Maxaa Sababa Xanuunka Infraspinatus iyo Sideen U Daweyn Karaa?

Qanacsan

• Muruqyada Infraspinatus xanuun ayaa sababa
• Jeexitaanka 'Infraspinatus'
• Astaamaha
• Infraspinatus tendinopathy
• Astaamaha
• Xakamaynta Infraspinatus
• Astaamaha
• Bursitis
• Astaamaha
• Dareemayaasha xididada
• Astaamaha
• Maxay yihiin dhibcaha kicinta infraspinatus?
• Ogaanshaha xanuunka infraspinatus
• Imtixaanka xanuunka 'Infraspinatus'
• Daweynta sababaha
• Naso
• Kuleylka iyo barafka
• Xanuunka Infraspinatus wuxuu fidiyaa jimicsi
• Qallooca
• Wareegga dibedda
• Wareeg dibadda ah oo dadban
• NSAIDs
• Cirbadaha isteeroydhiska
• Qalliinka
• Soo kabashada iyo aragtida
• Qaadid

Infraspinatus waa mid ka mid ah afarta muruq ee ka kooban iskudhafka, kaas oo ka caawiya cududdaada iyo garabkaaga inay dhaqdhaqaaqaan oo ay xasilloonaadaan.

Infraspinatus-kaaga wuxuu ku yaal dhabarka garabkaaga. Waxay ku dhejineysaa garabkaaga sare (lafta kore ee gacantaada) garabkaaga, waxayna kaa caawineysaa inaad u rogto gacantaada dhinaca.

Xanuunka infraspinatus waxay u badan tahay inuu sababo dhaqdhaqaaq soo noqnoqda oo ku lug leh garabka. Dabaasha, ciyaartooyda teniska, ranjiyeyaasha, iyo nijaarradu si joogto ah ayey u helaan. Waxay waliba u badan tahay inaad sii weynaato.

Waxaa jira sababo dhowr ah oo keeni kara xanuunka infraspinatus. Qaarkood waa halis, laakiin midkoodna nafta halis kuma jiro.

Muruqyada Infraspinatus xanuun ayaa sababa

Mararka qaarkood, xanuunka infraspinatus waxaa u sabab ah noocyo yaryar ama xirashada iyo jeexitaanka. Xaaladahaas oo kale, nasashada ayaa laga yaabaa inay yareyso xanuunka. Laakiin xanuunkaagu sidoo kale waxaa sababi kara dhaawac ama xaalado ka sii daran.

Jeexitaanka 'Infraspinatus'

Waxaa jira laba nooc oo ah ilmada infraspinatus:

• Jeex jeexjeexa ayaa dhaawici doona jilibka, laakiin dhammaantiis ma sii marayo. Badanaa waxaa keena culeyska soo noqnoqda ama gabowga caadiga ah.
• Dhameystiran, ama dhumucdiis buuxda, jeex jeexitaanka infraspinatus ee lafta. Badanaa waxaa sababa dhaawac daran, sida dhicitaan.

Astaamaha

• xanuunka nasashada
• xanuun habeenkii
• daciifnimada gacanta
• xanuun markaad kor u qaadayso ama hoos u dhigayso gacantaada
• Dareemida dareenka markaad dhaqaajinaysid gacantaada
• haddii aad leedahay jeexjeex daran, waxay kuu keeni doontaa daran, xanuun kedis ah iyo daciifnimo

Infraspinatus tendinopathy

Infraspinatus tendinopathy waa dhaawac aad u daran oo infraspinatus ah. Waxaa jira laba nooc:

• Tendonitis waa barar ku dhaca maskaxda.
• Tendinosis waa ilmo yar oo ku jira jilibka oo aan keenin barar badan.

Sababaha keena xanuunka loo yaqaan 'tendinopathy' waxaa ka mid ah:

• xad-dhaaf ah, gaar ahaan gaadhista kor ama tuurista
• dhaawac garabka ah
• arthritis ama cudur kale oo bararsan oo garabkaaga ah
• xirashada iyo jeexitaanka caadiga ah markaad gabowdo

Astaamaha

• xanuun ku kordha isticmaalka garabka
• xanuun daran oo garabkaaga ah iyo gacanta kore
• xanuun habeenkii
• daciifnimada garabka
• adkaanta garabka
• xoogaa luminta dhaqdhaqaaqa garabkaaga
• xanuun halka korka gaadhaya
• xanuun intaad gadaashaada gareyso

Xakamaynta Infraspinatus

Xannibaadda ayaa ah marka muruqyada la cadaadiyo, badanaa laf jab ama caabuq. Infraspinatus impingement waa wax aan caadi ahayn dadka aan ku jirin isboortiga ee ku lug leh tuurida sare, sida teniska. Waxay si gaar ah ugu badan tahay ciyaartoyda ka yar da'da 30.

