Waa maxay Metatarsalgia sideese daaweynta loo sameeyaa?

Qanacsan

• Sababaha ugu waaweyn
• Calaamadaha ugu waaweyn
• Sida daaweynta loo sameeyo
• Fursadaha daaweynta guriga

Metatarsalgia waa xanuunka saameeya cagaha hore, wuxuu ka kooban yahay lafaha metatarsal, kuwaas oo ah lafo yaryar oo sameeya suulasha iyo lafdhabarta. Waxay yeelan kartaa sababo dhowr ah, oo ay ka mid yihiin adeegsiga cidhibno iyo kabo aan habboonayn oo cagaha ah, layliyo saamayn sare leh, culeys saa'id ah ama cilado ku yimaadda cagaha, sida cag bannaan ama bunni.

Metatarsalgia waa la daaweyn karaa, daaweynta waxaa lagu sameeyaa jimicsi jimicsi si loo wanaajiyo taageerada iyo dhaqdhaqaaqa cagaha, marka lagu daro isticmaalka qalliinka orthopedic si loo waafajiyo loona yareeyo xanuunka marka la socdo. La-tashiga lafa-beelka jirka ama dhakhtarka jirka ayaa sidoo kale muhiim ah, gaar ahaan haddii uu jiro xanuun joogto ah, qiimeyn qoto dheer oo sababta ah iyo in la hago isticmaalka daawooyinka xanuunka yareeya, sida anti-inflammatory.

Sababaha ugu waaweyn

Metatarsalgia badiyaa waxay soo baxdaa marka uu jiro cuncun ku dhaca kala-goysyada, muruqyada ama neerfayaasha taageeraya metatarsals-ka, waxaana sababi kara:

• Xiro kabo dhaadheer ama kabo dhibco leh, Maaddaama ay u muuqdaan inay kordhinayaan cadaadiska metatarsals;
• Cillad la'aanta cagaha, sida godka hore ee cagaha ama isbeddelada qaabka faraha, sida buunuga. Fiiri qaar ka mid ah tilmaamaha daryeelka bunion;
• Cayil xad dhaaf ah, kaasoo sababa culeys saaid ah lafaha cagaha;
• Cudurada neerfaha ee saameeya neerfaha cagaha, sida Morton's Neuroma. Fahmaan waxa ay tahay iyo sida loo aqoonsado neerfaha 'Morton';
• Waxqabadyo jireed oo saameyn badan leh ama saacado badan, sida orodka masaafo dheer, khaasatan marka aanu jirin jihayn sax ah, taas oo horseedaysa culeys xad-dhaaf ah ee metatarsals;
• Horumarinta arthritis ama osteoarthritis metatarsals, sababtuna tahay da'da la xiriirta lafaha ama barar sababo la xiriira is-beddelka difaaca jirka. Fahmaan sababaha iyo sida loo kala saaro arthritis iyo osteoarthritis.

Si loo xaqiijiyo sababta metatarsalgia, takhtarka ama jimicsiga jirka waa inuu, marka lagu daro lasocodka astaamaha, cadeeya isbeddelada cagaha iyo, haddii loo baahdo, amar baaritaanno sida raajada cagta, podoscopy, oo lagu garan karo qaabka raadadka, ama baropodometry, taas oo kuu ogolaaneysa inaad qiimeyso meelaha culeyska ugu badan ee cagahaaga ku yaal, markaad socotid ama markaad istaagto.

Calaamadaha ugu waaweyn

Metatarsalgia wuxuu keenaa astaamo sida:

• Xanuun ku dhaca cagahaaga, kaas oo badanaa ka sii dara marka la socdo ama la taagnaado muddo dheer. Maaddaama sababtu sii socoto ama ay sii xumaaneyso cilladaha cagaha, xanuunku wuxuu noqon karaa mid xoog badan, marar badanna, wuxuu joojin karaa waxqabadka howlaha.

Sidoo kale waa wax iska caadi ah dadka qaba cudurka 'metatarsalgia' inay leeyihiin wicitaano xagga sare ah, iyagoo muujinaya aagagga uu ku dhacayo cadaadiska ugu badani. Intaas waxaa sii dheer, leexashooyinka ama isbeddelka qaabka cagaha ayaa la arki karaa, sida leexinta faraha ama soo bixida lafaha.

Sida daaweynta loo sameeyo

Si loo daaweeyo metatarsalgia, waxaa lagugula talinayaa in lagu sameeyo qiimeyn dhaqtarka orthopedist, physiatrist ama physiotherapist, kaas oo awoodi doona inuu qiimeeyo sababaha suurtagalka ah oo tilmaamaya daaweynta ugu haboon ee qof kasta. Talooyinka muhiimka ah waxaa ka mid ah:

• Qaadashada daaweynta anti-bararka, sida Diclofenac ama Ketoprofen, tusaale ahaan, kuwaas oo uu dhakhtarku tilmaamay si loo yareeyo xanuunka iyo raaxo la'aanta;
• Samee daaweynta jirka, oo leh jimicsiyo lagu hagaajinayo taageerada iyo dhaqdhaqaaqa cagaha, marka lagu daro tababarka xoogga iyo isku dheelitirka, ka caawinta hagaajinta tallaabada.
• Ka doorbido inaad xirato kabo raaxo leh oo habeysan, iska ilaalinta ciribta ama kabaha adag;
• Adeegsiga qalliinka lugaha loogu talagalay, kaas oo gacan ka geysanaya sidii loo waafajin lahaa cagaha loona yareyn lahaa culeyska saaran metatarsals;

Daaweynta qalliinka waxaa ku tilmaami kara dhakhtarka lafa-beelka markii daaweyntii hore aysan wax saameyn ah yeelan, gaar ahaan marka cilad badani ka muuqato ama qallafsanaanta metatarsals-ka.

Fursadaha daaweynta guriga

Si loo yareeyo cudurka 'metatarsalgia', daaweynta weyn ee guriga waa in la rogo dhalo ama marmar cagahaaga hoostooda, dhaq-dhaqaaq gadaal iyo gadaal ah, iyadoo lagu sameynayo nooc duugis ah cagteeda cagteeda, iyadoo ah hab wanaagsan oo lagu nasto murqaha laguna yareeyo xiisadaha gobolka. Ka fiiri siyaabo badan oo aad ugu nasato muruqyada cagahaaga fiidiyaha soo socda:

Intaas waxaa sii dheer, in lugaha lagu gubo biyo kulul, laakin ka taxaddar inaadan is gubin, 20 ilaa 30 daqiiqo, marka lagu daro inaad cagahaaga jiifato ama aad cagahaaga ku duugto saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa sidoo kale ah habab wanaagsan oo lagu yareeyo raaxo-darrada. Eeg talooyin dheeraad ah oo ku saabsan sida loo yareeyo xanuunka cagta.