Steroids sharci: Ma shaqeeyaan oo iyagu ma ammaan?

Qanacsan

• Waa maxay dhab ahaan steroids sharci?
• Creatine
• Matrix metalloproteinase (MMP)
• Dimethylamylamine (DMAA)
• Siyaabo kale oo loo dhiso murqaha iyo xoogga
• La imow tababar wanaagsan oo miisaanka-wanaagsan ah
• Raac cunto caafimaad leh, oo muruqyada u fiican
• La shaqee tababare shakhsi ah
• Isticmaal barnaamij jimicsi si aad u abuurto jadwal joogto ah oo aad ula socoto horumarka
• Waa maxay sababta aadan u isticmaalin steroids dhiska
• Qaadashada

Steroids sharci ah, oo sidoo kale loo yaqaan 'supplements-ka jimicsiga kahortaga badan (MIPS), ayaa kaabis badan (OTC). Waxaa loogu talagalay inay ka caawiyaan oo ay horumariyaan waxqabadka jimicsiga iyo istaandarka.

Laakiin dhab ahaantii ma shaqeeyaan? Oo iyagu ma nabad qabaan?

Haa iyo maya. Qaarkood waa kuwo si fiican waxtar u leh oo ammaan ah. Laakiin kuwa kale waxay la kulmi karaan cawaaqib xumo.

Aynu eegno sida loo aqoonsado steroid sharci ah mid sharci darro ah, waxa taxaddar ah ee la qaado haddii aad qorsheyneyso inaad isticmaasho steroids sharci ah, iyo qaababka kale ee la xaqiijiyay ee aad u isticmaali kartid dhisida murqaha iyo xoogga.

Waa maxay dhab ahaan steroids sharci?

"Daawooyinka sharciga" waa erey qabasho-dhan ah oo loogu talagalay kaabayaasha dhismaha muruqyada ee aan ku dhicin qaybta "sharci-darrada ah."

Anabolic-androgenic steroids (AAS) waa noocyo la soo saaray (la soo saaray) oo ah hormoonka ragga ee testosterone. Kuwani mararka qaarkood waxaa loo isticmaalaa si sharci darro ah.

Dadka qaba murqaha oo luma ama cilladaha soosaarka testosterone waxay u qaadan karaan kuwan hormoonada dheeri ah xaaladooda haddii uu qoro bixiye daryeel caafimaad.

Si kastaba ha noqotee, qaar ka mid ah cayaaraha iyo jir-dhiseyaashu waxay si sharci-darro ah u isticmaalaan steroids-ka si kor loogu qaado murqaha ama waxqabadka.

Qaar ka mid ah kaabista sharciga ah waxay leeyihiin saynis dhinacooda oo aan gebi ahaanba ammaan ahayn. Laakiin kuwa kale waxay noqon karaan kuwo gebi ahaanba aan waxtar lahayn ama xitaa waxyeello u geysan kara.

Halkan waxaa ku yaal dulmar guud oo ku saabsan kaabisyaashu waxay ku fiicnaan karaan in loo isticmaalo qadar yar iyo kuwa laga fogaado.

Creatine

Creatine waa mid ka mid ah xulashooyinka taageerada waxqabadka ugu caansan. Waa walax dabiici ah oo laga helo cuntooyinka sida kalluunka iyo hilibka. Waxaa sidoo kale lagu iibiyaa dukaamo badan sidii dhisme muruq ah.

Creatine waxay leedahay faa'iidooyin badan oo la diiwaangeliyey:

• A waxaa la ogaaday in culeys-qaadayaasha isticmaalay creatine-ka ay muujiyeen ku dhowaad saddex jibaar ka badan kororka muruqyada muruqyada isla markaana labanlaabmay guud ahaan tirada guud ee jirka kuwa aan isticmaalin creatine.
• Waxaa la ogaaday in isticmaalka creatine-ka markii aad miisaanka tababbarayso ay kaa caawin karto dhismaha lugahaaga oo aad kordhiso culeyskaaga muruqyada guud.
• A of supplements-dhiska muruqyada waxay muujiyeen in creatine-ka uu yahay midka ugu fiican ee lagu kordhin karo murqaha.

