Waa maxay miraha iyo caleen Jamelão ah

Qanacsan

• Maxaa loogu talagalay iyo faa iidooyinka ay leedahay
• 1. Miro
• 2. Jir jilif
• 3. Xaashida
• Sida loo isticmaalo
• Sida loo sameeyo shaaha jameelao
• Yaanay isticmaali karin

Jamelão, oo sidoo kale loo yaqaan saytuun madow, jambolão, plum purple, guapê ama berry nun, waa geed weyn, oo leh magaca sayniska Syzygium cumini, ka tirsan qoyska Mirtaceae.

Midhaha bislaaday ee warshadani waa nooc berry madow ah, oo aad ugu eg saytuunka, waxaana loo cuni karaa si dabiici ah ama waxaa loo beddeli karaa saxmad, khamri, khamri, khal, jellies, iyo kuwo kale. Midhahaani waxay hodan ku yihiin fitamiin C iyo fosfooraska iyo waliba flavonoids iyo tannins, oo aad muhiim ugu ah la dagaalanka cudurada wadnaha iyo kansarka.

Intaas waxaa sii dheer, jirida jirida waxay leedahay astaamo anti-bararka, anticarcinogenic iyo antidiabetic, iyo sidoo kale caleemaha, oo leh ficil hypoglycemic ah.

Maxaa loogu talagalay iyo faa iidooyinka ay leedahay

Faa'iidooyinka Jamelão waxaa laga heli karaa dhowr qaybood oo geedka ah:

1. Miro

Midhaha Jamelão waxay ku jiraan fitamiin C, fosfooraska, flavonoids iyo tannins leh ficil antioxidant, hypoglycemic iyo antiarcinogenic. Sidaa darteed, miraha waxaa loo isticmaali karaa kaalin ahaan daaweynta cudurrada wadnaha, sokorowga iyo kansarka.

2. Jir jilif

Qolofta jirida waxay leedahay astaamo anti-bararka, antiarcinogenic iyo hypoglycemic sidaa darteed waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo cudurka macaanka iyo in la yareeyo geedi socodka bararka.

3. Xaashida

Caleemaha Jamelão sidoo kale waxay leeyihiin sifooyin hypoglycemic waxaana loo isticmaali karaa sonkorowga. Intaa waxaa dheer, soosaarida caleen sidoo kale waxay leedahay antiviral, anticarcinogenic, anti-bararka, antibacterial and antiallergic action.

Sababtoo ah astaamaha antioxidant ee ku jira dhammaan qaybaha geedka, waxay u fiican tahay kahortagga gabowga iyo xoojinta nidaamka difaaca jirka. Intaa waxaa sii dheer, Jamelão waxay umuuqataa inay ku dayaneyso ficilada insulin, nidaaminta heerarka glycemic iyo saameyn ku yeelashada dheef-shiid kiimikaadka glycogen-ka cagaarshowga, taas oo ka dhigaysa dhir aad u fiican daaweynta sonkorowga.

Waxyaalahaas waxaa u dheer geedka wuxuu kaloo hagaajiyaa astaamaha sida calool istaaga, shuban biyoodka, caloosha iyo caloosha iyo caloosha iyo dhibaatooyinka caloosha iyo xammeetida.

Sida loo isticmaalo

Waa suurtagal in lagu raaxeysto waxtarka Jamelão iyada oo loo marayo cunista miraha ama shaaha laga diyaariyey caleemaha ama abuurka geedka.

Sida loo sameeyo shaaha jameelao

Shaaha Jamelão wuxuu u fiican yahay dhammaystirka daaweynta cudurka macaanka

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 10 caleemo jamelon;
• 500 ml oo biyo ah.

Qaabka diyaarinta

Karkari biyaha oo ku dar caleemaha Jamelão una daa ilaa 10 daqiiqo. Markaa waxaad heli kartaa koob shaah ah, 2 jeer maalintii, kahor cuntada ugu weyn. Shaaha sidoo kale waxaa laga heli karaa abuurka miraha la jajabiyey.

Yaanay isticmaali karin

Jamelão waa in aan loo isticmaalin si xad dhaaf ah inta lagu guda jiro uurka ama naas nuujinta iyo haddii ay dhacdo dadka sonkorowga qaba, in si joogto ah loola socdo heerarka sonkorta dhiigga waa in lagu sameeyaa halista hypoglycaemia.

Soo ogow shaaha ay uurka ku diiddan tahay.