5 waji-shareerka guriga lagu sameeyo si dib loogu cusbooneysiiyo maqaarka wajiga

Qanacsan

• 1. Babaay iyo malab
• 2. Yoogurt, malab iyo dhoobo
• 3. Dhoobo cagaaran
• 4. Avokado iyo malab
• 5. Oat, yogurt iyo malab
• Sida loo sameeyo dheecaanka wajiga

Nadiifinta maqaarka ka dibna maaskarada oo la mariyo astaamo qoyan ayaa ah hab lagu ilaaliyo quruxda iyo caafimaadka maqaarka.

Laakiin ka sokoow adeegsiga maaskaradaas qoyan wajiga, daryeellada kale ee muhiimka ah si loo ilaaliyo caafimaadka iyo quruxda maqaarka waa in la cabo in ka badan 1.5 litir oo biyo ah maalintii, had iyo jeer wejigaaga ku dhaq saabuun qoyan, si joogto ah maqaarkaaga ugu nadiifi qashin nadiifinta ugu dambayntiina mari lakab khafiif ah oo kareem qoyan ah oo leh kareemo qorrax ah wajiga oo dhan.

1. Babaay iyo malab

Isku darkaani waa mid ku habboon qoyaanka maqaarka, sababo la xiriira astaamaha malab iyo babaygu, laakiin sidoo kale wuxuu bixiyaa fiitamiin A iyo carotenoids, oo laga soo dhejiyay karootada, kuwaas oo ilaaliya maqaarka isla markaana ka caawiya ilaalinta baruurta.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 3 qaado oo babayga ah
• 1 qaado oo malab ah
• 1 karooto ah

Qaabka diyaarinta

Karootada ku xoq oo ku qas waxyaabaha kale ee ay ka kooban tahay illaa ay ka samaysanayso caano. Mari maaskaro wajigaaga oo dhan hana u ogolow in uu ku dhaqmo ilaa 20 daqiiqo. Ka dib ku saar biyo diirran iyo saabuun yar oo leh pH dhexdhexaad ah. Natiijo wanaagsan, waxaad ku samayn kartaa foox-macmacmeedka gurigaaga ah adigoo isticmaalaya 1 qaaddo oo sonkor ah oo loo yaqaan 'exfoliator', sida lagu muujiyey qormadan.

2. Yoogurt, malab iyo dhoobo

Maaskidan dabiiciga ah waxay ku fiican tahay dib u cusbooneysiinta maqaarka maxaa yeelay waxaa lagu sameeyay waxyaabo guriga lagu soo farsameeyay waana hab fiican oo lagu ilaalin karo had iyo jeer nadiif iyo biyo, oo leh muuqaal caafimaad leh oo qurux badan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 xabbo
• 2 qaado oo caano fadhi ah
• 1 qaado oo malab ah
• 2 qaado oo dhoobo qurxin ah

Qaabka diyaarinta

Midhaha waa in lagu qasi karaa caano fadhi iyo malab ilaa ay isku mid noqdaan ka dibna dhoobada waa in lagu daro si loo sameeyo maaskaro maareyn karta. Ka dib markaad wejigaaga ku maydho biyo diirran maaskaro ayaa la marin karaa.

3. Dhoobo cagaaran

Maaskarada dhoobada cagaaran ee wejiga waxay ka caawisaa sidii looga saari lahaa wasakhda maqaarka iyo saliidda xad-dhaafka ah, marka lagu daro bixinta firfircooni badan iyo xarago, gaabinta gabowga, maaddaama astaamaha dhoobada cagaaran ay kicinayaan cusboonaysiinta unugyada, baabi'inayaan sunta iyo unugyada dhintay, iyaga oo maqaarka uga sii tagaya xariir.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo dhoobo cagaaran ah
• Biyaha macdanta

Qaabka diyaarinta

Isku qas walxaha ku jira qaaddo alwaax ama caag ah illaa aad ka helayso isku dar isku mid ah, mari maaskaro wajigaaga oo u daa inay wax ka qabato 30 daqiiqo. Waqtigaan ka dib, wejigaaga biyo raaci biyo diirran ku mari kareem qoyan doorbid jel, kuwa maqaarka dufan leh, oo ay ku jirto ka hortagga qorraxda.

Waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho maaskarada dhoobada cagaaran usbuuciiba mar ama 15kii maalmoodba mar sida ku xusan baahida. Dhoobo waxaa laga heli karaa bakhaarka cuntada caafimaadka sida Mundo Verde, tusaale ahaan. Maaskaro kale oo aad u fiican oo lagu nadiifiyo wajiga lagana saaro wasakhda ayaa ah maaskaro Betonite Clay, oo si fudud biyo loogu diyaarin karo. Eeg sida loogu diyaariyo 3-da Ways ee loo isticmaalo Bentonite Clay.

4. Avokado iyo malab

Maaskaro wajiga lagu sameeyo oo aad u wanaagsan ayaa lagu sameyn karaa iyadoo la isticmaalayo avokado iyo malab, maxaa yeelay waxay leedahay tallaabo qoyan, taas oo ka caawisa in maqaarka la siiyo biyo dheeraad ah. Maaskarkan waa fududahay in la diyaariyo, qiime jaban, wuxuuna leeyahay faa iidooyin maqaarka aad u fiican, isagoo ah ikhtiyaar aad u fiican in la isticmaalo xilliga jiilaalka, ama xilli xeebeedka ka dib, marka maqaarku u muuqdo inuu qalalan yahay.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 qaado oo avokado ah
• 1 qaado oo malab ah

Qaabka diyaarinta

Kariib avokado fargeeto ah kuna dar malabka, isku qas ilaa aad kahesho kareemo isku mid ah.

Ku samee wajiga dab-soo-saare, sonkor iyo malab tusaale ahaan, ka dibna maydh, si fiican u qalaji oo mari maaskaro avokado ah hoosta, adoo u oggolaanaya inay wax ku qabtaan 20 daqiiqo. Markaad marsato maaskaro, ka taxaddar inaadan aad ugu dhowaan indhaha. Dhamaadka, wejigaaga ku maydh biyo macaan kuna qalaji tuwaal qalafsan.

5. Oat, yogurt iyo malab

Maaskaro dabiici ah oo weyn oo loogu talagalay maqaarka cuncunka leh ayaa ah midka isticmaala oats, malab, yogurt iyo chamomile saliida lagama maarmaanka ah ee ka kooban, maxaa yeelay maaddooyinkaasi waxay leeyihiin waxyaabo dejiya maqaarka, la dagaallama casaanka iyo cuncunka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 qaado oo miro ah
• 2 qaado oo caano fadhi ah
• 1/2 qaado oo malab ah
• 1 dhibic oo ah chamomile saliid muhiim ah

Qaabka diyaarinta

Dhammaan walxaha si fiican u qas ilaa ay ka noqoto isku dar isku mid ah. Maaskarada wejigaaga u daa ilaa 15 daqiiqo oo ka qaad suufka isticmaalaya biyo diiran.

Saliida lagama maarmaanka ah ee loo yaqaan 'Chamomile' waa saliid aad u weyn oo ka hortag ah waxayna leedahay tallaabo dejisa maqaarka xasaasiga ah, iyo malab, miro iyo yogurt waxay yareeyaan cuncunka maqaarka. Sidaa darteed, ku dhejinta maaskaro wajiga ama jirka ka dib suuxdinta waxay noqon kartaa mid waxtar badan leh.

Sida loo sameeyo dheecaanka wajiga

Ka daawo fiidiyowgan, sida aad u sameyn karto dheecaan wejiga ah si aad u dhammaystirto daaweynta qurxinta ee guriga lagu sameeyo: