Qoraa: Eric Farmer
Taariikhda Abuurista: 8 Gaardi 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 20 Noofeembar 2024
Anonim
La kulan kii ugu horreeyay ee Lamputee ah si aad u dhammaystirto Loolanka Marathon-ka Adduunka - Hab-Nololeed
La kulan kii ugu horreeyay ee Lamputee ah si aad u dhammaystirto Loolanka Marathon-ka Adduunka - Hab-Nololeed

Qanacsan

Haddii aadan maqlin Sarah Reinertsen, waxay markii ugu horreysay taariikh sameysay 2005 ka dib markii ay noqotay haweeneydii ugu horreeysay oo gacmo -gooye ah oo dhammaystirtay mid ka mid ah dhacdooyinkii adkaysiga ee ugu adkaa adduunka: The Ironman World Championship. Iyadu sidoo kale waa ciyaartoy hore oo Paralympian ah oo dhammaystiray saddex Ironman oo kale, badh Ironmans, iyo marathons, iyo sidoo kale Emmy-award-winning CBS series TV series, Tartanka La Yaabka Leh.

Mar kale ayay dib ugu soo laabatay, markan waxay noqonaysaa qofkii ugu horreeyay ee la gooyay (lab ama dheddig) si uu u dhammaystiro Tartanka Marathon-ka Adduunka ee toddobo marathon badhkiis ah oo toddobada qaaradood ah toddoba maalmood gudahood. "Marar badan ayaan ku daba jiray wiilasha, laakiin dejinta halbeeg ay wiilashu igu eryan karaan waa wax la yaab leh," Sarah ayaa tiri Qaab. (Waxa la xidhiidha: Waxaan ahay Lug-goyn iyo Tababare-laakin maan cagta marin Jiimka ilaa aan ka ahaa 36)

Sarah waxay iska diiwaangelisay Tartanka Marathon -ka Adduunka laba sano ka hor, iyadoo doonaysa inay taageerto Össur, oo ah hay'ad aan macaash doon ahayn oo soo saarta alaabo cusub oo ka caawiya dadka naafada ah inay gaaraan awoodooda buuxda.


Markuu sameeyay Tartanka La Yaabka Leh, Sarah kama welwelsanayn sida wanaagsan ee jidhkeedu u maarayn karo xaddiga waalida ah ee safarka, hurdo la’aanta, iyo cunnada oo aan joogto ahayn oo la timaadda Tartanka Marathon -ka Adduunka. “Si taas loo gaaro, xaqiiqdii waxaan dareemay inaan helay faa iido,” ayay tiri Sarah. "Oo waxaan ku qaatay laba sano oo shaqaynayay illaa iyo hadda."

Marka la eego asalkeeda saddex-geesoodka ah, Sarah waxay ku qaadatay wakhti badan baaskiil wadista usbuuca si ay u hesho qaar ka mid ah wadnaha saamaynta hoose waxayna ka tagtay orodka maalmaha fasaxa ah. "Waxaan ku labanlaabi lahaa orodkeyga dhammaadka wiigga-uma ordo masaafo-laakiin waxaan hubinayaa inaan helay laba saacadood subaxdii iyo fiidkii." Waxay kaloo u jeesatay yoga wax kasta oo kale laba jeer usbuucii si ay uga caawiso jirkeeda inuu bogsado, fidiyo, oo nasto.

"Waxay ahayd wixii ugu adkaa ee aan abid sameeyo," ayay tiri. "Waxaan doonayay inaan ka tago Lisbon oo aan ka fikiray inaan quusto, laakiin ogaanshaha inaan u ordayo sabab ayaa igu dhiirrigelisay inaan sii socdo." (P.S. Marka xigta ee aad rabto inaad ka quusato, xasuuso haweenaydan 75 jir ah ee samaysay Ironman)