Cilmi-baaristu sidoo kale kama helin wax saameyn caafimaad oo muddo dheer ah isticmaalka creatine.

Ka taxaddar waxyaabo dheeri ah oo dheeri ah oo laga yaabo inay leeyihiin waxyeelo ama keeni karaan xasaasiyad xasaasiyadeed.

Matrix metalloproteinase (MMP)

MMP waa isku darka creatine, betaine, iyo soo saarista dendrobium oo badanaa loo iibiyo sida Craze ama magacyo kale oo kala duwan.

Kaabidani waa mid ammaan ahaan la isticmaali karo. Si kastaba ha noqotee, ma keento sheegashada muruq-dhiska sheegashadan nuqul suuq-geynta daroogada ah ayaa kuu horseedi doonta inaad rumaysato.

A waxay ogaatay in kaqeybgalayaashii u adeegsaday mudo 6-usbuuc ah tabobar ay soo tebiyeen tamar sare iyo feejignaan wanaagsan, laakiin ma kordhayaan tirada jirka ama waxqabadka guud.

Sida siyaado kale ee OTC, u fiirso waxyaabo dheeri ah oo sababi kara falcelin xasaasiyadeed ama saameyn caafimaad oo muddo dheer ah.

Dimethylamylamine (DMAA)

DMAA waxaa laga helay muruqyo badan oo dhiska ah iyo miisaan lumis dheeri ah, laakiin amaan ma ahan. Badeecad kasta oo ay ka kooban tahay oo suuqgeynta lafteeda u ah kaabis cunto waa sharci darro.

Wuxuu sii daayay digniino badan oo macaamiisha ah si looga fogaado DMAA iyo noocyadeeda kala duwan ee OTC supplements.

Isticmaalka DMAA waxay u horseedi kartaa hal ama in ka badan dhibaatooyinka soo socda:

• cidhiidhiga marinnada dhiigga
• cadaadiska dhiigga oo kordhay
• neefta oo ku qabata
• dareemid cidhiidhi laabta ah
• garaaca wadnaha oo aan joogto ahayn
• wadne qabad
• qalal
• cilladaha neerfaha
• xaaladaha caafimaadka maskaxda

Siyaabo kale oo loo dhiso murqaha iyo xoogga

Halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah kuwa kale, habab caafimaad leh oo lagu dhiso murqaha oo aan u baahnayn wax steroid waxyeello u leh ama isticmaalka dheeriga ah:

La imow tababar wanaagsan oo miisaanka-wanaagsan ah

Baro wax ku saabsan muruqyada kala duwan ee jirkaaga ku jira. Kala beddel tababarka u dhexeeya laabtaada, gacmaha, caloosha, iyo lugaha. Ku hagaaji ku celcelintaada iyo farsamooyinkaaga waqti ka dib markaad noqosho raaxo badan.

Joogto joogto ah, oo caqabad ku ah ayaa ku tusi doonta natiijooyin aad uga wanaagsan intii aad qaadan lahayd steroids iyo murqahaaga oo aad u shaqeysid.

Raac cunto caafimaad leh, oo muruqyada u fiican

Ku buuxi cuntadaada cuntooyinka ka caawiya dhisidda murqaha caatada ah halkii aad ka weynaan lahayd. Qaar badan oo ka mid ah cuntooyinkan ayaa ku yar dufanka aan caafimaadka qabin iyo kaarbohaydraytyada fudud. Taabadalkeed, waxay ku sarreeyaan:

• borotiin
• fiber
• omega-3s
• amino acids
• dufanka caafimaadka qaba

Cuntadaada waxaa ku jiri kara cuntooyinka sida:

• ukunta
• kalluunka caatada ah sida tuna iyo salmon
• Yogurt Greek
• quinoa
• digaag
• looska
• tofu

La shaqee tababare shakhsi ah

Waa caadi haddii aad dareento inay kugu adkaatay inta waqti iyo fikirka aad u baahan tahay inaad ku shubto ama haddii aadan arkin natiijooyinka aad rabto. Xaaladdan oo kale, la shaqaynta tababare shakhsi ah ayaa kaa caawin kara.

