Fahamka iyo Daaweynta Xanuunka Dhabarka Dhexe

Qanacsan

• Calaamadaha xanuunka dhabarka dhexe
• Maxaa sababa xanuunka dhabarka dhexe?
• 1. Muuqaal xumo
• 2. Cayilnaanta
• 3. Murqaha murqaha ama murqaha
• 4. Dhicid ama dhaawac kale
• 5. Herniated disk
• 6. Cudurka Osteoarthritis
• 7. Gabow
• 8. Jabka
• Sidee loo ogaadaa xanuunka dhabarka dhexe?
• Imtixaanka jirka
• Tijaabinaya
• Daaweynta xanuunka dhabarka dhexe
• Daweynta guriga
• Daaweynta caafimaadka
• Qalliinka
• Ka hortagga xanuunka dhabarka dhexe

Waa maxay xanuunka dhabarka dhexe?

Xanuunka dhabarka dhexe wuxuu ku dhacaa qoorta hoosteeda iyo hoosta hoose ee qafiska feeraha, aagga loo yaqaan 'thoracic spine'. Waxaa jira 12 lafood oo dhabarka ah - T1 ilaa T12 vertebrae - oo ku yaal aaggan. Cajaladuhu way u dhexeeyaan.

Tiirka laf-dhabarta wuxuu ilaaliyaa laf-dhabarka. Xadhigga laf-dhabarku waa xirmo dheer oo neerfayaal ah oo maskaxda u oggolaanaya inay la xiriirto jirka intiisa kale.

Waxaa jira dhowr qaab oo lafaha, muruqyada, seedaha, iyo saxannada lafdhabarta ay u xanaajin karaan ama u dhaawici karaan neerfayaasha, taasoo sababi karta dhabar xanuun.

Calaamadaha xanuunka dhabarka dhexe

Waxaa jira astaamo dhowr ah oo kaladuwan oo isku kooba xanuunka dhabarka dhexe. Astaamuhu waxay ku xirnaan doonaan sababta xanuunkaaga. Qaar ka mid ah calaamadaha ugu caansan ee xanuunka dhabarka dhexe waxaa ka mid ah:

• murqo xanuun
• xanuun caajis ah
• dareen gubasho
• xanuun fiiqan ama mindi leh
• murqaha oo adkaada ama qallafsanaanta

Calaamadaha kale ee aadka u daran waxaa ka mid ah:

• xoqid ama kabuubyo lugaha, gacmaha, ama xabadka
• xabad xanuun
• daciifnimo lugaha ama gacmaha
• luminta saxarada ama kaadiheysta

Maxaa sababa xanuunka dhabarka dhexe?

1. Muuqaal xumo

Cadaadiska soo noqnoqda ee lafdhabarta wuxuu u horseedi karaa xanuunka dhabarka dhexe. Xaaladaha qaarkood, muuqaal xumo ayaa sababi kara cadaadiskan. Muruqyada iyo seedaha dhabarkaaga waa inay si adag u shaqeeyaan si ay kuugu dheellitiraan markaad xoqayso. Shaqeynta muruqyadaas waxay u horseedi kartaa xanuun iyo dhabarka dhexe oo xanuun.

2. Cayilnaanta

Mid ka mid ah falanqaynta maadada ee daraasadaha 95 ee miisaanka iyo xanuunka dhabarka hoose ayaa sidoo kale muujiyay isku xirnaan wanaagsan oo udhaxeysa buurnida iyo xanuunka dhabarka. Markuu miisaanka kordho, sidoo kale khatarta dhabar xanuun.

3. Murqaha murqaha ama murqaha

Murgacashada waa jeexitaannada ama kala bixidda xididdada. Muruqyada waa jeexitaanka ama fidinta muruqyada iyo muruqyada. Si joogto ah u qaadista walxaha culus, gaar ahaan iyada oo aan la helin qaab sax ah, waxay si fudud qofka ugu sababi kartaa inuu murgaco ama dhabarkiisa ciriiri geliyo. Muruqyada iyo muruqyada ayaa sidoo kale dhici kara ka dib dhaqdhaqaaq aan caadi ahayn, oo dhaqso ah.

4. Dhicid ama dhaawac kale

Dhabarka dhexe uma badna inuu la kulmo dhaawac marka loo eego laf-dhabarka ilmo-galeenka (qoorta) iyo lumbar (dhabarka hoose). Tani waa sababta oo ah waa mid aad u qaabeysan oo adag. Si kastaba ha noqotee, weli waa suurtagal in la dhaawaco dhabarka dhexe. Dhaawacyadan badanaa waxay u dhacaan sida:

• dhicis adag, sida hoos jaranjarooyinka ama dherer
• shil gaari
• jahwareer xoog leh
• shil isboorti

Dhaawaca laf-dhabarka ayaa ku dhici kara qof kasta, laakiin dadka da'da ah waxay ku jiraan khatar sare. Haddii aad isku aragto xanuun dhabarka dhacdadaas kadib, isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga.

