6 Waxyaabaha I Caawiyay Waxaan Dareemaa Sida Naftayda Inta Lagu Jiro Chemo
Qanacsan
- Waqti sii qor
- Ku tababar naftaada
- Raadi muuqaal raaxo leh
- Bannaanka u joog
- La dhaqan bulsho asxaabta iyo qoyska
- Ku raaxeysi hiwaayad ama xiise
- Qaadashada
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.
Guudmarka
Aynu daacad noqonno: Nolosha inta lagu jiro daweynta kansarku waa jahwareer kulul.
Khibradeyda, inta badan daawaynta kansarka macnaheedu waa ku shubashada xarumaha kansarka ama ku xanuunsada sariirta. Markii la iga helay heerka lymphoma-ka ee Hodgkin, waxaan dareemay inaan lumiyay oo keliya aqoonsigeyga jir ahaaneed - laakiin, in ka badan ama ka yar, dhammaan dareenkeyga nafteyda, sidoo kale.
Qof kastaa wuxuu ula macaamilaa daaweynta si kala duwan. Jidhkeenna midna iskumid ma aha. Daaweyntu waxay iga dhigtay neutropenic - taasoo la micno ah in jirkeygu ku yaraaday nooc ka mid ah unugyada dhiigga cad, taasoo ka dhigaysa inuu difaaca jidhkaygu liito. Nasiib darrose, sidoo kale waxaan ku yeeshay cag-xanuun daran iyo neuropathy oo daawadayda ah.
Aniga ahaan, waxay ka dhigan tahay in ka shaqeynta - wax aan mar jeclaa - aysan ahayn ikhtiyaar. Waa inaan raadsadaa habab kale oo aan ku dareemo sida naftayda oo kale.
Markaan qabo kansarka lagana daaweynayo waxay u dhigantay khibraddii ugu xumayd noloshayda. Aniguna waxaan si adag u aaminsanahay xaqiiqda ah inay gebi ahaanba OK tahay inaanan fiicnayn muddadaas.
Taasi waxay tiri, inta lagu gudajiray maalintaydii kiimikada, waxaan isku dayay intii karaankeyga ah inaan dib uusoo celiyo noloshaydii hore, xitaa haddii ay ahaan laheyd maalin uun.
Si kasta oo aad u argagaxsan tahay, waxaan u maleynayaa inay aad muhiim u tahay in la sameeyo waxyaabo yar yar oo kaa farxin kara. Xitaa haddii ay tahay hal mar usbuucii, qaadashada waqti aad diiradda saarto naftaada ayaa isbeddel sameyn karta.
Halkan, waxaan ku sharaxay meheraddeyda iyo sababta ay iigu shaqeeyeen. Kuwaani wax badan ayey i caawiyeen. Waxaan rajeynayaa inay iyaguna ku caawin doonaan!
Waqti sii qor
Si buuxda uma sharixi karo inta qormo ee iga caawisay la tacaalida welwelka iyo hubanti la'aanta. Markaad ku dhex socoto shucuur badan oo kala duwan, qoristu waa hab fiican oo lagu muujiyo.
Qof kastaa ma jecla inuu dadweynaha ula baxo safarkooda. Gabi ahaanba waan helayaa taas. Kuuma sheegayo inaad tagto qoraal dareen ah oo aad geliso baraha bulshada, haddii aysan adiga kaa dareemin raaxo.
Si kastaba ha noqotee, qoristu waxay gacan ka geysan kartaa soo saarista dhammaan shucuurta dhalada ku jirta ee aan sidno. Xitaa haddii ay iibsaneyso joornaal iyo qorista xoogaa fikirkaaga ah iyo dareenkaaga maalin kasta ama toddobaadle - samee! Maaha inay ahaato adduunku inuu arko - adiguba adigu.
Qoraalku wuxuu noqon karaa mid gebi ahaanba daaweyn ah. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto dareenka gargaarka ee aad dareemeyso ka dib markaad buuxiso joornaalkaaga.
