Kate Upton Waxay qaadatay Jir-dhiska Bootcamp ilaa heerkii ugu sarreeyey iyadoo wadata Workout Marine

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Kate Upton waligeed ma aha mid ka xishooda jimicsiga adag. Waxay heshay sumcad si ay u riixdo agagaarka sleds oo lagu raray 500 rodol iyo samaynta 200-pound deadlifts si sahlan u muuqato. .

Wareegga wadnaha ee aan-macnaha lahayn-kaas oo Upton ka qaybqaatay si uu u taageero Toddobaadka Marine Detroit iyo arooskeeda Justin Verlander's Win for Warriors Foundation-oo ay ku jiraan waqtiyada burpees, riixitaanka safarka, orodka, boodboodka, iyo jilbaha sare.

Upton waxaa laga yaabaa inay noqoto mid xun (oo leh xirfado aad u cajaa'ib leh), laakiin waxay wali heshay joogsi la'aanta, jimicsiga aadka u adag inuu yahay uh, kaliya wax yar xoogaa xeelad ah. "Caadiyan, waxaan jecelahay inaan xoogaa nasto inta u dhexeysa xirmooyinka, laakiin inaan sii socdo waxay ahayd wax aad u adag," ayay u sheegtay Detroit News. (Ka hadal jimicsiga boot-camp!) "Mariniyiintu waxay soo saareen 100 rodol, waxayna ku socdaan 20 mayl. Waligood ma joogsadaan, sidaas darteed waxay i tustay inaan wado dheer oo aan mari karo ka hor intaanan waligay gelin. dhabarka ayaa igu dhacay."

In kasta oo ay si cad u ahayd isboorti aad u weyn oo ku saabsan tijaabinta ("Waxaan haystaa dhowr jimicsi oo dheeri ah oo aan tago ka hor intaanan diyaar u ahayn," waxay ku qortay Instagram iyada oo wejigeedu qosol-qosol tahay), waa inaad gabadha siisaa kaalmooyin si ay nafteeda u babac dhigto jimicsi waalan oo xoog leh. Ka dib oo dhan, xitaa qof caan ku ah taam, beddelka habka jimicsigaaga oo aad isku daydo wax ka baxsan aagga raaxada waxay noqon kartaa cabsi-laakin si dhab ah u faa'iido leh.

Dib u eegis loogu talagalay