Duugista dhagxaanta kulul waxay la dagaallataa dhabar xanuunka iyo walbahaarka

Qanacsan

• Faa'iidooyinka duugista dhagaxa kulul
• Sida loo sameeyo duugis dhagax kulul
• Yaan la siin

Duugista dhagaxa kulul waa duugis lagu sameeyay dhagxaanta basaltada kulul ee jirka oo dhan, oo ay ku jiraan wajiga iyo madaxa, kaas oo ka caawiya nasashada iyo yareynta walwalka ku ururay inta lagu jiro howlaha maalinlaha ah.

Markii hore duugis ayaa lagu sameeyaa jirka oo dhan saliid fara badan ka dibna daaweeyaha ayaa sidoo kale sameeya duugis dabacsan oo leh dhagaxa kulul, isaga oo ka tagaya daqiiqado yar, meelaha qaarkood ee gaarka ah ee jirka, oo loo yaqaan qodobbada muhiimka ah ee acupressure.

Faa'iidooyinka duugista dhagaxa kulul

Faa'iidooyinka duugista dhagaxa kulul waxaa ka mid ah:

• Kordhinta wareegga dhiigga ee deegaanka, kuleylka dhagxaanta;
• Nasasho qoto dheer maxaa yeelay kuleylka wuxuu gaaraa fiilooyinka ugu muruqyada muruqyada;
• Kordhinta dheecaanka lymfatikada;
• Xanuunka xanuunka murqaha;
• Cadaadiska iyo xiisadda oo yaraatay;
• Kordhinta ladnaanta. Waxay jidhka u keentaa raaxo kululaynta awgeed;

Duugista dhagaxa kulul waxay qaadataa celcelis ahaan 90 daqiiqo waxayna ku habboon tahay maalmaha ugu qabow xilliga qaboobaha.

Sida loo sameeyo duugis dhagax kulul

Si aad ugu duugto dhagaxyo kulul waa inaad:

1. 5 ama 6 dhagax oo basal siman ku rid weel biyo ah;
2. Ku karkari biyaha dhagaxaanta ka dibna u daa inta ay heer kulka ka gaarayaan 50ºC;
3. Dhagax gacanta ku dhig si aad u hubiso heerkulka dhagaxa;
4. Samee duug ah saliid yicib macaan;
5. Dhagaxyada dhig meelaha muhiimka ah ee acupressure-ka dhabarka 10 daqiiqo;
6. Ku samee duugis fudud dhagxaanta meeshuu dhigay.

In kasta oo duugista dhagxaanta kulul lagu sameyn karo guriga, waa inay, mar kasta oo ay suurtagal tahay, lagu sameeyaa xirfadle tababaran si loo hubiyo natiijooyinka ugu fiican.

Sidoo kale fiiri faa'iidooyinka duugista Shiatsu.

Yaan la siin

Duugista kulul ee duugga ah waa loo diiday shaqsiyaadka qaba neefta ba'an, cystitis ba'an, infekshannada degdegga ah, dhaawacyada, cudurrada maqaarka, kansarka iyo uurka.