Jooji isku daygaaga inaad "Kor u qaaddo" Nidaamkaaga Difaaca si aad uga hortagto Coronavirus

Qanacsan

• Xaqiiqdii ma doonaysid inaad "kor u qaaddo" nidaamkaaga difaaca.
• Laakiin ka waran waayeelka iyo fitamiin C?
• Eeg ilaha saxda ah ee macluumaadka
• Sida Loo Taageero Nidaamka Difaaca Caafimaadka Leh
• Dib u eegis loogu talagalay

Waqtiyada bizzare waxay ku baaqaan tallaabooyin yaab leh. Waxa hubaal ah in ay sidaas u muuqato maadaama sheekada coronavirus-ku uu bilaabay mowjad macluumaad been ah oo been abuur ah oo ku saabsan hababka lagu "kor u qaado" habka difaacaaga. Waad ogtahay waxa aan ka hadlayo: Saaxiibka fayoqabka ah ee ka socda kulliyadda ayaa ku garaacaya saliideeda oregano iyo sharoobada odayga barta Instagram ama Facebook, caafimaadka guud “tababaraha” oo riixaya faleebooyinka faleebbaha IV, iyo shirkadda iibisa shaaha difaaca ”daawada”. Xitaa talooyinka yaryar sida "cun liin badan iyo cuntooyinka hodanka ku ah probiotics" iyo "kaliya qaado kabka zinc," iyadoo si fiican loo niyaysanayo, laguma taageerayo sayniska xooggan - ugu yaraan maahan marka ay timaado iska-hortagga COVID- 19 ama cuduro kale oo faafa. Waa si fudud, si fiican, maahan in fudud.

Waa kan heshiiska nidaamkaaga difaaca: Waa AF adag. Waa nidaam qallafsan oo ka kooban unugyo, unugyo, iyo xubno, mid kastaa wuxuu door gaar ah ku leeyahay la-dagaalanka cudur-sidaha, sida bakteeriyada iyo fayrasyada waxyeellada leh. Sababtoo ah kakanaanta, cilmi-baarista ku xeerani si joogto ah ayay u kobcaysaa, iyada oo saynisyahannadu raadinayaan habab caddayn ku salaysan si ay si ammaan ah u hagaajiyaan shaqadooda. Laakiin, in kasta oo cilmi -baaristu ay kuu soo jeedin karto waxyaabaha aad samayn karto, wax cuni karto, ama aad iska ilaalin karto si aad uga caawiso nidaamkaaga difaaca inuu si wanaagsan u shaqeeyo, haddana waxaa jira waxyaabo badan oo aan la garanayn. Sidaas, si ay u soo jeediyaan in kasta mid kabitaan ama cunto ayaa ku siin kara COVID-la-dagaallanka "kor u qaadista" aad rabto, waxay noqon kartaa khalad sida ugu fiican iyo khatarta ugu xun. (Waxa la xidhiidha: Wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato gudbinta Coronavirus)

Xaqiiqdii ma doonaysid inaad "kor u qaaddo" nidaamkaaga difaaca.

Xitaa ereyga "kor u qaadida" sida uu ula xiriiro habka difaaca jirka ayaa si khaldan loo sheegay. Ma doonaysid inaad kor u qaaddo nidaamkaaga difaaca oo ka sarreeya awoodiisa maxaa yeelay hab -dhiska difaaca oo aad u firfircoon wuxuu u horseedaa cudurro is -difaaca, halkaas oo nidaamka difaaca uu si qalad ah u weeraro unugyada caafimaadka qaba iyo sidoo kale unugyada aan caafimaadka qabin ee jirkaaga. Halkii, waxaad rabtaa inaadtaageero habka difaaca jirkaagu si caadi ah u shaqeeyo si ay u caawiso la dagaalanka caabuqa marka wakhtigu yimaado (Laxiriirta: Runtii ma dardar gelin kartaa dheef -shiid kiimikaadkaaga?)

Laakiin ka waran waayeelka iyo fitamiin C?

