Qoraa: Peter Berry
Taariikhda Abuurista: 14 Julay 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 9 Febraayo 2025
Anonim
Sida Loo Cusleeyo Subagga Si Deg Deg Ah - Nafaqada
Sida Loo Cusleeyo Subagga Si Deg Deg Ah - Nafaqada

Qanacsan

Cunnooyin badan oo loogu talagalay alaabada la dubay iyo macmacaanka sida buskudka, muufada, ama dhaxanta ayaa loogu yeeraa subagga lagu kariyey sonkorta.

Subag waa dufan adag oo hawo qaadi kara. Hase yeeshe, haddii aad waligaa isku dayday inaad sifeeysid subagga qabow toos uga soo qaad qaboojiyaha, waxaad ogtahay inaysan si fiican u shaqeynaynin - waxay ka dhigeysaa bucshirar isku mid ah oo aan sinnayn oo leh qaab aan isku habboonayn markii la dubay.

Dhinaca kale, markaad ku kareemaysid subagga la jilciyey ee sonkorta leh dufanka ayaa xiraya hawada, kaas oo markaa sii ballaaranaya markii lagu kululeeyo foornada, taasoo kaaga tagaysa dhadhan fiican oo qalafsan oo la dubay ().

Jilcinta subagga waa tallaabo muhiim ah oo lagu hubinayo in saxankaagu ku soo baxo qaabka la doonayo. Subagga jilicsan ma aha mid aad u adag ama qabow laakiin sidoo kale laguma dhalaalin dareeraha. Waxay u dhaxeysaa labadan iswaafajin ().

Habka ugu kalsoon ee lagu jilcin karo subagga si siman loo jilciyo dhammaantiis waa in laga saaro qaboojiyaha oo loo daayo inuu fadhiisto heerkulka qolka 20 daqiiqo ka hor intaadan isticmaalin.

Haddii aadan haysan waqti aad ugu ogolaato subaggaaga inuu fadhiisto oo uu keligiis jilco, waxaad isku dayi kartaa habab yar oo dhakhso leh si aad u gaarto joogtaynta aad rabto.


Maqaalkani wuxuu daboolayaa siyaabaha ugu dhakhsaha badan ee jilicsan subagga.

Haddii aad haysato 10 daqiiqo

Halkan waxaa ah hal dariiqo oo loogu jilciyo subagga si dhakhso leh oo siman guriga 10 - 13 daqiiqo:

  1. Ku dar 2 koob (480 ml) oo biyo ah koobka cabirka galaaska aan nabdoonayn ee microwave.
  2. Microwaveka biyaha 2-3 daqiiqo illaa ay ka bilaabmayso karkarin. Inta ay kululaato, subaggaaga jarjar oo ku rid weel gooni ah oo kuleylka kuleylka leh.
  3. Ku rid baaquli subagga la jarjaray microwaveka oo si taxaddar leh uga saar koobka biyo karkaraya.
  4. Ku xir microwaveka baaquli subagga gudaha ah. Ha fadhiisto - laakiin ha u rogin microwave - illaa 10 daqiiqo. Waxay ka jilicsan doontaa hawada kulul, qoyan ee aad ku xannibtay gudaha.

Haddii aad haysato 5-10 daqiiqo

Haddii aad rabto inaad xawaareyso habka jilicsanaanta, waxaad isku dayi kartaa habab yar oo aad ku kordhin karto dusha sare ee subagga. Kadib, u oggolow subagga inuu fadhiisto heerkulka qolka 5-10 daqiiqo.


Qaababkaan waxaa ka mid ah:

  • xoqin ul qabow oo subag ah adoo isticmaalaya godadka waaweyn ee jiiska
  • jarista subagga qabow ee xabadaha yaryar
  • adigoo usha subaga dhex dhigaya inta udhaxeysa laba xabbo oo warqad wax ah isla markaana isticmaalaya biin lagu duuduubo sidii loo xoqin lahaa

Hababka kuleylka degdega ah

Ugu dambeyntiina, haddii aad rabto inaad isticmaasho hababka kale ee kululaynta, waxaad isku dayi kartaa inaad isticmaasho microwave-kaaga ama kululeeyahaaga qallajiye ah.

Microwave usha qabow dusheeda sare 3-4 ilbiriqsi markiiba, u rog dhinac cusub mar kasta ilaa aad ka gaadhayso 12-16 ilbidhiqsi. Maskaxda ku hay in microwave kasta uu ka duwan yahay habkanna had iyo jeer uusan ka dhalan karin xitaa muuqaal.

Haddii kale, diiran dheri biyo ah kuleylka dhexdhexaadka ah oo dhig baaquli dheriga dushiisa si aad ugu daboosho furitaanka. Gali subaggaaga qabow baaquli oo u daa inuu ka jilco uumiga iyo kuleylka. Ka saar kahor inta uusan dhalaalin.

Habkani wuxuu qaadan karaa waqti ka dheer isticmaalka microwave, laakiin wuxuu ku siinayaa kantarool badan.

Qeybta hoose

Subag waa walax aad u caan ah, iyo qaabab badan oo loogu talagalay alaabada la dubay waxay ku baaqeysaa in la jilciyo ka hor inta aan la isticmaalin si loo hubiyo inaad ku dhammaato qaabka la doonayo. Subagga jilicsan ayaa leh isku dheelitir u dhexeeya adag iyo dareeraha.


Habka ugu kalsoonida badan ee jilicsanaanta subagga ayaa ah in loo daayo inay fadhiisato heerkulka qolka illaa inta laga jilcinayo dhammaan.

Si kastaba ha noqotee, waad isku dayi kartaa habab ka dhakhso badan, sida inaad u xoqdo ama aad kululeyso adoo isticmaalaya kuleel labajibaar ah ama uumiga biyaha kululeynaya microwave-ka.

Taladeena

Daaweynta nabarrada qabow

Daaweynta nabarrada qabow

i loo daaweeyo nabarrada hargabka i dhakh o leh, loo yareeyo xanuunka, raaxo-darrada iyo hali ta in la umoobo dad kale, boomaato fayra ka hortag ah ayaa la marin karaa 2-dii aacadoodba mar ida ugu dh...
Alopecia areata: waa maxay, sababaha suurtogalka ah iyo sida loo garto

Alopecia areata: waa maxay, sababaha suurtogalka ah iyo sida loo garto

Alopecia areata waa cudur lagu garto timo deg deg ah, oo badanaa ku dhaca madaxa, laakiin waxay kaloo ku dhici kartaa gobolada kale ee jirka oo leh timo, ida unnayaa ha, gadhka, lugaha iyo gacmaha. Ma...