Waxaan Ka Shaqeeyay Bannaanka Leegada

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Adduunkan cusub ee geesinimada leh ee moodada ay ku kulmaan fayoqabka, kabaha kabaha ayaa noqday meelaha ay ka ordaan dhabbaha, mesh neefta la qaadan karo iyo neoprene u diyaarsan xeebta ayaa soo baxay couture, "Athleisure" ayaa si rasmi ah loogu daray Qaamuuska. Waxayna u socotaa dhanka kale: dabaysha dabaylaha leh ee dabaysha leh waxay ku ciyaaraan koofiyadaha moodada-sare leh iyo goynta galmo ayaa u sii jeeday leggings iyo suumanka isboortiga. Dhaqanku miyaanu ammaan ahayn?

Ma-ha ahaato xitaa maqaar, maaddad aad u malaynayso inaad gashanayso jimicsiga. Hase yeeshee, isbeddelka mar-wintry ayaa hadda ka muuqda dhammaan noocyada qalabka tababarka. Laakiin inta badan isbeddellada kale waxay si fudud ugu tarjumaan jimicsiga, qofna ma sameeyo dhab ahaantii Ma rabtaa inaad ku dhididdo maqaar?

Iyada oo kor u kaca caanka ah ee dharka jimicsiga jimicsiga-jidka-jidka, shirkadaha qaar ayaa bangiyada ku jira. Lululemon waxay soo bandhigtay labo surwaal oo maqaar ah ururintooda & go sannadkii hore, naqshadaha Rita Ora ee Adidas waxay muujisay maqaar, iyo wada shaqeynta dayrta ee Athleta 2015 ee Derek Lam waxaa ka buuxsamay maqaar. Sida cad, waxaa jira suuq tan. Laakiin magaca jirdhiska, waxaan rabay inaan ogaado waxa ay dhab ahaantii u egtahay in aan aado Jirdhiska ee lugaha maqaarka.

Surwaalka

ADAY wuxuu ku cusub yahay suuqa cayaaraha, iyo sumcadda New York- iyo London-ku-taal ayaa magac u samaysanaya iyada oo u rogeysa jadwalka caadiga ah (maalin kasta surwaalka maqaarku) inay noqoto qalab diyaar u ah tababarka iyadoo la adeegsanayo dhar-hawleed oo xamili kara xitaa tababarka ugu adag . Waxaan go'aansaday inaan tijaabiyo ADAY's Hail Haa Trackpants ($95; thisisaday.com). Joggers-ka maqaarku waa qabow AF-maqaarkii fauxu wuxuu u muuqdaa mid sharci ah oo dhexda dhexe iyo dhegta duubban ayaa ku faanaysa lugaha dhererka oo dhan. Tan ka sii muhiimsan, surwaalku waa UV u adkaysta, qoyaan-qoynaya, iyo qalajin degdeg ah. Laakiin ma u istaagi karaan jadwalka xoojinta sare ee tifaftiraha jirdhiska?

Y7 Hip Hop Yoga

Tababarkayga ugu horreeya, waxaan go'aansaday inaan isku dayo yoga kulul. Aad weyn ama guriga tag, sax? Haddii lugaha maqaarku u istaagi karaan awoodda vinyasa qolka 105 ° F (iyo xaddiga dhididka dammaanad qaadaya), waxay u badan tahay inay xamili karaan mid kasta jimicsi. Waxaan eegay si aan la dafiri karin "gabadh qabow", laakiin u socoshada tareenka dhulka hoostiisa ayaa dareemay wax yar oo la yaab leh, sida haddii dadku ii fiirinayaan sida "iyadu xiran tahay" in Jiimka?" (Kabaha kabahayga iyo hoodieyda ayaa ka dhigay meel aan u socdo.) Haa, haa waan ahaa

Istuudiyaha Y7 wuxuu isticmaalaa nidaamka kuleylinta infrared, oo ay ku shaqeyso HigherDOSE-mana aha wax kaftan ah oo kulul. Sida, fasalka yoga ugu kulul ee aan waligay ku jiray, tanna si joogto ah ayaan u sameeyaa. Waxay ahayd inaan mar uun shaatigayga iska daayo, aad baanna uga walwalsanaa inaan toos ugu milmo surwaalka maqaar.Farrigga drapey wuxuu ahaa mid u dheggan si ka duwan leggings maqaarka labaad-mar kasta oo ay i taabato, aad ayaan uga warqabay sida dhididkiisu (iyo aniguba) u ahaa. Laakin surwaalku waxa uu ahaa mid si la yaab leh raaxo leh, si fududna igula dhaqaaqay dhib kasta oo aan ku jiro sameeyey si dhaqso ah u qalaji. (Psst... Waxaan helnay 11 Siyaabood oo Looga Dhigi Karayo Dharkaaga Dhididsan.)