Hubaal, waxaa jira daraasado aad u yar oo muujinaya faa'iidooyinka difaaca ee qaadashada qaar ka mid ah kaabayaasha iyo fiitamiinnada sida sharoobada waayeelka, zinc, iyo fiitamiin C. Si kastaba ha ahaatee, daraasaddan horudhaca ah ayaa sida caadiga ah soo gabagabeyneysa in iyadoo natiijooyinka qaarkood ay noqon karaan kuwo rajo leh, shaqo badan ayaa loo baahan yahay si loo tixgeliyo sameynta nooc kasta oo talo ah.

Tan ka sii muhiimsan, adigoo naftaada u sheegi kara in qof kuu soo jeedinaya inaad qaadato kiniinka fitamiin C si aad isaga ilaaliso hargabka caadiga ah maaha wax khatar ah, isku mid lama odhan karo sheegashada caynkaas ah ee geesinimada leh marka ay dunidu la dagaalanto. sheeko cusub, si xawli ah u faafaysa, iyo fayras dilaa ah oo aan wax yar ka naqaan. Faytamiin C xaqiiqdii kuma filna inuu ilaaliyo shaqaalaha safka hore ee naftooda biimeeya inay galaan meelaha dadku ku badan yahay ee COVID-19 si fudud loogu kala qaadi karo. Weli dadka maalin walba ku jira warbaahinta bulshada iyo shirkadaha caafimaadka dabiiciga ah waxay sameynayaan sheegashooyin aad u xun oo ku saabsan kaabista sida sharoobada elderberry, iyagoo sheeganaya inay gacan ka geysan karaan ka hortagga COVID-19.

Mid ka mid ah tusaalaha ku saabsan IG touts "baaritaan rajo leh oo coronavirus ah" oo ku saabsan adeegsiga elderberry wuxuuna taxayaa noocyo badan oo sheegashooyin caafimaad ah oo la xiriira saameynta kansarka ilaa daaweynta cudurrada neefsashada sida hargabka iyo hargabka. Waxay umuuqataa inay tixraacayso maqaal ku yaal Chicago's Daily Herald, oo tixraacaya daraasad cilmi-baaris oo kujirta 2019 oo muujineysa kahortagga odayga ee culeyska kale ee Coronavirus (HCoV-NL63). Sida laga soo xigtay cilmi-baarista, coronavirus-ka aadanaha HCoV-NL63 wuxuu jiray ilaa 2004 wuxuuna inta badan saameeya carruurta iyo difaaca jirka. Si kasta oo ay tahay, ma qaadan karno daraasad lagu sameeyay tuubbo tijaabo ah (oo aan ahayn bini-aadam, ama xitaa jiir, si daacadnimo leh) oo ku saabsan cillad gebi ahaanba ka duwan oo coronavirus ah oo aan u boodi karno gabagabada (ama wadaagno macluumaad khaldan) oo ku saabsan ka-hortagga COVID-19.

Markaad qaadato fitamiin C-ga dheeraadka ah haddii aad dareento hargab soo socda (inkastoo, sidoo kale ma jirto caddayn dhamaystiran oo xitaa shaqaynaysa) maahan wax xun, shirkado badan oo dheeri ah iyo med spas ayaa riixaya megadoses iyo faleebo fiitamiin ah kuwaas oo keeni kara waxyeelo badan. ka fiican. Qaadashada fitamiinada waa wax dhab ah. Heerarkan sare ee aan loo baahnayn, waxaa jira fursad dhab ah oo sun ah iyo isdhexgalka suurtagalka ah ee daawooyinka, taas oo keeni karta wax kasta oo ka yimaada lallabbo, dawakhaad, shuban, iyo madax-xanuun, xitaa dhaawac kelyaha ah, dhibaatooyinka wadnaha, iyo xaaladaha aadka u daran, dhimasho.

