Saliida jeermiska qamadiga

Qanacsan

• Tilmaamaha saliida jeermiska qamadiga
• Faa'iidooyinka saliida jeermiska qamadiga
• Saliida jeermiska qamadiga si aad uur yeelatid
• Qiimaha saliida jeermiska qamadiga
• Xiriirino waxtar leh:

Saliida jeermiska qamadiga waa saliid laga soo saaro qaybta hoose ee hadhuudhka qamadiga waxayna ka caawisaa ilaalinta unugyada iyadoo laga hortagayo cudurada xumaada sida kansarka maxaa yeelay waxay hodan ku tahay fitamiin E, oo ah antioxidant.

Saliidan waxaa loo isticmaali karaa in lagu daro kaabis cunto, badanaa waxay ku jirtaa qaab kaabsal ah iyo keydka cuntada caafimaadka ayaa ka mid ah meelaha laga helo saliida jeermiska qamadiga.

Saliidda jeermiska qamadiga looma isticmaalo naaxinta ama miisaanka oo yaraada, laakiin waxaa loo isticmaalaa kaabis cunto ama maqaar iyo timo.

Tilmaamaha saliida jeermiska qamadiga

Saliidda jeermiska qamadiga waxaa loo muujiyaa inay tahay gargaar lagu daaweynayo buufiska jirka, dhibaatooyinka wadnaha iyo xididdada, hurdo la'aan iyo cilladaha cimilada ee la xiriira xilliga dhalmo-dayska.

Intaa waxaa dheer, saliida jeermiska qamadiga waxay u adeegtaa inay ka caawiso kicinta qanjidhada galmada, hagaajinta soosaarka hoormoonka iyo ka caawinta hagaajinta wareegga caadada.

O saliida jeermiga qamadiga timaha sidoo kale waa la isticmaali karaa, maadaama ay ka caawineyso hagaajinta muuqaalka timaha qalalan, baabi'inta jahwareerka iyo xirida timaha timaha ay waxyeeleeyeen kiimikada iyo kuleylka.

Faa'iidooyinka saliida jeermiska qamadiga

Faa'iidooyinka saliida jeermiska qamadiga waxay noqon kartaa:

• Ka hortag qallaylka maqaarka iyo muuqaalka duuduubka;
• Ka caawi la dagaallanka gabowga maqaarka.

Qaadashada saliidda jeermiska qamadiga waxay si gaar ah xiiso ugu yeelan kartaa haweenka uurka leh ama nuujinaya sababta oo ah waxay u baahan yihiin fiitamiin E. badan.

Saliida jeermiska qamadiga si aad uur yeelatid

Saliida jeermiska qamadiga waxaa loo isticmaali karaa in lagu uuraysto, maadaama ay hodan ku tahay fiitamiin E, oo uureysa rimidda iyadoo lagu dhaqmayo nidaamka hormoonka.

O saliidda jeermiga qamadiga iyo bacriminta way qaraabo yihiin, maxaa yeelay ka sokow caawinta uurka, saliidu waxay gacan ka geysaneysaa ka hortagga uurka iyo dhalmada dhiciska ah.

Qiimaha saliida jeermiska qamadiga

Qiimaha saliidda jeermiska qamadiga wuu ku kala duwan yahay 25 illaa 60 reais. Saliida jeermiska qamadiga ee kaabsulka guud ahaan waa ka raqiisan tahay.

Xiriirino waxtar leh:

• Vitamin E
• Sidee si dhakhso leh loogu uuraystaa