Xaqiiqda ah in ay ujeeddo u dhibtoonaysay ayaa wax badan ka dhigtay mid fudud. "Waxaad kor u qaadaysaa iftiin waxaanad fursad u abuuraysaa qof kale," Sarah ayaa tiri. "Caqabadani ma aha sida Marathon -ka New York, oo dadku ku faraxsan yihiin. Waxaa jira oo keliya 50 qof oo kale oo aad keligaa tahay habeenka dhimashada mararka qaarkood, markaa waxaad u baahan tahay ujeeddo aad ku sii waddo. "

Marka la eego wax qabadkeeda, way adagtahay in la qiyaaso in Sarah waligeed ay dhib kala kulantay orodka. Laakiin runtu waxay tahay, waxaa loo sheegay inaysan waligeed awoodi doonin inay orodo masaafo dheer kadib markii ay goysay.

Sarah waxay noqotay qof ka go'an jilibka oo kaliya markay ahayd 7 sano jir sababta oo ah cillad unug oo aakhirkii horseeday in lugta bidix laga gooyo. Ka dib qalliinkii iyo toddobaadyo daaweyn jireed, Sarah, oo jeclayd isboortiga, ayaa ku soo noqotay iskuulka waxayna isku aragtay in ay ka liidato tan iyo intii asaageedii iyo macallimiinteedii garan waayeen sidii loogu dari lahaa, iyada oo la siiyay naafonimadeeda cusub. "Waxaan ku biiray horyaalka kubbadda cagta ee magaalada, tababaruhuna run ahaantii iima ogolayn inaan ciyaaro sababtoo ah ma garanayn waxa uu igu sameeyo," Sarah ayaa tiri.


Waalidkeed waxay u diideen inay rumaystaan ​​in naafanimadeedu ay dib u celin doonto. "Waalidkaydu waxay ahaayeen ciyaartoy iyo orodyahanno aad u firfircoon, markaa mar kasta oo ay sameeyaan 5 iyo 10Ks, waxay bilaabeen inay ii saxeexaan si aan u sameeyo nooca carruurta, in kasta oo aan inta badan dhammayn lahaa dhimashada," Sarah ayaa tiri.

"Had iyo jeer waan jeclaa orodka-laakiin markii aan joogay tartamadan, ama aan ordayay ama aan aabahay ka daawanayay dhinac, ma aanan arkin qof aniga oo kale ah, sidaa darteed mararka qaar waxay dareemi jirtay niyad jab inaan mar walba noqdo qof aan caadi ahayn."

Taasi waxay isbedeshay markii Sarah ay la kulantay Paddy Rossbach, oo ah nin la gooyay sida iyada oo lugteeda ku lumisay inan yar oo shil nolosha ah wax ka beddelaysa. Sarah waxay ahayd 11 jir xilliga orodka 10K oo ay la socotay aabaheed markii ay aragtay Paddy oo ku ordaya lug suuxin ah, oo degdeg ah oo siman, sida dadka kale. “Waxay noqotay qof aan ku daydo isla waqtigaas,” ayay tiri Sarah. "Daawadeeda ayaa ah waxa igu dhiirrigeliyay in aan galo fayoobi oo aanan u arkin naafonimadayda in ay caqabad ku tahay mar dambe.

"Waxaan rabaa inaan dhiiri geliyo qof kasta oo caqabado ku haysta noloshooda, ha ahaadaan sida aniga oo kale, iyo haddii kale nolosha. "

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Xiiso Leh

Weydii Khabiirka: Fadhiiso La fadhiiso Gastro

Weydii Khabiirka: Fadhiiso La fadhiiso Gastro

Dadku badanaa waxay i ku qaldaan UC iyo cudurka Crohn. Crohn’ idoo kale waa cudur ku dhaca caloo ha oo caabuq badan (IBD). Qaar ka mid ah a taamaha ayaa la mid ah, ida dib-u-habeynta iyo oo-kicinta. i...
Epiglottitis

Epiglottitis

Epiglottiti waxaa lagu gartaa barar iyo barar epiglotti -kaaga. Waa cudur nafta hali gelin kara.Epiglotti wuxuu ku yaal aldhiga carrabkaaga. Waxay ka kooban tahay inta badan carjawda. Waxay u haqey aa...