Intaa waxaa dheer, waxay u badan tahay inaysan xitaa waxtar u lahayn ka hortagga jirrada. "Vitamin C ee la siiyo dadka caafimaadka qaba wax saameyn ah kuma laha-maaddaama ay tahay fitamiin biyo-milmi leh, dhammaan waxa ay sameeyaan waxay soo saaraan kaadi qaali ah," Rick Pescatore, DO, dhakhtar degdeg ah iyo agaasimaha cilmi-baarista kiliinikada ee Waaxda Daawada Degdegga ah ee Crozer -Nidaamka Caafimaadka Keystone horay loogu sheegay Qaabka.

Eeg ilaha saxda ah ee macluumaadka

Mahadsanid, hay'adaha caafimaadka ee dowladda waxay ka hadlayaan macluumaadka khaldan ee suurtagalka ah ee waxyeelada leh ee ka soo baxaya si looga jawaabo cudurka faafa ee coronavirus. Xarunta Qaranka ee Caafimaadka Dhammeystiran iyo Is -dhexgalka Caafimaadka ee hoos timaada Machadka Qaranka ee Caafimaadka (NIH) ayaa sii daayay bayaan ay kaga jawaabayaan sheekaysiga internetka ee kordhay ee ku saabsan "daawooyinka la sheegay" oo ay ku jiraan "daaweynta geedaha, shaaha, saliidaha lagama maarmaanka ah, tinctures, iyo alaabada qalinka ah sida colloidal silver, ”isagoo raaciyay in qaar ka mid ah laga yaabo inaysan ammaan u ahayn in la cuno. "Ma jiraan wax caddayn saynis ah oo ah in mid ka mid ah daawooyinkan beddelka ah ay ka hortagi karto ama daaweyn karto cudurka uu sababay COVID-19," ayaa lagu yiri bayaanka. (Laxiriir: Miyay tahay inaad iibsato maaskaro wajiga ah oo naxaas ah si aad isaga ilaaliso COVID-19?)

Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka (FDA) iyo Guddiga Ganacsiga Federaalka (FTC) ayaa sidoo kale dib ula dagaallamaya. FTC, tusaale ahaan, waxay soo saartay warqad digniin ah boqolaal shirkadood oo iibiya alaabada khiyaanada leh ee sheegta inay ka hortagaan, daaweeyaan, ama daweeyaan COVID-19. "Horta waxaa jirtay walaac heer sare ah oo ku saabsan faafitaanka suurtagalka ah ee cudurka coronavirus," ayuu guddoomiyaha FTC Joe Simons ku yiri hadal uu soo saaray. "Waxa aan u baahnayn xaaladdan waa shirkado ugaadhsada macaamiisha iyaga oo kor u qaadaya alaabooyinka leh ka hortagga iyo daaweynta been-abuurka ah. Warqadaha digniinta ah ayaa ah tillaabada ugu horreysa. Waxaan diyaar u nahay inaan qaadno tallaabooyin dhaqan-gal ah oo ka dhan ah shirkadaha sii wata suuq-geynta noocan oo kale ah. khiyaanada. "

In kasta oo qaar ka mid ah sheegashooyinka ugu foosha xun ee ku saabsan kaabista iyo awoodooda ka hortagga iyo daawaynta COVID-19 ay u muuqdaan inay gaabis noqdeen, shirkado badan ayaa wali ku xayeysiinaya alaabtooda ballanqaad suuqgeyn qarsoodi ah oo ah "kor u qaadista nidaamka difaacaaga" iyaga oo aan si toos ah u sheegin COVID-19.

TL;DR: Fiiri waxaan helay welwelka. Waxaan ula jeedaa hello, masiibo caalami ah oo aan waligeen hore u soo marin? Dabcan, waxaad noqon doontaa welwel. Laakiin isku dayga maareynta welwelkaas adoo lacag ku bixinaya kaabayaasha, shaaha, saliidaha, iyo badeecadaha KALIYA kaa ilaalin maayo COVID-19, laakiin dhab ahaantii waxay ku dambayn kartaa khatar.

Had iyo jeer waxaan u sheegaa macaamiishayda in aysan jirin hal cunto ama kabitaan ah oo hagaajin doona caafimaadkaaga, oo bal qiyaas maxaa? Ma jiro hal cunto ama kaabis kaa ilaalin doona inaad qaaddo cudurka coronavirus.