5. Herniated disk

Qalabka herniated wuxuu dhacaa marka qaybta hoose, guluubka u eg disk-ka ee dhabarkaaga ku riixaya giraanta kore ee carjawda, isagoo cadaadis saaraya dareemaha. Saxannada Herniated waxaa sidoo kale caadi ahaan loogu yeeraa diskiyada la siibtay ama diskiyada dillaacay.

Cadaadiskaan ku dhaca dareemaha wuxuu keeni karaa xanuun, xoqid, ama kabuubyo dhabarka dhexe iyo meelaha neerfaha waxyeeladu ku socoto, sida lugaha.

6. Cudurka Osteoarthritis

Cudurka Osteoarthritis (OA) waa cudur wadajir ah oo xumaada. Waxay dhacdaa marka kilyaha daboolaya kala-goysyadu ay kala jabaan, taasoo keenta in lafuhu isku wada xoqmaan. Sida laga soo xigtay Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (CDC), dadka waaweyn waxay leeyihiin OA gudaha Mareykanka. Waa sababta ugu weyn ee naafonimada dadka waaweyn ee Mareykanka ah.

7. Gabow

Qofku markuu weynaado ayey u badan tahay inuu dareemo xanuun dhabarka ah. Sida laga soo xigtay Ururka Maraykanka ee Dadka Hawlgabka ah, xanuunka dhabarka waxay u badan tahay inuu ku dhaco 30- ilaa 50-sano jir. Nidaamka gabowga wuxuu si dabiici ah u xiraa jirka, oo ay ku jiraan lafaha khafiifinta, yareynta murqaha, iyo hoos u dhaca dareeraha inta udhaxeysa kala-goysyada dhabarka. Waxyaalahan oo dhan waxay sababi karaan xanuun dhabarka ah.

8. Jabka

Jabka Vertebrae wuxuu badanaa dhacaa kadib dhaawac, sida dhicitaan, shil baabuur, ama dhaawac isboorti. Jabka sidoo kale waxay u badan tahay dadka qaba cufnaanta lafaha, sida dadka qaba OA.

Jabka wuxuu sababi karaa xanuun daran oo dhabarka dhexe ah oo kasii daraya hadaad guurto. Haddii aad sidoo kale la kulantid ceshad la'aan, xoqid, ama kabuubis, jabkaagu wuxuu saameyn ku yeelan karaa laf-dhabarka sidoo kale.

Jabka ama jabitaanka lafaha waxay noqon karaan dhaawacyo aad u daran. Waxay badanaa u baahan yihiin daaweyn degdeg ah. Ikhtiyaarrada daaweynta waxaa ka mid noqon kara xirashada xarig, teraabiyada jirka, iyo qalliin.

Sidee loo ogaadaa xanuunka dhabarka dhexe?

Waa inaad booqataa dhakhtarkaaga si aad uhesho ogaanshaha cudurka keenaya xanuunka dhabarkaaga dhexe. Dhakhtarkaagu wuxuu u adeegsan karaa waxyaabaha soo socda si uu uga caawiyo sameynta cudurka:

Imtixaanka jirka

Inta lagu jiro baaritaanka jirka, dhakhtarkaagu wuxuu eegi doonaa lafdhabartaada, madaxaaga, miskaha, caloosha, gacmaha, iyo lugaha. Haddii aad shil gashay, jawaabeyaasha xaaladaha deg-degga ah waxay sidoo kale qoorta kuu sudhi karaan qoorta inta lagu jiro baaritaankaan si loo xasiliyo lafdhabarta.

Tijaabinaya

Dhakhtarkaaga ayaa u badan inuu ordo baaritaano qaarkood si looga caawiyo inay ogaadaan cudurka. Kuwaas waxaa ka mid ah baaritaannada neerfaha iyo sawirka.

Tijaabada neerfaha ayaa baari doonta shaqada maskaxda iyo xudunta lafdhabarta. Inta lagu jiro baaritaankaan, dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiin karaa inaad luliso lugahaaga ama farahaaga. Tani waxay muujin kartaa xaaladda xudunta lafdhabarta iyo xididdada dareemayaasha.

Tijaabinta sawirku waxay soo saartaa sawirrada jirkaaga gudihiisa. Waxay soo bandhigi karaan jabka, xumaanshaha lafaha, ama sababaha kale ee xanuunka dhabarka dhexe. Tijaabooyinka waxaa ka mid noqon kara:

• Raajo
• CT iskaanka
• Skaanka MRI
• ultrasound

Imtixaanadan imaging waxay dhakhtarkaaga u oggolaan doonaan inuu arko wixii dhaawac ah ee ku dhaca lafdhabartaada isla markaana uu go'aamiyo habka daaweynta ee ku habboon.

