Qué ocasiona los mareos y la fatiga? 9 sababo macquul ah

Qanacsan

• 1. Azúcar bajo en la sangre
• 2. Presión halbawle baja
• 3. Dhiig la’aan
• 4. Dolores de cabeza tipo migraña
• 5. Medicamentos
• 6. Ritmo cardíaco anormal
• 7. Syndrome de fatiga crónica
• 8. Neuronitiska vestibular
• 9. Deshidratación
• Cómo buscar ayuda
• Perspectiva
• Kahortaga

Guud ee warfaafinta

Mareo es una palabra que qeexi la sensación de girar mientras se pierde el equilibrio. Para explicarle a tu médico exactamente cómo te sientes, puedes usar estos términos más específicos. Waxyaabaha aad u baahan tahay waxaad ka mid tahay

• desequilibrio: waa la cunaa
• aturdido: essentiala que te sientes desvanecer o con vértigo
• vértigo: es una sensación de girar cuando no te estás moviendo

Muchas condiciones diferentes te pueden hacer sentir tanto con mareos como cansado. Algunas veces, estos síntomas son temporales o podrían ir y venir. Si con frecuencia te sientes con mareos y cansado, consulta con tu médico para obtener un diagnóstico. El mareo y fatiga sin tratamiento pueden ocasionar caídas. También pueden incrementar tu riesgo de shilalka mientras ee ay wadato.

1. Azúcar bajo en la sangre

Tu cuerpo necesita azúcar, también conocida como glucosa, para tener energía. Cuando tu nivel de azúcar en la sangre cae, puedes sentir mareo, temblor y cansancio.

El azúcar bajo en la sangre con frecuencia es un efecto secundario de la insulina y otros medicamentos que se usan para tratar la sokorowga. Estos medicamentos reducen el azúcar en la sangre, pero si la dosis no es la correcta, tu nivel puede caer demasiado.

También puedes tener hipoglucemia si no tienes cudurka macaanka. Esto puede ocurrir si no has comido durante un tiempo o si bebiste alcohol sin comer.

Otros síntomas del azúcar bajo en la sangre son:

• latidos cardíacos rápidos
• sudoración
• duufaan
• hambre
• irritabilidad
• wareysi

Una fuente de carbohidratos de acción rápida puede aliviar el azúcar bajo en la sangre. Toma un vaso de jugo de frutas o come un caramelo duro. Después de eso, ingiere una comida nutritiva para incrementar tus niveles de azúcar en la sangre. Si con frecuencia tienes hipoglucemia, podrías necesitar ajustar tus medicamentos para la sokorowga. O bien podrías ingerir comidas más pequeñas con más frecuencia durante el día. Esto te ayudará a mantener estable tu nivel de azúcar en la sangre.

2. Presión halbawle baja

La presión arterial es la fuerza con la que tu sangre empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos a medida que circula en en cu cupopo. Cuando tu presión sanguínea cae, puedes tener síntomas como mareo o aturdimiento y fatiga. Otros sintomas incluyen:

• náusea
• sed
• visión borrosa
• respiración rápida y dusha
• piel pálida y pegajosa
• problemas de concentración

Las siguientes condiciones pueden ocasionar que la presión arterial caiga:

• problemas cardíacos
• daawooyinka
• qabuuraha lesiones
• deshidratación
• deficiencias vitamínicas

Tratar estos problemas puede regresar tu presión arterial a la normalidad. Otras formas para incrementar la presión arterial baja son:

• agregar más sal a tu dieta
• tomar más agua para incrementar el volumen de tu sangre
• utilizar medias de compresión

3. Dhiig la’aan

Los glóbulos rojos transportan oxígeno a todos tus órganos y tejidos. Cuando tienes anemia, tu cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos, o estos glóbulos no trabajan suficientemente bien. La falta de oxígeno puede hacerte sentir con mareos o cansado.

Otros signos de anemia wiil:

• dificultad para respirar
• debilidad
• ritmo cardíaco rápido o aan joogto ahayn
• dolor de cabeza
• manos o pies fríos
• piel pálida
• dolor de pecho

Hemorragia, deficiencia nutricional y aplasia medular también son posibles causas de la dhiig-yaraan

4. Dolores de cabeza tipo migraña

Las migrañas son dolores de cabeza intensos y palpitantes que duran desde algunas horas hasta algunos días. Junto con el dolor de cabeza, puedes experimentar síntomas que incluyen:

• cambios de la vista, como ver luces intermitentes y midabaynta
• náusea y vómitos
• sensibilidad a la luz y sonido
• mareos
• fatiga

Las personas que tienen migrañas pueden experimentar mareos y vértigo, aunque no tengan dolor de cabeza. El vértigo puede durar desde unos cuantos minutos hasta unas cuantas horas.