ModelFit

Waxaa jira wax cabsi leh oo ku saabsan u socoshada jimicsiga istuudiyaha ee ay ku badan yihiin Taylor Swift iyo gaggle ee moodooyinka Secret Victoria (tababaraha Justin Gelband wuxuu la shaqeeyay Karlie Kloss, Miranda Kerr, iyo Candice Swanpoel, kaliya si loogu magacaabo dhowr). Waxaan u maleeyay in joggers-kayga "qabow" ay lug i siin doonaan dadka fayoobaanta moodada leh, laakiin waxaan seegay xusuus-qorkii lebiska-madow-iyo-taan-madow-taangiga madow ee aan la sheegin, marka waxaan dareemay xoogaa "isku day " surwaaladayda quruxda badan.

Waxba ma laha-ku-habboonaanta qolka ayaa weli si weyn loo dareemay, xitaa fasalka diiradda saaraya dhaqdhaqaaqyada yaryar ee dhallinta yar. Laakin surwaalka ayaa iga mashquuliyay xoogaa in aan diirada saaro qaabkayga iyo farsamadayda, dharka dabacsan ayaa igu adkeynaya in aan sheego in dhaqdhaqaaqyada yar yar ay ku jiraan. Laakiin markii aan dareemay in yar oo ka baxsan istuudiyaha (waxaan u malaynayaa in labbiska ku-habboonaanta uu macno ku yeeshay halkan!), Si sax ah ayaan ugu habboonaa markii aan bannaanka u soo baxay si aan u garaaco Soho casri ah. Markaa macnahaas, surwaalku shaqadooda way qabteen, aniga oo si toos ah iiga qaadaya shaqadayda ilaa saacadda farxadda leh, wax isbeddel dhar ah lagama maarmaan ma aha. (Fiiri kuwan Dharka Shaqada ee Waajib-ku-ah.

CrossFlowX

Waxaa la gaaray waqtigii surwaalka la gelin lahaa baaritaanka wadnaha, laakiin ma aanan ku sigeynin inaan ku garaaco mashiinka lagu tumanayo surwaalka boorsada (dharka wax qabad ama maya, ma aanan gaarin inaan naftayda ku dhufto qayb ka mid ah qalabka iyo beeritaanka wejiga dhexe. fasalka). Taa bedelkeeda, waxaan u jihaystay Dhaqdhaqaaqa si aan u helo xoog, kaardiyo, iyo isku mashquulinta yoga oo ballanqaaday inay noqon doonto "hal xisbi oo dhidid badan." Oo dhididku wuxuu ahaa, mar labaad, qayb ahaan mahadnaqa surwaalka. Waxay u egtahay isla marka heerkulka gudahaygu uu bilaabo inuu kordho, surwaalka ayaa iga dhigaya mid aad u kulul, haddii kaliya sababtoo ah waxaan aad uga warqabaa sida dharku u sameeyo oo uusan taaban maqaarkayga.

Taasi waxay tidhi, fasalku wuxuu nagu soo maray burpees yoga (way ka adag yihiin kuwa dhabta ah maxaa yeelay way qunyar yihiin, aaminaan), hops-ka gacanta, fuulitaanka buuraha, iyo waqtiyo aad u xoog badan, iyo surwaalka ayaa loo oggol yahay dhaqdhaqaaq buuxa inta qoyaanka ka saaraya (waxaan ahaa ka kaliya ee aan lahayn calaamadaha dhididka ee dhamaadka fasalka!).

Xukunka

Surwaalkani waa raas. Inta badan sababtoo ah waxay u muuqdaan kuwo aad u fiican, waxayna la mid yihiin sida ugu fiican ee orodka sirta ah sida ay ku sameeyaan cidhibteyda shaqo-kaliya. Miyaan xidhi lahaa iyaga si aad u heersare ah oo xoog badan, oo wadnaha diirada saaraya? Nah. Laakiin waxay ku fiicnaayeen jimicsiga xoogga hoose (kuwaas oo aad muhiim u ah!), Oo ku habboon maalmahaas meesha aad toos uga soconayso jimicsiga ilaa saacadda farxadda/farxadda leh. Intaa waxaa dheer, waxaad heleysaa gunnada dheeriga ah ee ka jawaabista, "OMG, xaggee ka heli lahayd surwaalkaas cajiibka ah?" "Oh, kuwan? Waxay yihiin kaliya surwaalkayga jimicsiga." Badass.

Dib u eegis loogu talagalay