8 Dumar Ayaa Run Ka Sheega Sida Hooyooyinkoodu U Barteen Inay Jidhkooda Jeclaadaan

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Hooyooyinku waxay na siiyaan waxyaalo badan (sida aad taqaan, nolosha). Laakiin waxaa jira hadiyad kale oo gaar ah oo hooyooyinku inta badan iyagoo aan ogayn ay siiyaan gabdhahooda: Is-jacayl. Laga bilaabo da'da ugu horraysa, sida ay hooyadaa u dareentay jirkeeda waxay u badan tahay inay saamaysay sida aad kaaga u dareemayso. Hooyooyinku ma dhammaystirna-haddii ay baruurteeda duubtay oo ay muraayadda ka xumaatay, waxaa laga yaabaa inaad isku aragto inaad samayso isla hadalkan hadda-laakiin mararka qaarkood waxay garanayaan waxa saxda ah ee la odhan karo ama la samayn karo si lagu dareensiiyo ilaahadda quruxda badan ee aad tahay.

Waxaan ka codsanay sideed haween ah inay la wadaagaan sida hooyooyinkoodu u caawiyeen #lovemyshape.

Hooyaday ayaa Goysay Dharkeedii Arooska si aanan u Xumaanin Cabbirkayga

"Markii aan ahaa da'yar kaniisaddaydu waxay go'aansatay inay samayso bandhig-moodka hooyada iyo gabadheeda oo ay gabdhuhu ku daydaan dharka arooska hooyadood hal dhibaato: Aniga waa la korsaday oo uma eka wax u eg hooyaday, gaar ahaan xajmigeeda. Xataa aniga oo 15 jir ah waxaan ku dhowaa lix fuudh (marka la barbar dhigo iyada 5'2)) waxaana laga yaabaa inaan culeys labanlaab ahaa. Ma jirin si aan ugu habboonaa dharkeeda. Markii hore, qabanqaabiyeyaashu waxay u soo jeediyeen inay dharkeeda uun ku dhejiso xagga hore oo aan jidkaas ku maro waddada, run ahaantii fikrad aan ka helay gebi ahaanba bahdil. Waxaan go'aansaday inaanan ka qayb galin markaan maalin ka soo noqday iskuulka si aan u arko iyada oo kala goynaysa dharkii arooska ee ay jeclayd. Waxay iga samaysay dhar dhammaystiran oo cusub. Waxa kaliya oo ay tiri waxay ahayd inay iga dooneyso inaan maro sidaan u qurux badnaa oo maro -duuggeedii iima qalmin. Halkii ay ii sheegi lahayd in aan miisaan dhimo ama aan ka xishoon lahaa waxa aan aad ugu weynaa labbiskeeda, waxa ay si fudud u beddeshay labbiskii si uu ugu habboonaado jidhkaygana u sasabiso. Waxaan maray dhabaha diyaaraduhu sidaas kibir badan, dareen qurux badan leh. Weli waan ooyaa mar kasta oo aan taas xusuusto. ” -Wendy L.

Hooyaday ayaa i baratay Astaanta dhalashadaydu waxay ahayd Sir Awood Sare

"Waxaan ku dhashay calaamad dhalasho oo ku taal bowdadayda midig aniga oo igu jeesjeesaya ayaan guriga imid waxaana soo qaatay surwaalkaygii oo dhan oo aan qashinka ku tuuray, waxa aan go’aansaday in aan surwaalka xidhan doono inta noloshayda ka hadhsan tahay si aanu qofna u arkin dhalashadaydii mar kale, hooyaday way dareentay wayna timid. si ay iila hadasho Waxay ii sheegtay wax walba oo ku saabsan maalintii aan dhashay iyo sida calaamadda dhalashadu u ahayd mid ka mid ah waxyaabihii ugu horreeyey ee ay dareentay oo ay iga jeclayd, in ay ahayd qayb u gaar ah qofka aan ahay. Waxay iga caawisay inaan ku arko iftiin cusub oo cusub, oo u eg awood aad u weyn oo aan lahaa oo aan cid kale samayn . Wax badan ayaan ka fikiray oo waxaan go'aansaday inaanan sameynin sababtoo ah hooyaday waa sax- waa qayb ka mid ah waxa iga dhigaya qurux oo gaar ah. " -Liz S.

Hooyaday Waxay Jebisay Dhaqankii Qoyska ee Jirka Nacayb

“Ayeeyaday marwalba si dhab ah ayay hooyaday ugu adkeyd jirkeeda, ayeeyaday aad bay u yaraa laakiin hooyaday waxay ahayd mid weyn oo xarrago leh, sida dumarka dhinaca aabbaheed. Sababtaas awgeed, waxay ku kortay dareen ah inaysan ku filnayn oo marna ma dareemin qurux; waxay had iyo jeer ku jirtay cunto. Laakiin markii hooyaday i haysato, waxay tidhaahdaa wax walba waa is beddeleen. . Tan iyo markaas waxay aad ugu dadaashay inay u qiimayso jidhkeeda sida ay tahay oo ay iga caawiso inaan sidaas oo kale sameeyo. Iyadu ma dhammaysna In kasta oo ay jiraan waxyaabo aanan jidhkayga jeclayn, inta badan, waan jeclahay oo waan qaddariyaa. hooyaday, had iyo jeer waxay i dareensiisaa qurux!" -Beth R.

