Tababbarradaan Virtual ah waxay u Dabaaldegayaan Juneteenth iyo Faa'iidooyinka Bulshooyinka Madow

Qanacsan

• XOOG | JIR BUUXA Qof Kasta Oo Dagaalamaya
• Xoog Ka-hortagga Cunsurinimada Tababarka Tooska ah ee Qolka Fhitting
• Virtual 5Ks
• Castle Hill Fitness Juneteenth Yoga Class
• Qoob-ka-cayaarayaashu waxay u midoobaan Arrimaha Nolosha Madow
• Yoga oo leh Jessamyn Stanley
• Dib u eegis loogu talagalay

Fasalka taariikhda, waxaa laga yaabaa in lagu baray in addoonsigu dhammaaday markii Madaxweyne Abraham Lincoln soo saaray Baaqa Xorriyadda 1862. Laakiin ma ahayn ilaa laba sano ka dib, ka dib dhammaadkii Dagaalkii Sokeeye, in Baaqa Xorriyadda dhab ahaantii laga hirgeliyey gobol kasta. Bishii Juun 19, 1865, Afrikaan Ameerikaan ah ayaa lagu addoonsaday Galveston, Texas - aaggii ugu dambeeyay ee Mareykanka oo dadka Madow ay weli addoonsadeen - ayaa (ugu dambayntii) loo sheegay inay xor yihiin. 155kii sano ee la soo dhaafay, xilligan muhiimka u ah taariikhda - oo loo yaqaan Juneteenth, Jubilee Day, iyo Maalinta Xorriyadda - ayaa dunida oo dhan looga dabbaaldegayay xaflado, xaflado, xaflado kaniisadeed, adeegyo waxbarasho, iyo waxyaabo kaloo badan.

Sannadkan, Juneteenth wuxuu helayaa aqoonsi ka badan sidii hore weligiis sababtoo ah kacdoonnada sokeeye ka dib dilalkii foosha xumaa ee George Floyd, Breonna Taylor, Ahmaud Arbery, iyo qaar kaloo badan. (La xiriira: Xilliyada Awoodda leh ee Nabadda, Midnimada, iyo Rajada ka socota Mudaaharaadyada Muhiimka ah ee Nolosha Madow)

In kasta oo dad badani ay wax ka baranayaan oo u dabaaldegayaan Juun-tobnaad, coronavirus (COVID-19), nasiib-darro, wuxuu wax weyn ka beddelay inta badan xafladaha dhaqameed sanadkan. Halkaa yihiin qaar ka mid ah dhacdooyinka shaqsiga ah ee la qorsheeyay, oo ay ku jiraan socod iyo dabbaaldegyo yaryar oo bannaanka ah. Laakiin sidoo kale waxaa jira dabaaldegyo Juneteenth dalwad ah oo socda - oo ay ku jiraan layliyo onlayn ah oo leh qaar ka mid ah istuudiyaha iyo tababarayaasha aad ugu jeceshahay.

Qaybta ugu wanagsan: Tababar kasta waxa weheliya hindise deeq-ku-salaysan si uu kaaga caawiyo inaad u taageerto bulshooyinka Madowga siyaabo kala duwan. Halkan, jimicsiyada casriga ah ee Juneteenth ee ugu fiican si aad u hubiso usbuucan.

XOOG | JIR BUUXA Qof Kasta Oo Dagaalamaya

Jimicsiga feerka, EverybodyFights (EBF), wuxuu bixinayaa saxiixiisa XOOG | Fasalka JIRKA FULL ah markay tahay 7 a.m. ET markay ahayd Juuntember iyada oo loo sii marayo EBF Live, madal dhijitaalka ah ee jimicsiga ee jirdhiska guriga.

