Qoraa: Mark Sanchez
Taariikhda Abuurista: 6 Jannaayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 21 Noofeembar 2024
Anonim
Let’s Chop It Up (Episode 1): Saturday October 10, 2020
Dareemoleyad: Let’s Chop It Up (Episode 1): Saturday October 10, 2020

Qanacsan

Waxaad ka duuli kartaa Chicago oo aad joogi kartaa New York qiyaastii 2 saacadood iyo 15 daqiiqo ka dib. Ama waxaad ku biiri kartaa orodka, oo aad hiigsaneyso inaad timaado 22 maalmood kadib. Sidoo kale jadwalka Timex ONE Relay, kaas oo leh 100 orodyahan oo daboolaya 800 mayl (ciyaaryahanada ugu dambeeya waxay imaan doonaan New York Khamiista, Oktoobar 30). Ma aha oo kaliya cayaaryahan kasta wuxuu kasbadaa xuquuqda faanka-iyo fursad uu ku tijaabiyo Ironman One GPS+ smartwatch-laakiin sidoo kale $ 100 halkii mayl sadaqada ay jecel yihiin.

Runtii, Kaley Burns waxay ku kasbatay $1,000 74 daqiiqo (qofka ugu fiican) ee Is-taagista Kansarka si ay u maamuusto saaxiib ordaya oo ay ku lumisay kansarka ugxan-sidaha laba bilood ka hor. "Koox naga mid ah ayaa ka dhigtay himiladeenna inaan taageerno safarkeeda illaa ay mar kale nala soo ordi karto," ayay tiri Burns, oo ah arday dhigta kulliyadda Chicago iyo saddaxleeyle. "Waan sii wadi doonaa wacyi-gelinta aniga oo og in ay ordayso-ama baaskiilka ama ay dabaasha-raacday aniga."


In kasta oo Kaley qiratay jaceylka tartanka saaxiibtinimo, waxay aad uga walaacsan tahay "ku raaxeysiga dhacdada iyo dhiirigelinta kuwa kale ee jidka ku jira." Marka la eego isu-gudbinta masaafo dheer, waxaa jira fursado badan labadaba. Si ka duwan jinsiyada caadiga ah, meesha aad adigu ku dhex jirto, oo ay la socdaan kooxo relay ah oo orodyahanno ah oo wada socdaalaya, calaamadeeynaya kooxda orodka halka kooxda inteeda kale ay waddo masaafada, iyagoo sugaya markooda. Jinsiyadani waxay sababi karaan koritaan shakhsiyeed oo badan - waxaad la tartami doontaa jidhkaaga, xoojinta maskaxdaada, oo waxaad yeelan doontaa saaxiibo cusub! Ka dib markii aad ku soo martay dhowr gobol, kaliya maahan inaad ku raaxaysato qanacsanaanta farxadda leh iyo xuquuqda faaninta leh ee ka gudubta xariiqda dhammaadka, laakiin waxaad horumarin doontaa xirmooyin aad u xoog badan, waxaad abuuri doontaa sheekooyin xiiso leh si aad u sheegto oo aad u samayso xusuus cajiib ah.

Kuwani maaha tartanka isku-gudbinta dugsiga hoose ee aad xasuusato. Haddii aad raadinayso inaad keento ruux kooxeed yar orodkaaga, eeg qaar kale oo kooxda masaafada dheer ah:


Dib -u -socodka Socod -yari Jidka

Koorsooyinka masaafooyinka kala duwan ee Oregon, Colorado, Vermont, Nebraska iyo Iowa

Relay Great Lakes

Ku dhawaad ​​300-mayl saddex maalmood oo socod ah oo ka socda Michigan oo dhan, laga bilaabo Upper Penninsula ilaa Lake Michigan.

Ragnar Relays

Ka dooro 14 jinsi oo kala duwan-qaar habeen, qaar koorsooyin badan oo ay ku jiraan koorsooyin ku yaal Cape Cod, min Miami ilaa Key West, ama dhex mara Dooxada Napa.

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Adiga

Fitness Q iyo A: Treadmill vs. Dibadda

Fitness Q iyo A: Treadmill vs. Dibadda

Q. Ma jiraa wax farqi ah, fayaqab-caqli leh, oo u dhexeeya ku ordidda mi hiinka lagu tumayo iyo orodka dibadda?Jawaabtu waxay ku xidhan tahay xawaaraha aad ku ocoto Qofka caadiga ah, oo ku ordaya 6-9 ...
CVS-ku wuxuu sheegay inay joojinayso buuxinta dawooyinka loo qoro xanuun-joojiyeyaasha Opioid oo leh in ka badan 7-Maalin

CVS-ku wuxuu sheegay inay joojinayso buuxinta dawooyinka loo qoro xanuun-joojiyeyaasha Opioid oo leh in ka badan 7-Maalin

Marka ay timaado dhibaatada daroogada opioid ee Ameerika, laba hay ayaa la hubaa: Waa dhibaato aad u weyn oo ii weynaaney a oo qofna ma garanayo ida wax looga qabto. Laakiin maanta waxay calaamad u ta...