Astaamaha

• garabka oo dhan
• xanuun hoos gacanta
• xanuunka oo ka sii daraya waqtiga

Bursitis

Bursitis-ku wuxuu dhacaa marka bursada - kiish dheecaan ka buuxo oo u dhexeeya sare ee lafta gacantaada iyo caarada garabkaaga - uu bararo. Tani waxay sababi kartaa xanuun waxayna xaddidi kartaa dhaqdhaqaaqa muruqyada infraspinatus.

Si xad dhaaf ah ayaa loo yaqaan 'bursitis', laakiin sidoo kale waxaa sababi kara:

• arthritis
• turqo
• sonkorowga
• cudurka qanjirka 'thyroid'
• tendonitis
• dhaawac daran

Astaamaha

• garabka oo barara
• xanuun markaad garabkaaga dhaqaajineyso

Dareemayaasha xididada

Haddii neerfaha suprascapular ee garabkaaga ku jira qanjaruufo, waxay sababi kartaa xanuun infraspinatus ah. Dareemaha qanjaruufo badanaa waxay u sabab tahay dhaawac, dhaawacyo xad dhaaf ah, ama cillad kale oo garabka ah.

Astaamaha

• xanuunka dhabarka iyo garabkaaga sare
• xanuun aan ka jawaabin inta badan daaweynta caadiga ah
• daciifnimada garabka
• atrophy of infraspinatus (xaalado naadir ah)

Maxay yihiin dhibcaha kicinta infraspinatus?

Dhibcaha kicinta - oo dhakhaatiirta oo dhami aysan rumaysnayn inay runti jiraan - waxaa loo maleynayaa inay yihiin dhibco jilicsan oo muruq ah.

Dhibcaha kicinta ee qarsoon waxay dhaawacayaan marka la riixo, halka dhibcaha kicinta firfircoon ay sababaan xanuun xitaa taabasho la'aan ama dhaqaaq la'aan. Waxay keeni karaan oo keliya xanuun, laakiin waxay xakameeyaan dhaqdhaqaaqa waxayna sababaan daciifnimo muruq.

Qodobbada kicinta firfircoon waxay sababi karaan xanuun meesha muruqa ah ama xanuun loo gudbiyo. Xanuunka la soo sheegay waa xanuun ku dhaca meelaha kale ee jirka, badiyaa kuwa ku dhow barta kicinta.

Dhibcaha kicinta waxaa badanaa lagu dhaqaajiyaa culeyska muruqa. Haddii aad dhibco firfircoon ku leedahay infraspinatus-kaaga, waxay ku keeni kartaa garabkaaga xanuun iyo hoos gacantaada.

Daaweynta waxaa ka mid noqon kara:

• irbad qalalan
• Cirbadaha suuxdinta
• fidin
• duugis
• daaweynta laser
• daawooyinka nonsteroidal anti-bararka (NSAIDs)

Ogaanshaha xanuunka infraspinatus

Si loo ogaado sababta xanuunkaaga infraspinatus, dhakhtar ayaa marka hore fiirin doona taariikhdaada caafimaad. Waxay ku weydiin doonaan adiga:

• calaamadahaaga
• markii astaamuhu bilaabeen
• wixii dhaawac ah ee ugu dambeeyay
• haddii aad ciyaaro isboorti ama aad leedahay waxqabadyo kale oo leh dhaqdhaqaaq garabka oo soo noqnoqda ah

Kadib, waxay sameyn doonaan baaris jireed si loo arko dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa garabkaaga, haddii dhaqdhaqaaqaaga dhaqdhaqaaqa uu xadidan yahay, iyo haddii murqaha garabkaagu u muuqdaan kuwo daciif ah.

Badanaa, taariikhda caafimaadka iyo baaritaanka jirka ayaa ku filan in lagu ogaado dhibaatada infraspinatus. Laakiin dhakhtar ayaa sidoo kale sameyn kara raajo si meesha looga saaro fursadaha kale ama ultrasound ama MRI si loo xaqiijiyo ogaanshaha cudurka.

