Miyay Bidixleyda Caafimaadku Kafiican Yihiin Kuwa Xaqa Leh?

Qanacsan

• Bidix bixiyeyaasha iyo kansarka naasaha
• Bixiyeyaasha bidix iyo jahwareerka dhaqdhaqaaqa addimada
• Bidix bixiyeyaasha iyo cudurada maskaxda
• Bidix bixiyeyaasha iyo PTSD
• Badeecadaha bidix iyo cabitaanka aalkolada
• In ka badan oo kaliya khataraha caafimaadka tooska ah
• Macluumaad caafimaad oo hufan oo loogu talagalay kuwa gacanta bidix ku jira
• Qaadid

Qiyaastii 10 boqolkiiba dadka ayaa ah bidix. Inta soo hartay waa midig, sidoo kale waxaa jira qiyaastii 1 boqolkiiba oo hammi leh, taas oo macnaheedu yahay inaysan lahayn gacan awood leh.

Kaliya maaha haraaga in kabadan 9 ilaa 1 xaquuqda, waxaa jira khataro caafimaad oo umuuqda inay kufiicanyihiin kuwa bidix, sidoo kale.

Bidix bixiyeyaasha iyo kansarka naasaha

Lagu daabacay joornaalka Ingiriiska ee Kansarka ayaa baaray doorbidida gacanta iyo halista kansarka. Daraasadu waxay soo jeedisay in dumarka leh gacanta bidix ee gacanta ugu weyn ay leeyihiin halista ugu badan ee lagu ogaado kansarka naasaha marka loo eego haweenka leh gacanta midig ee gacanta.

Farqiga halista ayaa aad loogu cadeeyaa dumarka soo maray caadada.

Si kastaba ha noqotee, cilmi baarayaashu waxay xuseen in daraasadda kaliya lagu eegay dad aad u tiro yar oo dumar ah, waxaana laga yaabaa inay jireen doorsoomayaal kale oo saameeyay natiijooyinka. Daraasadu waxay soo gabagabeysay baaritaan dheeri ah ayaa loo baahan yahay.

Bixiyeyaasha bidix iyo jahwareerka dhaqdhaqaaqa addimada

Daraasad 2011 ah oo ka timid Kulliyadda Maraykanka ee Dhakhaatiirta Laabta ayaa soo jeedisay in kuwa bidixda bidix ay leeyihiin fursado aad u sarreeya oo ah inay yeeshaan cillad dhaqdhaqaaq xilliyeed oo addin ah (PLMD).

Ciladan waxaa lagu gartaa dhaqdhaqaaq aan qasab lahayn, dhaqdhaqaaqyo addin ah oo soo noqnoqda oo dhaca intaad huruddo, taasoo keenta carqalado wareegyo hurdo ah.

Bidix bixiyeyaasha iyo cudurada maskaxda

Daraasad Jaamacadeed Yale 2013 ayaa diirada saarey gacanta bidix iyo midig ee bukaan socodka bukaan socodka ee xarunta caafimaadka maskaxda bulshada.

Cilmi baarayaashu waxay ogaadeen in boqolkiiba 11 bukaanada wax ku bartay cilladaha niyadda, sida niyad-jabka iyo laba-cirifoodka, ay ahaayeen bidix. Tani waxay la mid tahay boqolkiiba dadka guud, marka ma jirin wax ku kordhay cilladaha niyadda ee kuwa bidixda.

Si kastaba ha noqotee, markii la baranayay bukaanada qaba cilmu-nafsi, sida shisoofrani iyo cillad maskaxeed, 40 boqolkiiba bukaannada ayaa sheegay inay gacanta bidix wax ku qorayaan. Tani waxay aad uga sarraysay wixii laga helay kooxda xakamaynta.

Bidix bixiyeyaasha iyo PTSD

Waxaa lagu daabacay joornaalka Cadaadiska Dhibaatada wuxuu baaray muunad yar oo kudhowaad 600 oo qof oo loogu talagalay cilladaha murugada kadib (PTSD).

Kooxda 51 qof ee buuxiyey shuruudaha lagu ogaan karo cudurka PTSD waxaa ku jira kuwa bidix aad uga badan. Dadka bidixda-bidix sidoo kale waxay leeyihiin dhibco aad u sareeya calaamadaha kicinta ee PTSD.

Qorayaashu waxay soo jeediyeen in xiriirka gacan bidixeynta uu noqon karo raadinta adag ee dadka qaba PTSD.

Badeecadaha bidix iyo cabitaanka aalkolada

Daraasad la sameeyay 2011 oo lagu daabacay joornaalka Britishka ee cilmu-nafsiga caafimaadka ayaa tilmaamtay in dadka bidixda ka shaqeeya ay soo sheegeen inay cabbaan khamri ka badan kuwa gacanta midig. Daraasaddan oo laga sameeyay kaqeybgaleyaasha is-warbixineed ee gaaraya 27,000 ayaa lagu ogaaday in dadka bidixda bidix u janjeera inay cabbaan inta badan dadka gacanta midig.

