Miyuu Dhiig -yari Xanuunku Sababi Karaa Aad U Daallan tahay?

Qanacsan

• Waa maxay dhiig-yaraan khatar ah?
• Intee bay caadi u tahay dhiig-yaraanta khatarta ah?
• Calaamadaha Dhiig-yarida Khasaaraha ah
• Sababaha Anemia-da Khasaaraha ah
• Daaweynta Anemia Pernicious
• Dib u eegis loogu talagalay

Xaqiiqda: Dareemida daalka halkan iyo waxaa jira qayb ka mid ah aadanaha. Si kastaba ha ahaatee, daalka joogtada ah, wuxuu noqon karaa calaamad xaalad caafimaad oo hoose - oo ay ku jiraan wax loo yaqaan dhiig-yaraan halis ah.

Waxay u badan tahay inaad taqaan dhiig-yarida, xaalad caadi ah oo lagu garto la'aanta unugyada dhiigga cas ee caafimaadka qaba taasoo keeni karta daal daran, dawakhaad, iyo neefta oo ku dhegta.

Dhiig la'aanta halista ah, dhanka kale, waa cillad dhiig oo naadir ah oo jirku uusan si habboon u isticmaali karin fitamiin B12, oo ah fiitamiin lagama maarmaan u ah unugyada dhiigga cas ee caafimaadka qaba, sida uu qabo Ururka Qaranka ee Cudurrada Naadirka ah (NORD). Si la mid ah dhiig-yarida, dhiig-yaraanta khatarta ah waxaa badanaa lagu gartaa daal joogto ah, oo ay ka mid yihiin calaamadaha kale, laakiin ogaanshaha dhiig-yaraanta khatarta ah waxay u egtahay inay noqoto mid ka sii daran.

Tusaale ahaan: Tababaraha caanka ah Harley Pasternak ayaa dhowaan ka warramay khibradiisa dhiig -yaraan. “Dhowr sano ka hor, waan daalay, mana garan kari waayay waxa qaldan - si fiican baan wax u cunaa, waan sameeyaa jimicsiga, waxaan isku dayaa inaan si fiican u seexdo,” ayuu ku yiri muuqaal Instagram ah. "Waxaan sameeyay baaritaan dhiig, waxayna muujisay inaan asal ahaan wax fitamiin B12 ah ku lahayn jirkayga," inkastoo aan si joogto ah u cuno cuntooyinka ay ku badan yihiin B12, ayuu yiri Pasternak.

Ka dib markii uu helay natiijooyinkaas, Pasternak wuxuu sheegay inuu kor u qaaday qaadashada B12 isaga oo adeegsanaya noocyo kala duwan oo kaabis ah, laga bilaabo buufinta B12 ilaa kaniiniyada B12. Laakiin baaritaan dhiig oo xigay ayaa muujiyay in uu weli "ma lahayn B12 jirkiisa," ayuu la wadaagay Pasternak. Waxaa soo baxday, inuu qabo dhiig-yaraan khatar ah, xaaladduna waxay ka ilaalinaysay jirkiisa inuu nuugo oo isticmaalo B12, iyada oo aan loo eegin inta uu ku kabo oo uu cuno, ayuu yidhi. (Waxa la xidhiidha: Ma laga yaabaa in Faytamiin-yarida ay wax u dhimayso jimicsigaaga?)

Hoosta, khubaradu waxay sharxayaan wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato dhiig-yarida khatarta ah, laga bilaabo waxa sababi kara xaaladdan iyo sida loo daweeyo.

Waa maxay dhiig-yaraan khatar ah?

Dhiig -yaraanta daran waxay dhacdaa marka jirkaagu uusan samayn karin unugyo dhiig cas oo caafimaad qaba oo ku filan sababta oo ah ma isticmaali karo fiitamiin B12 -ka aad liqayso, sida uu qabo National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). Waxaa laga helaa caanaha, ukunta, kalluunka, digaaga, iyo badarka la xoojiyay, fitamiin B12 wuxuu lagama maarmaan u yahay joogtaynta heerarka tamartaada. (Halkaan ka sii badan: Waa maxay sababta Fiitamiinnada B ay ugu qarsoon yihiin tamar badan)

Dhiig -yaraanta halista ah, jidhkaagu ma nuugi karo fitamiin B12 oo ku filan cuntada. Xaaladaha intooda badan, tani waxay dhacdaa sababtoo ah jidhkaaga ayaa ka maqan arrin gudaha ah, borotiinka lagu sameeyay caloosha, sida uu qabo NHLBI. Natiijo ahaan, waxaad la socotaa yaraanta fitamiin B12.

