Cuncunka Cuncunka

Qanacsan

• Sababaha cunaha cuncunka
• Daawooyinka guriga loogu talagalay cunaha cuncunka
• Gargle biyo cusbo leh
• Cun malab
• Cab shaah sinjibiil kulul oo liin dhanaan iyo malab leh
• Cab khalka tufaaxa tufaaxa
• Cab caano iyo cows
• Cab shaah malayga ah
• Cab shaah geedaha ah
• Goorta la arko dhakhtarkaaga
• Ka hortagga cunaha cuncunka
• Qaadid

Guudmarka

In kasta oo cunaha cuncunka ay noqon karaan astaamo hore oo ah infekshinka bakteeriyada ama fayraska, haddana waxay badanaa calaamad u yihiin xasaasiyadda sida qandhada cawska. Si loo hubiyo waxa keena cunahaaga cuncunka, booqo dhakhtarkaaga oo arag waxa ay soo jeedinayaan si loo daaweeyo xaaladda.

Waxa kale oo jira dawooyin badan oo caan ah oo loogu talagalay guriga cunaha cuncunka. Haddii aad xiiseyneyso inaad tijaabiso qaar, kala hadal dhakhtarkaaga marka hore. Waxay ku siin karaan talo bixinno ku saabsan daawooyinka ay aaminka yihiin in la isku dayo, xitaa haddii cilmi-baaristu ka maqantahay waxtarkooda.

Sababaha cunaha cuncunka

Sababaha ugu badan ee cunaha cuncunka waxaa ka mid ah:

• qandho hay (xasaasiyad xasaasiyad)
• xasaasiyadda cuntada
• xasaasiyadda daroogada
• caabuq (bakteeriya ama fayras)
• fuuqbax
• dib u celinta aashitada
• waxyeelada daawada

Daawooyinka guriga loogu talagalay cunaha cuncunka

Halkan waxaa ah toddobo daaweyn oo caan ah oo guryaha u dooda oo u dooda daawada dabiiciga ah waxay soo jeedinayaan inay waxtar u yeelan karaan cunaha cuncunka. Si kastaba ha noqotee, ogow in daaweynta dhirta aysan ku xirneyn xakamaynta FDA, sidaa darteed laguma tijaabin tijaabada caafimaadka ee FDA-ansixisay. Had iyo jeer la xiriir dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin daaweyn kale.

Gargle biyo cusbo leh

1. Isku qas 1/2 qaado oo milix ah 8 wiqiyadood oo biyo diirran ah.
2. Sip iyo luqluqo 10 ilbidhiqsi.
3. Iska tuf; ha liqin.
4. Ku celi 2 ilaa 3 jeer maalintii.

Cun malab

Cun qaado qaado malab ah - doorbidayaa ceyriin, malab maxalli ah - subaxdii,

Cab shaah sinjibiil kulul oo liin dhanaan iyo malab leh

1. 1 qaado oo malab ah ku shub koob.
2. Buuxi biyo kulul.
3. Isku miir dheecaanka 2 liin dhanaan.
4. Ku shabag in yar oo sanjabiil cusub ah.
5. Walaaq cabitaanka.
6. Si tartiib ah u cab.
7. Ku celi 2 ilaa 3 jeer maalintii.

Cab khalka tufaaxa tufaaxa

1. Isku qas 1 qaado oo khal khalka tufaaxa ah ilaa 8 wiqiyadood oo biyo kulul ah.
2. Marka qabow kugu filan inaad cabto, tartiib tartiib u cabbo.

Si loo wanaajiyo dhadhanka, isku day inaad ku darsato qaaddo sharoobada maple ah ama qaado malab ah.

Cab caano iyo cows

1. In ka badan kuleylka dhexdhexaadka ah, digsi yar, ku dar 1 qaado yar oo caws ah 8 ounces oo caano ah.
2. Isku kari ah.
3. Koobka ku shub koob.
4. U oggolow isku-darka inay qaboojiso heerkul cabbitaan oo raaxo leh oo si tartiib ah u cab.
5. Ku celi fiid kasta illaa cuncunka cunaha ka dhammaanayo.

Cab shaah malayga ah

1. Isku qas 1 qaado oo malayga ah (xididka malayga ee dabiiciga ah, ma aha suugada), 1 qaado yar oo toon ah, iyo 1 qaado oo malab ah koob.
2. Buuxi biyo kulul oo walaaq si aad isugu qasto.
3. Si tartiib ah u cab

Cab shaah geedaha ah

Shaah noocyadiisa kala duwan ayaa la rumeysan yahay inay cunaan cunaha cuncunka, oo ay ka mid yihiin:

• maraboob xinjir ah
• ginkgo
• liisanka
• dong quai
• dhirt cas
• camomile
• indhaha
• elm sibiibix ah
• yamaarug caano leh

Daryeelka kale ee isdaba-joogga ah ee cunaha cuncunka leh waxaa ka mid noqon kara isticmaalka dawooyinka xasaasiyadda ee miiska laga soo iibsado (OTC), lozenges, iyo buufinta sanka, iyo sidoo kale daawooyinka qabow ee OTC.

Goorta la arko dhakhtarkaaga

Waa waqtigii balanta dhakhtarkaaga haddii cunaha cuncunkaagu sii socdo ama ay la socdaan astaamo sida:

• cuna xanuun daran
• qandho
• dhib liqidda
• neefsashada oo dhib ah
• taahid
• finan
• bararka wajiga

Ka hortagga cunaha cuncunka

Haddii aad badanaa cuncun cuncun leh, waxaa jira isbeddelo hab-nololeed oo aad sameyn karto si aad u yareyso tirada dhacdooyinka iyo dhererka raaxo-darradan. Tan waxaa ka mid ah:

• joojinta sigaarka
• biyo joogid
• xaddididda ama ka-fogaanshaha kafeega
• xaddidida ama ka fogaanshaha aalkolada
• xaddidaadda ama iska ilaalinta furitaanka daaqadaha ama bannaanka u baxa inta lagu jiro xilliga xasaasiyadda
• gacmaha dhaqid badanaa inta lagu jiro xilliga qabow iyo hargabka

Qaadid

Haddii aad la kulanto cuno cuncun, waxaa jira dhowr daaweyn oo caan ah oo guriga ah oo ay kugula talinayaan taageerayaasha bogsashada dabiiciga ah. Xusuusnow inaad had iyo jeer ka hubiso dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin wax daawooyin kale ah.

Haddii is-daryeeliddu aysan kuu muuqan waxtar, u tag dhakhtarkaaga si aad u ogaatid cudurkaaga iyo qorshaha daaweynta.