J-Lo wuxuu soo bandhigayaa Killer Abs, Adriana Lima oo garaacday giraanta feerka, iyo Jennifer Lawrence oo si kulul u canbaareysay Gluten-Free Craze

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Laga soo bilaabo cunno nadiif ah ilaa tweeting dhiirigelin ah, ogow cidda Hollywood-ka ah ee u heellan inay ku noolaato farxad iyo caafimaad toddobaadkan. Sheekooyinkee ka hadashay? Tweet noogu soo dir @Shape_Magazine, nagu calaamadee @Instagram, ama faallooyinka hoose.

1. Xidigaha is dhiiri geliya. "Dhiirigelintayda jir dhiska ee maalinta #WCW," ayaa qoray Khloé Kardashian sawir ab-tastic ah Jennifer Lopez. Xiddigta pop-ka ayaa dhawaan na siisay indho-indhayn ku saabsan jimicsigeeda iyada oo ay la jirto guru jimicsiga xiddigaha, Tracy Anderson, inta lagu guda jiro qaylo macaan Lena Dunham. Labaduba waxay wadaageen muuqaal jimicsi qurux badan oo Lopez ah oo kor u qaadaya miisaanka si uu u taageero Dunham's cusub ee wax walba, Ma aha Gabadha Noocaas ah. In kasta oo aanu nahay taageerayaasha weyn ee buugga, J-Lo's rock-hard core waa waxa soo jiitay dareenkayaga!

2. Xakamaynta Cruz. La yaab ma leh halkan! Esquire loogu magac daray Naagtii ugu Galmada Weynayd ee 2014 sharafkuna xaq buu u leeyahay Penelope Cruz, kuwaas oo ku kaftamaya daabacaadda in ay dareemeyso in ay u yar tahay sida haweeneyda ugu galmada badan oo ay u ekaato hooyo hurdo la '. Si kastaba ha ahaatee, jilaaga ayaa ku tilmaamaysa tirada ugu liidata cuntada badda Mediterranean -ka, sida ay soo werisay Examiner.com, oo ku baaqaysa dufan caafimaad qaba sida saliid saytuun iyo avocados, borotiinno caato ah, miro, khudaar, digir, miro, iyo miraha. "Waan jeclahay cuntada Isbaanishka," ayay tiri. "Si fiican baan wax u cunaa, laakiin waxaan isku dayaa inaan cuno caafimaad."

3. Gluten-freedom.Jennifer Lawrence waxa uu ka hadlayaa waalan-la'aanta gluten-la'aanta, isaga oo ku sifeeyay isbeddelka sida "Cudurka cunnada cusub ee qabow, 'Asal ahaan anigu ma cuno karbohaydraytyada." Wadahadalku wuxuu soo baxay fadhigii ugu dambeeyay ee J-Law Bandhig faneedka halkaas oo ay ku furto waxa ay ka raadinayso qurux. Liiskeeda hubinta? Jaceylka TV -ga dhabta ah iyo rabitaanka ah inuu horteeda ku foognaado. Maxaan la jeclayn?

4. Cunto karinta guriga. Ma la yaabban tahay cuntada guriga dhexdiisa ah Miranda Lambert iyo Blake Shelton u ekaan lahaa? Waa hagaag, sida laga soo xigtay Lambert, iyadu waa "gabadha dhinacyadeeda," halka xiddigga muusigga waddankeeda hubbie uu yahay "sayidkii dubista iyo sigaarka." Fanaanku wuxuu ka hadlay wax kasta oo karinta cadadkii ugu dambeeyay ee Cuntada & Khamriga joornaalka, oo la wadaagaya in ay laad ku bilowdo subaxnimadeeda cabitaan cusub oo la cadaadiyey iyo xitaa iyada oo wadata juicer u gaar ah. "Sidaas ayaan dareemayaa inaan maanta caafimaad qabo," ayuu yiri Lambert. "Xitaa haddii aan go'aanno xun qaato hadhow."

5. Qaabka dagaalka. Ha bilaabmo tirinta! "U diyaargarowga bandhigga Victoria Secret with @dino5thstgym. Lambarka maalinta 1aad ..." Adriana Lima hal sawir-iska-qaadis ah oo wata feerka & tababaraha MMA ee xiddigaha, Dino Spencer. Supermodel -ka hore ayaa loo sheegay Vogue feerkaas "waa xamaasad" iyada maadaama ay tahay "waxa kaliya ee aan sameeyo jimicsiga." Lima waxay si joogto ah u bixisaa 90-daqiiqo fadhi kasta waxayna sharxaysaa sida ay uga go'an tahay isboortiga: "Waad garanaysaa sida aad u awood badan tahay iyo inta xoogga aad leedahay. Markaad kalsooni ku qabtid, wax badan kuma dhibayso."

Dib u eegis loogu talagalay