Sida Loo Labbisto Ilmaha Hurdada

Qanacsan

• Xeerarka aasaasiga ah
• Si aad u xoqdo ama aadan u duubin?
• Tusaalooyinka dharka hurdada ee habboon
• Fudeyso habeenada xagaaga
• U diyaargarow qabow jiilaal
• Laakiin ka waran koofiyad?
• Ku dheji dhar jilicsan
• Ku shaqeynta moodada
• Sideed ku ogaan kartaa inuu ilmahaagu raaxo leeyahay?
• Talooyin hurdo oo badan
• Da'da tixgeli
• Qaadid

Sideed ugu labisan kartaa ilmahaaga hurdo? In kasta oo ay u egtahay su'aal fudud, waalid kasta oo cusub wuu ogyahay in xitaa su'aalaha ugu yar ee carruurta yaryar ay la yimaadaan cawaaqib xumo cabsi leh oo la miisaamo. (Kumaa naga mid ah oo aan si xamaasad leh u googooyin walxaha kasta ee adag ee lagu dhawaaqo ee ku qoran kareem kasta oo xafaayad ah suuqa?)

Waxyaabo banal ahaan ah sida xulashada labo PJ ah looskaaga cabbirka cabbirka ah wuxuu dareemi karaa go'aan adag markii aad tahay waalid cusub oo daalay oo aad u daallan. Nasiib wanaag, waxaan halkaan u joognaa inaan ka caawinno inaan ka qaadno walbahaarka geeddi-socodkan talooyin wax ku ool ah iyo tilmaamo aasaasi ah. Waxaan jeclaan lahaa adiga iyo ilmahaaga inaad ku raaxaysataan habeen aamin ah oo hurdo la'aan ah - waad heshay tan.

Xeerarka aasaasiga ah

Waxaa laga yaabaa inaad maqashay wax ku saabsan xeerka guud ee suulka oo loogu talagalay dharka dhallaankaaga inuu seexdo: Ku rid iyaga hal lakab oo dheeri ah marka loo eego adiga xiran lahaa habeenkii. Tani macno ayey samaynaysaa, maadaama ilmuhu uusan ku seexanaynin go 'dabacsan ama buste. Guud ahaan marka la hadlayo, suufka labada qaybood ah ee 'PJ set' ama 'footie onesie' oo lagu daray mashiinka muslinka ayaa ku filan.

Si kastaba ha noqotee, sharcigani waa uun cirifka barafka. Waxaad sidoo kale u baahan doontaa inaad xukuntid haddii guud-socodkani uu khuseeyo jawiga jiifka ilmahaaga. Heerkulka qolka ku habboon waa inuu u dhexeeyaa 68 ° iyo 72 ° F, marka haddii gurigaagu u eg yahay inuu qabow ama diirimaad socdo, waxaad u baahan doontaa inaad la jaanqaaddo si waafaqsan adoo ku daraya ama ka saaraya lakabka.

Way ka fiican tahay in ilmuhu waxyar ka hooseeyo dharka culus ee ka sarreeya. In kasta oo jiilalka waaweyni ay inta badan dhaqso ugu ururiyaan kuwa yaryar lakabyo badan, haddana halista kuleylka ayaa ah mid dhab ah oo lala xiriiriyay halista ugu weyn ee Cudurka Dhimashada degdegga ah ee Dhallaanka (SIDS). In kasta oo halistaan ​​inta badan lagu sheego illaa 6 bilood jir, haddana waxay welwel ku tahay socodbaradka sidoo kale.

Heerkulbeegga guriga ama heerkulbeegga gudaha ayaa kaa caawin kara inaad dareento kalsooni nidaamkaaga soo-qaadashada habeen kasta. Intaa waxaa dheer, waqtiga, waxaad baran doontaa inaad aaminto dareenkaaga oo aad isticmaasho caqliga saliimka ah. Asal ahaan, haddii aad wanaag ku dareento jaakadahaaga suufka ah, waxaad u maleyneysaa inuu ilmahaagu sidoo kale sameyn doono.