La Xiriira: Sida Lahaanshaha Gabadhu U Bedelay Xiriirkeyga Cunto

Hooyaday ayaa I Bartay inaanan Xukumin Haweenay kasta oo Jidhkeedu ku jiro

“Wali waxaan xusuustaa markii iigu horreysay oo aan maqlo qof dumar ah oo ku jees jeesaya jirka haweeney kale, waxaan ku jiray fasalka labaad oo hooyo saaxiibkeey ayaa noo soo saartay jalaato, waxaan xusuustaa in aysan dalban wax jalaato ah iyo markii aan weydiiyey sababta ay u tiri ma dooneyso inay sidaas noqoto mid buuran oo fool xun waxayna u tilmaantay haweeney aad u cayilan oo u dhow oo cunaysa jalaatada. Faallada ayaa ku dhegtay madaxayga hab xun oo ku saabsan jirka dumarka, oo ay ku jirto iyadu. Jirka dumarka ayaa kaa dhigaya mid aad u qallafsan kaaga sababtoo ah waxaad iibsaneysaa halbeeggaas been abuurka ah ee quruxda badan, hadda waxaan awoodaa inaan eego muraayadda, waxaana maqlay dhammaan waxyaalihii wacnaa ee hooyaday ay had iyo jeer dhahdo, aniga iyo kuwa kaleba. , halkii ay ka ahaan lahaayeen faallooyin macno leh ama waxyeello leh. ” -Jamie K.

Hooyaday ayaa I Bartay inaan u Dabaaldego Xilligayga

“Koritaanka hooyaday mar walba wax weyn bay ka qabtaa sida quruxda iyo awoodda leh ee jirka haweeneydu. Waxay ii sheegi jirtay aniga iyo walaalahay in jirkeennu uu yahay macbud, inaan xoog badan nahay, inaan nahay carruurtii Hooyada Dhulka oo sidaas ahaa Waqtigaas wuxuu u ekaa farabadan hippie crap, oo aad ayaan uga xishoon lahaa markay ku bilawdo hadalkeeda saaxiibbaday hortooda. aka caadadeena-waxay ahaayeen fal abuuris waana in la xusaa saaxiibkay wuxuu ka cabanayey caloosheeda buuran waxaan isla markiiba ku jawaabay, 'Ha ka hadal macbudkaaga!' Labaduba waannu qosolnay, laakiin waxaan u malaynayaa in hooyaday ay ku saxsan tahay sida ay dumarku u xoog badan yihiin uguna awood badan yihiin. ” -Jessica S.

Hooyaday ayaa i tustay in waxa jidhkaygu samayn karo uu ka muhiimsan yahay sida ay u egtahay

"In kasta oo ayan waligeed ka fogaan orod 5K ah, hooyaday waxay xidhatay kabaha waxayna u tababartay marathonkeedii qeybtii hore iyadoo 65 jir ah, ka dib markii labaad lix bilood ka dib waanu wada ornay, waxay i tustay inaad tahay inaad qaadato. Waligaa ha u ogolaan miisaanka, jirdhiska jirka, ama da'da inay dib kuu celiyaan oo ay dhiiri galiyaan aniga oo keliya maaha ee sidoo kale dumar badan oo ku hareeraysan iyada oo diiradda saareysa waxa jirkeeda ah. karaa samee wixii ay qaban kari weyday. (Waxay xitaa ku qortay qoraal ku saabsan waayo-aragnimadeeda bloggeyga!) Sidaa darteed inta badan annaga haween ahaan waxaan u oggolaannaa tiro cabbir ahaan inay ugu adeegto saldhig u ah is-qiimeynteena marka dhab ahaantii, waa guulaha jir ahaaneed iyo ka bixitaanka aagga raaxada ee dhab ahaantii waa inay saldhig u noqotaa. Kuwani waa waxyaabaha na xoojiya. ” -Ashley R.

Hooyaday ayaa I siisay Xooggii aan iskaga Celin lahaa Cuntooyinka Fadh

"Hooyaday mar walba waxa ay ii sheegi jirtay in aan qummanahay sida Alle iga dhigay, waligay ma fahmin waxa ay aniga ila tahay ilaa dugsigii dhexe ay saaxiibadey bilaabeen in ay ka sheekeeyaan buurnida ay leeyihiin iyo in ay u baahan yihiin in ay is dhimaan, hooyaday mar walba waxa ay samayn jirtay. waxaan dareemayaa inaan ahay qof fiican sidaa darteed cunno cuniddu runtii kuma jirin radarkayga. Gabdho badan oo da'daas ah ayaa waqti badan ku bixiya inay ka walwalaan culeyskooda iyo muuqaalkooda taasi waxay ii ahayd hadiyad aniga inaan ka xoroobo taas. waxaad leedahay wiil, waxaan isku dayaa inaan mar walba u sheego wax la mid ah, inuu u qumman yahay siduu yahay. ” -Angela H.

Hooyaday ayaa i baratay inaan ka fiicnaado iyada

"Hooyaday ayaa i baratay inaan jidhkayga u jeclaado qaab gadaal ah. Waxay had iyo jeer ka xishoon jirtay jidhkeeda, waxaanan ku koray dareen isku mid ah aniga-ilaa aan ka helay taam ahaanshahayga. sida quruxda iyo layaabka leh ee jidhkaygu runtii u yahay. Markii ugu horraysay ee aan bilaabay inaan aado jimicsiga, waxay moodaysay inaan waalanahay. Waxay oggolaatay jimicsigayga wadnaha (si aan miisaanka u dhinto, dabcan), laakiin markii aan bilaabay inaan culayska kor u qaado aniga haddii aan ka fikirayay inaan helo isbeddel jinsi 'ha sugin inaan maqlo falcelinta jimicsiga aan qaatay ka dib markii ay feer-dhimatay! Waxaan u malaynayaa inaad dhihi karto hooyaday ayaa iga caawisay inaan jeclaado jidhkayga sababtoo ah waxaan u dagaalamay inaan noqdo mid ka soo horjeeda baro inay iyaduna jidhkeeda jeclaato. " -Mary R.

Dib u eegis loogu talagalay