Ma Ka Joojin Karaa Khadkeyga Timaha inuu Gaabiyo? Daaweynta Caafimaadka iyo Guriga

Qanacsan

• Guudmarka
• Soo noqoshada daaweynta timaha
• Cunista cunto caafimaad leh
• Daawooyinka
• Daawooyinka dhirta
• Qalitaanka timaha
• U beddel shaambo jilicsan
• Daaweynta iftiinka heerka-hooseeya
• Saliidaha Muhiimka ah
• Duugista madaxa
• Heerarka DHT ee hoose
• Hoos u dhig walaacaaga iyo walaacaaga
• Maxaa gacan ka geysta khadka timaha oo dib u noqda
• Goorta la arko dhakhtar
• Qaadid

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Guudmarka

Markaad sii gabowdid, waa wax iska caadi ah khadkaaga timaha inuu waxyar ka sarreeyo wejigaaga. Ragga, tani caadi ahaan waxay dhacdaa inay dhacdo inta u dhexeysa da'da 17 iyo 29.

Mar alla markii ay timahaagu gaaraan waxa dadka qaar ugu yeeraan "khadka qaangaadhka ah", timahaaga khafiifinta ayaa laga yaabaa inay joojiso ama gaabiso. Laakiin khafiifinta ayaa si tartiib tartiib ah ugu sii socon doonta waxa loo yaqaan "balding pattern".

Ma jiraan wax badan oo ka hor istaagi kara hoos udhaca khadkan timaha inuu dhaco mar haddii la bilaabo. Dadka badankood, timo luminta waxaa sababa isku darka hidaha iyo gabowga. Laakiin waxaa jira daaweynno qaarkood, daaweyn, iyo daaweynta guriga oo kaa caawin kara timaha aad weli haysatid inay ahaadaan kuwo caafimaad qaba oo buuxa.

Soo noqoshada daaweynta timaha

Ma jiro daaweyn damaanad qaad ah oo joojin doonta qadadka timaha oo yaraanaya. Laakiin waxaa jira xeelado iyo daaweyn caafimaad oo laga yaabo inaad rabto inaad tixgeliso inaad timahaaga ka dhigto kuwo buuxa sida ugu badan ee suurtogalka ah.

Cunista cunto caafimaad leh

Cunista cuntada ay ku badan tahay antioxidants waxay timahaaga ka caawin kartaa inay u muuqdaan kuwo caafimaad qaba oo buuxa.

Antioxidants waa maaddooyin la dagaallama culeyska oksidheer, kaasoo da 'weyn kara timahaaga. Buluuga, isbinaajka, digirta kilyaha, iyo iniinta walxaha leh dhammaantood waxay hodan ku yihiin maaddooyinka dabiiciga ah ee loo yaqaan 'antioxidant'.

Fiitamiinada iyo macdanaha soo socda ayaa qayb muhiim ah ka ah koritaanka timaha caafimaadka leh:

• fitamiin A
• fiitamiin B-12
• fitamiin E
• birta
• zinc

Ku darista khudaar cagaaran, lowska, iyo iniinyaha abuurka ah ayaa laga yaabaa inay hagaajiso habka ay timahaagu u muuqdaan una dareemayaan.

Daawooyinka

Daawooyinka miiska lagu iibiyo ee ugu badan ee timaha gadaal ka noqda waxaa loo yaqaan minidoxil (Rogaine). Minidoxil la mariyo ayaa la ogaaday inay ka fiican tahay placebo.

Finasteride (Propecia) waa dawo dhakhtar qoro oo hoos u dhigta heerarka hoormoonka ee sababi kara in timahaagu dib u noqdaan. Markii afka laga qaato, finasteride si kor loogu qaado koritaanka timaha madaxa isla markaana loo joojiyo timo luminta.

Daawooyinka dhirta

Diyaargarowga dhirta ee aadka loo isticmaalo ayaa laga yaabaa inay taageerto caafimaad, timo buuxa haddii aad leedahay khad timo duug ah.

Shibis hibiscus, ginseng, gotu kala, gooseberry, iyo aloe vera dhammaantood waxay leeyihiin xididada daawada guud sida daaweynta timo luminta.

Waxaad isku qasan kartaa geedo dhowr ah xal saliid side si aad u abuurto daaweyn qaboojin ah oo aad uga tagto madaxaaga.

Qalitaanka timaha

Beerista timaha waa nidaam dhakhtar dhaqaajiyo timaha gadaashaada madaxaaga una soo weeciya dhinaca hore ee madaxaaga, khadka timahaaga. Qeybahaan la beeray ee timaha ayaa siin doona khadkaaga timo muuqaal buuxa.

Waxaa jira halista dhibaatooyin ka timaadda xubin timaha lagu beddelo, mana daboosho caymiska caafimaadka. Kala hadal dhakhtarkaaga si aad u ogaato haddii aad tahay musharrax wanaagsan oo timo-beddelid ah.

U beddel shaambo jilicsan

Shaambooyada qaarkood waxaa si gaar ah loogu talagalay inay u jilcaan timahaaga isla markaana kiciyaan timaha timaha. In kasta oo shaambooyada qaarkood ay ku jiraan kiimikooyin kaa xoqaya saliida (saliida) madaxaaga oo ka dhigaysa duleellada daciifka ah, kuwa kale ayaa runtii kicin kara koritaanka timaha.