Si aad u xoqdo ama aadan u duubin?

Dhallaanka hadda dhashay guud ahaan si fiican ayey uga jawaabaan suufka. Farsamada isku-xirnaanta isku-xirnaanta waxay ka caawin kartaa dhallaanka yaryar inay dareemaan ammaan iyo xasillooni, sida ay ugu soo noqdeen ilmo galeenka. Cudbi ama maaddada muslinku waa xulasho wanaagsan, maaddaama labadooduba yihiin kuwo khafiif ah oo neefsan kara isla markaana bixiya dabacsanaan ballaadhan oo duub iyo duubid fudud leh.

Taasi waxay tiri, waalidiinta aan kalsooni badan ku qabin xirfadahooda cunugga-yar waxay dooran karaan jawaan suud ah ama suud ah oo bixiya Velcro iyo jiinyeer “khiyaamo” (Maya, kuma guul darreysid waalid ahaan haddii aadan awoodin inaad ninja-swaddle ilmo sida kalkaalisada umusha).

Ogsoonow in marka ilmahaagu bilaabo inuu rogrogo, ay tahay waqtigii lumi lahaa suufka, maadaama aan mar dambe loo tixgelinayn ikhtiyaar badbaado leh. Ilmuhu wuxuu u qalinjabin karaa hurdo hurdo ama buste la gashado halkii. Kuwani sidoo kale waa xulashooyin aad u fiican haddii munchkin-kaaga uusan u qaadin suufka ka soo baxa.

Haddii xirmo ama jawaanno hurdo midna adiga kuu shaqeynaynin, taasi waa fiicantahay sidoo kale. Xullo dharka lugaha lugaha ah ama dhar yar oo diiran si aad u kordhiso diirimaadka marka loo baahdo.

Tusaalooyinka dharka hurdada ee habboon

Haddii aad tahay nooca doorbidaya tusaale la taaban karo oo la raaco, hubi talooyinka soo socda ee loogu talagalay habeennada diiran ama qabow, oo ay la socdaan talooyin dheeraad ah oo ku saabsan koofiyadaha, dharka jilicsan, iyo dabinnada.

Fudeyso habeenada xagaaga

Habeennada diiran, ka dhig iftiin iyo neecow - suuf gacmo-gaaban oo aasaasi ah ama jir-suuf dabiici ah ama T-shaati oo muslin ah ama suuf ah ama jawaan hurdo oo dusha sare lagu dhigaa waa hagaagsan yihiin.

Jidhka ama tiinka keligiis ayaa sidoo kale waa caadi haddii uu si gaar ah u bararsan yahay. Dabcan, haddii aad haysato qaboojiye hawo-shubis, waxaad u maleyneysaa inaad ku dhegi kartid cudbi dhar-hurdo dhaadheer leh oo lugo leh.

U diyaargarow qabow jiilaal

U diyaari ilmahaaga habeyn qabow qabow oo leh qalab ku habboon. Ama laba dhar jilicsan oo dhar dhogor ah ama baakad yar oo microfleece ah ama jawaan hurdo oo ka badan macmacaanka suufka caadiga ah waa inay sameeyaan khiyaanada. Kaliya xusuusnow: maya bustayaal dabacsan.

Laakiin ka waran koofiyad?

U kaydso qalabyada sawir-gacmeedkaaga 'Instagram'. Intii aan caabudeyno koofiyadaha isbitaallada ee xiisaha leh, looma jeedin in loo isticmaalo hurdo marka aad ka tagto sagxada hooyada.

Waxaad dooneysaa inaad iska ilaaliso dhamaan qoraalada dabacsan, koofiyaduna way ka siibi kartaa madaxa ilmahaaga waxayna dabooli kartaa wejigooda, taasoo hor istaageysa neefsashada bilaashka ah. Intaas waxaa sii dheer, cunugga naftiisa ayaa nidaamiya isagoo ku sii deynaya kuleylka noggin-kan hadda dhashay, sidaa darteed koofiyaddu waxay dhab ahaan u horseedi kartaa kuleyl.

