Caadooyinka Daryeelka Maqaarka Kuuriya Haweenay kasta Waa Inay Ku Dhaqantaa

Qanacsan

• Had iyo jeer Raac Xeerka 10-ilbidhiqsi
• Keen Maaskarada Xaashidaada Jiimka
• Naftaada U Dawee Masjidka (Wajiga)
• Marna Ha Dhaqin Wajigaaga Mar Kaliya
• Wejigaaga ku dhirbaaxo
• Ka dhig Bariiskaagu inuu sameeyo laba jeer waajibaad
• Tuwaallada Qubayskaaga gee Qolka Jiifka
• Xiro Qalabka Ilaalinta (Xataa Marka aadan joogin Xeebta)
• Ku dar Ginseng cuntadaada
• Dib u eegis loogu talagalay

Markay timaaddo daryeelka maqaarka Kuuriya, wax badan baa ka badan. (Ma maqashay jadwalka toban-tallaabo oo dhammaystiran oo haweenka Kuuriya ay raacaan maalin kasta?) Waxaan si toos ah uga helnay talooyin qurux badan Angela Kim, oo ah aasaasaha Insider Beauty, oo ah goob ganacsi e-commerce ah oo ka dhigaysa daryeelka maqaarka maqaarka ee qurxinta iyo alaabada qurxinta ee Kuuriya laga heli karo halkan Mareykanka Akhri qaar ka mid ah caadooyinka dhawaaqa shisheeye ee maqaarka quruxda badan.

Had iyo jeer Raac Xeerka 10-ilbidhiqsi

Maya, uma jeedno markaad cunto dhulka ku riddo. Waxaan ka hadleynaa sida ugu dhaqsaha badan ee aad u adeegsato badeecadahaaga-qaanuun looga hadlay marar badan joornaalada quruxda Kuuriya. "Ka dib markaad qubeysato, waxaad u malaynaysaa inaad ku isticmaasho toner 10 ilbidhiqsi gudahood," ayay tiri Kim. Inta aad sugto, ayaa maqaarkaagu sii fuuqbaxayaa. Markaa sida ugu dhakhsaha badan ee aad u xidhi karto qoyaankaas oo aad maqaarkaaga u ilaaliso, way ka sii fiicnaanaysaa. (Sida ugu fiican, waad ku ilaalin lahayd qubeyska, ayay tiri.) Haddii aad joogtid jimicsiga oo aadan haysan toner, isla sidaas ayaa loo sameeyaa moisturizer-ku mari wiilkaas xun sida ugu dhakhsaha badan , ka dibna la soco inta kale ee caadiga ah, ayay tiri Kim. (U hubso inaad hubiso 10-kan alaab ee quruxda Kuuriya si aad u iftiimiso jimicsiga kadib.)

Keen Maaskarada Xaashidaada Jiimka

Maaskaro suufka ah ayaa ah xiisaha ugu weyn ee Kuuriyada Kuuriya ee xilligan halkan Mareykanka Iyo sabab wanaagsan: Waxaa jira kala duwanaansho aan dhammaad lahayn oo biyo -qoda, qallajiya, oo dhalaalaya si loo xalliyo dhibaato kasta oo maqaarka ah oo aad ka fikiri karto. (Waayo -aragnimada xirashada mid ayaa waliba ah mid aad u qosol badan. Fiiri 15 -kaan waxyaabood oo aad u malaynayso marka aad xiran tahay maaskaro.) Laakiin waxaa jira hal khayaar oo ay u badan tahay inaadan qaadin marka ay timaaddo maaskarada xaashida. Si loo helo natiijooyin wanaagsan, qof kasta oo Kuuriya jooga wuxuu la yimaadaa maaskaro xaashida ah iyaga oo keenaya qolka uumiga ee gymkooda ama isboortiska, oo ay kor u qaadaan mar alla daldaloolada ay helaan fursad ay ku furmaan, ayuu yidhi Kim. "Waxay la mid tahay marka takhaatiirtu uumiyo maqaarkaaga ka hor inta aysan samayn wax kale si maqaarkaagu u nuugo dhammaan maaddooyinka," ayay tiri. Wali kuma soo boodin bandwagon maaskaro? Kim wuxuu ku taliyaa Hoggaamiyeyaasha qumbaha qumbaha maaskaro soo -kabashada huurka ah si aad biyahaaga jiilaalka oo dhan u ilaaliso. (Psst: Halkan waxaa ah qaar ka mid ah talooyinka maqaarka-maskaxeed ee la ansixiyay si loo ilaaliyo maqaarkaaga jimicsiga ka dib xilliga jiilaalka.)

Naftaada U Dawee Masjidka (Wajiga)

"Ma aqaano sababta kiriimyada duugista aysan ugu qarxin Mareykanka, laakiin aad bay ugu weyn yihiin Kuuriya. Waa nolol maalmeed," ayuu yiri Kim. Waxaa jira fara badan oo farsamooyinka duugista ah oo kala duwan oo aad isticmaali karto (Kim wuxuu leeyahay boostada blog oo dhan), laakiin halkan waa dulucda: Adigoo isticmaalaya jilbahaaga ama farahaaga si aad u duugto muruqyada iyo unugyada maqaarkaaga hoostiisa, waxaad kordhin doontaa wareegga dhiigga iyo hel oksijiinta wajigaaga dhex marta, taas oo iyaduna sii hayn doonta maqaarkaaga oo dhalaalaya oo dhalaalaya. Duugista maalin kasta waxay kaloo kaa caawineysaa adkaynta iyo murqaha muruqyada wajigaaga si ay gacan uga geysato la dagaalanka laalaabyada iyo ka hortagga maqaarka inuu gaboobo waqti ka dib. "Waa wax la sameeyo "Waxaad tahay anomaly haddii aad tahay maaha Waxan sameeya. "

Marna Ha Dhaqin Wajigaaga Mar Kaliya

"Laba-nadiifin," tallaabada ugu horreysa ayaa ah hannaanka 10-tallaabo ee caanka ah (tilmaam: waxay ku lug leedahay sida saxda ah ee ay u egtahay) xitaa ma aha erey Kuuriya maxaa yeelay waa wax iska cad ficil, ayuu yiri Kim. "Qof walba laba jeer wuu nadiifiyaa, waxaa loo arkaa inay lagama maarmaan tahay in qofna uusan wajigiisa dhaqin hal mar." Iyo dhammaan caadooyinka quruxda Kuuriya ee waxoogaa yaabka leh, tani waxay laga yaabaa inay sameyso dareenka ugu badan: Dabcan, waa inaad marka hore iska saartaa qurxintaada (Kim wuxuu ku talinayaa nadiifiyaha saliidda ku salaysan), ka dibna mar kale ku maydh badeecad labaad run ahaantii aad hesho nadiif qoto dheer. (Ama waad ogtahay, ugu yaraan, isticmaal tirtirid qurxiyo ka-qaadid marka hore!)

Wejigaaga ku dhirbaaxo

Haa, waan ognahay inay tani u egtahay wax si toos ah uga soo baxay SNM, laakiin tani runtii waa farsamo aad caan u ah Kuuriya. Iyada oo la raacayo caqli -gal la mid ah duugista wajiga, haweenka Kuuriya waxay wejigooda dharbaaxi doonaan ilaa 50 jeer ka dib markay dhammaystaan ​​nidaamkooda daryeelka maalinlaha ah ee maqaarka si ay u helaan wareegga dhiigga oo u adkaystaan ​​muruqyada wejiga, ayay sharraxday. "Waxaan la koray hooyaday oo waxan samaynaysa. Aad ayay u dharbaaxday si aad uga maqasho jikada qolka jiifkeeda," ayay tiri Kim. Waxay u ekaan kartaa wax waalan, laakiin markay timaado dharbaaxada, "hadba inta ka sii liidata" iyo "way ka sii fiican tahay!"