Maaddada firfircoon ee ku jirta shaambooyadan waa ketoconazole. in ay kor u qaadi karto koritaanka timaha xaalado badan. Isku day shaambooyadan laga heli karo Amazon.

Daaweynta iftiinka heerka-hooseeya

Daaweynta iftiinka heerka-hoose waxay isticmaashaa laser si ay u kiciso koritaanka timaha ee madaxaaga. Waa inay noqotaa mid wax ku ool ah ragga iyo dumarka labadaba timo luminta.

Cilmi baarayaashu waxay ku talo jiraan in nalku u diro calaamad unugyadaada si ay u bilaabaan wajiga "anagen" (koritaanka) ee timaha timaha.

Saliidaha Muhiimka ah

Qaar ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah waxay kor u qaadi karaan koritaanka timaha. ,, iyo saliida lavender-ka dhammaantood waxaa lagu ogaaday inay yihiin daaweyn rajo leh oo loogu talagalay khadka timaha ee dib u dhacaya.

Saliidaha lagama maarmaanka ah waa in lagu qasi karaa saliidda side, sida saliidda yicibta, saliidda qumbaha, ama saliidda jojoba, kahor inta aan la marin madaxa. Isku day qaar ka mid ah saliidahan lagama maarmaanka ah ee laga heli karo Amazon.

Duugista madaxa

Duugista madaxa oo si joogto ah loo sameeyo ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad korto dhumuc, timo caafimaad leh,.

Kordhinta wareegga dhiigga ee barta khadkaaga timaha waxay noqon kartaa sababta duugista maqaarku u shaqeyso si loo kiciyo xididdada timaha. Isku day inaad madaxaaga duugto gacantaada ugu yaraan 4 daqiiqo maalin kasta.

Heerarka DHT ee hoose

Dihydrotestosterone (DHT) waa hormoon jirkaaga ku jira. Marka heerarka DHT kor u kacaan, timo luminta ayaa laga yaabaa inay kordho.

Waad yareyn kartaa heerarka DHT ee jirkaaga adiga oo isha ku haya cuntadaada oo ay ku jiraan waxyaabo badan oo lysine iyo zinc leh. Cunnaynta cashews, yicibta, iyo pecans waa hab fudud oo aad hoos ugu dhigi karto DHT.

Hoos u dhig walaacaaga iyo walaacaaga

Cadaadiska ayaa lala xiriiriyay noocyo ka mid ah timo luminta. Hoos u dhigida walbahaarka iyo heerarka walwalka waxay umuuqan kartaa wax ka fudud intii la qabtay.

Cilmi baaris ayaa lagu ogaaday inaad hoos u dhigi karto heerarka culeyska fekerkaaga, waqtiga ka baxsan, farsamooyinka nasashada, iyo fekerka.

Maxaa gacan ka geysta khadka timaha oo dib u noqda

Khadadka timaha ee dib u guranaya ayaa inta badan lala xiriiriyaa gabowga iyo arrimaha la iska dhaxlo.

Waxyaabaha kale ayaa gacan ka geysan kara khadka timaha oo dib u noqda waxayna sii xumeynayaan timo luminta. Arrimahan waxaa ka mid ah:

• timaha is qurxinta badan (gaar ahaan kuleylka)
• xulashada timo dhagan sida barooyinka iyo tidcan
• adoo adeegsanaya kiimiko sida biliij iyo peroxide midab timo
• cunista cunno ay ku badan tahay dufanka buuxa, cuntooyinka warshadaysan, kuwa wax ilaaliya, iyo sonkorta
• sigaar cabista

Goorta la arko dhakhtar

Maskaxda ku hay in timaha khafiifinta qaarkood ay caadi yihiin. Timo lumis badan maaha.

Haddii aad la kulanto timo badan oo lumis ah, dhibco bidaar leh, xoqan, ama calaamado kale oo timo lumis oo aan caadi ahayn, waa inaad u tagtaa dhakhtarkaaga daryeelka aasaasiga ah ama dhakhtarka maqaarka. Timo lumintu waxay calaamad u noqon kartaa inay jirto xaalad kale oo caafimaad oo salka ku haysa.

Qaadid

Ma jiro hab la caddeeyey oo looga joojinayo khadkaaga timaha inuu dib u laabto mar haddii la bilaabo. Laakiin waxaa jira fursado badan oo ka badan sidii horey loogu isticmaali jiray sameynta timaha aad sameysid oo aad ugu adkeysato inay dhacaan.

Isku darka daawooyinka guriga iyo daaweynta miiska lagaa iibsado ayaa ah meel wanaagsan oo laga bilaabi karo haddii aad rabto inaad gaabiyo timahaaga.

Istaraatijiyadaha daaweynta timo luminta waxay u eegi doontaa qof kasta, iyadoo kuxiran sida ugu dhakhsaha badan ee aad u lumiso timahaaga iyo inta ay le'eg tahay timo luminta kalsoonidaada.