Maxaa Laga Ogaadaa Xanuunka Canqawga

Qanacsan

• Xaaladaha xanuunka canqowga oo calaamad u ah
• Daryeelka xanuunka canqowga ee guriga
• Fursadaha daaweynta xanuunka canqowga
• Goorta lala tashanayo dhakhtar
• Qaadid

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Xanuunka canqowga waxaa loola jeedaa nooc kasta oo xanuun ama raaxo daro ah oo ku dhaca canqowgaaga. Xanuunkan waxaa sababi kara dhaawac, sida murgacasho, ama xaalad caafimaad, sida arthritis.

Sida laga soo xigtay Jaamacadda Qaranka ee Sayniska Caafimaadka (NUHS), murgacashada canqowga waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee xanuunka anqawga - oo ka dhigaya boqolkiiba 85 dhammaan dhaawacyada canqowga. Murgacasho waxay dhacdaa marka xididdadaadu (unugyada isku xidha lafaha) ay jeexmaan ama ay siyaadaan.

Muruqyada canqowga badankood waa murgacasho dambe, oo dhacda markay cagtaadu soo rogmato, taasoo keenaysa in canqowgaaga dibedda u leexdo xagga dhulka. Ficilkani wuxuu fidiyaa ama jeexaa xididdada.

Muruq jaban ayaa badanaa barara oo nabarro gaadhaa ilaa 7 ilaa 14 maalmood. Si kastaba ha noqotee, waxay qaadan kartaa dhowr bilood dhaawaca daran inuu si buuxda u bogsado.

Akhriso si aad ubarato sababaha xanuunka canqowga iyo sida loo daaweeyo.

Xaaladaha xanuunka canqowga oo calaamad u ah

Murgacasho waa sabab caadi ah oo keenta xanuun canqowga ah. Muruqyada guud ahaan waxaa sababa marka anqawgu duubmo ama qalloocdo sidaa darteed anqawga dibedda wuxuu u dhaqaaqaa dhinaca dhulka, isagoo jeexjeexa muruqyada canqowga ee isku haya lafaha.

Is-rogidda canqowga waxay sidoo kale dhaawici kartaa carjawda ama jilbaha canqowgaaga.

Xanuunku sidoo kale wuxuu noqon karaa natiijada:

• arthritis, gaar ahaan osteoarthritis
• turqo
• dhaawaca neerfaha ama dhaawac, sida xanuunka loo yaqaan 'sciatica'
• xididdada dhiigga ee xiran
• infekshinka kala-goysyada

Gout waxay dhacdaa marka aysidhka uric jirka ku soo baxaan. Isku-uruurinta ka-sareysa-caadiga ah ee uric acid (badeecad ka soo baxda burburka caadiga ah ee unugyada jirku) waxay kaydin karaan kristantarrada kala-goysyada, taasoo sababi karta xanuun fiiqan.

Pseudogout waa xaalad la mid ah halka ay ku urursan tahay kalsiyumku kala-goysyada. Calaamadaha lab iyo dheddig-labood waxaa ka mid ah xanuun, barar, iyo casaan. Arthritis-ku wuxuu kaloo sababi karaa xanuun anqawga ah. Arthritis-ku waa bararka kala-goysyada.

Noocyo badan oo arthritis ah ayaa sababi kara xanuun canqowga ah, laakiin osteoarthritis ayaa ah tan ugu badan. Cudurka Osteoarthritis badanaa waxaa sababa gabal dhac iyo kala-goysyada ku dhaca kala-goysyada. Dadka waayeelka ah, waxay u badan tahay inay ku dhacaan cudurka osteoarthritis.

Cudurka 'Septic arthritis' waa xanuunka 'arthritis-ka' oo uu sababo jeermiska bakteeriyada ama fungal. Tani waxay xanuun ku keeni kartaa anqawyada, haddii anqawgu ka mid yihiin meelaha cudurka laga helay.

Daryeelka xanuunka canqowga ee guriga

Daaweynta degdegga ah ee guriga ee xanuunka canqowga, habka RICE ayaa lagula talinayaa. Tan waxaa ka mid ah:

• Naso Iska ilaali inaad miisaanka saarto canqowgaaga. Isku day inaad u guurto sida ugu yar ee suurtogalka ah maalmaha ugu horreeya. Adeegso uloo ama bakoorad haddii ay tahay inaad socoto ama dhaqaaqdo.
• Baraf Ku billow inaad boorso baraf ah saarto anqawgaaga ugu yaraan 20 daqiiqo markiiba, oo ay 90 daqiiqo u dhexeyso fadhiyada barafka. Sidan samee seddex ilaa shan jeer maalintii 3 maalmood dhaawaca ka dib. Tani waxay kaa caawinaysaa yareynta bararka iyo kabuubyada xanuunka.
• Cadaadis. Ku duub canqowgaaga dhaawacmay faashad laastik ah, sida faashadda ACE. Ha si adag ugu duubin in anqawgaagu suuxo ama ay suulashaadu buluug noqdaan.
• Sare u qaadid. Markasta oo ay suurta gal tahay, canqowgaaga kor ugu sii qaad heerka sare ee wadnaha adigoo haya barkimo ama nooc kale oo ah qaab dhismeedka taageerada.

