Massager -kan kulul ee Duugga ah ayaa ah waxa ugu wanaagsan ee aan * Waligay * ka iibsaday Amazon

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Maya, Runtii, Waxaad u Baahan Tahay Tan waxay soo saartaa alaabooyinka fayoqabka tifaftirayaashayada iyo khubaradayadu waxay aad u dareemaan si xamaasad leh taas oo asal ahaan dammaanad qaadi karta inay noloshaada ka dhigi doonto mid si uun u wanaagsan. Haddii aad waligaa is weydiisay, "Tani waxay u muuqataa mid wanaagsan, laakiin dhab ahaantii ma u baahanahay ~?" jawaabtu markan waa haa.

Waxaa jira waxyaabo yar oo nolosha ah dhab ahaantii iga caawi nasashada. Hubaal, yoga soo noqnoqota ayaa ku qulquleysa subaxnimada iyo dhaqannada fikirka fiidka waxay isu caddeeyeen inay yihiin farsamooyin lagu kalsoon yahay. Laakin wali way gaabsan yihiin marka ay timaaddo in ay iska yareeyaan walbahaarka sii kordhaya ee qoorta iyo dhabarka sare.

waan sharxi doonaa

Marka aan dareemo walwal (oo ah badanaa), Waxaan u janjeeraa in aan jidhkayga gudaha u leexiyo, oo daankayga qabsado, garbihiisana ka dhaadhiciyo-dhammaantoodna waxay sii xumeeyaan xannuunka hadda jira ee xushmadda leh ee saacadaha aan ku fadhiyay kombiyuutarka. Intaas waxaa dheer (haa, runtii waxaan ahay qarow is-kalifay), waxaan seexdaa calooshayda. (Iyo, ICYMI, tani waa mid ka mid ah meelaha ugu xun ee hurdada ee caafimaadkaaga.)

Marka, markii aan bilaabay inaan dareemo xanuun heer-ku-xiga oo leh ficillada xigashada sida kor u qaadista gacmahayga si aan shaambo timahayga, waxaan ogaa in guntigaygu eed lahaa-iyo inaan u baahday duugis ... ama laba ... ama saddex. Laakiin isdaba -joogga soo noqnoqda ayaa qaali noqon kara, sidaa darteed waxaan u baadi -goobiyey internetka xalka, kaliya inaan si xarago leh u iibsado Naipo Shiatsu Maskaxda iyo Qoorta (Iibso, $50, amazon.com). Waana ku faraxsanahay inaan sameeyay.

In ka yar celceliska duugista unugyada qoto dheer ee magaalada New York, masaajiyahan kulul ayaa bixiya daawaynta la beegsaday taas oo ka baxsan dusha sare. Macnaha: Noodhadhka duugista ayaa si dhab ah u qoda guntimahaaga, iyagoo si qoto dheer u qodbaya marka ay si tartiib tartiib ah u dabcaan. Haddii aad indhahaaga xirto, waxaa laga yaabaa inaad u maleyso in lagu daweynayo Phoebe Buffay oo nolosha dhabta ah.

Ku darista liiskeeda dheer ee faa'iidooyinka, shaqaalaha mucjisada ah ee mashiinku wuxuu leeyahay saddex xawaare oo kala duwan si aad u dooran karto midka ugu habboon iyadoo ku xiran heerka xanuunkaaga iyo cidhiidhigaaga. Sida iska cad, dadka ku nool Naipo waxay si fiican u og yihiin in hal cabbir dhif ah uu ku habboon yahay oo dhan - waxaad sidoo kale u habayn kartaa jihada noodhka si ay u noqoto saacadda, dhanka bidixda, ama u kala beddelka labada si aad u beegsato dhibcahaaga kicinta shaqsiyeed. Oo yaan la iloobin hawsha kulaylka oo siisa muruqyadaada diirimaad joogto ah, oo ka caawiya iyaga (iyo adiga!) Inay sii nastaan.

Si ka duwan masaajiyeyaasha kale ee caanka ah ee qoorta iyo dhabarka ee Amazon, Naipo's maro-sharaf u eg ayaa ku duuban jidhkaaga oo joogsanaya si aad ugu raaxaysato daaweynta adoon ka welwelin inay simbiriirixato ama u simbiriirixanayso sida kubbadda lacrosse. Sidoo kale sababta oo ah qaabkeeda ergonomic, duugista ayaa si macno ahaan loo adeegsan karaa meel kasta. Glutes? Hubi. Caloosha? Hubi. weylaha? Hubi.

Iyo haddii ay dhacdo in aan weli lagu iibin (laakiin, um, sababta?!), Dhageyso tan: Xirfadaha duugista shiatsu waa mid aad u xoog badan oo wax ku ool ah oo run ahaantii aan dareemi karo neefsashadayda oo gaabis ah marka qanjidhada ay bilaabaan inay kor u qaadaan. dhabarka sare. (Waxa la xidhiidha: Faa'iidooyinka Jirka-Maskaxda ee Helitaanka Duugista)

Hadda waxaa laga joogaa afar bilood tan iyo markii aan markii ugu horreysay ku dhalaalay Naipo isku-dhafka qumman ee cadaadiska iyo kulaylka waxayna si rasmi ah uga badan tahay kaliya massager kulul oo laga heli karo Amazon. Waa dilaaga guntinta damaanad qaadka ah iyo aalad lagu kalsoon yahay oo lagu nasto maalin dheer kadib - oo hadda ma caawin karo laakiin waxaan ku hamiyaa xoogaa QT ah. Iskuday, adiguna sidoo kale

Iibso: Naipo Shiatsu Maskaxda Maskaxda iyo Qoorta, $ 50, amazon.com

Dib u eegis loogu talagalay