FWIW, xaalado kale waxay sababi karaan yaraanta fitamiin B12, markaa dhiig-yarida khatarta ah maahan in la ogaado haddii baaritaanka dhiiggu muujiyo inaad leedahay B12 hooseeya. "Inaad noqoto vegan oo aadan qaadan B12 ku filan cuntadaada, qalliin caloosha ah oo lagaa qaado miisaankaaga oo yaraada, bakteeriyada oo ku badata mindhicirka, daawooyinka sida daawada reflux acid, metformin sonkorowga, ama xanuunnada hidde -wadayaasha" ayaa dhammaantood sababi kara yaraanta vitamin B12 , ayuu yiri Sandy Kotiah, MD, oo ku takhasusay dhiig -baxa, kansarka, iyo agaasimaha Xarunta Tumor -ka ee Neuroendocrine ee Xarunta Caafimaadka Mercy ee Baltimore. (La Xiriira: 10 Qalad oo Nafaqo ah oo ay Vegans Sameeyaan - iyo sida loo hagaajiyo)

Intee bay caadi u tahay dhiig-yaraanta khatarta ah?

Dhiig -yaraanta daran waxaa loo tixgeliyaa xaalad dhif ah, sidaa darteed way adag tahay in la sheego inta qof ee la kulma.

Hal shay, ma jiro "isku- raacsanaan dhab ah" bulshada caafimaadka oo ku saabsan waxa lagu tiriyo yaraanta fitamiin B12, sida uu qabo Ururka Anemia Pernicious (PAS). Taasi waxay tidhi, warqad 2015 ah oo lagu daabacay joornaalka Daawooyinka Caafimaadka waxay ku qiyaastay in yaraanta fitamiin B12 ay saamayso ugu yaraan 3 boqolkiiba dadka waaweyn ee Maraykanka ee u dhexeeya 20 iyo 39 sano jir, 4 boqolkiiba kuwa u dhexeeya 40 iyo 59 sano jir, iyo 6 boqolkiiba dadka waaweyn ee da'doodu tahay 60 iyo ka weyn. Mar labaad, in kastoo, dhiig -yaraan dhiig -yari ah laguma eedeeyo dhammaan kiisaskan.

Waxa kale oo ay adag tahay in la ogaado inta qof ee qaba dhiig -yari halis ah sababta oo ah baadhitaanka qodobka u gaarka ah, oo la yidhaahdo Intrinsic Factor Antibody Test, waa qiyaastii boqolkiiba 50 sax ah, sida uu qabo PAS. Tani waa sababta oo ah qiyaastii kala badh kuwa qaba dhiig-yaraan halis ah ma haystaan ​​unugyada difaaca jirka ee la ogaan karo, sida uu qabo Ururka Maraykanka ee Kiimikada Kiliinikada.

Iyadoo taas oo dhan maskaxda lagu hayo, cilmi baaristu waxay soo jeedinaysaa in xaaladdu ay u badan tahay inay saameyso boqolkiiba 0.1 guud ahaan dadweynaha iyo ku dhawaad ​​2 boqolkiiba dadka ka weyn 60 sano. Marka, in kasta oo ay suurtogal tahay, waa inaadan ku boodin oo keliya inaad u qaadatid daalkaaga inuu sababay dhiig -yaraan.

Calaamadaha Dhiig-yarida Khasaaraha ah

Dadka qaar ee qaba dhiig-yaraan halis ah ma yeelan doonaan calaamado, calaamado aad u fudud, ama, xaaladaha qaarkood, calaamaduhu ma soo bixi doonaan ilaa da'da 30 ka dib, sida laga soo xigtay Maktabada Qaranka ee Daawada. Gebi ahaanba ma cadda sababta, laakiin bilowga dhiig -yaraanta halista ahi badanaa waa mid gaabis ah waxayna socon kartaa tobannaan sano, sidaa darteed sababta astaamuhu u soo bixi waayaan ilaa goor dambe, sida ay sheegtay NORD.

"Waxay qaadan kartaa dhowr sano inay astaamuhu soo baxaan, waxayna kuxirantahay dukaammadaadii ugu horreeyay ee fitamiin B12," ayuu qoray Jack Jacoub, MD, oo ah khabiir ku takhasusay dhiigga iyo kansarka, iyo agaasimaha caafimaadka ee Machadka Kansarka ee MemorialCare ee Xarunta Caafimaadka Xeebta Orange ee Fountain Valley, California. "Laakiin calaamaduhu badanaa way dhaafsan yihiin daal kaliya." (Laxiriirta: Xanuunka Daal ee Xanuunka Badan wuxuu ka badan yahay in si dhab ah loo daalo mar walba)

Calaamadaha dhiig-yaraanta khatarta ah ee caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Shuban ama calool istaag
• Lalabbo
• Matagid
• Iftiimin marka la taagan yahay ama dadaal
• Cunto beelid
• Maqaar cirro leh
• Neefta oo ku yaraata, inta badan xilliga jimicsiga
• Laabjeex
• Barar, carrab cas ama cirid dhiig baxaya

Waqti ka dib, dhiig -yari halis ah wuxuu sababi karaa dhaawac dareemayaasha waxaana laga yaabaa inuu horseedo astaamaha dheeraadka ah ee hoose, sida laga soo xigtay Maktabadda Qaranka ee Daawada:

• Jahwareer
• Luminta xusuusta muddada gaaban
• Murugada
• Miisaankii oo luma
• Kabuubyo iyo kabuubyo gacmaha iyo cagaha
• Dhibaato xoogsaarid
• Xanaaq
• dhalanteed
• dhalanteed
• Atrophy neerfaha indhaha (xaalad sababa aragga blur)