Evitar los activadores de la migraña como el alcohol, cafeína y alimentos lácteos es una manera de evitar estos dolores de cabeza. También puedes tomar medicamentos contra la migraña, que vienen en do formas:

• Daawada Medicamentos horttivos, como antidepresivos y anticonvulsivos, evitan una migraña antes de que inicie.
• Los medicamentos abortivos, como analgésicos AINE y triptan, alivian las migrañas una vez empezaron.

5. Medicamentos

Ciertos medicamentos pueden ocasionar mareo y fatiga como efectos secundarios. Estos incluyen:

• antidepresivos como fluoxetina (Prozac) y trazodona (Desyrel)
• anticonvulsivos como divalproex (Depakote), gabapentina (Neurontin, Active-PAC con Gabapentin) y pregabalina (Lyrica)
• medicamentos para reducir la presión arterial como inhibidores de la ECA, beta-bloqueadores y diuréticos Daawashada
• relajantes musculares como ciclobenzaprina (Fexmid, Flexeril) y metaxalona (Skelaxin)
• pastillas para dormir como difenidramina (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclona (Lunesta) y zolpidem (Ambien)

Si estás tomando uno de estos medicamentos y te está haciendo sentir mareado o canado, pregúntale a tu médico si puedes reducir la dosis o cambiar a otro medicamento.

6. Ritmo cardíaco anormal

Normalmente, tu corazón late a un ritmo yaqaan, como “pum pum”. Cuando tienes un latido cardíaco irregular o arritmia, tu corazón late demasiado lento o demasiado rápido. También podría omitir latidos.

Además de los mareos y fatiga, otros síntomas de una arritmia incluyen:

• desvanecimiento
• dificultad para respirar
• dolor de pecho

Tu médico puede tratar los problemas de ritmo cardíaco con medicamentos como anticoagulantes o fármacos para la presión arterial. Evita sustancias como cafeína, aalkolada y medicamentos para la gripe. Estos pueden hacer que tu corazón cambie el ritmo.

7. Syndrome de fatiga crónica

Syndrome de fatiga crónica (CFS, en inglés) ayaa u baahan in la helo daryeel caafimaad oo loo baahan yahay in la sii daayo. Los síntomas de CFS incluyen mareos y problema para mantener el equilibrio.

También podrías tener síntomas que incluyen:

• problemas para dormir
• problema para recordar y concentrarse
• dolor murqaha o de articulaciones
• dolor de cabeza
• alergias y sensibilidad a alimentos, medicamentos u otras sustancias

El CFS puede ser difícil de tratar debido a que es diferente para todos. Tu médico tratará tus síntomas individuales con terapias como medicamentos y asesoramiento.

8. Neuronitiska vestibular

Una infección como una gripe o catarro pueden inflamar el nervio vestibular en tu oído interno. Este nervio envía mensajes sensoriales a tu cerebro para mantenerte erguido y equilibrado. La hinchazón del nervio vestibular puede ocasionar mareo y vértigo. También podrías sentirte fatigado.

Otros síntomas de la neuronitis vestibular incluyen: Waa muhiim

• náusea y vómitos
• problemas de concentración
• visión borrosa

Un virus caadiga ah ocasiona neuritis vestibular. Los antibióticos no ayudarán, pero los mareos y otros síntomas deberán mejorar en pocos días.

9. Deshidratación

La deshidratación es cuando tu cuerpo no tiene suficientes líquidos. Puedes deshidratarte si no tomas suficiente agua. Esto ocurre especialmente si estás en ambientes exteriores en un clima caliente o haciendo ejercicios.

Los síntomas de la deshidratación incluyen:

• mareo
• fatiga
• poco o nada de micción
• wareysi

Para tratar la deshidratación, toma líquidos como agua o una solución de electrolitos como Gatorade. Si estás gravemente deshidratado, waa la arki karaa haddii loo baahdo in la isticmaalo cisbitaalka.

Cómo buscar ayuda

Si wuxuu leeyahay tenido episodios repetidos de mareos y fatiga, consulta a tu médico para saber qué está ocasionando estos síntomas. Llámalo o ve a la sala de emergencias de inmediato si tienes síntomas más graves, como:

• desvanecimiento o pérdida de conciencia
• gariir
• visión borrosa o pérdida de la vista
• vómitos severos
• palpitaciones cardíacas
• dolor de pecho
• wareysi
• fiebre alta
• problemas del habla

Perspectiva

Tu pronóstico depende de qué condición está ca 000o tus mareos y fatiga. Si tienes una infección, deberá mejorar en unos cuantos días. Las migrañas y el CFS son crónicos. Sin cunaqabatayn, los puedes controlar con medicamentos y otros tratamientos.

Kahortaga

Guud ahaan, waxaa jira unas cuantas cosas que puedes hacer para evitar los mareos y fatiga:

• Toma suficiente agua durante el día para que no te deshidrates.
• Khamriga Evita o limita beber.
• Cuando cambies de la posición sentado acostado, hazlo lentamente.

Para evitar una caída o accidente cuando te sientas mareado, no conduzcas ni operes maquinaria pesada. Permanece sentado o en la cama hasta que pase el mareo.

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