Ka dhig Bariiskaagu inuu sameeyo laba jeer waajibaad

Haweenka Kuuriya waxay leeyihiin taariikh dheer oo ah inay sameystaan ​​biyo bariis u gaar ah si ay wejigooda u dhaqdaan sababtoo ah faa'iidooyinka maqaarka oo muddo dheer jiray. "Waa qoyaan dabiici ah oo caawiya da'da yar, yaraynta wareegyada mugdiga ah, baruurta da'da, iyo maqaarka dhalaalaya," ayuu yidhi Kim. Haddii aad bariis ku haysato jikadaada, si fudud ha u qooyo ilaa 10-15 daqiiqadood, ku soo wareeji, ka dibna u isticmaal biyahaas caanaha sida been-abuurka. Haddii aad doorbideyso inaad raacdo badeecad bariis diyaar ah, isku day emulsion-ka bariiska madow ee Primera ama maaskarada maaskarada ee bariiska Inisfree si aad u hesho saamayn dhalaalaysa oo qoyaan leh. (Halkan, daawooyin badan oo guriga ah oo badbaadin doona maqaarkaaga jiilaalka.)

Tuwaallada Qubayskaaga gee Qolka Jiifka

Bilaha jiilaalka ee Kuuriya aad bay u qabow yihiin, sidaa awgeed humidifiers ayaa caadi ahaan loo isticmaalaa si maqaarka uu u qoyo marka hawadu qallajiso. Waxa kale oo jira jabsi aad u fudud oo dugsi-jir ah haddii aad safraysid oo aadan gacanta ku hayn qoyaan: "Dumar badani waxay jecel yihiin inay shukumaan biyo ku qoyaan ka dibna ku deldelaan sariirtooda inta ay hurdaan habeenkii," ayuu yidhi Kim. "Waan isku dayay runtiina, runtii way caawisaa."

Xiro Qalabka Ilaalinta (Xataa Marka aadan joogin Xeebta)

"Haweenka Kuuriya waxay qaataan hab ka hortag ah oo gabowga ah iyagoo aad u yar, halka dumarka Mareykanka ay u muuqdaan inay sugaan ilaa ay ka arkaan xariiqa koowaad ama duudduubka," ayuu yiri Kim. Ma aha oo kaliya isticmaalka SPF ee xididdada leh, laakiin waxay kaloo u muuqdaan inay qaadaan tallaabooyin difaac ah qorraxda sannadka oo dhan. "Maaha wax aan caadi ahayn in la arko dumarka Kuuriya oo xiran gacmo -gashi cadcad oo kor u qaada xusullada inta ay baabuur wadaan, ama indho -indheeyaal si toos ah u daboolaya wejigooda oo dhan," ayay tiri. (Sababtoo ah haa, falaadhaha ultraviolet -ka ayaa weli waxyeello u geysan kara maqaarkaaga xitaa gudaha gudahiisa waxayna dhex mari karaan daruuraha waxayna ka tarjumi karaan barafka iyo barafka xilliga jiilaalka.)

Ku dar Ginseng cuntadaada

"Ginseng waa hal qayb oo astaan ​​u ahayd quruxda Kuuriya muddo aad u dheer, runtiina waxay bilaabatay suuqa daryeelka Kuuriya," ayuu yiri Kim. Kaliya maahan in si toos ah loo adeegsado (noocyo badan oo reer Kuuriya ah sida Sulwhasoo ayaa ugu horeyn loogu talagalay agagaarka ginseng) ee kahortagga gabowga, laakiin shaaha ginseng iyo cunnooyinka ginseng ku saleysan ayaa sidoo kale ah cunnada cunnada Kuuriya. "Runtii way ku fiican tahay caawinta in maqaarkaaga la nadiifiyo oo laga takhaluso wax kasta oo wasakhaysan, waxaana jira waxyaabo badan oo ah antioxidants," ayay tidhi. (Marka xigta, arag 8-da cunto ee ugu fiican ee xaaladaha maqaarka.)

Dib u eegis loogu talagalay