Ku Dhex Reebkaaga

Qanacsan

• Muruqyada xajiya xaarka
• Muruqyada Puborectalis
• Mashiinka dabada ee banaanka
• Rabitaanka saxarada
• Mudo intee le'eg ayaad qaadan kartaa adigoon saxaroon?
• Maxaa dhacaya haddii aadan saxaroon?
• Saxarada oo saxaroota
• Qaadid

Mararka qaarkood waxaad la kulmi doontaa waqtiyo aad u baahan tahay inaad xajiso caloosha, sida marka:

• Ma jiro suuli u dhow.
• Shaqadaada - sida kalkaalisada caafimaadka ama waxbarida - waxay bixisaa fursado nasasho oo xadidan.
• Waxaa jira khad dheer oo lagu galo musqusha.
• Kuma raaxaysatid xaaladaha nadaafadda ee musqusha la heli karo.
• Uma baahnid inaad ku isticmaashid musqusha goob dadweyne.

Waa caadi in saxarada lagu hayo ilaa aad tagi karto hal mar, laakiin si joogto ah inaad saxaradaada ku haysato waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin.

Akhriso si aad wax uga ogaatid muruqyada ku haya saxaradaada, maxaa dhici kara marka aad isku celiso marar badan, iyo inbadan.

Muruqyada xajiya xaarka

Muruqyada sagxada miskahaagu waxay ku hayaan xubnahaaga meeshiisa. Waxay ka soocayaan miskahaaga miskaha iyo meertadaada. Taasi waa aagga u dhexeeya xubnaha tarankaaga iyo dabada.

Muruqa ugu weyn ee sagxada miskahaagu waa levator ani muruqa. Waxay ka kooban tahay:

• puborectalis
• pubococcygeus
• iliococcygeus

Muruqyada Puborectalis

Muruqyada puborectalis waxay ku yaalliin dhamaadka yar ee masafka uu sameeyay levator ani. Muruqan U-qaabeeya wuxuu taageeraa kanaalka dabada. Waxa kale oo ay ku abuureysaa xagal isgoyska anorectal. Tani waxay u dhaxeysaa malawadka iyo kanaalka dabada.

Muruqyadaada puborectalis waxay door muhiim ah ka ciyaaraan caawinta cayrinta iyo xajinta saxarada.

Markay qandaraas gasho, waxay si xoog ah u soo jiidaysaa malawadka, sida waalka xiran, xaddidaya socodka. Marka ay dabacsan tahay in laga gudbo saxarada, xagasha socodka saxarada ayaa toosan.

Mashiinka dabada ee banaanka

Ku wareegga derbiga dibedda ee kanaalkaaga iyo furitaanka futada waa lakab muruq iskaa ah oo loo yaqaan 'sphincter dibedda'. Markaad rabto, waxaad ku sababi kartaa inuu qandaraas yeesho (xirmo) oo balaariyo (furmo) si uu xajisto saxarada ama uu saxaroodo.

Haddii aadan ku dhowayn musqusha oo ay tahay inaad saxaro samaysid, waxaad isku dayi kartaa inaad murgacato muruqyadan si aad u haysato ilaa aad tagi karto:

• Isku xidho dhabannadaada badhkood. Tani waxay kaa caawin kartaa murqaha malawadkaaga inay kacsanaadaan.
• Ka fogow xoqitaanka. Iskuday inaad istaagto ama jiifsatid halkii. Kuwani maahan mowqifyo dabiici ah oo lagu saxaroodo waxaana laga yaabaa inay "ku khiyaaneeyaan" jirkaaga inuu noqdo xaarka.

Rabitaanka saxarada

Marka malawadkaaga, xubin qaab-tuubo ah oo ku taal dhammaadka xiidankaaga, ay buuxiso saxaro, way fidsan tahay. Waxaad u dareemi doontaa tani inay tahay rabitaan inaad saxarooto. Si loo xajiyo, muruqyada ku wareegsan malawadka way adkayn doonaan.

Si joogto ah u iska indhatirida rabitaanka saxaarada waxay u horseedi kartaa calool istaag. Calool fadhiga waxaa lagu qeexaa wax ka yar seddex saxarood toddobaadkii. Waxaad sidoo kale culeys saari kartaa markaad saxarooto oo aad dhaafto saxaro adag oo qalalan.

Mudo intee le'eg ayaad qaadan kartaa adigoon saxaroon?

