Sida Loo Joojiyo Naftaada inaad Fasax ku Shaqeyso

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Fasaxyadu waa qaybta ugu fiican xagaaga. U safrida dhul kuleyl ah iyo ku mashquulida xeebaha iyo cabitaanada dalladaha waxay kor u qaadi kartaa shinnida ugu daalan, laakiin fasaxa sidoo kale wuxuu keenaa walaac shaqo.

Waxaa jira cabsi laga qabo in shaqada dib uga dhacdo intaad fasaxa ku jirto, taas oo laga yaabo inay tahay sababta xirfadlayaal badani ugu dheggan yihiin taleefannadooda casriga ah oo ay u soo diraan halka emayllada marka ay seexanayaan barkadda.

In kasta oo hab-dhaqankan ku dhegsan taleefanka laga yaabo inuu ka xanaajiyo saaxiibbadaada fasaxa iyo beaus-ka, saynisku wuxuu leeyahay waxaa jira sabab sharci ah oo ku wajahan waswaaskan shaqada sii huriyay. Sida laga soo xigtay Jennifer Deal, saynisyahan sare oo cilmi-baaris ah oo ka tirsan Xarunta Hogaaminta Hal-abuurka, waxaa loo yaqaan Saamaynta Zeigarnik.

In tifaftir loogu talagalay Wargeyska Wall Street, Deal ayaa ku tilmaamaysa Saamaynta Zeigarnik "dhibka ay dadku ku qabaan inay gebi ahaanba iska illaawaan wax markii ay dhammaystirmaan." Waxay la mid tahay marka aysan suurtogal ahayn in gabay madaxaaga laga saaro. Taasi waa isla waxa ku dhaca shaqada. Maaddaama ay ku dhowdahay inaysan dhammaan, waxay umuuqataa wax aan macquul aheyn in la joojiyo ka fikirka. Walwal malahan, in kastoo: Waxaa jira xal. [Sheekada oo dhan, u gudub Refinery29!]

Wax badan oo ka socda Refinery29:

Maxaa Dhacay Markaan Isku Dayay Iimayl Detox

5 Hacks oo ah Todobaad Caafimaad Leh

Ma habboon tahay in haweenka aan carruurta lahayn ay qaataan fasaxa umusha?

Dib u eegis loogu talagalay