LDL: Kalastaroolka "Xun"

Qanacsan

• Soo Koobid
• Waa maxay kolestarool?
• Waa maxay LDL iyo HDL?
• Sidee heer LDL sare ah kor ugu qaadi karaa halista cudurka halbowlayaasha wadnaha iyo cudurrada kale?
• Sideen ku ogaan karaa heerka LDL-kaygu yahay?
• Maxaa saameyn ku yeelan kara heerkayga LDL?
• Muxuu noqonayaa heerkayga LDL?
• Sideen hoos ugu dhigi karaa heerkayga LDL?

Soo Koobid

Waa maxay kolestarool?

Kalastarol waa walax wax u eg oo dufan leh oo laga helo dhammaan unugyada jirkaaga. Beerkaagu wuxuu sameeyaa kolestarool, sidoo kale wuxuu ku jiraa cuntooyinka qaarkood, sida hilibka iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Jidhkaagu wuxuu u baahan yahay xoogaa kolestarool ah oo si sax ah u shaqeeya. Laakiin kolestarool aad u badan oo dhiiggaaga ku jira ayaa kor u qaadaya halista cudurka halbowlayaasha wadnaha.

Waa maxay LDL iyo HDL?

LDL iyo HDL waa laba nooc oo lipoproteinska ah. Waxay isugu jiraan dufan (lipid) iyo protein. Dufanku waxay u baahan yihiin in lagu dhejiyo borotiinnada si ay ugu dhex wareegaan dhiigga. LDL iyo HDL waxay leeyihiin ujeedooyin kaladuwan:

• LDL waxay u taagan tahay lipoproteins-ka cufnaanta yar. Waxaa mararka qaarkood loogu yeeraa "xun" kolestarool sababta oo ah heerka LDL oo sareeya wuxuu keenaa in kolastaroolku ku soo ururo xididdadaada.
• HDL waxay u taagan tahay lipoproteins-ka cufnaanta badan. Waxaa mararka qaarkood loogu yeeraa "wanaagsan" kolestarool maxaa yeelay waxay ka qaaddaa kolestaroolka qaybaha kale ee jirkaaga gadaashiisa illaa beerkaaga. Beerkaaga ayaa markaa jirkaaga ka saara kolestaroolka.

Sidee heer LDL sare ah kor ugu qaadi karaa halista cudurka halbowlayaasha wadnaha iyo cudurrada kale?

Haddii aad leedahay heer sare oo LDL ah, tani macnaheedu waa in aad dhiig badan ku haysatid kolestaroolka LDL. LDL-kan dheeriga ah, oo ay weheliyaan walxo kale, ayaa sameeya huuro. Huuradu waxay ku ururaysaa xididdada dhiiggaaga; tani waa xaalad loo yaqaan 'atherosclerosis'.

Cudurka halbowlayaasha wadnaha wuxuu dhacaa marka sameynta huurada ku taal halbowlayaasha wadnahaaga. Waxay keentaa xididdada xididku inay adkaadaan oo cidhiidhi noqdaan, taas oo gaabisa ama xannibeysa socodka dhiigga ee wadnahaaga. Maadaama dhiiggaagu oksijiin geeyo wadnahaaga, tani waxay ka dhigan tahay in wadnahaagu uusan awoodin inuu helo oksijiin ku filan. Tani waxay sababi kartaa angina (xabad xanuun), ama haddii socodka dhiigga uu gebi ahaanba xirmo, wadno qabad.

Sideen ku ogaan karaa heerka LDL-kaygu yahay?

Tijaabada dhiigga ayaa cabiri karta heerarka kolestaroolkaaga, oo ay ku jiraan LDL. Goorma iyo intee jeer ayey tahay inaad qaadatid baaritaankaan waxay kuxirantahay da'daada, waxyaabaha halista keena, iyo taariikhda qoyskaaga. Talooyinka guud waa:

Dadka jira da'da 19 ama ka yar:

• Imtixaanka ugu horreeya waa inuu u dhexeeyaa da'da 9 illaa 11
• Carruurtu waa inay mar labaad baaritaanka maraan 5tii sanoba mar
• Carruurta qaarkood ayaa laga yaabaa inay yeeshaan baaritaankaan laga bilaabo da'da 2 haddii ay jirto taariikh qoys oo ah kolestarool dhiig oo sarreeya, wadne qabad, ama istaroog

Dadka jira da'da 20 ama ka weyn:

• Dadka waaweyn ee da'da yar waa inay maraan baaritaanka 5-tii sanaba mar
• Ragga da'doodu u dhaxayso 45 ilaa 65 iyo haweenka jira 55 ilaa 65 waa inay yeeshaan 1 ilaa 2 sano kasta

Maxaa saameyn ku yeelan kara heerkayga LDL?