Ku tababar naftaada
Waxaan la hadlayaa qubeysyada xumbada, waxaan furayaa laambad dhagaxa cusbada ah, ama waxaan marsanayaa maaskaro waji qaboojisa - adigu waad magacawday. Waxyeello yar oo is-daryeel ah ayaa isla markiiba kaa saari karta.
Waan jeclaa sameynta waji shareerka markaan dareemay cabsi. Waxay ahayd waqti aan ku nasto, waqti aniga ahaan, iyo in yar oo daawayn ah ka dib kiimikada.
Qaadashada daqiiqado yar si aan gurigeyga ugu abuuro jawi yar-yar-u eg ayaa keenay xoogaa farxad ah maalintayda. Waxaan ku buufiyay lavender kiisaska barkimadayda. (Iibsashada qaar ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee loo yaqaan 'lavender oil and diffuser' waa ikhtiyaar kale.) Waxaan ku dhex ciyaaray qolkeyga muusig isboorti. Waxay iga caawisay dejinta walaacdayda.
Iyo si dhab ah, waligaa ha dhayalsan awooda shaashadda wanaagsan.
Raadi muuqaal raaxo leh
Waqti ayey qaadan kartaa, laakiin waxaan kugula talinayaa inaad isku daydo inaad raadiso muuqaal kaa caawinaya inaad dareento raaxo. Waxay macnaheedu noqon kartaa sharooto, duub madaxa, ama muuqaalka bidaarta. Haddii aad jeceshahay inaad xirato qurxinta, wax yar gasho oo rux.
Aniga ahaan, waxaan jeclaa wigs. Taasi waxay ahayd sheygaygii maxaa yeelay xitaa haddii ay saacad kaliya tahay, waxaan dareemay nooc u eg nafteydii hore markale. Haddii aad ubaahantahay talooyin ku saabsan helitaanka xijaabka saxda ah, waxaan si wadajir ah u qoray maqaalkan saaxiibkey ka badbaaday kansarka saaxiibkiis khibradayada.
Dhamaanteen waan ognahay in kansarku jidh ahaan noogu daran yahay. Khibradeyda, inta badan ee aan u ekaano xoogaa sidii hore ee kansarka nafteena, ayaa ka fiican. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto inta qalin yar suni uu u socon karo ruuxaaga.
Bannaanka u joog
Markaad tamar leedahay, socod lugee oo ku raaxee banaanka. Aniga ahaan, socod gaaban oo aan ku dhex maray xaafaddeyda ayaa iga caawiyey in ka badan inta aan sharixi karin.
Haddii aad awoodid, waxaad xitaa isku dayi kartaa inaad ku fariisato kursiga ka baxsan xarunta kansarkaaga. Si fudud u qaadashada xoogaa daqiiqado ah oo aad uga mahadceliso bannaanka ayaa kor u qaadi kara niyaddaada.
La dhaqan bulsho asxaabta iyo qoyska
Isku day inaad waqti la qaadato asxaabtaada, qoyskaaga, iyo dadka kale ee muhiimka u ah noloshaada. Anigu ma adkeyn karo tan ku filan.
Haddii aadan ahayn nafaqo-qabe, ama haddii kale aad difaac ahaan wax u dhimayso, oo aad la joogi kartid dadka kale qof ahaan - samee waqtiga. Martiqaad asxaabtaada iyo qoyskaaga, xitaa haddii ay tahay daawashada telefishanka ama la sheekaysiga.
Haddii aad difaac ku liidato, waxaa laga yaabaa in lagugula taliyay inaad yareyso la kulankaaga dadka kale (iyo jeermiska ay suuragal tahay inay qaadaan).
