Cayilka

Qanacsan

• Waa maxay buurnida?
• Sidee buurnaanta loo kala saaraa?
• Waa maxay buurnida carruurnimada?
• Maxaa sababa buurnida?
• Ayaa halis ugu jira buurnida?
• Hiddaha
• Deegaanka iyo bulshada
• Cilmu-nafsiga iyo arrimo kale
• Sidee buurnida lagu ogaadaa?
• Waa maxay dhibaatooyinka buurnaanta?
• Sidee buurnida loo daaweeyaa
• Waa kuwee qaab nololeedka iyo isbeddelada habdhaqanka ee kaa caawin kara miisaanka oo yaraada?
• Daawooyinkee ayaa loo qoraa miisaanka oo yaraada?
• Maxay yihiin noocyada qalliinka miisaanka oo yaraada?
• Musharaxiinta qalliinka
• Sidee uga hortagi kartaa cayilka?

Waa maxay buurnida?

Qiyaasta culeyska jirka (BMI) waa xisaab xisaabiya miisaanka qofka iyo dhererkiisa si loo xisaabiyo cabirka jirkiisa.

Dadka qaangaarka ah, buurnida waxaa lagu qeexaa inay leeyihiin BMI, sida ku xusan Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (CDC).

Cayilku wuxuu la xiriiraa halista sare ee cudurrada halista ah, sida nooca sonkorowga 2aad, cudurka wadnaha, iyo kansarka.

Cayilka ayaa caadi ah. CDC waxay ku qiyaaseysaa in dadka Mareykanka ah ee jira 20 sano iyo wixii ka weyn ay buurnaan lahaayeen 2017 ilaa 2018.

Laakiin BMI wax walba maahan. Waxay leedahay xoogaa xad ah oo ah metric ahaan.

Sida laga soo xigtay: “Cunsurrada sida da'da, jinsiga, isirka, iyo murqaha ayaa saameyn ku yeelan kara xiriirka ka dhexeeya BMI iyo dufanka jirka. Sidoo kale, BMI ma kala soocdo dufanka xad-dhaafka ah, murqaha, ama cufnaanta lafta, mana bixinayso wax tilmaam ah oo ku saabsan qaybinta dufanka ee shakhsiyaadka. ”

In kasta oo xaddidan, BMI waxay sii waddaa in si ballaaran loogu adeegsado hab lagu cabbiro cabbirka jirka.

Sidee buurnaanta loo kala saaraa?

Kuwa soo socda ayaa loo isticmaalaa dadka waaweyn ee ugu yaraan jira 20 sano:

Waa maxay buurnida carruurnimada?

Si dhakhtar u ogaado ilmaha ka weyn 2 sano ama dhallinta buurnida leh, BMI-du waa inay u ahaadaan dadka ay isku da'da yihiin iyo galmada bayoolojiga ah:

Laga soo bilaabo 2015 ilaa 2016, (ama qiyaastii 13.7 milyan) dhalinyarada Mareykanka ah ee udhaxeysa 2 iyo 19 sano jir waxaa loo tixgeliyey inay leeyihiin buurnida caafimaad.

Maxaa sababa buurnida?

Cunista kalooriyado ka badan intaad ku gubato hawl maalmeedka iyo jimicsiga - oo ku saleysan muddo dheer - waxay kuu horseedi kartaa buurnaan. Waqti ka dib, kalooriyadan dheeraadka ah ayaa la isku daraa waxayna keenaan culeys.

Laakiin had iyo jeer maahan oo keliya ku saabsan kalooriyada ku jirta iyo kalooriyada soo baxda, ama haysashada qaab nololeed deggan. In kasta oo kuwani runtii yihiin sababaha cayilka, sababaha qaarkood ma xakamayn kartid.

Sababaha gaarka ah ee cayilka badanaa waxaa ka mid ah:

• hiddo-wadaha, taas oo saamayn ku yeelan karta sida jidhkaagu cuntada ugu dhaqaaqo tamar iyo sida dufanka loo kaydiyo
• sii weynaanaya, taas oo u horseedi karta murqaha oo yaraada iyo qaddarka dheef-shiid kiimikaadka oo yaraada, taas oo sahlaysa in miisaan la kordhiyo
• hurdo la'aan kugu filan, taas oo kuu horseedi karta isbeddello xagga hoormoonka ah oo kaa dhigaya inaad hungo dareento isla markaana aad u xiiseyso cuntooyinka kalooriga ku badan qaarkood
• uurka, maaddaama miisaanka la helay inta lagu guda jiro uurka ay adkaan karto in la lumiyo oo aakhirka u horseedi karto buurnaan