Fasalku wuxuu ka mid yahay hindisaha #FightForChange ee jimicsiga, kaas oo tababarayaasha EBF ay ka xulanayaan ururro ay rabaan inay ku taageeraan fasal kasta. Fasalka Juneteenth, oo uu baray Kelli Fierras, MS, R.D., L.D.N., Xubnaha EBF ee Live -ka ah ayaa si bilaash ah uga qayb -qaadan kara, deeqahana waa la dhiirri -gelinayaa; Dakhliga soo gala wuxuu taageeri doonaa Ururka Qaranka ee Horumarinta Dadka Midabka leh (NAACP). Xubnaha aan ka tirsanayn waxay ku biiri karaan deeqda tikidhka $ 10 waxayna awoodi doonaan inay iska diiwaangeliyaan tijaabo 7 maalmood ah oo ah madal-dhismeedka guriga. Fursado badan oo wax lagu tabaruci karo ayaa la heli doonaa inta lagu jiro fasalka. (Laxiriir: Tababarkan Isugeynta Jirka-Jidhka ee ka yimid Everbody Fights wuxuu cadeynayaa in feerka uu yahay Cardio-ga ugu Fiican)

Xoog Ka-hortagga Cunsurinimada Tababarka Tooska ah ee Qolka Fhitting

HIIT sumadda Fhitting Room waxa ay martigelinaysaa tababbarka faa'iidada tooska ah ee Xoogga ka-hortagga Cunsuriyadda Juneteenth si ay lacag ugu ururiyaan Harlem Academy, dugsi-maalmeed madax-bannaan, aan faa'iido doon ahayn oo caawiya bixinta fursado siman oo ardayda rajo-gelinta leh; Sanduuqa Difaaca Sharciga ee NAACP, urur xuquuqda madaniga ah oo ka caawinaya la dagaalanka dagaalka sharciga ah ee caddaaladda jinsiyadda; iyo Black Lives Matter Foundation.

60-ka daqiiqo ee HIIT iyo fasalka xooggu wuxuu bilaabmayaa 8 a.m. ET waxaana laga heli doonaa Fhitting Room LIVE, oo ah barxadda jirdhiska ee istuudiyaha (waxaad sidoo kale ku sii deyn kartaa fasalka adoo adeegsanaya Instagram iyo Facebook Live). Fasalka gabi ahaanba wuxuu ku salaysan yahay deeq, boqolkiiba 100 dakhliga ka soo baxaa waxa uu aadi doonaa dhinaca saddexda urur ee aan soo sheegnay. Qolka Fhitting wuxuu kaloo qorsheynayaa inuu ku habboonaado dhammaan deeqaha ilaa $25k.

Virtual 5Ks

Adduunka oo dhan, dhacdooyinka sannadlaha ah ee Juunteenth waxay u socdaan si toos ah marka loo eego COVID-19. In kasta oo ay hubaal tahay wax laga xumaado in aan la awoodin in lagu dabbaaldego xaflado waaweyn iyo xaflado, haddana beddelkan dalwaddu micnaheedu waa qof kasta ka qaybgeli kara dhacdooyinka sida caadiga ah noqon doona kuwa maxalliga ah, oo ay ku jiraan jinsiyada iyo socodka.

Marka hore: Rochester Juneteenth 5K Run/Walk. Waxay ku kacaysaa $ 10 in la isdiiwaangaliyo, wixii soo xarooda waxay ku baxaysaa dhismaha Rochester's Heritage Rights Heritage ee Baden Park. Tartanka waxaa la socon karaa maalin kasta iyo waqti kasta oo la gaaro ilaa ama Juun 19.

Waqooyiga Carolina, Jaamacadda Gardner-Webb (GWU) waxay martigelinaysaa Race si loo dhammeeyo midab-takoorka 5K si lacag loogu ururiyo GWU's Black Student Association. Tartanka waa u xor in lagu biiro, laakiin deeqaha waa la dhiirigeliyaa. Markaad isdiiwaangaliso, waad ku socon kartaa ama socodsiin kartaa 5K meel kasta iyo mar kasta oo aad doorato, bisha Juun ama kahor 19ka Juun.

Castle Hill Fitness Juneteenth Yoga Class

Castle Hill Fitness, oo ah istuudiyaha tababarka ee Austin, Texas, ayaa si toos ah u daawan doona shan fasallo yoga ah maalinta oo dhan Juun 19.

