Xanuun Farta Wadajirka ah Marka La Cadaadiyo

Qanacsan

• Sababaha farta xanuun xanuun
• Farta xanuun wadajirka ah daaweynta guriga
• Daaweynta arthritis
• Goorta la helo caawimaad caafimaad
• Muuqaal

Guudmarka

Mararka qaarkood, waxaad xanuun ka dareemeysaa kala-goysyada fartaada oo aad loo ogaan karo markii aad riixdo. Haddii cadaadisku uu sii xoojiyo raaxo la'aanta, xanuunka wadajirka ah ayaa laga yaabaa inuu ka dhib badan yahay sidii markii hore loo maleynayay wuxuuna u baahan karaa daaweyn gaar ah.

Kahor intaadan go’aansan daaweynta ugu fiican, waxaa muhiim ah in la go'aamiyo waxa xanuunka keenaya.

Sababaha farta xanuun xanuun

Sababaha caadiga ah ee xanuunka wadajirka farta waxaa ka mid ah xaaladaha soo socda:

• Murgacasho ama cadaadis. Murgacashada faraha ama muruqyada ayaa caan ah. Murgacasho waxay dhacdaa marka xididdada faruhu ay kala baxaan ama kala dillaacaan. A

  Farta xanuun wadajirka ah daaweynta guriga

  Muruqyo ama murgacasho, badanaa waad ku daaweyn kartaa dhaawaca guriga. Si kastaba ha noqotee, haddii aad la kulanto barar daran ama xanuun, waa inaad u tagtaa dhakhtarkaaga.

  Haddii xanuunka kala-goysyada fartaadu yar yahay, isku day daaweyntan guriga ah si aad xanuunka u yaraato oo aad uga caawiso faro-wadaagga fartaada:

  • Nasashooyinka farahaaga. Hawlaha la sii wado ayaa sii xumeynaya dhaawaca.
  • Baraf mari dhaawaca si aad uga caawiso xanuunka iyo bararka.
  • Isticmaal xanuun joojiye sida ibuprofen ama acetaminophen.
  • Isticmaal kareemka xanuun joojiye ama boomaato.
  • Isticmaal kareem ka hortaga waxyaabaha jirka lagu buufiyo ama boomaato leh mentol ama capsaicin.
  • Fartaada dhaawacmay ku dheji mid caafimaad qaba si aad taageero u siiso.

  Daaweynta arthritis

  Haddii lagaa helo arthritis, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu ku siiyo qorshe daaweyn shakhsi ahaaneed. Qorshooyinka daaweynta ee arthritis-ka ee gacmaha waxaa ka mid noqon kara:

  
  
  • dawooyinka sida xanuun joojiyeyaasha, dawooyinka anti-bararka ee nonsteroidal (NSAIDs), daawooyinka antirheumatic (DMARDs), ama corticosteroids
  • qalliinka sida hagaajinta wadajirka ah, beddelka wadajirka ah, ama isku dhafka wadajirka ah
  • daaweynta jirka

  Goorta la helo caawimaad caafimaad

  Waa inaad kala xiriirtaa dhakhtarkaaga raajo haddii aad isku aragto mid ka mid ah kuwan soo socda:

  • xanuun daran markii wali
  • kabuubyo ama xoqid
  • awood u lahayn inuu toosin ama leexiyo faraha
  • qandho
  • laf muuqata
  • xanuun aan joogsanayn 1-2 usbuuc oo daaweynta guriga ah ka dib

  Xaaladda xanuunka faraha badan ee wadajirka ah, baaritaanka badanaa waxaa ku jira raajada aagga. Tani waxay kaa caawin doontaa in la ogaado haddii fartaadu jaban tahay.

  Muuqaal

  Xanuun ku dhaca laabatooyinka fartaada waxaa u sababi kara murgacasho yar ama culeyska fartaada. Iyada oo 1-2 toddobaad lagugu daaweynayo guriga, farta xanuunku waa inay fiicnaataa.

  Haddii xanuunkaagu uusan fiicnayn ama uu daran yahay, waa inaad u tagtaa dhakhtarkaaga. Haddii fartaadu foorarsato, qalloocan tahay ama haddii kale si muuqata u jaban tahay, waa inaad fartaada isla markiiba takhtarkaaga ku baaro.