Siyaabaha ay ugu Jeceshahay Kate Beckinsale ee lagu Joogo Taam ahaanshaha

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Dhalasho wanaagsan, Kate Beckinsale! Quruxdan timo-madoowga ah ayaa maanta 38 jirsatay oo waxay sannado badan nagu cajabisay qaabkeeda xiisaha leh, doorka filimka weyn (Degenaansho, hello!) iyo lugaha aadka u codka badan. Sii akhriso siyaabaha ay ugu jeceshahay inay taam noqoto.

5ta Tababar ee ugu Jecel ee Kate Beckinsale

1. Waxay la shaqaysaa tababaraha Valerie Waters. Sababtoo ah mararka qaarkood waxay u baahan tahay qof kale inuu ku riixo xoogaa yar oo dheeri ah, Beckinsale wuxuu la shaqeeyaa tababaraha shaqsiga caanka ah Valerie Waters si uu runtii u helo natiijooyin.

2. Baaskiilka Jimicsigu runtii waa arrin qoyska u ah Beckinsale, oo jecel inay gubto kalooriyeyaasha oo ay hesho hawo nadiif ah iyadoo baaskiil wadata gabadheeda.

3. Socodka. Haddi ay ku socoto buuraha LA ama ay ku socoto pup-keeda ee ku dul socda qaybta filimka, Beckinsale waxay tuujinaysaa dhaqdhaqaaqa mar kasta oo ay awooddo - xitaa haddii ay ruxayso laba kabood!

4. Yoga. Beckinsale waxay sii joogtaa muddo dheer, caato ah oo u dabacsan doorarka filimada ee dhammaan noocyada kala duwan adoo samaynaya yoga si joogto ah.

5. Tababarka wareegga. Si ay muruqyadeeda u ahaato mid xoog leh oo u taagan doorka wax-qabadka, Beckinsale waxay jeceshahay inay samayso tababarka wareegga halkaas oo ay ka tagto hal jimicsi oo miisaan-qaadis ah ilaa tan xigta iyada oo aan nasasho u dhexeyn. Noocyada noocaan ah waxay dhisaan xoog waxayna gubaan kalooriyo waqti-weyn ah!

Dhalasho wanaagsan, Kate!

Jennipher Walters waa maamulaha guud iyo aasaasaha mareegaha caafimaadka nool ee FitBottomedGirls.com iyo FitBottomedMamas.com. Tababaraha shakhsi ahaaneed ee shahaadeysan, qaab nololeedka iyo maareynta miisaanka iyo macalinka jimicsiga kooxda, waxay sidoo kale haysataa MA ee saxafiyiinta caafimaadka waxayna si joogto ah wax uga qortaa wax walba oo ku saabsan fayoqabka iyo fayoqabka daabacaadaha internetka ee kala duwan.

Dib u eegis loogu talagalay