4 Dariiqo oo Loo Dardar Galiyo Bogsashada Episiotomy

Qanacsan

• 1. Samee qubayska sitz
• 2. Xidho surwaal keliya maalintii iyo cudbi
• 3. Cun cuntooyinka bogsada
• 4. Samee jimicsi Kegel maalin kasta
• Goorta la isticmaalo boomaatada bogsashada leh

Bogsashada dhameystiran ee episiotomy badanaa waxay dhacdaa 1 bil gudahood dhalmada kadib, laakiin tolalka, oo sida caadiga ah uu jirka nuugo ama si dabiici ah ugu dhaco, ayaa laga yaabaa inay soo baxaan goor hore, gaar ahaan haddii haweeneydu leedahay xoogaa daryeel ah oo ka caawiya in la dedejiyo habka bogsashada.

Si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah in la xusuusto in dhammaan daryeelka episiotomy ay muhiim tahay, gaar ahaan kuwa la xiriira nadaafadda dhow, tan iyo markii ay ka hortagaan infekshinka, taas oo, ka sokow xanuunka oo laga fogaado, sidoo kale aakhirka fududeynta bogsashada. Eeg hage dhammaystiran oo ku saabsan sida loo daryeelo episiotomy.

Daryeelka ugu badan ee diirada saaraya fududeynta bogsashada iyo yareynta waqtiga soo kabashada waxaa ka mid ah:

1. Samee qubayska sitz

Qubayska 'Sitz', oo ay weheliso caawinta yareynta raaxo-darrada ka jirta gobolka xubinta taranka, ayaa sidoo kale ah hab weyn oo lagu dedejiyo bogsashada, maadaama ay kordhiyaan socodka dhiigga ee goobta.

Sidaa darteed, waa la samayn karaa isla markiiba ka dib 24-ka saac ee ugu horreeya dhalmada ka dib. Si tan loo sameeyo, kaliya buuxi barkadda qubeyska, ama weelka, dhowr sentimitir oo biyo diiran ah ka dibna gudaha fadhiiso, si aagga xubinta taranka loogu daboolo biyo. Intaa waxaa dheer, sidoo kale waa suurtagal in lagu daro cusbada biyaha, maxaa yeelay waxay ka kooban yihiin bakteeriyada iyo saameynta anti-bararka ee sii fududeynaya bogsashada.

Si kastaba xaalku ha ahaadee, had iyo jeer waa muhiim in lala tashado dhakhtarka dhalmada ka hor inta aan la isku deyin farsamo kasta oo aanu dhakhtarku ku wargelin.

2. Xidho surwaal keliya maalintii iyo cudbi

Nooca panties ee ugu fiican ee la isticmaalo marwalba waa 100% cudbi ah, si kastaba ha noqotee, dharka noocan oo kale ah ayaa xitaa muhiimad gaar ah u leh dumarka qaba episiotomy ama nooc kasta oo nabar ah oo ku dhaca aagga siilka. Tani waa sababta oo ah suufku waa shey dabiici ah oo u oggolaanaya hawo inay wareegto, kana hortagto horumarinta fangaska iyo bakteeriyada dib u dhigi karta bogsashada.

Intaas waxaa sii dheer, haddii ay suurogal tahay, mar kasta oo aad guriga joogtid, ama xitaa markaad seexanaysid, waa inaad iska ilaalisaa inaad gashato saraawiishaada, maxaa yeelay waxay kuu oggolaanaysaa marin ka sii ballaadhan oo hawadeed. Si kastaba ha noqotee, haddii ay jiraan nooc ka mid ah dheecaanka siilka, saraawiisha ayaa loo isticmaali karaa inay ku hayaan suufka meesha, waana in laga saaraa oo keliya marka dheecaanku istaago.

3. Cun cuntooyinka bogsada

Daryeelka goobta episiotomy ka sokow, cunidda cunnooyinka bogsashada sidoo kale waa hab weyn oo lagu nafaqeeyo jirka loona dardar-geliyo bogsashada nabar kasta. Qaar ka mid ah cuntooyinka ugu badan ee lagu taliyo waxaa ka mid ah ukunta, broccoli la kariyey, strawberry, orange, sardine, salmon, beerka, soy, nutska Brazil ama xididdo, tusaale ahaan.

Fiiri tusaalooyin badan fiidiyowga:

4. Samee jimicsi Kegel maalin kasta

Jimicsiyada Kegel waa hab dabiici ah oo wax ku ool ah oo lagu xoojiyo muruqyada aagga miskaha, laakiin waxay sidoo kale gacan ka geystaan ​​kordhinta socodka dhiigga ee aagga, taas oo ku dambaysa fududeynta bogsashada.

Si aad u sameyso jimicsiyadan, waa inaad marka hore aqoonsatid muruqyada miskaha. Si tan loo sameeyo, kaliya ku dayo isku dayga inaad joojiso qulqulka qulqulka ka dibna samee 10 foosha oo isku xigta, nasasho dhowr ilbiriqsi ah ka dibna dib u bilow jimicsiga adigoo sameynaya 10 nooc oo 10 foosha maalin kasta.

Goorta la isticmaalo boomaatada bogsashada leh

Xaaladaha badankood, boomaatada bogsashada uma baahna in lagu daaweeyo episiotomy. Tani waa sababta oo ah xubinta taranka haweenka ayaa aad loo waraabiyaa, sidaa darteedna, si dhakhso leh ayuu u bogsadaa. Si kastaba ha noqotee, haddii dib u dhac ku yimaado habka bogsashada ama haddii uu jiro infakshan goobta, dhakhtarka dhalmada ayaa laga yaabaa inuu tilmaamo isticmaalka boomaatada qaarkood.

Qaar ka mid ah boomaatada lagu bogsado badanaa waa Bepantol, Nebacetin, Avène Cicalfate ama Mederma Healing Gel, tusaale ahaan. Boomaatadaas waa in loo adeegsadaa kaliya hagida dhaqtarka.