Weligay Ma Caloosanaan Doonto, taasina waa OK

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Curvy Qaro weyn. Voluptous. Kuwani waa dhammaan erayada aan maqlayay in dadku iigu yeedhaan inta badan noloshayda, iyo sannadihii aan yaraa, dhammaantood waxay dareemeen cayda mar kasta.

Ilaa iyo inta aan xasuusan karo, waxaan ahaa waxoogaa qallafsan. Waxaan ahaa ilmo qallafsan iyo kuray qaro weyn, haddana waxaan ahay naag qalloocan.

Dugsiga sare, waxaan ahaa si cajiib ah caafimaad. Aad ayaan ugu mashquulsanaa in aan cunto badan cuno, mana jirin wax xiiso ah oo aan u qabo cunto macaan. Waxaan ahaa dhiirrigeliyaha sannadka oo dhan, sidaa darteed waxaan lahaa layli (oo ay ku jiraan orodka, miisaanka kor u qaadista, iyo dhicidda) laba saacadood maalintii, shan maalmood toddobaadkii, marka lagu daro ciyaaraha kubbadda kolayga, ciyaaraha kubbadda cagta, iyo tartamada farxadda leh. Xoog baan lahaa, qaab ahaan ayaan lahaa, welina dhumuc ayaan lahaa.

Kaddib mid ka mid ah tartammadii xiisaha badnaa ee ugu dambeeyay sannadkayga sare ee dugsiga sare, hooyo gabadh yar oo koox kale ah ayaa dhinac ii jiidday oo ii mahadcelisay. Waxa aan waydiiyay waxa ay iiga mahad celinayso, waxa ay ii sheegtay in aan tusaale u ahay inanteeda oo ay moodaysay in ay aad u cuslayd in ay noqoto hogaamiye guulaysata. Waxay ii sheegtay in markii ay gabadheedii i aragtay bannaanka, oo ay la dhacday kooxdaydii, waxay dareentay inay ku kici karto inay sidaas oo kale samayso, in kasta oo ay miisaankeeda lahayd. Waqtigaas, ma aqaan sida loo qaato taas. Markay tahay 18 jir, waxaan dareemay inay ii sheegeyso inaan ahay dhiirrigeliyaha baruurta, oo aan daacad u noqonno, waxaan durba dareemay inaan ahay. Laakiin hadda ka fekerida, waxaan garwaaqsaday sida cajiibka ah ee ay u ahayd in la tuso gabadhaas yar inaadan ahayn caato si aad u sameyso waxyaabaha aad rabto inaad sameyso. Dameerkayga buuran ayaan madaxayga ku rogay si ka fiican kala bar gabdhaha jimicsigaas, gabadhaas yari waa ogayd.

Markii aan ka tagay dugsiga sare iyo hawl maalmeedkaygii waxa ay ka fogaatay jimicsiga joogtada ah iyo in badan oo ku wajahan TiVo iyo wakhtiga hurdo (waxaan ahaa arday jaamacadeed dhab ahaantii caajis ah), waxaan xaqiiqsaday inaan u baahanahay inaan sameeyo isbedelo halis ah si aan u ilaaliyo caafimaadka. Waxaan bilaabay inaan aado jimicsiga jaamacadda ugu yaraan shan jeer toddobaadkii waxaan isku dayay inaanan cunin wax doqonnimo ah, laakiin waxba ma shaqeynin. Waxaan bilaabay waddo khatar ah oo aan ku sigtay inaanan iska bixin.

Laakiin markaa waxaan isku dayay cunto uu dhakhtarku kormeeray dhowr sano ka dib waxaana lumiyay qiyaastii 50 rodol, oo weli igu dhejiyay dhinaca "miisaanka xad-dhaafka ah" ee caadiga ah ee dhererkayga ilaa shan rodol. Ilaalinta miisaankaas xitaa uma dhowa in la maareeyo. Waxaan sameeyay tijaabinta kharashaadka tamarta nasashada dhammaadka safarka miisaanka-yaraanta waxaanna ogaaday inaan macno ahaan u leeyahay dheef-shiid kiimikaad ka gaabiya tan haweeneyda da'da dhexe ah. Iyada oo aan lahayn wax dhaqdhaqaaq ah, si dirqi ah ayaan maalin walba u gubaa kun kalori, taas oo la yaabtay xitaa nafaqeeyaha oo imtixaanka ii sameeyay. Waxaan tijaabinay laba jeer imtixaanka si aan u hubinno inaysan jirin khaladaad, iyo maya, kaliya waxaan haystaa dheef -shiid kiimikaad dhab ah oo aad u xun.