Fasallada waa bilaash, laakiin deeqaha waa la soo dhaweynayaa. Si loo maamuuso fasaxa, dhammaan lacagaha ka soo baxa waxay ka faa'iideysan doonaan Six Square, oo ah hay'ad samafal oo maxalli ah oo ka shaqeysa ilaalinta iyo u dabaaldegga taariikhda Afrikaanka Mareykanka. (La xiriira: Waa maxay sababta ay tahay inaad ugu darto Yoga Tababarka Jidhkaaga Jimicsiga

Qoob-ka-cayaarayaashu waxay u midoobaan Arrimaha Nolosha Madow

Istuudiyaha qoob ka ciyaarka ee fadhigiisu yahay New York, Bachata Rosa waxay u dabaaldageysaa Juneteenth iyadoo la kaashaneysa macalimiin qoob ka ciyaar oo kala duwan - oo ay ku jiraan Serena Spears (oo ku takhasusay go'doominta iyo makaanikada jirka), Emma Housner ( qoob ka ciyaarka fiyuuska Latinka), iyo Ana Sofia Dallal (dhaqdhaqaaqa jirka iyo muusiga) , iyo kuwo kale — oo bixiya taxane taxane ah oo casharo ah inta u dhaxaysa Juun 19 iyo Juun 21.

Istuudiyaha ayaa codsanaya ugu yaraan $10 deeq ah, "si kastaba ha ahaatee, qadar kasta oo ka baxsan waa la soo dhaweynayaa," sida lagu sheegay bogga Facebook ee dhacdada. Dhammaan lacagaha ka soo xarooda waxay u socon doonaan taageeridda cutubka New York ee Mu'asasada Madow ee Madow. Si aad u xaqiijiso booskaaga fasalka, u soo dir sawirka tabarucaada Dore Kalmar (macallimka qoob ka ciyaarka ee qabanqaabinaya dhacdada), kaasoo markaas kuu soo diri doona xiriiriye si aad isaga diwaangeliso fasalka(yada) khadka tooska ah.

Yoga oo leh Jessamyn Stanley

Dhaqdhaqaaqa jir-wanaagsan iyo yogi, Jessamyn Stanley waxa ay Juneteenth ugu dabbaaldegaysaa fasal yoga nool oo bilaash ah Sabtida, Juun 20 saacadda 3 galabnimo. ET. (Ma ogtahay in Jessamyn Stanley ay ka tagtay yoga sanado kahor inta aysan noqon macallinka namaste babe ee ay maanta tahay?)

Fasalka, oo aad ka daawan karto Stanley's Instagram Live, ayaa noqon doona deeq-ku-saleysan si ay uga faa'iideystaan ​​dhowr urur oo xoreynta Madowga ah, oo ay ku jiraan Critical Resistance, oo ah urur hoose oo qaran oo ka shaqeeya burburinta dhismaha warshadaha xabsiga; Mashruuca Dhallinyarada Madow (BYP) 100, oo ah urur qaran oo u dhaqdhaqaaqa dhallinyarada Madowga ah oo u abuuraya caddaalad iyo xorriyad dhammaan dadka Madowga ah; BlackOUT Collective, oo ah urur siiya taageero toos ah, oo dhulka ah oo ku aaddan dadaallada xoreynta Madowga; Shabakadda UndocuBlack (UBN), oo ah shabakad ka kooban dad badan oo Madow ah oo hadda aan hore loo diiwaangelin oo kobcisa bulshada isla markaana kordhisa helitaanka kheyraadka bulshooyinkan Madow; iyo Abaabulka Madoow ee Hoggaaminta iyo Sharafta (BOLD), oo ah hay'ad aan faa'iido doon ahayn oo dhiirigelisa isbeddelka bulsheed oo wanaajisa xaaladaha nololeed ee dadka Madowga ah iyadoo ku qalabaynaysa qabanqaabiyeyaasha madow iyo hoggaamiyeyaasha qalabka ay u baahan yihiin si ay u dhistaan ​​oo ay u joogteeyaan dhaqdhaqaaqyada bulsheed ee isbahaysiga ah.

Dib u eegis loogu talagalay