Tixgeli inaad shaqaaleyso shaqaale tababaran shaqsiyeed (CPT). Akhriso dib u eegisyadooda si aad u hubiso inay xaqiijiyeen guul iyo qiime macquul ah oo loogu talagalay miisaaniyaddaada, si aad ugu dheganaan karto xitaa marka aad dareento inaad quusato.

Xitaa waxaa jira tababarayaal dalwad ah oo si fog kuugu tababaran kara taleefankaaga, laptop-kaaga, ama TV-gaaga.

Isticmaal barnaamij jimicsi si aad u abuurto jadwal joogto ah oo aad ula socoto horumarka

Qorsheynta iyo duubista jimicsigaaga iyo yoolalka jirdhiska shaqsiyeed ee leh barnaamij waxay noqon kartaa hab deg deg ah, fudud oo lagu hubiyo inaad ku sii socoto wadada.

Waqti ka dib, haysashada diiwaanno faahfaahsan oo ku saabsan horumarkaaga ayaa ku siin kara dareen la taaban karo oo ku saabsan inta aad soo gaadhay iyo sida aad ugu dhowdahay inaad ku guuleysato yoolalkaaga. Waa kuwan xulashooyinka ugu sarreeya ee jimicsiga.

Waa maxay sababta aadan u isticmaalin steroids dhiska

Anabolic-androgenic steroids (AAS) waa dheellitir testosterone-lab ah. Marna iyagu ma ahan xulasho wanaagsan dhisidda murqaha ama xoogga sababo la xiriira dhibaatooyinkooda badan ee taban.

Maamulka Fulinta Daroogada (DEA) ayaa u kala saara AAS inay yihiin daroogada Jadwalka III. Kaliya ku haysashadooda si sharci daro ah (oo aan dhakhtar kuu qorin) waxay sababi kartaa ilaa hal sano oo xabsi ah iyo ganaax ugu yaraan $ 1,000 dambiga markii ugu horeysay.

Waa kuwan wax yar oo ka mid ah saameynta suurtagalka ah ee isticmaalka AAS:

• Isticmaalka AAS intaad ku guda jirto tababarka iska caabinta waxay u noqon kartaa cudurada wadnaha iyo dhibaatooyinka kale ee wadnaha.
• AAS waxay kaa dhigi kartaa mid dagaal badan oo kuu horseeda.
• Isticmaalka muddada-dheer ee AAS si loo ilaaliyo dareenka sida "loo maleynayo" inaad fiiriso ayaa kuu horseedi kara.
• Qaadashada afka AAS waxay sababi kartaa dhaawac beerka ah muddo dheer iyo cillad la'aan.
• Hormone-ka ayaa isbedelaya isticmaalka ama joojinta AAS wuxuu u horseedi karaa ragga (gynecomastia).
• Kordhinta dheecaanka testosterone waxay sababi kartaa in tijaabooyinku noqdaan kuwo yar oo waqti ka dib dhaca.
• Wax soo saarka manida oo yaraaday isticmaalka steroid ayaa ugu dambayntii noqon kara.
• Kordhinta androgens-ka qaadashada noocyada AAS qaarkood ayaa sababi kara.

Qaadashada

Steroids, sharci ama maahan, waligood xalka ugu fiican ee dhisida murqaha ama jimicsiga. Waxay sababi karaan waxyeelo badan oo khatar gelin kara wax kasta oo horumar ah oo aad samaysay haba yaraatee waxayna leeyihiin cawaaqib xumo caafimaad oo muddo dheer ah.

Waxaa ugu wanaagsan in diirada la saaro waara, siyaabo caafimaad leh si loo dhiso murqaha oo aad u ahaato mid taam ah. Waxaad sidoo kale ka hortagi doontaa waxyeelada jireed iyo maskaxeed ee suurtogalka ah ee ku tiirsanaanta walxaha macmalka ah si loo gaaro heerka jirdhiska ee aad rabto geeddi-socodka.