Sababaha Anemia-da Khasaaraha ah

Waxaa jira dhowr waxyaalood oo kala duwan oo u horseedi kara dhiig-yaraan khatar ah, sida uu qabo NHLBI:

• La'aanta arrin gudaha ah. Marka aad qabto dhiig-yaraan khatar ah, jidhkaagu waxa uu sameeyaa unugyada difaaca jirka ee weerara oo burburiya unugyada parietal, kuwaas oo safta calooshaada oo sameeya arrin gudaha ah. (Khubaradu waxay leeyihiin lama garanayo sababta ay tani u dhacdo.) Haddii aan la helin wax u gaar ah, jidhkaagu ma dhaqaajin karo fitamiin B12 xiidmaha yar, halkaas oo uu nuugo, oo waxaad ku dambayn doontaa inaad yeelato yaraanta B12 oo, markeeda, dhiig -yari halis ah.
• Malabsorption ee xiidmaha yar. Dhiig -yaraanta daran ayaa dhici karta sababtoo ah xiidmaha yar -yar si fiican uma nuugi karo fitamiin B12. Taasi waxay ka dhalan kartaa bakteeriyada qaarkood ee xiidmaha yar, xaaladaha carqaladeeya nuugista B12 (sida cudurka baruurta), daawooyinka qaarkood, qalliinka qayb ama dhammaan xiidmaha yar, ama, marar dhif ah, caabuq caleen .
• Cunto ka maqan B12. NHLBI waxay sheegtay in cuntadu ay tahay "mid aan caadi ahayn" oo keenta dhiig-yaraan halis ah, laakiin waxay mararka qaarkood door ka ciyaartaa, gaar ahaan " khudaar adag" iyo vegans kuwaas oo aan qaadanin fitamiin B12.

Daaweynta Anemia Pernicious

Mar labaad, cunto mararka qaar waxay door ka ciyaartaa dhiig-yarida khatarta ah, laakiin guud ahaan, daawadu waxtar ma yeelan doonto haddii aad tahay kaliya cunista fiitamiin B12 badan ama qaadashada kabitaan maadaama taasi aysan ka dhigayn nafaqada mid la heli karo. "Yaraanta B12 ee dhiig -yaraanta halista ah [badanaa] waxaa sababa autoantibodies -ka ka hortaga nuugista B12 ku filan xiidmaha yar," ayuu sharraxayaa Amanda Kaveney, MD, kaaliyaha borofisar ku takhasusay cilmiga dhiigga ee Jaamacadda Rutgers - Robert Wood Johnson Medical School. (Waxa la xidhiidha: Calaamadaha Faytamiin D-ga hooseeya ee qof kastaa uu yahay inuu ogaado)

"isku day inaad ka gudubto yaraanta B12 adigoo qaadanaya B12 badan caadi ahaan ma caawinayso sababtoo ah waxaad dhibaato ka haysataa nuugista," ayuu raaciyay Dr. Jacoub.

Taa bedelkeeda, daaweyntu waxay caadi ahaan ku xisaabtami doontaa dhowr arrimood oo kala duwan, oo ay ku jiraan waxa keenaya dhiig-yaraantaada khatarta ah marka hore, sida uu qabo NHLBI. Guud ahaan, Maktabadda Qaranka ee Daawada waxay leedahay daawaynta dhiig-yarida khatarta ah waxay badanaa ka kooban tahay:

• Tallaal bille ah oo fiitamiin B12 ah; cirbadaha B12 waxay kaa caawinayaan inaad ka gudubto caqabadaha iman kara ee nuugista. (Dadka leh heerarka B12 ee aadka u hooseeya waxay u baahan karaan tallaalo badan bilawga daaweynta.)
• Si aan caadi ahayn, dadka qaarkood waxay u arkaan guul kadib markay afka ka qaateen qaadasho aad u badan oo ah fitamiin B12. "Waxaa jira xog muujineysa haddii aad qaadatid qadar ku filan oo fiitamiin B12 ah - 2,000 microgram [carrabka hoostiisa], oo aad nuugto qaddar yar oo qiyaastaas ah, in ay hagaajin karto heerarka fitamiin B12," ayuu yiri Dr. Kotiah. (Marka loo eego macnaha guud, qiyaasta maalinlaha ah ee lagu taliyey ee fitamiin B-12 waa 2.4 micrograms oo keliya.)
• Qaadashada nooc ka mid ah fiitamiin B12 iyada oo loo marayo buufin sanka (hab la muujiyey inuu ka dhigayo fitamiinku mid aan laga heli karin xaaladaha qaarkood).

Khadka hoose: Daal joogto ah caadi maahan. Waxaa laga yaabaa inaanay sabab u ahayn dhiig -yaraanta halista ah, laakiin iyadoon loo eegin, waxaa habboon inaad dhakhtarkaaga kala hadasho arrintaas. Waxay u badan tahay inay sameyn doonaan xoogaa baaritaanno dhiig ah si ay isugu dayaan inay ogaadaan waxa socda, oo ay halkaas wax ka qaataan.

Dib u eegis loogu talagalay