6 Kaabisyada ugufiican ee Neuropathy

Qanacsan

• 1. Fiitamiinnada 'B' ee loo yaqaan 'neuropathy'
• 2. Alpha-lipoic acid oo loogu talagalay neuropathy
• 3. Acetyl-L-carnitine oo loogu talagalay neuropathy
• 4. N-Acetyl cysteine ​​oo loogu talagalay neuropathy
• 5. Curcumin loogu talagalay neuropathy
• 6. Saliidda kalluunka ee loo yaqaan 'neuropathy'
• Qaadashada

Guudmarka

Neuropathy waa eray loo isticmaalo in lagu sharaxo dhowr xaaladood oo saameeya neerfaha waxayna sababi karaan calaamado xanaaq iyo xanuun leh. Neuropathy waa cillad gaar ah oo caadi ah oo sonkorowga ah iyo saameyn dhinaca daaweynta kiimikada ah.

Daaweynta caadiga ah ayaa loo heli karaa in lagu daaweeyo neuropathy. Si kastaba ha noqotee, cilmi baaris ayaa socota si loo baaro isticmaalka nafaqada. Waxaad ka heli kartaa kaabayaashaan doorbidid xulashooyinka kale ee daaweynta maaddaama ay leeyihiin waxyeellooyin yar. Waxay sidoo kale uga faa'iideysan karaan caafimaadkaaga iyo ladnaantaada siyaabo kale.

Had iyo jeer la hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin wax dheeri ah oo cusub ama aadan beddelin qorshahaaga daaweynta sinaba. Waxaa laga yaabaa inaad jeclaan lahayd inaad isku darto kaabisyadan daaweyn dhameystiran, daawo xanuun, iyo farsamooyin la-qabsi si aad uga caawiso maareynta astaamahaaga, laakiin taxaddar yeelo. Dhirta iyo kaabisyada ayaa faragalin kara midba midka kale iyo daawooyinka aad qaadatid. Looma jeedin inay beddelaan wixii qorshe daaweyn ah ee dhakhtarku oggolaaday.

1. Fiitamiinnada 'B' ee loo yaqaan 'neuropathy'

Fiitamiinada B waxay faa'iido u leeyihiin daaweynta neuropathy maadaama ay taageeraan shaqada nidaamka neerfaha ee caafimaadka qaba. Cudurka neuropathy ee durugsan waxaa mararka qaarkood sababa fitamiin B yaraanta.

Kordhinta waa inay ku jirtaa fitamiin B-1 (thiamine iyo benfotiamine), B-6, iyo B-12. Waad dooran kartaa inaad kuwaan si gooni ah u qaadatid halkii aad ka dhigan lahayd isku-dhafka 'B'.

Benfotiamine waa sida fiitamiin B-1, oo sidoo kale loo yaqaan 'thiamine'. Waxaa loo maleynayaa in la yareeyo heerarka xanuunka iyo bararka iyo ka hortagga dhaawaca unugyada.

Yaraanta fiitamiin B-12 waa hal sabab oo keenta neuropathy durugsan. Haddii aan la daaweynin, waxay sababi kartaa dhaawac dareemayaasha joogtada ah.

Faytamiin B-6 ayaa laga yaabaa inuu gacan ka geysto sidii loo ilaalin lahaa daboolka ku dhaca xididdada dareemayaasha. Laakiin waxaa muhiim ah inaadan qaadan wax ka badan 200 milligram (mg) oo ah B-6 maalintii. Qaadashada qaddar badan waxay u horseedi kartaa dhaawac dareemayaasha waxayna sababi kartaa calaamadaha neerfaha.

Cuntada hodanka ku ah fiitamiinnada B waxaa ka mid ah:

• hilibka, digaagga, iyo kalluunka
• cuntada badda
• ukunta
• cuntooyinka caanaha laga sameeyo ee dufanku ku yar yahay
• badarka adag
• khudaarta

Dib-u-eegista 2017 waxay muujineysaa in ku-darista fiitamiinnada B ay awood u leedahay inay horumariso hagaajinta neerfaha. Tani waxay noqon kartaa sababtoo ah fiitamiinnada B waxay dardargelin karaan dib-u-cusbooneysiinta unugyada neerfaha waxayna hagaajinayaan shaqada neerfaha. Fiitamiinada B sidoo kale waxay faa'iido u yeelan karaan yareynta xanuunka iyo caabuqa.

Natiijooyinka daraasadaha muujinaya faa'iidada benfotiamine ee daaweynta neuropathy waa la isku daray. A iyo benfotiamine laga helay si ay saameyn togan ugu yeeshaan cudurka neuropathy ee cudurka macaanka. Waxaa la muujiyay inuu yareeyo xanuunka oo uu hagaajiyo xaaladda.

Laakiin daraasad yar oo la sameeyay 2012 ayaa lagu ogaaday in dadka qaba nooca 1aad ee sonkorowga ee qaata 300 mg maalintii benfotiamine aysan muujin wax horumar ah oo muhiim ah oo ku saabsan shaqada neerfaha ama caabuqa. Dadku waxay qaateen kaabista 24 bilood. Daraasado dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo ballaariyo natiijooyinkaas. Sidoo kale waa muhiim in la baaro saameynta benfotiamine oo lagu daro fiitamiinada kale ee B.

2. Alpha-lipoic acid oo loogu talagalay neuropathy

Alfa-lipoic acid waa antioxidant kaas oo laga yaabo inuu faa'iido u leeyahay daaweynta neuropathy ee ay keento cudurka macaanka ama daaweynta kansarka. Waxaa la sheegay inay hoos u dhigeyso heerarka sonkorta dhiigga, hagaajinta shaqada neerfaha, iyo yareynta calaamadaha aan raaxo lahayn ee lugaha iyo gacmaha sida:

• xanuun
• cuncun
• xoqid
• isdabamarin
• kabuubyo
• gubasho

Waxaa loo qaadan karaa qaab dheeri ah ama lagu shubi karaa faleebada. Waxaad ku qaadan kartaa 600 ilaa 1,200 mg maalintii qaab kaabsal ah.

Cunnooyinka leh raadad xaddi ah alpha-lipoid acid waxaa ka mid ah:

• beerka
• hilibka cas
• broccoli
• Khamiirka khamriga
• isbinaajka
• broccoli
• Brussels soo baxday

Alfa-lipoic acid-ka ayaa la muujiyay inay saameyn togan ku yeelaneyso wadista neerfaha iyo yareynta xanuunka neuropathic. Daraasad yar oo 2017 ah ayaa lagu ogaaday in alfa-lipoic acid ay waxtar u leedahay kahortaga dhaawaca oksidheer ee dadka qaba cudurka macaanka ee cudurka macaanka.

3. Acetyl-L-carnitine oo loogu talagalay neuropathy

Acetyl-L-carnitine waa amino acid iyo antioxidant. Waxay kor u qaadi kartaa heerarka tamarta, waxay abuuri kartaa unugyo neerfaha oo caafimaad qaba, waxayna yareyn kartaa xanuunka dadka qaba neuropathy. Waxaa loo qaadan karaa kaabis ahaan. Qiyaasta caadiga ah waa 500 mg laba jeer maalintii.

Ilaha cuntada ee acetyl-L-carnitine waxaa ka mid ah:

• hilib
• kalluunka
• digaagga
• waxyaabaha caanaha laga sameeyo

Sida laga soo xigtay daraasad 2016, acetyl-L-carnitine ayaa si weyn u fiicnaaday:

• kiimiko-ku-daweynta dareenka maskaxda
• daal la xiriira kansarka
• xaaladaha jireed

Kaqeybgalayaashu waxay heleen placebo ama 3 garaam maalintii acetyl-L-carnitine mudo ah 8 todobaad. Farqiga weyn ee u dhexeeya kooxaha ayaa lagu xusay usbuucyada 12. Tani waxay muujineysaa in neerfaha ay sii socdaan iyada oo aan la helin faragelin caafimaad oo dheeri ah.

4. N-Acetyl cysteine ​​oo loogu talagalay neuropathy

N-Acetyl cysteine ​​waa nooc ka mid ah cysteine. Waa antioxidant iyo amino acid. Adeegsigeeda badan ee daawada waxaa ka mid ah daaweynta xanuunka neuropathic iyo yareynta caabuqa.