Ku dheji dhar jilicsan

Noocyada qaarkood waxay bilaabaan inay bixiyaan bajaamooyin ololka u adkeysanaya oo ka bilaabanaya calaamadda 9-ka bilood. Kuwani waxaa lagu sameeyaa waxyaabo kiimiko lagu daweeyay si loo yareeyo halista dabka.

Si kastaba ha noqotee, dhakhaatiirta carruurta qaarkood waxay su'aal ka qabaan saameynta caafimaad ee kiimikooyinkan. Bedel ahaan, waxaad ku dhegi kartaa PJ-yada laga sameeyay cudbiga ama walxaha dabiiciga ah ee loo yaqaan "fiber-fiber" oo loo calaamadeeyay "isku dheelitirnaan." Kuwani laguma daaweynin dab olole laakiin waxay ku habboon yihiin jirka si loo yareeyo ololaynta.

Intaa waxaa dheer, jilicsanaanta PJs had iyo jeer waa la door bidaa, maaddaama dharka dabacsan ama alaabtu kor u kici karaan oo si khatar ah u dabooli karaan wejiga ilmaha inta lagu jiro hurdada.

Ku shaqeynta moodada

Hal shay oo dheeri ah oo maskaxda lagu hayo: sahlanaanta. Waxay u badan tahay inaad ku dhaqaaqdo waxoogaa isbeddel xafaayad ah habeenkii oo dhan maalmaha hore ee dhallaanka. Qofna ma doonayo inuu ku dhex murmo badhamada khiyaanada leh 3-da subaxnimo, marka istiraatiijiyad ahaan loo dhigo boorsooyinka iyo jiinyeerrada ayaa ka dhigi kara isbadaladan xafaayada macaan ee aadka u hufan.

Si kale haddii loo dhigo: Kaydso is-urursiga sharaxaadda saacadaha maalintii.

Sideed ku ogaan kartaa inuu ilmahaagu raaxo leeyahay?

Marka la eego in carruurtu aysan hadli karin, waxay dareemi kartaa inaan uga harnay inaan qeexno aqal kasta oo ay ooyaan. Mararka qaar waan saxnaa. Marar kale? Wax badan maahan. Laakiin waaliddiintu si dhakhso leh ayey u bartaan inay wax ka soo qaataan tilmaamaha ilmahooda oo ay u eegaan tilmaamo xeel dheer.

Haddii xabadkaaga la quudiyo oo la beddelo laakiin weli uu ku jiro murugo, waxay noqon karaan kuwo aan raaxo lahayn ama aad u kulul ama qabow ah. Dabcan, waxaa jira tilmaamayaal jireed oo xusid mudan in la raadiyo sidoo kale.

Dhidid, firiiric, timo qoyan, dhabannada cas, iyo neefsashada oo deg deg ah ayaa ah calaamado dhawr ah oo muujinaya in ilmuhu uu kulaylkiisu aad u sareeyo. Xusuusnow in xagjirnimada cunugga laga yaabo inay ahaato mid qabow marka la taabto, maaddaama nidaamka wareegga dhiigga ee yaryar uu weli soo korayo.

Markaad shaki gasho, dareemo maqaarka qoorta ilmahaaga, caloosha, ama xabadka. Haddii meelahan ay kulul yihiin ama dhididsan yihiin, waxaad u baahan doontaa inaad si deg deg ah wax uga qabato si aad u qaboojiso. Xusuusnow, kuleylka kuleylku wuxuu ku xiran yahay SIDS, markaa hoos u dhig heerkulka qolka iyo / ama ka saar hal lakab oo dib u hubi daqiiqado yar gudahood.

Inkasta oo kuleylka uu runtii yahay walaaca ugu weyn, waxaad sidoo kale dooneysaa inaad hubiso in kanagaagu uusan ahayn mid aad u qabow. Haddii aad aragto in ilmahaaga gacmihiisa iyo cagihiisu ay u egyihiin waxoogaa buluug ah, waxaa laga yaabaa inay noqoto waqtigii aad dabka kicin lahayd ama aad lakabka ku dari lahayd. Ha nixin - farahaas qurxoon iyo suulasha waa inay ku noqdaan xaaladdooda caadiga ah ee rosy waqti aan fogeyn.