Xaaladaha caafimaad qaarkood ayaa sidoo kale u horseedi kara kororka miisaanka, taas oo u horseedi karta cayil. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• polycystic ovary syndrome (PCOS), xaalad sababa isku dheelitir la'aanta hormoonnada taranka haweenka
• Cudurka 'Prader-Willi syndrome', waa xaalad naadir ah oo jirta dhalashada oo keenta gaajo xad dhaaf ah
• Cushing syndrome, xaalad uu sababo inuu leeyahay heerar sare ee cortisol (hormoonka buufiska) ee nidaamkaaga
• hypothyroidism (tayroodh aan firfircooneyn), xaalad ah in qanjirka 'thyroid' uusan soo saarin ku filan hoormoonno muhiim ah
• osteoarthritis (OA) iyo xaalado kale oo keena xanuun u horseedi kara hoos u dhac dhaqdhaqaaqa

Ayaa halis ugu jira buurnida?

Waxyaabaha isku dhafan ee isku dhafan ayaa kordhin kara halista qofka ee buurnida.

Hiddaha

Dadka qaarkiis waxay leeyihiin hidde-wadeyaal iyaga ku adkeeya inay miisaanka iska dhuuqaan.

Deegaanka iyo bulshada

Deegaankaaga guriga, dugsiga, iyo bulshadaada ayaa dhammaantood saameyn ku yeelan kara sida iyo waxa aad cunayso, iyo sida aad u firfircoon tahay.

Waxaad halista sare ugu jirtaa buurnida haddii aad:

• ku nooshahay xaafad leh xulashooyin cunto caafimaad leh oo xadidan ama xulashooyin cunto kalooriyeysan, sida makhaayadaha cuntada-degdega ah
• wali ma baran barashada karinta cuntada caafimaadka leh
• ha u malayn inaad awoodid cuntooyinka caafimaadka qaba
• meel wanaagsan oo lagu ciyaaro, lagu lugeeyo, ama lagu jimicsado xaafaddaada

Cilmu-nafsiga iyo arrimo kale

Niyad jabku mararka qaar wuxuu u horseedi karaa koror culeys, maadaama dadka qaar ay u jeesan karaan cuntada si ay ugu raaxeyso shucuur ahaan. Daawooyinka diiqadda qaarkood ayaa sidoo kale kordhin kara halista miisaanka oo kordha.

Joojinta sigaarka had iyo jeer waa wax fiican, laakiin joojinta waxay u horseedi kartaa culeys sidoo kale. Dadka qaarkiis, waxay u horseedi kartaa koror miisaan. Sababtaas awgeed, waxaa muhiim ah in diirada la saaro cuntada iyo jimicsiga intaad joojineyso, ugu yaraan ka dib xilliga bixitaanka bilowga ah.

Daawooyinka, sida steroids ama kaniiniyada ka hortagga uurka, sidoo kale waxay sare u qaadi karaan halistaada kororka miisaanka.

Sidee buurnida lagu ogaadaa?

BMI waa xisaab adag oo ku saabsan miisaanka qofka ee la xiriira dhererkiisa.

Qiyaasaha kale ee saxda ah ee dufanka jirka iyo qaybinta dufanka jirka waxaa ka mid ah:

• tijaabooyinka dhumucda maqaarka
• isbarbardhiga dhexda-ilaa-sinta
• tijaabooyinka baaritaanka, sida ultrasounds, CT scans, iyo MRI scans

Dhakhtarkaagu wuxuu kaloo amri karaa baaritaanno qaarkood si looga caawiyo baaritaanka halista caafimaad ee la xiriirta buurnida. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

• baaritaanka dhiigga si loo baaro heerka kolestaroolka iyo heerarka gulukoosta
• baaritaanka shaqada beerka
• baaritaanka sonkorowga
• baaritaanka qanjirka 'thyroid'
• tijaabooyinka wadnaha, sida elektrokardiogram (ECG ama EKG)

Qiyaasta dufanka ku xeeran dhexda ayaa sidoo kale saadaal wanaagsan u ah halista aad u leedahay cudurrada buurnida la xiriira.

Waa maxay dhibaatooyinka buurnaanta?

Cayilka xad dhaafka ahi wuxuu kuu horseedi karaa in ka badan miisaan fudud.

Lahaanshaha saamiga sare ee dufanka jirka iyo murqaha ayaa culeys saaraya lafahaaga iyo sidoo kale xubnahaaga gudaha. Waxay kaloo kordhisaa caabuqa jirka, taas oo loo maleynayo inay tahay halista kansarka. Cayilnaanta ayaa sidoo kale ah halista ugu weyn ee cudurka macaanka nooca 2-aad.