Si kastaba ha noqotee, si fiican u hagaajinta xogta, daraasadda ayaa soo gabagabeysay in kuwa bidix ee bidix aysan u badneyn inay cabbaan qamri ama ay noqdaan khamri. Tirooyinku ma aysan sheegin "sabab loo aamino inay la xiriirto isticmaalka khamriga oo aad u badan ama cabitaan khatar ah."

In ka badan oo kaliya khataraha caafimaadka tooska ah

Waxay u muuqataa in kuwa gacanta bidix leh ay leeyihiin cillado kale marka la barbardhigo kuwa gacanta midig leh. Qaar ka mid ah faa'iido darrooyinkaasi mararka qaarkood, waxay la xiriiri karaan arrimaha daryeelka caafimaadka mustaqbalka iyo marin u helka.

Sida ku cad daabacaadda Demography, carruurta gacanta bidix ku badan ayaa mas'uul ka ah inaysan si fiican u qaban tacliin ahaan asxaabtooda midig. Xirfadaha sida akhriska, qorista, erayada, iyo horumarka bulshada, gacan bidixeeyayaasha ayaa dhibco hoose helay.

Tirooyinku si weyn isuma beddelin markii daraasaddu ay xakameysay isbeddellada, sida ka-qaybgalka waalidka iyo xaaladda dhaqan-dhaqaale.

Daraasad 2014 Harvard ah oo lagu daabacay joornaalka aragtida dhaqaalaha ayaa soo jeedisay in kuwa bidixda bidix isbarbar dhiga kuwa midigta:

• waxay leeyihiin naafonimo waxbarasho oo badan, sida dyslexia
• leedahay dabeecado badan iyo dhibaatooyin xagga shucuurta ah
• dhammeeyo iskuulka
• ka shaqee shaqooyinka u baahan xirfad garasho yar
• waxay leeyihiin boqolkiiba 10 ilaa 12 boqolkiiba dakhliga soo gala sanadkii

Macluumaad caafimaad oo hufan oo loogu talagalay kuwa gacanta bidix ku jira

In kasta oo gacan-yarayaasha bidix ay leeyihiin xoogaa faa'iido-darro ah xagga aragtida halista caafimaadka, haddana sidoo kale waxay leeyihiin faa'iidooyin qaar:

• Daraasad la sameeyay 2001 oo ka badan 1.2 milyan oo qof ayaa lagu soo gabagabeeyay in gacan bidixeeyayaasha aysan lahayn qatar caafimaad daro oo xasaasiyadaha ah waxayna leeyihiin heerar hoose oo boogo iyo arthritis.
• Sida lagu sheegay daraasad la sameeyay 2015, dadka gacanta bidix waxay ka bogsadaan istaroogyada iyo dhaawacyada kale ee maskaxda la xiriira si ka dhakhso badan kuwa midigta.
• Talo soo jeedin ah in dadka gacanta bidix gacanta ku haya ay ka dhaqso badan yihiin dadka gacanta midig xukuma markay ka shaqeynayaan kicinta badan.
• Daraasad 2017 lagu daabacay Waraaqaha Bayoolajiga ayaa muujisay in ciyaartooyda gacanta bidix ku leh isboortiska qaarkood ay leeyihiin matalaad aad uga sareysa tan ay ku leeyihiin dadweynaha guud. Tusaale ahaan, halka qiyaastii 10 boqolkiiba dadweynaha guud ahaan gacanta bidix ku badan tahay, qiyaastii 30 boqolkiiba kubbadaha kubbadda cagta ee kubbadda baseball waa kuwa hadhay.

Lefties waxay sidoo kale ku faani karaan matalaadooda meelaha kale, sida hogaaminta: Afar ka mid ah sideedii madaxweynihii ugu dambeeyay ee Mareykanka - Gerald Ford, George H. W. Bush, Bill Clinton, iyo Barack Obama - waa bidix.

Qaadid

In kasta oo dadka gacanta bidix ku badan ay matalaan keliya 10 boqolkiiba dadka, waxay umuuqdaan inay leeyihiin halis caafimaad oo sareysa xaaladaha qaarkood, oo ay kamid yihiin:

• kansarka naasaha
• khalkhal dhaqdhaqaaq xilliyeed
• cudurada maskaxda

Bixiyeyaasha bidix sidoo kale waxay u muuqdaan inay faa'iido u leeyihiin xaaladaha qaarkood oo ay ka mid yihiin:

• arthritis
• boogaha
• soo kabashada istaroogga