Sida karantiilku u beddelay Qaabkii Kate Upton ee Shaqaynta

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

2020 wuxuu ahaa mid nolosheena baddelay inteena badan. Dhanka Kate Upton, waxay tiri waxay u saamaxday inay garaacdo xoogaa xoogaa dib-u-qiimeyn ah. "Waxay ahayd wakhti waalan," ayay tiri Qaab. "Laakiin waxaan isku dayay inaan eego dhinaca wanaagsan ee arrimaha sababtoo ah waxay u ahayd sanad aad u adag dad badan."

Qaabka 28-jirka ah ayaa la wadaagaya inay aad u xiisaynaysay inay waqti dheeri ah la qaadato qoyskeeda, gaar ahaan 2-jirkeeda, Genevieve. Marka ay timaado qaab-nololeedkeeda guud ahaan, waxay sheegtay in ay baratay in ay qadariso tayada, gaar ahaan marka ay timaado hab-nololeedkeeda jirdhiska.

Upton, sida aad ogtahay, waxa uu ku dilay qolka jimicsiga sanadkan la soo dhaafay. Tababaraheeda, Ben Bruno (oo sidoo kale la soo shaqeeyay Chelsea Handler, Sophia Bush, iyo Naomi Campbell) ayaa la wadaagay qoraallo aan tiro lahayn oo Instagram ah oo Upton ah oo burburinaya hal lugood oo Romanian ah oo dhintay iyo samaynta 205-rodol wiish barbell ah oo u muuqda mid fudud inta lagu jiro jimicsigooda casriga ah. Wuxuu xitaa u caleemo saaray "madax hilib" ka dib markii ay lix maalmood oo kaliya ka qaadatay tababarka muddadii 8-toddobaad ahayd.

In kasta oo guulaheeda aysan ahayn wax cajiib ah, Upton waxay leedahay ma ahan wax badan oo ku saabsan inta jeer ee ay shaqeyneyso, laakiin taa beddelkeeda sida hufan. "Kaliya waxaan helaa nasasho wakhti gaaban - badiyaa marka gabadheydu huruddo," ayay sharaxday. "Marka waxaa muhiim ii ahayd inaan diirada saaro sidii aan u heli lahaa jimicsi tayo leh."

Upton, waxay tiri "tayo" jimicsi macnaheedu waa dejinta yoolal yaryar oo dhiirigelinaya. "Hadafkaygu waa inaan maalin walba helo tababar wanaagsan, xitaa haddii ay tahay 30 daqiiqo," ayay wadaagtaa. "Waxaan ku riyaaqayay jimicsiyada barnaamijkayga Strong4Me Fitness waxaana sidoo kale diiradda saaray garaacista PRs, taas oo ii ahayd ilo dhiirigelin ah." (Fiiri iyada oo ku dhufatay mid ka mid ah PR-yadii ugu dambeeyay oo samaynaysa dhumuc-beeleed si ay u riixdo.)

"Ka shaqaynta waxay ahayd nimco badbaadinaysa inta lagu jiro wakhtigan," ayuu raaciyay Upton. "Laakiin in la helo nidaam taageero ayaa sidoo kale muhiim ii ahaa, ugu yaraan aniga. Aad bay muhiim u tahay inaad qof la hadasho, ha ahaato ninkaaga, xubnaha qoyskaaga, saaxiibbadaada, ama xitaa xirfadle. Hadda si ka badan sidii hore waa muhiim inaad qaadato daryeel naftaada."

Upton waxay sidoo kale maskaxda ku haysay hal-ku-dhegga "tayada ka badan tirada" iyadoo ku hawlan dadaalkeedii ugu dambeeyay. Waxay dhowaan iskaashi la samaysay astaanta quruxda iyo fayaqabka Found Active si ay u bilowdo khad nadiif ah, alaab daryeel maqaarka ah oo aan dhib lahayn iyo kaabayaal fayoobi oo ku habboon haweenayda firfircoon ee maalin kasta. "Muddadii ugu dheereyd, waxaan raadinayay alaabta daryeelka maqaarka iyo fayoobaanta ee ku habboon hab-nololeedkayga oo aan ahayn sida kale," ayay tidhi. Laakin markii Upton ay ogaatay farqiga suuqa ka jira, waxay sheegtay in ay damacday in ay abuurto khad ay iyadu leedahay. "Waxaan doonayay badeecooyin isticmaal badan lahaa oo kaliya iima keenin inaan dareemo kalsooni dibedda ah, laakiin sidoo kale gudaha."

Khadku waxa uu ka kooban yahay wax kasta oo ka kooban dheellitirka fayoobaanta (ka fakar: fiitamiinnada xanjada iyo nafaqo-ku-buuxsan, budada dhadhanka berry) ilaa alaabooyinka daryeelka maqaarka, oo ay ku jiraan suufka wejiga xumbo-baxa (Upton's jecel, ayay tidhi) iyo afar serum oo kala duwan oo ay ku jiraan maaddooyin sida hyaluronic acid , vitamin C, iyo retinol. Badeecadaha midkoodna laguma tijaabiyo xayawaanka, dhammaantoodna waa ka xanaqsan yihiin xanaaq sida parabens, phthalates, iyo saliidda macdanta. (Laxiriira: Kate Upton Crowdsourced Instagram loogu talagalay Maaskaro Wajiga ugu Fiican - Waa kuwan Qaar ka mid ah kuwa ay ugu Jeceshahay)

Badeecad kasta oo safka ku jirta waxay u dhaxaysaa $ 18 ilaa $ 23 - qiime qiimo jaban oo muhiim u ahaa Upton si loo ilaaliyo inta lagu jiro geedi socodka hal -abuurka ee horumarinta ururinta, ayay tiri. "Waxaan u malaynayaa in haweeney kasta ay tahay inay hesho dawooyin dabiici ah oo tayo sare leh iyo alaabada fayoobaanta maxaa yeelay waxay wax ka beddelaan jirkeena," ayay tiri. (Waxa la xidhiidha: Derms-yada Alaabta Daryeelka Maqaarka ayaa Iibsan lahaa haddi ay haystaan ​​$30 si ay ugu qaataan Dukaanka Dawooyinka)

Tan ugu muhiimsan, Upton waxay sheegaysaa inay rajaynayso in khadkeeda cusub ee la helay Active uu ka caawin doono haweenka inay qaataan naftooda dabiiciga ah. "Waxaan had iyo jeer aaminsanahay inaan kor u qaado qofka aad tahay oo aan fiiriyo oo aan dareemo sida ugu fiican," ayay tiri. "Waxaan rajaynayaa in alaabadani ay ku habboonaan doonaan hawl maalmeedkaaga intii aad noloshaada u beddeli lahayd iyaga. Waxaan rabaa in haweenku noqdaan kuwa ay yihiin, ku raaxaystaan ​​noloshooda, oo ay yeeshaan tamar ay naftooda ku noqdaan."

Dib u eegis loogu talagalay