Cayilnaanta ayaa lala xiriiriyay dhowr dhibaatooyin caafimaad, kuwaas oo qaarkood halis gelin kara nolosha haddii aan la daweyn:

• nooca 2aad ee sonkorowga
• cudurada wadnaha
• dhiig kar
• kansarrada qaarkood (naaska, xiidanka, iyo endometrial)
• istaroog
• cudurka xameetida
• cudurka beerka dufanka leh
• kolestarool badan
• hurdo yaraanta iyo dhibaatooyinka kale ee neefsashada
• arthritis
• madhalaysnimo

Sidee buurnida loo daaweeyaa

Haddii aad buurnaan leedahay oo aad awoodi kari weyday inaad keligaa miisaankaaga dhinto, caawimaad caafimaad ayaa la heli karaa. Ka bilow dhakhtarkaaga daryeelka aasaasiga ah, oo laga yaabo inuu kuu diro takhasusle xagga culeyska ah ee deegaankaaga.

Dhakhtarkaagu sidoo kale waxaa laga yaabaa inuu rabo inuu kula shaqeeyo isagoo qayb ka ah koox kaa caawinaysa inaad miisaankaaga hoos u dhigto Kooxdaas waxaa ku jiri kara cunto yaqaanka, dabiibistaha, ama shaqaalaha kale ee daryeelka caafimaadka.

Dhakhtarkaaga ayaa kula shaqeyn doona sameynta isbeddelada hab nololeedka. Mararka qaarkood, waxay kugula talin karaan daawooyinka ama qalliinka miisaanka oo yaraada sidoo kale. Waxbadan ka baro daaweynta buurnida.

Waa kuwee qaab nololeedka iyo isbeddelada habdhaqanka ee kaa caawin kara miisaanka oo yaraada?

Kooxdaada daryeelka caafimaad waxay kugu bari karaan xulashooyinka cuntada waxayna kaa caawin karaan inaad sameyso qorshe cunno caafimaad leh oo adiga kugu habboon.

Barnaamij jimicsi habaysan iyo hawl maalmeedka oo kordhay - illaa 300 daqiiqo usbuucii - ayaa kaa caawin doona dhisidda xooggaaga, adkeysigaaga, iyo dheef-shiid kiimikaadkaaga.

La-talinta ama kooxaha taageerada ayaa sidoo kale laga yaabaa inay aqoonsadaan waxyaabaha kiciya ee aan caafimaadka qabin waxayna kaa caawinayaan inaad la qabsato walwal kasta, niyad jab, ama arrimo cunno shucuur leh.

Hab nololeedka iyo isbeddelada habdhaqanka ayaa ah hababka doorbididda miisaanka carruurta, haddii aysan aad u buurnayn mooyee.

Daawooyinkee ayaa loo qoraa miisaanka oo yaraada?

Dhakhtarkaagu sidoo kale wuxuu kuu qori karaa dawooyinka miisaanka luminta qaarkood oo lagu daro cunnooyinka iyo qorshooyinka jimicsiga.

Daawooyinka badanaa waxaa loo qoraa kaliya haddii habab kale oo miisaan lumis ah aysan shaqeyn iyo haddii aad leedahay BMI of 27.0 ama ka badan oo lagu daro arrimaha caafimaadka ee la xiriira buurnaanta.

Daawooyinka miisaanka laguu qoro waxay ka hortagaan nuugista dufanka ama waxay xakameysaa rabitaanka cuntada. Kuwa soo socda ayaa loo oggol yahay isticmaalka muddada-dheer (ugu yaraan 12 toddobaad) Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka (FDA):

• phentermine / topiramate (Qsymia)
• naltrexone / bupropion (Kordhin)
• liraglutide (Saxenda)
• orlistat (Alli, Xenical), kan kaliya ee ay ansixisay FDA in loo isticmaalo carruurta jirta 12 sano iyo ka weyn

Daawooyinkani waxay yeelan karaan waxyeelo aan fiicnayn. Tusaale ahaan, liistada waxay u horseedi kartaa dhaqdhaqaaq caloosha saliid leh iyo soo noqnoqoshada, degdegga mindhicirka, iyo gaaska.

Dhakhtarkaaga ayaa si dhaw kuu kormeeri doona inta aad qaadanaysid daawooyinkan.

Bishii Febraayo 2020, FDA waxay codsatay dawada miisaanka luminta lorcaserin (Belviq) in laga saaro suuqa Mareykanka. Tani waxay sabab u tahay tirada sii kordheysa ee kiisaska kansarka ee dadka qaatay Belviq marka loo eego placebo.

Haddii aad qaadanaysid Belviq, jooji qaadashada oo kala hadal daryeel caafimaad bixiyahaaga wixii ku saabsan xeeladaha maaraynta culeyska kale.

Waxbadan ka baro bixitaanka iyo halkan.

Maxay yihiin noocyada qalliinka miisaanka oo yaraada?

