Ku daweynta timaha soo daatay madaxaaga

Qanacsan

• Ka caawi timaha soo baxa inay soo baxaan
• Ka ilaali timaha soo gala infekshinka
• Ka hortag infekshanka timaha soo galay
• Ka hortagga timaha soo galaya ee dhacaya
• Qaadashada

Guudmarka

Timaha la soo gaabiyey waa timo ku soo noqday maqaarka. Waxay sababi karaan wareeg yar, oo badanaa cuncun ama xanuun leh, kuuskuus. Kuuskuusyada timaha ee soobaxay waxay ku dhici karaan meel kasta oo timuhu ka baxaan, oo ay ku jiraan madaxaaga iyo dhabarka qoortaada.

Timo-goynta, sida xiirashada, waxay kordhisaa halista inay timo soo galaan. Timaha la soo galey ayaa sidoo kale ku badan dadka leh timo jilicsan ama jilicsan.

Waxaan baari doonnaa dhammaan waxyaabaha aad sameyn kartid si aad u daweyso ugana fogaato timaha soo gala.

Ka caawi timaha soo baxa inay soo baxaan

Haddii timo fidiyey aysan tagin daaweyn la'aan dhowr maalmood gudahood, halkan waxaa ku yaal dhowr waxyaalood oo aad sameyn kartid si aad uga caawiso dedejinta hawsha:

• Cadaadis kulul ku mari aagga ugu yaraan saddex jeer maalintii. Tani waxay gacan ka geysan doontaa jilicsanaanta maqaarka taasoo u oggolaanaysa timaha inay si fudud u jabaan.
• La soco compressiyada kulul adigoo si tartiib ah u xoqaya, adigoo isticmaalaya maro qoyan oo qoyan.
• Waxaad sidoo kale isticmaali kartaa xoqida wajiga ama xoqida guriga oo laga sameeyay sonkorta ama cusbada iyo saliida.
• Mari mariidka salicylic aagga si aad uga saarto unugyada maqaarka ee dhintay. Waxaad sidoo kale isticmaali kartaa shaambo lagu sameeyay salicylic acid.
• Ha ku sii wadin inaad xiirto aagga maxaa yeelay taasi waxay sii xumeyneysaa maqaarka, taasoo u horseedi karta infekshin.
• Ku shaambo madaxaaga maalin kasta shaambo nasteexo leh, sida mid ay ku jirto saliid geed shaaha ah.
• Qolofta madaxaaga mar kasta oo aad shaambo gasho.
• Ka fogow inaad madaxaaga ku daboosho koofiyad ama baangado. Wax kasta oo sababa khilaaf ka soo baxa maqaarka ayaa ka careysiin kara, sii dheereynaya muuqaalka timaha soo kordhay.

Ka ilaali timaha soo gala infekshinka

Samee oo ha yeelin si aad uga hortagto timaha soo galaya infekshinka:

• Ha xoqin. Farahaaga iyo ciddiyahaagu waxay ku soo bandhigi karaan bakteeriyada timaha xididdada, waxayna sidoo kale jabin karaan maqaarka, taasoo u oggolaanaysa infekshanku dhaco.
• Ha xiirin. Xiirashada waxay jari kartaa maqaarka, waxayna sababi kartaa cuncun dheeraad ah.
• Ha dooran. Ha ku xulin timaha soo galay ama "pop" si aad isugu daydo inaad uga dhaadhiciso maqaarka hoostiisa.
• Shaambo maalin kasta. Nadiifi madaxaaga shaambooga maalin kasta.
• Isticmaal jeermis dilaha. Si firfircoon u isticmaal kareemka sunta lagu buufiyo ee jirka ku jira ama maydh. Kuwaan waxaad ku codsan kartaa faro nadiif ah ama kubbado cudbi ah.

Haddii timaha soo-galay ay ku dhacaan intaad dadaasho, ku daawee antibiyootikada jirka la mariyo. Meesha nadiif ka dhig oo isku day inaad timaha ku qanciso xoqitaan tartiib ah. Haddii infekshanku sii socdo, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori doonaa daawooyin kaa caawin kara.

Ka hortag infekshanka timaha soo galay

Kuuskuusyadaas yaryar way adkaan karaan in la iska caabiyo qaadashada, gaar ahaan haddii aad arki karto timaha hoosta.

Waad ogtahay inaad iska caabinayso, laakiin haddii aanad iska celin karin inaad wax soo qaadatid, hubi inaanad weligaa ku taaban dusha madaxaaga gacmo aan imika la maydhin.

Waa kuwan waxyaabo kale oo aad sameyn kartid si aad uga hortagto in timahaagu sii xumaadaan oo aad iska ilaaliso infekshinka:

• Ka fogow in madaxaagu uu noqdo mid dhidid. Isku day inaad aagga ka dhigto mid qalalan, iyo sidoo kale nadiif.
• Hayso jeermiska jeermiska dila, ama kareemka bakteeriyada jeerwalba, si badana ugu isticmaal aagga ka dib markaad taabato.
• Haddii timaha soo galay ay maqaarka ka soo baxayaan, oo aad ku qabsan karto twiir, samee sidaas. Hubso inaad marka hore nadiifiso tuubbada, oo ha ku qodin timaha haddii ay diidaan inay soo baxaan.

Ka hortagga timaha soo galaya ee dhacaya

Way adkaan kartaa in gebi ahaanba laga hortago timaha soo dhaca ee madaxaaga inay dhacaan, gaar ahaan haddii aad leedahay timo jilicsan, oo qallafsan. Xeeladaha la isku dayo waxaa ka mid ah:

• Weligaa ha xoqin madaxaaga marka uu qallalo. Haloo daayo daloolada marka hore adoo isticmaalaya biyo diirran ama ku maydhaya aagga.
• Had iyo jeer isticmaal kareemka xiirista ama walax kale oo saliideeya.
• Weligaa ha isticmaalin mandiil caajis ah.
• Ku xiiro, halkii aad ka soo horjeesan lahayd, hadhuudhka.
• Madaxa madaxa oo xoogaa madax adag ayaa ka wanaagsan kan lagu daboolay finanka timaha soo dhaca iyo infekshannada. U dhiibo rabitaankaaga xiirista ugu dhow ee suurtogalka ah oo aad isticmaasho mandiil hal gees leh ama xiir koronto halkii aad ka isticmaali lahayd mandiil fara badan.
• Qoy qolofta madaxa ka dib xiirashada, sida ugu fiican leh looshin ka dib xiirista ama nooc kale oo qoyaan-qoyaan ah.
• Maydh oo maydh madaxaaga maalin kasta si aad uga baabi'iso unugyada maqaarka ee dhintay inay ku soo ururaan.
• Tuwax-qalaji madaxaaga ka dib shaambooga. Tani waxay gacan ka geysan kartaa in lagu qanciyo timaha aan la arkin ee soo baxa ka hor inta aysan isu rogin kuus kuus.

Qaadashada

Timaha la soo galey badanaa iskood ayey u baxaan, daaweyn uma baahna. Kuwa aan si fudud u xallin karin waxay ka xanaajin karaan madaxa oo keenaya kuuskuus casaan ah inay keli ku dhacaan ama kooxo Kuuskuusyadan ayaa laga yaabaa inay cuncun ama dhaawacaan.

Iska ilaali taabashada madaxaaga iskuna day inaad dhaqdo gacmahaaga marar badan si aadan ugu soo bandhigin cuncun ama infekshin ku saabsan qeybtaas madaxaaga.