Haddii takhtar uusan hubin inaad leedahay jeexjeexis infraspinatus ama tendinopathy, waxay ku duri karaan muruqa suuxdinta deegaanka. Haddii aad qabtid tendinopathy, xanuunku wuu fiicnaan doonaa, murqahaaguna wuxuu noqon doonaa caadi. Haddii aad jeexjeexo, shaqadaada gacanta ayaa wali xaddidnaan doonta.

Imtixaanka xanuunka 'Infraspinatus'

Baadhitaanka xanuunka infraspinatus waxaa loo isticmaalaa in lagu arko in xanuunkaagu ka imanayo infraspinatus ama qayb kale oo garabkaaga ah.

Waxaad foorari doontaa gacmahaaga 90 darajo, iyadoo calaacashaadu kor u soo jeedo. Suxulladaadu waa inay ahaadaan dhinacyadaada, gacmahaaguna waa inay kaa baxaan hortaada.

Dhakhtar ayaa ku riixi doona gacmahaaga inta aad dib ugu wareejinayso banaanka. Haddii tani ku xanuunto, waxaad u badan tahay inaad leedahay dhibaato infraspinatus.

Daweynta sababaha

Xaaladaha badankood, dhakhtar ayaa kugula talin doona isku dayga daaweynta qalliinka ee xanuunka infraspinatus. Daaweyntan ayaa ku guuleysata dadka badankood, in kasta oo isku-darka daaweynta qalliinka laga yaabo inay lagama maarmaan noqoto.

Haddii daaweynta qalliinka aysan waxtar lahayn, qalliin ayaa noqon kara xulasho.

Naso

Dhaawacyada 'Infraspinatus' waxaa badanaa keena dhaqdhaqaaqa soo noqnoqda. Nasashada garabkaaga ayaa siin doonta fursad ay ku bogsato. Dhakhtar ayaa kugula talin kara inaad gacantaada ku nasato shakaalka ama si ku meelgaar ah isaga ilaaliso howlaha sababa xanuun badan.

Kuleylka iyo barafka

Garabka garabkaagu wuxuu yareyn doonaa bararka. Waxaad tan ku samayn kartaa goor hore dhaawacaaga ama jimicsiga ka dib ama is fidinta ka dib.

Kuleylka ayaa kaa caawin doona nasinta infraspinatus-kaaga. Waa inaad diirisaa kuleylka ka hor inta aadan kala bixin ama jimicsi sameyn. Isticmaalka suufka kululaynta ama qubayska qubayska ama qubayska ayaa waxtar leh.

Xanuunka Infraspinatus wuxuu fidiyaa jimicsi

Kala-bixisyo iyo jimicsiyo ayaa kaa caawin doona inaad horumariso dabacsanaanta iyo dhaqdhaqaaqa kala duwan. Waxay sidoo kale kaa caawin doonaan inaad xoojiso murqahaaga si looga fogaado dhaawac kale. Midkoodna fidinta ama jimicsigaan waa inuusan xanuun keenin. Haddii ay sidaas sameeyaan, istaag oo u sheeg dhakhtarkaaga.

Dhaqtarku wuxuu kaloo kugula talin karaa daaweynta jirka. Waxay ku siin karaan layliyo dheeri ah oo aad ku sameyso guriga.

Waa kuwan jimicsiyo aad isku dayi karto:

Qallooca

Layligani wuxuu ka caawinayaa fidinta muruqyadaada iyo booska ay marayaan si aadan u helin garab garaf qabow.

1. Hore u foorari xagal U isticmaal cududdaada aan saameyn ku yeelan taageerada.
2. Si tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah gacantaada aad wax u qabatay horay iyo gadaal u sii wad, ka dibna dhinac ilaa dhinac.
3. Kadib ku wareeji wareegyo yaryar.
4. Samee 2 nooc oo midkiiba 10 yahay.

Wareegga dibedda

Layligani wuxuu caawinayaa xoojinta iyo fidinta infraspinatus-kaaga. Markaad bogsato, waxaad bilaabi kartaa inaad ku darto culeysyo.

1. U jiifso dhinacaaga oo madaxaaga saar gacantaada
2. U laabo gacanta aadan ku jiifsanayn 90 darajo sidaa darteed xusulkaagu hawada ayuu ku jiraa, gacantaadu dhulka ayay ku taal, gacantaaduna waxay ku socotaa calooshaada oo dhan.
3. Ku hayso xusulkaaga dhinacaaga oo si tartiib ah u wareeji gacantaada. Waa inay kudhamaato foorarsiga 90 darajo iyadoo gacantaadu hawada ku jirto.
4. Si tartiib ah hoos ugu rog gacanta hoos.
5. Samee 2 nooc oo 10 ah.
6. Ku celi dhinaca kale.