Waxaan isku dayay inaan ilaaliyo miisaankaas. Waxaan cuni jiray kii ugu caafimaad badnaa (iyo kii ugu yaraa) ee aan waligay cuno noloshayda, waxaanna jimicsanayay celcelis ahaan saacad maalintii, toddoba maalmood toddobaadkii. Wax kasta oo aan sameeyay, culayskii ayaa dib u soo laabtay. Laakiin dhab ahaantii maan ka fikirin, maxaa yeelay weli waxaan ahaa qof caafimaad qaba oo firfircoon.

Laakiin markaa waxaan lahaa dib u dhac. Sida had iyo jeer.Sida ka dib cunno kasta oo kale ayaan isku dayay noloshayda-oo dhammaantood waan isku dayay. Waxaan dib ugu laabtay nolosha sida aan u bartay iyo sida aan u raaxaysanayo, taas oo ay ku jirto inta badan cunto caafimaad leh oo la cuno halkan iyo halkaas iyo jimicsi dhowr jeer toddobaadkii. Waan farxay, waan caafimaad qabay, welina waan dhumucsanaa.

Waxaan ogaaday in waxa weyn ee ku saabsan dunidan aan maanta ku nool nahay ay tahay, in kasta oo ay u muuqato in moodellada ay sii yaraanayaan oo ay khafiif yihiin, haddana bulshadu waxay u muuqataa inay aad ugu sii raaxaysanayso dadka aadka u muuqda ee aan ku dhegganayn- dhuuban. Waxaan ka helay dad dhinac kasta iga wacdiya si aan naftayda u jeclaado oo aan ugu qanacsanaado qofka aan ahay, laakiin maskaxdaydu sidaas ma aqbali doonto. Maskaxdaydu weli waxay rabtay inaan caato noqdo. Waxay ahayd dagaal aan la rumaysan karin oo niyad jab ku ah noloshayda oo dhan.

Oo hadda maanta, waxaan ahay waxa ay dhakhaatiirtu u malaynayaan inuu yahay miisaan culus, laakiin ma ogtahay waxa? Runtii waan caafimaad qabaa. Xitaa waxaan orday laba marathon nus sannadkii hore. Si sax ah ayaan wax u cunaa, jimicsi joogto ah ayaan sameeyaa, laakiin hidde -sideyda kaliya ma rabaan inaan caato noqdo. Ma jiro qof qoyskayga ka mid ah oo caato ah. Kaliya ma dhacayso. Laakiin haddii aan caafimaad qabo, miyuu cawlku dhab ahaantii muhiim yahay? Hubaal, waxaan jeclaan lahaa in safarada dukaamaysigu ay ka yaraadaan walaaca. Waxaan jeclaan lahaa inaan muraayadda ku eego oo aanan u malayn in gacmahaygu u muuqdaan kuwo aad u xun. Waxaan jeclaan lahaa inay dadku joojiyaan inay ii sheegaan in eedaynta hidde-sideyaashayda ay tahay cudur-daar. Laakiin hadda waxaan soo socdaa 30 jir, waxaanan go'aansaday inay tahay waqtigii aan joojin lahaa inaan nafteyda ku xanaaqo. Waxaa la gaaray waqtigii aan joojin lahaa ka wel-welka joogtada ah ee lambarka miisaanka iyo lambarka ku yaal summada surwaalkayga. Waa waqtigii la isku duubi lahaa qaro weyn. Waxaa la joogaa waqtigii la isku duubnaan lahaa curvy.

Waa waqtigii la i jeclaan lahaa.

Wax badan oo ka socda POPSUGAR Fitness:

Warqadan Daacada ah waxay ku geyn doontaa fasalka Yoga

Daawadaada Dabiiciga ah ee La Dagaalanka Hargabka

Hagaha caajiska-gabadha sida loo kariyo miisaanka dhimista

Dib u eegis loogu talagalay