Qalliinka miisaanka oo yaraada waxaa badanaa loo yaqaan qalliinka bariatric.

Qalliinka noocan ahi wuxuu ku shaqeeyaa iyadoo la xaddidayo inta cunto ee aad si raaxo leh u cuni karto ama jidhkaaga ka ilaalinaysa inuu nuugo cuntada iyo kalooriyada. Mararka qaarkood way samayn kartaa labadaba.

Qalliinka miisaanka oo yaraada ma aha wax dhaqso ah. Waa qalliin weyn waxayna yeelan kartaa khataro daran. Intaas ka dib, dadka qalliinka lagu sameeyo waxay u baahan doonaan inay beddelaan sida ay wax u cunaan iyo inta ay cunayaan, ama waxay u nugul yihiin inay jiran yihiin.

Si kastaba ha noqotee, ikhtiyaarrada qalliinka maahan kuwo had iyo jeer waxtar u leh ka caawinta dadka buurnida leh inay lumiyaan miisaanka oo ay yareeyaan halista cudurada.

Noocyada qalliinka miisaanka oo yaraada waxaa ka mid ah:

• Qalliinka caloosha. Nidaamkan, dhakhtarkaaga qalliinka wuxuu ku abuuraa boorso yar calooshaada dusheeda oo si toos ah ugu xirma mindhicirkaaga yar. Cuntada iyo cabitaanadu waxay maraan kiishka waxayna galaan mindhicirka, iyagoo dhaafaya inta badan caloosha. Waxaa sidoo kale loo yaqaan 'Roux-en-Y gastric bypass (RYGB) qalliinka.
• Laparoscopic la isku hagaajin karo xirashada caloosha (LAGB). LAGB waxay calooshaada u kala saartaa laba boorso iyadoo la isticmaalayo faashad.
• Qalliinka gacmo-galeenka ee caloosha. Nidaamkani wuxuu kaa saarayaa qayb ka mid ah calooshaada.
• Biliopancreatic leexasho leh beddelaad duodenal. Nidaamkani wuxuu kaa saarayaa inta badan calooshaada.

Musharaxiinta qalliinka

Tobannaan sano, khubaradu waxay ku taliyeen in musharrixiinta qaangaarka ah ee qalliinka miisaanka lumay ay leeyihiin BMI ugu yaraan 35.0 (fasallada 2 iyo 3).

Si kastaba ha noqotee, tilmaamaha 2018, Bulshada Mareykanka ee Qalliinka Dheef-shiid kiimikaadka iyo Bariatric (ASMBS) waxay taageereen qalliinka miisaanka luminta ee dadka waaweyn ee leh BMIs of 30.0 ilaa 35.0 (fasalka 1) kuwaas oo:

• waxay leeyihiin cuduro la xiriira, gaar ahaan nooca sonkorowga 2
• ma arag natiijooyin joogto ah oo ka imanaya daaweynta qalliinka, sida cunidda iyo wax ka beddelka qaab nololeedka

Shakhsiyaadka qaba buurnida fasalka 1, qalliinka ayaa ugu waxtar badan kuwa da'doodu u dhexeyso 18 iyo 65 sano.

Dadku badanaa waa inay lumaan xoogaa miisaanka kahor qalliinka. Intaa waxaa sii dheer, waxay caadi ahaan mari doonaan la-talin si loo hubiyo inay labadoodaba shucuur ahaan u diyaarsan yihiin qalliinka oo ay diyaar u yihiin inay sameeyaan isbeddellada nololeed ee lagama maarmaanka ah ee ay u baahan tahay.

Kaliya xarumo qalliin oo yar oo ku yaal Mareykanka ayaa fuliya noocyada noocan ah ee carruurta ka yar 18 sano jir.

Sidee uga hortagi kartaa cayilka?

Waxaa si aad ah u kordhay buurnida iyo cudurada la xiriira buurnida dhowrkii sano ee la soo dhaafay. Tani waa sababta ay bulshada, gobolada, iyo dowlada dhexe ay culeyska u saarayaan xulashooyinka cunnooyinka caafimaadka leh iyo waxqabadyada si ay uga caawiyaan rogida mowjadaha buurnida.

Heer shaqsiyeed, waxaad kaa caawin kartaa kahortaga miisaanka oo kordha iyo cayilka adoo sameynaya xulashooyin caafimaad oo caafimaad leh:

• Ujeeddo jimicsi dhexdhexaad ah sida socodka, dabaasha, ama baaskiil wadista 20 ilaa 30 daqiiqo maalin kasta.
• Si fiican wax u cun adiga oo dooranaya nafaqooyinka nafaqada leh, sida miraha, khudradda, miraha dhan, iyo borotiinka caatada ah.
• Si dhexdhexaad ah u cun cunno dufan badan, kaloriin badan leh.