Haddii tani ay dhammaan kaa dhigtay inaad la yaabto haddii ay dhab ahaantii jiraan wax aad samayn karto si aad u hagaajisid caafimaadka habka difaacaaga, ha welwelin, waxaa jira.

Sida Loo Taageero Nidaamka Difaaca Caafimaadka Leh

Si fiican u cun oo marar badan.

Waxaa jira cadaymo xooggan oo muujinaya in nafaqo-xumada ay wax u dhimi karto habka difaaca jirka, sidaas darteed waxaad dooneysaa inaad hubiso inaad si joogto ah u cunayso cuntooyin kala duwan maalintii oo dhan, xitaa haddii aadan qabin rabitaanka cuntada (dadka qaarkood, walaaca ayaa xakameyn kara). tilmaamaha gaajada). Nafaqada guud ee liidata waxay u horseedi kartaa qaadashada tamarta (kaloriyada) iyo nafaqeeyayaalka yar yar (karbohaydraytyada, borotiinka, dufanka) waxayna sababi kartaa cillado nafaqeeyayaalka yar yar sida fiitamiinnada A, C, E, B, D, selenium, zinc, birta, naxaasta, iyo folic acid oo lagama maarmaan u ah shaqada difaaca jirka ee caafimaadka leh

Taasi waxay u ekaan kartaa xal fudud, laakiin waxay la imaan kartaa qaar ka mid ah isbaarooyinka, gaar ahaan hadda - tusaale ahaan, haddii aad la halgameyso nooc kasta oo cunno xumo ah, ay kugu adkaato dukaameysiga raashinka, ama aadan heli karin cuntooyinka qaarkood.

Hurdo kugu filan seexo.

Cilmi baaris ayaa muujisay in unugyo kala duwan oo difaaca difaaca iyo unugyo ay ka mid yihiin cytokines iyo unugyada T ay soo saaraan xilliga hurdada habeenkii. La'aanteed hurdo ku filan (7-8 saacadood habeenkii), jidhkaagu wuxuu sameeyaa cytokines iyo unugyada T, taasoo suurtogal ah inay wax u dhinto jawaabtaada difaaca. Haddii aadan heli karin siddeedda saacadood ee indhaha-xiran, daraasaduhu waxay muujinayaan in kaabis lagu sameeyo laba hurdo-maalmeed (20-30 daqiiqo) ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso dib-u-dhiska saamaynta xun ee hurdo-yaraantu ku leedahay nidaamka difaaca jirka. (Waxa la xidhiidha: Sidee iyo sababta uu Faafida Coronavirus u saameeyay hurdadaada)

Maamul cadaadiska.

In kasta oo ay taasi u muuqan karto in ay fududahay in la sheego marka loo eego hadda, dadaalladan lagu maareynayo walaaca waxay u qalmi doonaan siyaabo badan. Nidaamka difaaca jirka waxa uu ka jawaabaa calaamadaha hababka kale ee jirka sida habdhiska dareenka iyo habka endocrine. In kasta oo walbahaarka ba'an (neerfayaasha ka hor intaan la soo bandhigin) laga yaabo inaysan xakameyn nidaamka difaaca, walbahaarka dabadheeraadku wuxuu sababi karaa heerarka cortisol ee dhiigga oo kordha, taasoo horseedda barar badan oo waxyeeli kara jawaabta difaaca. Waxaa intaa dheer, waxay wax u dhimi kartaa shaqada unugyada difaaca jirka sida lymphocytes kuwaas oo ka caawiya ka hortagga caabuqa. (Laxiriir: Sida loola tacaali karo Stress-ka COVID-19 marka aadan joogi karin guriga)

Si loo maareeyo walbahaarka daba-dheeraada, isku day dhaqdhaqaaqyada miyir-qabka sida yoga, neefsashada, ka-fiirsashada, iyo ka bixida dabeecadda. Cilmi-baaristu waxay muujisay in waxqabadyada ku-saleysan fikirka ay waxtar u leeyihiin nidaaminta jawaab-celinta walaaca iyo saameynta ay ku leedahay jirka.