Waxyaabaha saameyn ku yeelan kara heerkaaga LDL waxaa ka mid ah

• Cuntada. Dufan cufan iyo kolestarool ku jira cuntada aad cunaysid ayaa kor u qaadaya heerka kolestaroolka dhiiggaaga
• Miisaanka. Miisaanka culus wuxuu u eg yahay inuu sare u qaado heerkaaga LDL, hoos u dhigo heerkaaga HDL, iyo inuu kordhiyo wadarta heerka kolestaroolkaaga
• Firfircoonida Jirka. Firfircoonaan la’aan jir ahaaneed waxay kuu horseedi kartaa korodh miisaan ah, oo kor u qaadi kara heerkaaga LDL
• Sigaar cabid. Sigaar cabista ayaa hoos u dhigta kolestaroolka HDL-gaaga. Maaddaama HDL ay caawiso in LDL laga saaro xididdada dhiiggaaga, haddii aad leedahay wax ka yar HDL, taasi waxay gacan ka geysan kartaa inaad yeelato heer ka sarreeya heerka LDL.
• Da'da iyo Galmada. Markay dumarka iyo raggu sii gaboobayaan, heerarkooda kolestaroolka ayaa kor u kacaya. Kahor da'da caado-joojinta, haweenku waxay ka hooseeyaan wadarta heerarka kalastaroolka marka loo eego ragga ay isku da'da yihiin. Ka dib da'da menopause, heerarka LDL ee haweenka ayaa u muuqda inay kor u kacaan.
• Hiddo-wadaha. Hidda-wadahayaashaadu qayb ahaan waxay go’aamiyaan inta kolestarool ee jirkaagu sameeyo. Kalastaroolka sare wuxuu ku socon karaa qoysaska. Tusaale ahaan, familial hypercholesterolemia (FH) waa qaab la iska dhaxlo oo ah kolestarool dhiig oo sareeya.
• Daawooyin. Daawooyinka qaarkood, oo ay ku jiraan steroids, dawooyinka dhiig karka qaarkood, iyo dawooyinka HIV / AIDS, ayaa kor u qaadi kara heerkaaga LDL.
• Xaaladaha kale ee caafimaad. Cudurada ay ka mid yihiin cudurrada kalyaha ee joogtada ah, sonkorowga, iyo HIV / AIDS waxay sababi karaan heer sare oo LDL ah.
• Jinsiyada. Jinsiyadaha qaarkood waxay yeelan karaan halista sii kordheysa ee kalastaroolka dhiigga oo sareeya. Tusaale ahaan, Afrikaanka Mareykanku waxay caadi ahaan leeyihiin heerarka HDL iyo LDL kolestaroolka ee ka sarreeya kuwa cad.

Muxuu noqonayaa heerkayga LDL?

Marka la qaato kolestaroolka LDL, tirooyinka hoose ayaa ka wanaagsan, maxaa yeelay heerka sare ee LDL wuxuu sare u qaadi karaa halista aad ugu jirto cudurka halbowlayaasha wadnaha

Sideen hoos ugu dhigi karaa heerkayga LDL?

Waxaa jira laba dariiqo oo waaweyn oo lagu yareeyo kolestaroolkaaga LDL:

• Isbedelada hab-nololeedka daweynta (TLC). TLC waxaa ku jira saddex qaybood:
• Cunto caafimaad qab wadnaha ah. Qorshaha cunno caafimaad qabta ayaa xaddidaya xaddiga dufanka buuxa iyo kuwa trans-ka ee aad cunayso. Tusaalooyinka qorshooyinka cunnada ee hoos u dhigi kara kolestaroolkaaga waxaa ka mid ah cuntada isbeddelada hab-nololeedka ee daaweynta iyo qorshaha cunidda DASH.
• Maareynta Miisaanka. Haddii aad cayillan tahay, miisaankaaga oo yaraada ayaa kaa caawin kara hoos u dhigista kolestaroolka LDL-gaaga.
• Firfircoonida Jirka. Qof kastaa waa inuu sameeyaa dhaqdhaqaaq jireed oo joogto ah (30 daqiiqo badiyaa, haddii aysan ahayn dhammaantood, maalmo).
• Daaweynta Daroogada. Haddii qaab nololeedka keligiis isbedelo ha yareynin kolestaroolka ku filan, waxaad sidoo kale u baahan kartaa inaad daawooyin qaadato. Waxaa jira dhowr nooc oo ah daroogada-yareysa kolestaroolka oo la heli karo, oo ay ku jiraan statins. Daawooyinka waxay u shaqeeyaan siyaabo kala duwan waxayna yeelan karaan waxyeelo kala duwan. Kala hadal daryeel caafimaad bixiyahaaga midka adiga kugu habboon. Inta aad qaadanaysid dawooyinka si aad u yarayso kolestaroolka, wali waa inaad ku sii socotaa isbedelka qaab nololeedka.

Dadka qaarkood ee qaba cudurka 'hypercholesterolemia' ee qoysaska (FH) waxaa laga yaabaa inay helaan daaweyn loo yaqaan 'lipoprotein apheresis'. Daaweyntani waxay isticmaashaa mashiin shaandhayn ah si looga saaro dhiigga kolestaroolka LDL. Kadib mashiinku wuxuu dhiigga intiisa kale ku celinayaa qofka.

NIH: Wadnaha Qaranka, Sambabka, iyo Machadka Dhiigga