Talooyin hurdo oo badan

In kasta oo bajaamadu muhiim yihiin, haddana waxaa jira talooyin kale oo badan oo xagga nabadgelyada ah oo maskaxda lagu hayo marka ay timaaddo hurdada ilmahaaga iyo wakhtiga jiifka.

• Marka loo eego Akadeemiyada Mareykanka ee Cudurrada Carruurta (AAP), kanaga yar waa in had iyo jeer lagu dhejiyaa dhabarka dusha sare ee hurdada. Mar alla markii ilmuhu is rogo, uma baahnid inaad ka walwasho haddii ay u leexdaan dhankooda ama caloosha.
• Xusuusnow, mar hadduu ilmahaagu barto is-rogrog, galka waa inuu tagaa. Swaddles waxay xaddidayaan dhaqdhaqaaqa gacmahooda, oo ay u baahnaan lahaayeen inay si ammaan ah u rogaan.
• Sariirta ama basaska waa inay ka madax banaanaadaan go'yaal dabacsan, bumpers, bustayaal, barkimooyin, xajmiyadaha, boorsooyinka, iyo xayawaanka cufan. Marka la soo koobo, wax kale oo aan ahayn ilmahaaga iyo mujuruca lama oggola. Haa, mujuruca waa ciyaar cadaalad ah xitaa wuxuu yareyn karaa halista SIDS.
• Hadday suurogal tahay, waxaa fiican inaad ilmahaaga seexato qolkaaga - sariirtooda ama baasitadooda - ugu horreysa 6 illaa 12 bilood ee nolosha. Xaqiiqdii, AAP waxay qeexday in wadaagga qolka uu yareyn karo halista ilmaha ee SIDS ilaa boqolkiiba 50. Ogsoonow in isla sariirta lagu wada seexdo laguma talinayo.
• Marawaxadda ayaa ka ilaalin karta oo keliya ilmahaaga qabow laakiin sidoo kale waxay ku wareejin kartaa hawada qolka waxayna yareyn kartaa halista SIDS

Da'da tixgeli

Dabcan, waa inaad dib u qiimeeysaa xaalada hurdo ee ilmahaaga markay sii weynaadaan. Wixii ka shaqeeyey 3 bilood waxaa laga yaabaa inaysan ku shaqeyn 6 bilood, arimuhuna way sii socon doonaan markay ilmuhu noqonayo qof madaxbannaan.

Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad dib uga fikirto adigoo isticmaalaya joonyadaha hurdada qaarkood mar haddii cunug si lama filaan ah u firfircoon kor u soo kaco una istaago, ama marka socod baradka uu isku dayo ka fakashada sariirta weyn

Markuu ilmahaagu garaaco dhacdada weyn ee 12-bilood, waxaad xitaa heli kartaa iftiinka cagaaran si loogu daro buste yar oo khafiif ah. Taasi waxay tiri, go'aankan ku gaadho tixgelin tixgelin leh, oo markaad shaki gasho, la hadal dhakhtarkaaga carruurta.

Qaadid

Go'aaminta sida loogu qurxiyo ilmahaaga sariirta ayaa ah mid ka mid ah go'aamada maalinlaha ah ee aad u baahan tahay inaad u sameyso waalid cusub. In kasta oo ay jiraan doorsoomayaal fara badan oo la tixgelinayo, haddana runti maahan wax ay tahay inaad hurdo lumiso maxaa yeelay - aan daacad u noqonno - waalidku waxay u baahan yihiin dhammaan hurdada ay heli karaan.

Ahmiyadda kowaad siiya nabadgelyada, hana ka baqin inaad tijaabisid baallal cusub ama PJs si aad u aragto waxa sida ugu fiican ugu shaqeynaya booggaaga yar. Habeen nasasho leh oo ah 'zzz's' labadaba cunug iyo waxaad u badan tahay inaad ku dhowdahay geeska.