Dhaqaaji jirkaaga.

Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in dhaqdhaqaaqa jireed ee dhexdhexaadka ah ee joogtada ah uu yareeyo dhacdooyinka caabuqa iyo cudurrada, taas oo muujinaysa in ay kor u qaadayso difaaca. Tan waxaa sabab u ah wareegga dhiigga oo kordhay taasoo u oggolaanaysa unugyada difaaca inay si xor ah u dhaqaaqaan oo ay si hufan u gutaan shaqadooda. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baarisyada qaarkood waxay muujinayaan jawaab-celinta difaaca jirka ee ciyaartoyda iyo kuwa ku hawlan jimicsiga xooggan, laakiin tan waxaa sida caadiga ah lagu arkaa kaliya ciyaartoyda aadka u daran, ma aha jimicsi maalinle ah. Waxa la qaadanayo waa in aad samayso jimicsi joogto ah oo jidhkaaga ka dareemaya wanaag oo aan dareemayn xad-dhaaf ama waswaas. (Akhri wax dheeraad ah: Maxaad u Rabtaa inaad ku qaboojiso Shaqooyinka xoogga badan inta lagu jiro xiisadda COVID)

Cab si xilkasnimo leh.

Karantiilku waa sabab ku filan in la helo kabadhka khamriga oo si fiican loo diyaariyey laakiin ogow marka la cabbayo sababtoo ah xad-dhaafka ah waxay waxyeeli kartaa nidaamkaaga difaaca. Isticmaalka aalkolada ee daba-dheeraada iyo xad-dhaafka ah ayaa sababa caabuq sii kordhaya iyo hoos-u-dhaca wax-soo-saarka wakiilada difaaca ka-hortagga bararka. In kasta oo aysan jirin wax caddeyn ah in qaadashada aalkolada ay kordhiso halistaada COVID-19, daraasadaha ku saabsan cabbitaanka khamrigu waxay muujinayaan ururro taban iyo natiijooyin ka sii daran oo leh cillad xagga neefsashada oo ba'an. Maaddaama arrimaha neef-mareenku ay yihiin astaamo soo noqnoqonaya oo si joogto ah u dhinta COVID-19, waxaa ugu wanaagsan in laga digtoonaado inaan la dhaafin.

Weli waxaad ku dafici kartaa galaas khamri ah dhammaadka maalinta sababtoo ah khamriga dhexdhexaad ah (wax ka badan hal cabitaan maalintii haweenka, sida ku cad 2015-2020 Tilmaamaha Cuntada ee Maraykanka) waxay ku siin kartaa qaar ka mid ah faa'iidooyinka caafimaadka sida hoos u dhaca. halista wadno -qabadka iyo istaroogga.

Qadka Hoose

Ha ku dhex milmin sheegashooyinka shirkadaha, saameeyayaasha, ama saaxiibkaa Facebook ee ah in wax u fudud sida sharoobada ama kiniinka dheeriga ah ay kaa ilaalin karaan COVID-19. Xeeladahan inta badan aan anshaxa wanaagsanayn waxay isku dayayaan inay ka faa'iidaystaan ​​dayacanka wadajirka ah. Keydso lacagtaada (iyo miyirkaaga).

Xogta ku jirta sheekadani waa mid sax ah ilaa wakhtiga la daabacay. Iyada oo cusboonaysiinta ku saabsan coronavirus COVID-19 ay sii kordhayso, waxaa suurtogal ah in qaar ka mid ah macluumaadka iyo talooyinka sheekadan la beddelo tan iyo markii la daabacay bilowgii. Waxaan kugu dhiirigelinaynaa inaad si joogto ah ula xiriirto ilaha sida CDC, WHO, iyo waaxda caafimaadka dadweynaha ee deegaankaaga si aad u hesho xogta ugu dambaysa iyo talooyinka.

Dib u eegis loogu talagalay