Inta badan Dadka Waaweyn ee Maraykanka ah ayaa ku Fashili doona Imtixaanka Hab -nololeedka Caafimaadka leh

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Ma u malaynaysaa inaad samaynayso wax kasta oo aad awooddo si aad u sii wadato hab nololeed caafimaad qaba? Sida laga soo xigtay cilmi-baaris cusub oo qarxa oo ka socota Jaamacadda Gobolka Oregon, kaliya 2.7 boqolkiiba dadka Mareykanka ah ayaa buuxinaya afarta shuruudood ee la xiriira hab-nololeed caafimaad leh: cunno wanaagsan, jimicsi dhexdhexaad ah, boqolkiiba dufanka jirka lagu taliyey, iyo in aan sigaar cabbin. Asal ahaan, talada caafimaadka ee dhakhtar kasta waa in uu ka baxo. (Iyo malaha adigana sidoo kale.) Haddaba maxay tahay sababta dalka intiisa badan uu ugu guul darreystay hubinta sanduuqyadan?

"Tani aad bay u hoosaysaa, in la haysto dad aad u tiro yar oo ilaalinaya waxa aan u tixgelin karno qaab nololeed caafimaad leh," ayay tiri Ellen Smit, qoraa sare oo daraasadda ah iyo borofisar ku-xigeenka OSU College of Public Health and Human Sciences, hadal ay soo saartay. "Tani waa nooc maskaxeed. Waxaa cad boos badan oo lagu hagaajin karo." Gaar ahaan, Smint waxay xustay in "heerarka habdhaqanka ee aan ku cabbiraynay ay ahaayeen kuwo macquul ah, ma ahan mid aad u sarreeya. Ma aanan raadineyn orodyahannada marathon." (Dhammaan ka dib, Inta jimicsi ee aad u baahan tahay waxay kuxirantahay yoolalkaaga.)

Smit iyo kooxdeedu waxay eegeen koox-barasho ballaaran-4,745 qof oo ka socda Sahanka Imtixaanka Caafimaadka iyo Nafaqada Qaranka-waxaana sidoo kale ku jira dhowr dabeecadood oo la cabbiray, halkii ay ku tiirsanaan lahaayeen macluumaadka la is-sheegay, taasoo ka dhigaysa helitaanku mid aad u qiimo badan (iyo xitaa in la xakameeyo) . Cilmi -baarista, oo lagu daabacay cadadkii bishii April ee joornaalka Mayo Clinic Proceedings, waxay adeegsadeen shuruudo kala duwan si ay u cabiraan caafimaadka shakhsiyaadka marka laga reebo xogwaraysiga la is-sheegay: waxay ku cabbireen wax-qabad xawaare-dheere (iyada oo ujeedadu tahay in lala kulmo Kuliyadda Isboortiga Mareykanka ee lagu taliyay 150 daqiiqo jimicsi toddobaadkii) Xaqiijinta aan sigaarka cabbin, lagu qiyaasay dufanka jidhka oo leh tignoolajiyada absorpitometry ee raajo (halkii calipers-ka xun), oo loo tixgeliyey "cunto caafimaad leh" inay ku jirto boqolkiiba 40 ee ugu sarreeya dadka cunay cuntooyinka ay soo jeedisay Waaxda Beeraha ee Maraykanka.

In kasta oo 2.7 ka mid ah dadka Maraykanku ay saxan karaan dhammaan afarta sanduuq ee kor ku xusan, aad bay u fiicnaadeen marka la eego shuruud kasta si gaar ah: 71 boqolkiiba dadka qaangaarka ah waxay ahaayeen kuwa aan sigaar cabbin, 38 boqolkiiba waxay cuneen cunto caafimaad leh, 46 boqolkiiba ayaa shaqeeyay si ku filan, iyo, malaha ugu naxdinta badan, boqolkiiba toban keliya ayaa lahaa boqolkiiba dufanka jirka ee caadiga ah. Marka la eego ka qaybgalayaasha dumarka ah, Smit iyo kooxdeeda waxay ogaadeen in haweenku ay u badan tahay inaysan sigaar cabin oo cunin cunto caafimaad leh, laakiin ay aad ugu yar tahay inay noqdaan kuwo firfircoon oo ku filan.

Markaa taasi waa tilmaantaada inaad kacdo oo aad dhaqaaqdo. Xitaa haddii aad caajis tahay-waan ku caawin karnaa taas!

Dib u eegis loogu talagalay