Xaaladdaas, tixgelin adeegsiga teknolojiyadda wada sheekaysiga fiidiyowga si aad ugu xirnaato fool-ka-fool. Laga soo bilaabo Skype illaa Google Hangouts ilaa Zoom, waxaa jira fursado badan. Wadahadal taleefan oo duug ah oo duug ah ayaa ikhtiyaar ah, sidoo kale.
Waxaan ubaahanahay isdhexgalka aadanaha. In kastoo aan dooneyno inaan jiifsanno uurjiifka sariirta maalintii oo dhan, inaan waqti la qaadanno dadka kale way caawin doontaa. Waxay kor u qaadeysaa niyadeena waxayna naga caawineysaa inaan dareemo isku xirnaan.
Ku raaxeysi hiwaayad ama xiise
Raadi hiwaayad aad ku raaxaysatid oo aad la socotid, markaad haysato waqti iyo tamar. Aniga ahaan, waxaan jeclaa farsamada gacanta. Waqti badan ayaan ku qaatay samaynta looxyada aragga iyo looxyada jawiga, kuwaas oo aan eegi lahaa maalin kasta.
Inta badan sawirada sabuuraddaydu waxay kujiraan sawiro waxyaalo aan doonayay inaan sameeyo mustaqbalka, sida in cafis buuxa lagu sameeyo (si cad), safarka, aadayo yoga, awoodo inaan shaqeeyo, iwm. waxyaabaha!
Waxaan sidoo kale sameeyay buugaagta farsamada gacanta safarkayga kansarka. Qaar ka mid ah asxaabteydu waxay jeclaayeen sameynta funaanado, baloog garaynta, tolida, waad magacawday.
Tixgeli inaad uqorto madal warbaahinta bulshada ah sida Pinterest si aad u eegto fikradaha. Waxa laga yaabaa inaad ku dhiirrigeliso dib-u-qurxinta, farsamada gacanta, ama in ka badan. Waa hagaag haddii aad si fudud "pin" fikradaha - run ahaantii ma aha in aad iyaga u samayn. Mararka qaarkood, waa uun dhiirrigelinta taasi waa qaybta qabow.
Laakiin ha dareemin wax xun haddii waxa kaliya ee aad rabto inaad sameyso ay yihiin filimo qulqulaya iyo bandhigyo maalinta oo dhan. Gabi ahaanba waa laguu oggol yahay inaad sidaa sameyso!
Qaadashada
Waxaan u soo dirayaa tilmaamahan adduunka anigoo rajeynaya inay ku caawin karaan adiga, ama qof aad jeceshahay, inaad xajisato dareenka naftaada - xitaa inta lagu jiro qaybaha qallafsan ee daaweynta kansarka.
Xusuusnow qaadashada hal maalin markiiba. Mar kasta oo aad awoodo inaad naftaada siiso xoogaa yar oo ah is daryeelid iyo is-jacayl, waxay sameyn doontaa isbeddel.
Jessica Lynne DeCristofaro waa marxalad ka badbaaday lymphoma Hodgkin 4B. Ka dib markii la helay baaristeeda, waxay ogaatay inuusan jirin buug hage dhab ah oo loogu talagalay dadka qaba kansarka. Marka, waxay go'aansatay inay mid abuurto. Ku soo qaadashada safarkeeda kansarka ee ku saabsan boggeeda, Lymphoma Barbie, waxay ku ballaadhisay qoraalladeeda buug, “Aniga ila hadal Kansarka: Hagahayga laad laadarka Bootada ee Kansarka. ” Kadib waxay u gudubtay inay hesho shirkad la yiraahdo Qalabka Chemo, kaas oo siiya bukaanada kansarka iyo kuwa ka badbaaday alaabooyinka "soo qaado" ee kiimiko kiimiko ah si ay u iftiimiyaan maalintooda. DeCristofaro, waxay ka qalin jabisay Jaamacadda New Hampshire, waxay ku nooshahay Miami, Florida, halkaas oo ay u shaqeyso wakiil iibinta dawooyinka.