Wareeg dibadda ah oo dadban

Waa inaad ku dareentaa fiditaankan gadaasha garbahaaga. Waxaad u baahan doontaa ul fudud, sida miisaanka miisaanka lagu qaado ama xarkaha xaaqinka.

1. Si dabacsan usha ugu qabso daraf kasta.
2. Ku ilaali xusulka gacantaada ay waxyeellada ka soo gaadhayso jidhkaaga.
3. U isticmaal gacanta kale inaad si tartiib ah usha ugu riixdo si suxulka u waxyeeleeyaa uu uga soo horjeedo dhinacaaga oo cududda ay taabatay u qaloocdo 90 digrii, oo u siman jirkaaga.
4. Qabo 30 ilbidhiqsi.
5. Isdeji 30 ilbidhiqsi.
6. Ku celi 3 jeer oo dheeri ah.
7. Ku celi dhinaca kale.

NSAIDs

NSAIDs sida ibuprofen (Advil, Motrin) waxay yareeyaan xanuunka waxayna yareeyaan bararka uu sababo dhaawacaagu.

Cirbadaha isteeroydhiska

Cirbadaha isteeroydhiska waxay isticmaalaan isku-darka daawada suuxinta iyo cortisone, taas oo ah steroid anti-bararka. Dhakhtarkaagu wuxuu isku duri doonaa iskudhafkan tooska ah ee infraspinatus ama bursa, iyadoo kuxiran xaaladaada gaarka ah.

Cirbadahaani waxay ku siin karaan gargaar ku meel gaar ah, laakiin waxay dhaawici karaan muruqaaga haddii marar badan la sameeyo.

Qalliinka

Qalliinka waxaa loo samayn karaa dhaawacyada daran ama haddii daweyno kale ay ku fashilmeen. Waxaa caadi ahaan loo sameeyaa oo keliya daaweynta ugu horreysa haddii aad leedahay dhaawac daran, daran, sida ilmo dhammaystiran oo ka soo dhacay dayrta.

Waxaa jira noocyo kala duwan oo qalliin ah. Dhakhtarkaagu waa inuu kaala hadlaa xulashooyinkaaga.

Soo kabashada iyo aragtida

Dhakhtarkaagu wuxuu u badan yahay inuu kugula taliyo nasasho, jimicsi, iyo kala-bixin marka hore. Haddii kuwani aysan bilaabin inay ku caawiyaan toddobaadyo gudahood, waa inaad dib ugu noqotaa dhakhtarkaaga si aad u hesho qiimeyn dheeraad ah.

Waqtigan xaadirka ah, waxay kugula talin karaan inaad jimicsiga sii wado ama ay ku siiyaan cirbadeyn steroid ah. Cirbadaha badanaa waxay bilaabaan inay shaqeeyaan si loo yareeyo xanuunka maalmo gudahood.

Haddii aad wali xanuun hayso 6 bilood kadib, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu arko haddii aad u sharaxan tahay qalliinka. Qalliinka furan, oo isticmaala hal meel oo weyn, wuxuu leeyahay waqti ka bogsasho badan qalliinka loo yaqaan 'arthroscopic surgery', oo adeegsada dhowr jeexitaan oo yaryar.

Badanaa waxay qaadataa ugu yaraan 6 bilood kahor inta garabkaagu uusan kusoo noqonin wax caadi ah qalitaanka kadib. Iyada oo ku xidhan sida wanaagsan ee aad u bogsanayso, waxaad u badan tahay inaad ku soo laaban karto waxqabadyada 4 bilood gudahood.

Qaadid

Xanuunka Infraspinatus wuxuu astaan ​​u noqon karaa xaalad daran. Laakiin xaaladaha badankood, waxaa lagu xallin karaa daaweynta sida nasashada, fidinta, iyo NSAIDs.

Haddii aad leedahay garabka xanuun iyo daciifnimo, gaar ahaan haddii aad sameyso dhaqdhaqaaqyo fara badan oo soo noqnoqda nolol maalmeedkaaga, la hadal dhakhtarkaaga. Waxay kaa caawin karaan inaad hesho sababta xanuunkaaga iyo xulashooyinkaaga daaweyn.