Daaweynta xanuunka dhabarka dhexe

Daaweynta xanuunka dhabarka dhexe way kala duwan tahay iyadoo ku saleysan sababta xanuunka. Sababtoo ah xanuunka dhabarku waa mid caadi ah, dadka badankood waxay marka hore isku dayaan inay ku daaweeyaan guriga iyagoo isticmaalaya habab daaweyn fudud, jaban, oo aan faafin. Haddii daaweynta guriga aysan kaa caawin calaamadahaaga, daaweynta caafimaad ama qalliin ayaa loo baahan karaa.

Daweynta guriga

Waxaa jira dhowr habab oo aad ku sameyn karto guriga si aad ugu daaweyso xanuunka dhabarka dhexe:

• Baraf aagga ka dibna mari kuleylka. Tani waa mid ka mid ah hababka ugu caansan ee ku siin kara gargaar deg deg ah.
• Tixgeli inaad qaadato daawooyinka xanuunka ee aan lagaa iibsan karin, sida ibuprofen (Advil) iyo naproxen (Aleve), si loo yareeyo bararka iyo xanuunka.
• Kala bixi oo xooji murqaha dhabarka adoo sameeya jimicsiyo sida yoga.

Waxaad sidoo kale ka shaqeyn kartaa hagaajinta booskaaga si aad uga caawiso yareynta xanuunka dhabarka. Isku day talooyinkan:

• Iska ilaali inaad ku foorarsato
• Garbahaaga dib u dhig markaad taagan tahay.
• Qaado nasashooyin taagan haddii aad fadhiisato waqti dheer.
• Haddii aad shaqo miis leedahay, hagaajinta kursigaaga iyo korjoogteynta kumbuyuutarka dhererkiisa, kiiboodhka, iyo jiirka jiirka ayaa dhammaantood awood u yeelan kara joogitaanka wanaagsan.

Daaweynta caafimaadka

Haddii xanuunka dhabarkaagu uu socdo in ka badan 72 saacadood iyo daaweynta guriga lagu daaweynayo ayan yareynaynin xanuunka, arag dhakhtarkaaga. Waxay kugula talin karaan:

• daaweynta jirka
• dawooyinka xanuunka joojiya ama kuwa nasiya murqaha
• daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care'
• irbado steroid ah

Qalliinka

Haddii daaweyntan aan faafin aysan caawinaynin xanuunka dhabarka dhexe, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliin. Waxaa jira dhowr habab oo kala duwan oo kaa caawin kara xanuunkaaga dhabarka, iyadoo kuxiran sababta. Ka soo kabashada qalliinka waxay qaadan kartaa dhowr bilood.

Qaar ka mid ah qalliinka suurtogalka ah waxaa ka mid ah:

• Laminektomi. Qalliinkani wuxuu meesha ka saarayaa lamina oo dhan, ama gidaarka dambe ee laf-dhabarka, si loo jajabiyo laf-dhabarka.
• Laminotomi. Nidaamkani wuxuu saaraa qayb ka mid ah lamina si loo yareeyo neerfaha qanjaruufo.
• Qalitaanka 'Diskectomy' Qalliinkani wuxuu ka saarayaa qayb ka mid ah diskka laf-dhabarka si loo yareeyo neerfaha qanjaruufo.

Ka hortagga xanuunka dhabarka dhexe

In kasta oo ay suurtagal ahayn in laga hortago shil sababi kara xanuun dhabarka ah, waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn karto si aad u xoojiso muruqyadaada dhabarka isla markaana aad uga ilaaliso lafdhabartaada xanuunka dhabarka dhexe. Waa kuwan qaar ka mid ah isku dayga:

• Badal booskaaga jiifka. Haddii aad ku seexato dhabarkaaga, waxaad halis ugu jirtaa inaad lafdhabarta lafdhabartaada oo aad u keento xanuun dhabarka dhexe ah. Waxaa jira jagooyin qaar oo aad iskudayi karto si aad uga hortagto inay tan dhacdo. Isku day inaad u seexato dhinacaaga adigoo barkimo u dhexeeya jilbahaaga dhexdooda kuna seexanaya booska uurjiifka.
• Isku hagaaji muuqaalkaaga. Joogtaynta joogteedu fiicantahay waxay muruqyadaada dhabarka siinaysaa nasasho waxayna u oggolaaneysaa inay xoogaystaan. Istaagid iyo fadhiisasho toosan, hoos u dhigida dhererka kursiga si cagahaagu dhulka ugu fariistaan, dhaqaaqa shaashadaha kumbuyuutarka illaa heerka indhaha, ama helitaanka miis taagan dhammaantood waa xeelado lagu hagaajinayo booska.
• U tag dhakhtarka jirka. Hagaajinta xooggaaga asaasiga ah, muuqaalkaaga, dhaqdhaqaaqa laf-dhabarka, iyo dulqaadashada ayaa ah dhammaan siyaabaha lagu hubiyo caafimaadka lafdhabarta wanaagsan. Daaweeye jireed ayaa kula shaqeyn doona adiga si loo abuuro barnaamij jimicsi shaqsiyeed si loo hagaajiyo xooggaaga iyo dhaqdhaqaaqaaga.]