Jadwalka saxarada qof walba wuu ka duwan yahay. Dadka qaarkiis, caloosha oo la dhaqaaqo saddex jeer maalintii waa caadi. Kuwa kale ayaa laga yaabaa inay saxaroodaan kaliya seddex jeer usbuucii. Taasi waa caadi sidoo kale.

Laakiin intee in le'eg ayaad qaadan kartaa la'aan saxaroon? Way ku kala duwan tahay qof ilaa qof. Si kastaba ha noqotee, wuxuu qeexayaa haweeney 55 sano jir ah oo qaadatay 75 maalmood iyada oo aan saxaroon.

Waxaa laga yaabaa in dadka qaar ay dheereeyeen oo aan kaliya la diiwaangelinin. Waxaa laga yaabaa in dadka kale aysan sii dheereyn lahayn mudadaas dheer iyada oo aan lahayn dhibaatooyin daran

Si kasta oo ay tahay kiiska, laguguma talin inaad ku hayso saxaradaada waqti dheer.

Maxaa dhacaya haddii aadan saxaroon?

Haddii aad sii wadatid cunista laakiin aadan saxaroon, saamaynta saxarada ayaa ka dhalan karta. Kani waa saxarro badan oo adag oo xaarka ah oo ku dheggan oo aan awoodin in la saaro.

Natiijada kale ee ah inaad saxaroon weydo waxay noqon kartaa daloolid caloosha ah. Kani waa dalool ku samaysma mareenka caloosha iyo caloosha sababtuna tahay cadaadiska arrinta saxaro ee xad dhaafka ah ee xiidmahaaga.

Haddii tani dhacdo oo ay xaarka saxaradu ku daadato daloolka calooshaada, bakteeriyadiisu waxay sababi kartaa astaamo daran oo xitaa nafta halis gelinaya.

Waxaa la ogaaday in culeyska saxaro ee ku soo kordhay xiidanka uu kordhiyo tirinta bakteeriyada wuxuuna abuuraa caabuq muddada-dheer ah ee xuubka hoose ee xiidanka. Tani waa qodobka halista u ah kansarka.

Daraasadu waxay sidoo kale soo jeedineysaa in si ikhtiyaari ah u xajinta saxaradaada ay sidoo kale la xiriiri karto appendicitis iyo babaasiirta.

Saxarada oo saxaroota

Xaaladaha qaarkood, waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad xajisto saxaradaada. Saxarada oo saxaroonaysa waa luminta xakamaynta gaaska ama saxarada ilaa heer ay keento cidhiidhi ama raaxo la'aan.

Dadka ay ku dhacdo saxarada ceshan la'aanta saxarada badiyaa ma awoodaan inay joojiyaan dareenka degdega ah ee saxaro. Tani waxay adkeyneysaa in la gaaro musqusha ka hor inta ay goori goor tahay.

Saxarada oo saxarooda ayaa caadi ahaan ka baxsan awoodaada inaad xakameyso. Badanaa waa calaamad muujinaysa in nidaamka xakameynta mindhicirkaagu uu shaqeynayo, ama wax ay qaab ahaan u faragelinayaan shaqadooda.

Hal ama in ka badan oo xaalado ah ayaa sababi kara saxarada oo saxarooda, sida:

• dhaawaca muruqa malawadka
• dhaawaca dareemayaasha ama muruqyada mindhicirada iyo malawadka calool istaag joogto ah
• dhaawaca dareemayaasha dareema saxarada malawadka
• dhaawaca dareemayaasha dareemayaasha xakameynaya qalabka futada
• dib-u-dhaca malawadka (malawadka ayaa ku dhaca futada)
• rectocele (malawadka ayaa ka soo baxa xubinta taranka)
• babaasiir ka celisa futadaada inuu gebi ahaanba xirmo

Saxarada oo saxarooda ayaa calaamad u ah wax daran. Haddii aad ka shakisan tahay inaad qabtid, la xiriir dhakhtarkaaga.

Qaadid

Ka hadalka saxaro waxay noqon kartaa wax laga xishoodo. Laakiin haddii aad dhibaato ku qabtid xakameynta rabitaanka xaarka, u sheeg dhakhtarkaaga arrintaas. Waxay baari karaan xaalad kasta oo salka ku haysa oo sababa arrimahaaga waxayna kuu heli karaan daaweyn kugu habboon.