N-Acetyl cysteine ​​si dabiici ah looma helin cuntooyinka, laakiin cysteine ​​wuxuu ku jiraa inta badan cuntooyinka borotiinka ku badan. Waxaad u qaadan kartaa kaab ahaan 1,200 mg hal mar ama laba jeer maalintii.

Natiijooyinka waxay muujiyeen in N-Acetyl cysteine ​​ay faa iido u leedahay daaweynta cudurka neuropathy ee cudurka macaanka. Waxay yareysay xanuunka neuropathic iyo hagaajinta isuduwidda mootada. Waxyaabaheeda antioxidantku waxay hagaajiyeen dhaawaca dareemayaasha ee ka yimaada diiqadda oksida iyo apoptosis.

5. Curcumin loogu talagalay neuropathy

Curcumin waa geedo karis ah oo caan ku ah anti-bararka, antioxidant, iyo sifooyinka xanuunka. Waxay kaa caawin kartaa yareynta kabuubyada iyo kuusashada gacmahaaga iyo cagahaaga. Waxaa lagu heli karaa qaab dheeri ah, ama waxaad qaadan kartaa 1 qaado oo budada turmeric ah 1/4 qaado yar oo basbaas dhulka ah saddex jeer maalintii.

Waxaad sidoo kale isticmaali kartaa cows cusub ama budo ah si aad u sameysid shaah. Waad ku dari kartaa cuntooyinka sida curry, saladh ukunta, iyo yogurt smoothies.

Daraasad xayawaan ah 2014 ayaa lagu ogaaday in curcumin uu yareeyay neuropathy-ku-daweynta kiimoteraabiga ee jiirka oo qaatay 14 maalmood. Waxay saameyn togan ku yeelatay xanuunka, caabuqa, iyo lumitaanka shaqada. Heerarka Antioxidant iyo kaalshiyamka ayaa si weyn kor loogu qaaday. Daraasado waaweyn oo ku saabsan aadanaha ayaa loo baahan yahay si loo ballaariyo natiijooyinkaas.

Cilmi baaris laga sameeyay 2013 waxay muujineysaa in curcumin uu waxtar leeyahay marka la qaato inta lagu jiro marxaladaha hore ee cudurka neuropathy. Tani waxay ka hortagi kartaa xanuunka neuropathic ee joogtada ah inuu soo baxo.

6. Saliidda kalluunka ee loo yaqaan 'neuropathy'

Saliida kaluunka waxay faa iido u leedahay daaweynta neuropathy sababo la xiriira saameynteeda anti-bararka iyo awoodeeda inay ku hagaajiso neerfaha waxyeelada qaba. Waxay kaloo kaa caawineysaa yareynta murqaha iyo xanuunka. Waxaa lagu heli karaa foomka dheeri ah. Waxaad qaadan kartaa 2,400 ilaa 5,400 mg maalintii.

Astaamaha dufanka omega-3 ee laga helo saliidda kalluunka sidoo kale waxaa laga helaa cuntooyinkan:

• salmon
• lowska
• sardines
• canola saliidda
• abuurka chia
• cawsduur
• mackerel
• saliidda kalluunka
• herring
• lowska
• cowska
• caviar
• digirta

Dib-u-eegis lagu sameeyay 2017 ayaa baaray suurtagalnimada saliidda kalluunka iyada oo loo daaweynayo neuropathy durugsan. Daraasaduhu waxay muujiyeen in saliidda kalluunku ay gaabin karto horumarka isla markaana ay beddeli karto cudurka neerfaha ee macaanka qaba. Waxyaabaheeda anti-bararka waxay waxtar u leedahay yareynta xanuunka iyo raaxo la'aanta. Dhibaatooyinka neerfaha waxay ka caawin kartaa kicinta neerfaha.

In kasta oo natiijooyinku rajo leeyihiin, daraasado dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loogu ballaariyo natiijooyinkaas.

Qaadashada

La hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin wax dheeri ah oo ku saabsan astaamahaaga neerfaha. Waxay ku siin karaan macluumaad shakhsi ahaaneed oo ku saabsan amniga iyo waxtarka xaaladdaada caafimaad.Haddii lagu siiyo horay-u-socoshada, waxaad ogaan kartaa in qaar ka mid ah dheeri-yahannadan ay fududeynayaan raaxo-darrada la xiriirta xaaladda.