Waxa loo qaato dheef-shiidka liita

Qanacsan

• 1. Qaad shaaha
• 2. Qaado casiirka dheefshiidka
• 3. Qaadashada dawo
• Sida loola dagaalamo dheefshiidka xun ee uurka

Si loola dagaallamo dheef-shiidka liita, shaaha iyo casiirka waa in la qaataa oo fududeeya dheef-shiidka cuntada iyo, marka loo baahdo, qaado daawo si loo ilaaliyo caloosha loona dardar-galiyo marinka xiidmaha, taasoo ka dhigaysa mid aan dareemin wax buuxa.

Dheef-shiidka liita waxaa sababi kara cunno badan oo cuntada ku jira ama cuntooyin dufan badan leh ama sonkor badan leh, markii aan la daaweynin dhibaatadani waxay sababi kartaa cuduro ay ka mid yihiin reflux iyo gastritis. Waa kuwan qaar ka mid ah tilmaamaha lagula dagaallamayo dhibaatadan.

1. Qaad shaaha

Tusaalooyinka shaaha qaarkood ee lagula dagaallamayo dheef-shiidka liita waa:

• Shaaha Bilberry;
• Shaah fennel;
• Shaah Chamomile;
• Shaah Macela.

Shaaha waa in la diyaariyo daqiiqado ka hor inta aan la qaadin, laakiin waa in aan la macaaneyn, maxaa yeelay sonkorta ayaa ka sii darta dheefshiidka oo liita. Si aad u yeelato saameynta la filayo, waa inaad qaadataa kabashooyin yar oo shaah ah 15kii daqiiqaba, gaar ahaan cuntada kadib.

Shaaha Bilberry

Shaah Chamomile

2. Qaado casiirka dheefshiidka

Casiirka qaar ee caawiya hagaajinta dheef-shiidka waa:

• Juuska liinta leh kaabajka;
• Casiirka cananaaska leh reexaanta;
• Liinta, karootada iyo casiirka sinjibiil;
• Casiirka cananaaska leh babaygu;
• Casiir liin dhanaan, biyo macaan iyo sinjibiil.

Casiirka waa in loo diyaar garoobaa loona qaadaa si cusub, si nafaqooyinka ugu badan ay u isticmaalaan jirka. Intaas waxaa sii dheer, waxaad ku cuni kartaa miraha dheef-shiidka, sida cananaaska iyo liinta, macmacaanka cuntooyinka waaweyn, maxaa yeelay tani waxay kaa caawin doontaa inaad si fiican u shiiddo cuntada. Fiiri dhammaan faa'iidooyinka cananaaska.

Casiirka cananaaska leh reexaanta

Liin dhanaan, dabacase iyo casiirka sinjibiil

3. Qaadashada dawo

Tusaalooyinka daaweynta ee dheef-shiidka liita waa:

• Gaviscon;
• Mylanta oo lagu daray;
• Eparema;
• Caanaha magnesia;
• Eno milix.

Daawooyinkan waa la iibsan karaa iyada oo aan dhakhtar qorin laakiin looma isticmaali karo carruurta da'doodu ka yar tahay 12 sano iyo haweenka uurka leh iyada oo aan dhakhtar talo laga helin. Intaas waxaa sii dheer, haddii sababta dheef-shiidka liidata ay tahay jiritaanka bakteeriyada H. pylori ee caloosha, isticmaalka antibiyootikada ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto. Eeg astaamaha iyo daaweynta si loola dagaallamo H. pylori.

Sida loola dagaalamo dheefshiidka xun ee uurka

Si loola dagaallamo dheef-shiidka liita ee uurka, waa inaad:

• Qaado shaah fennel;
• Cun 1 cad oo cananaaska cunnada waaweyn ka dib;
• Qaado kabashooyin yar oo biyo ah maalintii oo dhan.
• Cun qaybo yar 3dii saacadoodba mar;
• Ha cabin wax cabitaanno ah inta lagu jiro cuntada;
• Aqoonso cuntooyinka sababa dheefshiidka oo liita kana ilaaliya cuniddooda.

Dhibaatadan uurka waxaa sababa isbeddelada hoormoonka iyo koritaanka ilmaha caloosha hooyada, taas oo adkeysa caloosha isla markaana dheefshiidka ku adkaata. Haddii dhibaatadu tahay mid soo noqnoqota oo caqabad ku ah nafaqada ku filan, waa inaad raadsataa daryeel caafimaad, haddii loo baahdana, aad bilowdo daaweynta daawooyinka.

Waa tan sida loo diyaariyo casiirka iyo shaaha dheef-shiidka liita.