Waad qaadan kartaa daawooyinka miiska lagaa iibsado (OTC), sida acetaminophen ama ibuprofen, si looga yareeyo xanuunka iyo bararka. Marka xanuunkaagu yaraado, si tartiib ah jimicsi anqawgaaga adigoo ugu wareegaya wareegyo. U rog rog labada dhinacba, oo jooji haddii ay waxyeello bilaaban.

Waxa kale oo aad isticmaali kartaa gacmahaaga si tartiib ah jilbaha anqawga kor iyo hoos. Layligani waxay soo celin doonaan dhaqdhaqaaqaaga kala duwan, waxay kaa caawin doonaan yareynta bararka, iyo dardargelinta howlaha soo kabashada.

Haddii xanuunka canqowgaagu uu yahay natiijada arthritis, ma awoodi doontid inaad si buuxda u bogsato dhaawaca. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira siyaabo aad u maamuli karto. Way ku caawin kartaa:

• isticmaal dawooyinka xanuunka joojiya
• qaado daawooyinka nonsteroidal anti-inflammatory (NSAIDs) si loo yareeyo xanuunka, bararka, iyo caabuqa
• jir ahaan firfircoonow oo raac barnaamij jimicsi oo diiradda saaraya jimicsi dhexdhexaad ah
• ku dhaqmaan caadooyinka cunida caafimaadka leh
• kala bixi si aad u ilaaliso dhaqdhaqaaq fiican oo kala-goysyadaada ah
• ku hay culeyska jirkaaga meel u dhexeysa caafimaad, taas oo yareyn doonta culeyska saaran kala-goysyada

Fursadaha daaweynta xanuunka canqowga

Haddii wax ka beddelka hab-nololeedka iyo daaweynta OTC kaliya aan la jarin xanuunka, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii la fiirin lahaa xulashooyinka kale.

Kabaha lafaha ama lugta ama cagaha anqawgu waa hab weyn oo qalliin la'aan ah si looga caawiyo dib-u-hagaajinta kala-goysyadaada oo looga ilaaliyo xanuunka iyo raaxo-darrada. Waxaa lagu heli karaa cabirro kala duwan iyo heerar adag oo qallafsanaan ah, geliyayaashu waxay taageeraan qaybaha kala duwan ee cagaha waxayna dib u qaybiyaan miisaanka jidhka, taas oo keenaysa xanuun joojiye.

Isku-xidhka anqawgu wuxuu u shaqeeyaa si isku mid ah. Xarigyadan waxaa lagu heli karaa cabbirro iyo heerar kala duwan oo taageero ah. Qaarkood waa la gashan karaa kabo caadi ah, halka kuwa kale ay xoogaa ka kooban yihiin dhammaantood, oo la mid ah kabo daboolaya anqawga iyo sidoo kale lugta.

In yar oo noocyo ah ayaa laga heli karaa farmashiyaha ama farmashiyaha, waxaa fiican inaad la tashato dhakhtar si si fiican loogu dhejiyo.

Cirbadaha isteeroydhiska ayaa loo isticmaali karaa si loo yareeyo xanuunka iyo caabuqa. Cirbadaha waxaa ku jira dawo loo yaqaan 'corticosteroid', taas oo yareyneysa qallafsanaanta bararka iyo xanuunka aagga dhibaataysan.

Cirbadaha badankood waxay qaataan daqiiqado kooban waxayna bixiyaan gargaar saacado yar gudahood, halka waxyeelada la sheegay inay soconeyso 3 ilaa 6 bilood. Qaybta ugu fiican ayaa ah, kani waa ficil aan faafin, qalliin aan qalliin ahayn oo gurigaaga ku nasanaya isla maalintaas.

Goorta lala tashanayo dhakhtar

In kasta oo murgacashada canqowga badankood ay ku bogsadaan wax yar oo TLC ah iyo daryeelka guriga-dhexdiisa ah, waxaa muhiim ah in la ogaado goorta dhaawaca uu u gudbay bartaas.

Kuwa la kulma barar xad-dhaaf ah ama nabar, oo ay weheliso awood la'aanta inay culeys saarto ama cadaadis saarto aagga iyada oo aan lahayn xanuun weyn, waa inay la tashadaan dhakhtar

Xeer kale oo guud ayaa ah in la raadsado feejignaan daawo haddii aysan jirin wax horumar ah inta lagu gudajiro maalmaha ugu horeeya.

Qaadid

Xanuunka canqowga waxaa badanaa sababa dhaawacyo caadi ah sida murgacasho, ama xaalado caafimaad sida arthritis, turqo, ama waxyeelo dareemayaasha. Raaxo-darradu badanaa waxay ku timaadaa qaab barar iyo nabar 1 ilaa 2 toddobaad.

Inta lagu jiro waqtigaas, isku day inaad nasato, sare u qaad cagtaada, barafna anqawgaaga saddex illaa shan jeer maalintii maalmaha ugu horreeya. Daawada OTC waxay bixin kartaa xoogaa gargaar sidoo kale.

Laakiin haddii xanuunku wali sii jiro intaas ka dib, u tag dhakhtarka si aad uga gudubto dhammaan xulashooyinkaaga, laga bilaabo kala-goysyada canqawga gaarka ah iyo kabaha illaa qalliinka.