Barta Mongolian: waa maxay iyo sida loo daryeelo maqaarka ilmaha

Qanacsan

• Sida loo ogaado haddii ay yihiin wasakhda Mongolian
• Markay baaba’aan
• Sharootada Mongolia mala isu rogi karaa kansar?
• Sida loo daryeelo maqaarka

Meelaha guduudka ah ee ilmaha ku yaal badanaa ma matalaan wax dhibaato caafimaad ah mana aha natiijada naxdinta, oo baaba'aya illaa 2 sano jir, iyada oo aan loo baahnayn daaweyn. Balastarradan waxaa loo yaqaan 'Mongolian patches' waxayna noqon karaan buluug, cawl ama waxoogaa cagaar ah, oval ah dhererkooduna yahay 10 cm, waxaana laga heli karaa dhabarka ama hoose ee ilmaha dhasha ah.

Dhibcaha Mangooliyadu ma aha dhibaato caafimaad, hase yeeshee waxaa muhiim ah in ilmaha laga ilaaliyo qorraxda iyadoo la adeegsanayo shaashadda qorraxda si looga hortago dhibaatooyinka iyo maqaarka iyo madowga goobta.

Sida loo ogaado haddii ay yihiin wasakhda Mongolian

Dhakhtarka iyo waalidku way garan karaan dhibcaha Mongolian isla marka uu ilmuhu dhasho, waa wax iska caadi ah inay ku yaalliin dhabarka, caloosha, laabta, garbaha iyo gobolka gluteal mana aha inta badan daruuri in la sameeyo baaritaan kasta oo gaar ah si loo yimaado markay ogaadaan.

Hadday wasakhdu ku taal meelaha kale ee jidhka ilmaha, ma aha mid aad u ballaadhan ama u muuqda habeennimo, nabar, oo ku yimaada jug, dhaawac ama cirbad awgeed, ayaa laga yaabaa in laga shakiyo. Haddii laga shakiyo rabshadaha ka dhanka ah ilmaha, waalidiinta ama maamulka waa in lala socodsiiyaa.

Markay baaba’aan

In kasta oo xaaladaha ugu badan dhibcaha Mongolian-ka ay baaba'aan illaa 2 sano jir, haddana waxay ku sii jiri karaan qaan-gaarnimada, markaas oo loo yaqaan 'joogto ah Mongolian Spot, waxayna saameyn ku yeelan kartaa aagagga kale ee jirka sida wejiga, gacmaha, gacmaha iyo cagaha.

Wasaqooyinka Mongolia ayaa si tartiib tartiib ah u baaba'aya, iyagoo si cad u noqonaya marka ilmuhu koro. Meelaha qaarkood ayaa laga yaabaa inay ka iftiimiyaan si ka dhakhso badan kuwa kale, laakiin mar alla markii ay khafiifto, mar dambe madow ma noqon doono.

Waalidiinta iyo dhakhaatiirta caruurta waxay sawiro ka qaadi karaan meelo aad u dhalaalaya si ay u qiimeeyaan midabka nabarka maqaarka cunuga bilaha. Waalidiinta badankood waxay ogaadaan in wasakhda ay gebi ahaanba baaba'day ilmaha 16 ilaa 18 bilood.

Sharootada Mongolia mala isu rogi karaa kansar?

Cilladaha Mongolia ma aha dhibaato xagga maqaarka ah mana u beddelaan kansar. Si kastaba ha noqotee, kiis ayaa lagu soo warramey kaliya hal bukaan oo leh dhibco joogto ah oo Mongolian ah waxaana laga helay melanoma xun, laakiin xiriirka ka dhexeeya kansarka iyo dhibcaha Mongolian lama xaqiijin.

Sida loo daryeelo maqaarka

Maaddaama midabka maqaarku uu mugdi yahay, dabiici ahaan waxaa jira qorrax ka ilaalin ballaaran meelaha ay ku daboolan yihiin baro Mangooliyaanka ah. Si kastaba ha noqotee, had iyo jeer waa muhiim inaad ku ilaaliso maqaarka ilmahaaga shaashadda qorraxda mar kasta oo uu qorraxda u soo baxo. Eeg sida ilmahaaga loogu soo bandhigo qorraxda iyadoon qatar caafimaad la gelin.

Iyada oo ay taasi jirto, haddana dhammaan carruurtu waxay u baahan yihiin qorrax-qorrax, iyagoo qoraxda u soo dhacaya qiyaastii 15 illaa 20 daqiiqo, subaxa hore, ilaa 10-ka subaxnimo, iyagoon haysan nooc qorrax ka ilaalin ah si jidhkoodu u qaadan karo fiitamiin D-ga, oo muhiim u ah koritaanka iyo xoojinta lafaha.

Inta lagu jiro qorraxdaan kooban, cunuggu waa inuusan kali noqon, ama uusan haysan dhar badan, maadaama uu aad u kululaan karo. Fikrad ahaan, wajiga ilmaha, gacmaha iyo lugaha ayaa u muuqda qorraxda. Haddii aad u malaynayso in ilmuhu kulul yahay ama qabow yahay, markasta hubi heerkulkiisa adiga oo saaraya gacanta qoorta iyo dhabarka ilmaha.