Jillian Michaels Oo Shaacisay Sirteeda Ugu Sareysa ee Tababarka!

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Jillian Michaels waxaa si fiican loogu yaqaanaa hab-qodis-u-qoditaanka tababarka ee ay ku shaqaysay Khasaaraha Ugu Weyn, laakiin tababaraha ciddiyaha adag ayaa muujinaya dhinac jilicsan wareysi gaar ah oo lala yeeshay majaladda SHAPE bishan. Ka dib markii ay ka fariisatay showga, waxay gashay cutub cusub-bishaanna waxay soo bandhigtay jidhkeeda, galmo ahaan sidii hore, iyo sidoo kale fikradeedii ku saabsanaa hooyanimada ee arrinteena September.

Tani waa markii labaad ee Michaels ka soo muuqdo daboolka SHAPE. Qoraalkeenna Maajo 2011, Michaels wuxuu la wadaagay sida ay u furtay dhinacyo qiiro leh oo ka dambeeyay cunno-yaqaanka iyo halganka jirdhiska-taas oo ay gebi ahaanba ku aqoonsatay inay la dagaallantay arrimaha miisaanka iyo arrimaha kalsoonida jirka markay da 'yar tahay.

Sanadkii la soo dhaafay, waxay heshay aragti cusub oo ku saabsan nolosha markay noqotay hooyo! Waad ku mahadsan tahay laba ku soo kordhisay qoyskeeda (lammaanaheeda Heidi Rhoades ayaa dhawaan dhashay wiil, Phoenix, iyo lammaanaha ayaa sidoo kale korsaday gabadh Haitian ah, Lukensia) waxay ogaatay in waqtigu runtii noqon karo raaxo, "Waxaan u sheegi jiray hooyooyinka si ay wanaagooda u helaan waxay ahayd inay naftooda wax walba ka hormariyaan, ”ayay tiri. "Laakiin waan ogahay hadda taasi mar walba suurtagal maaha."

Joornaalka, Michaels wuxuu daaha ka qaadaa lix xeeladood oo saacad-garaacis ah oo ay u adeegsato inay jidhkeeda ku ilaaliso qaab sarre hadda maadaama waqtigeedii xitaa ka sii qallafsan yahay. "Mararka qaarkood waa inaad ka dhigtaa shaqadaada iyo jimicsigaaga mid wada jira," ayay ku tiri cadadkeena September. Waxay kaloo cuntaa muusikada jimicsiga ay jeceshahay, waxay ka hadashaa cidda dhiirrigelisa, waxayna u sheegtaa xayawaankeeda ugu weyn!

Weli waxaa ka sii wanaagsan, tababarahan xiddigaha ah waxa uu la wadaagaa jimicsiga dufan-jarida kaas oo dhimi doona daqiiqadaha lagu qaato fadhigaaga jimicsiga, laakiin ma aha natiijooyinka. Jadwalka tobanka daqiiqo ah ayaa qayb ka ah barnaamijkeeda cusub, BodyShred, kaas oo u imaanaya naadiyada Crunch ee waddanka oo dhan bishaan.

Ka akhriso wax badan oo ku saabsan sida supermom-kani u sameeyo daabacaadda Sebtembar ee majaladda SHAPE, oo ku dhufatay xarumaha wargeysyada dalka oo dhan Agoosto 20! brightcove.createExperiences ();

Dib u eegis loogu talagalay