaa saameyn ku yeelan kara inta ay caadadaadu soconeyso?

Waxaa jira dhowr arrimood oo kala duwan oo saameeya wareeggaaga. Markii aad sii gabowdid, tusaale ahaan, caadadaadu way fududaanaysaa oo waxay noqonaysaa mid joogto ah.

Isticmaalidda p-piller cusub, oo ay kujiraan kaniiniyada xakameynta dhalmada, faraatiinka xubinta taranka haweenka, iyo IUDs, ayaa kaa dhigi kara mid aan caadi aheyn marka hore. Habab badan oo xakameynta dhalmada ah ayaa sababi kara muddo dheer, caadooyin astaamo ugu horreeya hal illaa saddex bilood ka dib markaad bilowdo qaadashada, laakiin kuwani xitaa waqti ka dib ayey qaadanayaan.

Waxyaabaha kale ee kaa dhigi kara mid aan caadi ahayn, ama sababi kara isbeddelka caadadaada, waxaa ka mid ah:

• miisaanka oo yaraada
• jimicsi xad dhaaf ah
• infekshannada ku dhaca xubnaha taranka, sida cudur ku dhaca miskaha (PID)
• xaaladaha sida polycystic ovarian syndrome (PCOS)
• buufis kordhay
• isbeddelada cuntada

Sida loo nidaamiyo caadadaada

Dumar badan ayaa doorbida inay nidaamiyaan wareegga caadadooda. Dhakhaatiirtu waxay xitaa kugula talin karaan haweenka caadadoodoodu joogto u tahay.

Nidaaminta wareegga caadada waxay diiradda saareysaa istiraatiijiyado iyo daaweyn si loo hubiyo in caadada haweeneyda ay ku timaaddo waqti go'an oo ay ku ekaato waqti u dhexeeya "caadiga ah" laba illaa siddeed maalmood.

Habka ugu caansan ee loo xakameeyo wareeggaaga caadada waa kaniiniyada xakameynta dhalmada, ama waxyaabaha kale ee ka hortagga uurka ee hormoonnada sida balastar ama NuvaRing. Qaar ka mid ah hababka ka hortagga uurku waxay kicin doonaan caadada haweeneyda bishiiba mar, halka kuwa kalena laga yaabo inay siiyaan keliya hal mar saddexdii ama lixdii biloodba mar.

Hababka kale ee nidaaminta wareegga caadada waxaa ka mid noqon kara daaweynta dhibaatooyinka cunnada ee keenaya miisaan culus, ama wax ka beddelka cuntada iyo qaab nololeedka. Haddii aad awoodo inaad yareyso buufiska, taasi waxay sidoo kale yareyn kartaa isdabamarinta caadadaada, sidoo kale.

Goorta la arko dhakhtarkaaga

In kasta oo haweeney kasta ay waxyar ka duwan tahay oo "caadi "keedu uu mid gaar ah noqon doono, haddana waxaa jira astaamo muujinaya inay wanaagsan tahay inaad la hadasho daryeel caafimaad bixiyahaaga. Calaamadahaas waxaa ka mid ah:

• Caadadaadu waxay noqotaa mid aan caadi ahayn ka dib markii ay ahayd mid deggan oo la saadaalin karo muddo dheer.
• Caadooyinkaaga ayaa si lama filaan ah u joogsanaya 90 maalmood ama ka badan oo aadan uur lahayn.
• Waxaad u maleyneysaa inaad uur leedahay
• Caadadaadu waxay socotaa in ka badan siddeed maalmood.
• Waxaad u dhiig baxaysaa si ka daran sidii caadiga ahayd.
• Waxaad ku qoysaa wax ka badan hal xabo ama suuf labadii saacadoodba mar.
• Waxaad si lama filaan ah u bilaabeysaa baraha.
• Aad isku aragto xanuun daran muddada dhiigaaga caadada.
• Muddooyinkaaga dhiigga ayaa ka badan 35 maalmood, ama ka yar 21 maalmood.

Haddii aad si lama filaan ah qandho ugu dhacdo oo aad isku aragto astaamo u eg hargabka ka dib isticmaalidda tampons, raadi daryeel caafimaad oo degdeg ah. Calaamadahaasi waxay tilmaami karaan dhibaato khatar ah oo loo yaqaanno sumowga shoogga cilladda.

Qaadid

Markaad weydiinayso inta ay caadadaadu soconayso, way u fududahay haweenka inay rabaan jawaab sugan. Haweeney kastaa way ka duwan tahay, si kastaba ha noqotee, oo waxay yeelan doontaa mid u gaar ah oo caadi ah. Raadinta wareeggaaga gaarka ah bil kasta ayaa kaa caawin doonta inaad ogaatid isbeddellada iyo qaababka, markaa waxaad ogaan doontaa wixii isbeddel ah isla marka ay dhacaan.

Haddii aad la kulanto wax isbeddello lama filaan ah ah oo dhaca caadadaada ah oo aadan rumaysnayn inay yihiin kuwo la xiriira walbahaarka, gaar ahaan marka laga barbar tago astaamaha kale ee cusub, waxaad had iyo jeer la ballansan kartaa dhakhtarkaaga haweenka si loo hubiyo laba jeer.